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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: a' w$ s" W" J& M0 p2 D& D8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- S' ~# F6 k" r% U3 T; {3 k/ V4 m血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 @/ ^2 M3 j: U5 Y
1、血虚体质的食谱
2 P$ r9 G2 D( D5 l5 _6 E2 x o当归红茶仗$ X) q7 F Q1 W2 T7 ?% X; a( B
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 v* L# s# v; n/ ?) n2 s2 ~. r6 U
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 n9 c5 ^& C# P! T) H' H# }! m" D
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 Y' G! t9 ^4 d N* u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* a* W0 }. f5 W: v V: `( j! g2 k2、桂圆红茶仗5 V! c! d2 {' x) R
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- T. T* l' a, q9 P$ P8 a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 X0 W; d# l: @- K. g
功效;补益气血,温暖肠胃。
; q0 B, i6 [4 L- @- Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. W& N: e- G6 g* r' _" G8 H8 G$ @
3、芝麻红枣茶. @, ?0 E m7 Y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 Z1 D f7 A- E# ^" V3 L# J5 [% c% N制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& Q, c, b9 T$ ^/ M* W6 _9 _ F功效:补血明目,润肠通使。
1 X3 |5 M8 @6 T( {3 I' H7 ^ A4 k6 F! j应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) j7 R8 L& q* x S: \$ K6 U
4、山杠决明子茶
1 J. L' p3 h4 [4 p) w+ ^配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& d7 c$ N" ]. D, K
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, r$ }% @$ l5 [$ m0 L功效:消食通使,活血明目。1 A: x* F: w7 g5 e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 \ o J- K' R+ y5、甘乌甘草茶- a) `( B Z2 B, p. B# O" y# f1 Y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, h6 Q- ]( ]& _5 P" H- `/ n
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: B/ d. E, D, M3 ]1 R功效:润肺止咳,朴益精血。, v0 S9 U/ E% J/ C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: }6 v3 w" N1 D. \8 g6、葡萄红枣茶
; A' W6 _# Q( U( p+ V/ i配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% m4 J: h3 K/ A# X3 z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* e* C# a3 ^0 d) Y功效:益气补血,滋阴养血。
0 h( F$ a! D; O2 r) m R' y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 R# Y" W* C& D7、木耳红枣汤# D) |- g& |' v$ f0 C
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ b5 e6 J1 M5 a9 L6 X$ B5 |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' C2 V) O" Z! m: I4 N+ D" \功效:益气补血,滋阴养血。 V5 ^8 R, X. v |
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* x6 e; k! K3 q8、荔枝红枣羹1 n5 u: w# L" F1 W8 Q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. I' P" c' F$ L- g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. I0 b% a* N$ f0 Y3 |5 k# ?' F功效:补益气血,养血安神。
' y' V4 l1 M3 b- t& U* a( M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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