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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: e- ^. p4 g8 O% R2 e0 }- Z4 X8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! X g8 D7 e) n8 f/ D2 [血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" _! E( ~# C, j; Y1、血虚体质的食谱
4 B1 k# I: r+ T2 b当归红茶仗
1 W0 }9 u) o( P! Y( I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 c6 b2 z, W" Z$ n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: _& s& B3 P- T功效:补血养血,温暖肠胃。# i6 i0 |; p, f0 l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : ]0 c+ {3 B; P( o' _/ F1 i, I: K; f
2、桂圆红茶仗
; S4 N. B3 j2 X# O4 A5 u配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 m" I9 L3 R+ o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" ^8 L O. n6 x' ^$ c7 F3 D
功效;补益气血,温暖肠胃。9 w& Y B0 u* H' }% k5 e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- `0 b6 F: A: c: c+ n1 p5 a- C i3、芝麻红枣茶
. E' R6 i4 F! o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 i# R0 ~: ~: O* a9 W3 M
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# X- n: X! }5 Q功效:补血明目,润肠通使。
7 ?# H. ]) c6 b& _$ x; o# }应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ ]. n! h* n! T9 F( W7 P4、山杠决明子茶
6 j' C% j/ l4 [- E" [) d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 q: A0 D+ ^, r2 P5 M- C' {! Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 ?# V+ k. D! n# e y
功效:消食通使,活血明目。
6 J% ]* u. A/ d2 v+ L- m应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 Z) _, U' W) Q! b5、甘乌甘草茶
; ?: G! Q) B- B8 Z2 a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- X; F0 A* ~" `; q! Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 u% S2 y+ h# g6 h. J/ W9 n& D
功效:润肺止咳,朴益精血。* [/ N$ Y# A! j' Q; H! b' v' t8 O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ b! Q, ?' p0 {, G* l
6、葡萄红枣茶
& a4 o1 Z' j" |3 W* H+ c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
l/ O5 @: [5 m5 Y* u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 K6 c: V8 s* Y, L( K& N: n3 L; ?8 V
功效:益气补血,滋阴养血。6 _6 O4 d- C- [' g5 Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 a* i4 _3 V# J- E& X* Q7 n& k" B' G
7、木耳红枣汤
& @' e2 i% _8 W% @4 Q# o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. _" s( K. t4 Q8 N8 ~4 D. i& v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! g g$ g0 ^4 m& j1 U; B. P' G8 T
功效:益气补血,滋阴养血。
" O1 `+ Z7 B6 W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; N1 h! {- ~6 j, f n8、荔枝红枣羹
% C# O% V6 G; ^7 x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 W' B% G8 L1 }. _8 ^/ @: T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- B! N, t" Q% j" t$ N
功效:补益气血,养血安神。
2 O: s# h8 M& z; @4 v: J# w- E应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * j9 D c6 p- q* N. S- n& V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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