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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 B8 N! y R) }7 X" |1 e* ~) h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" r4 g3 W2 Z* M$ k$ P2 I0 ]4 e6 l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) O7 I/ n i/ M, z8 ?7 I
1、血虚体质的食谱
+ M" [4 e0 `8 I: r9 }当归红茶仗2 L f2 F1 I9 Q" L
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! f3 N: b" N# a# v' v. i& V: s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 t( b1 q0 A) M" \6 Q功效:补血养血,温暖肠胃。( w. N) C( x3 {% n9 Y9 `
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 @4 {* j* F3 d7 Q8 T2、桂圆红茶仗
# z2 m, {* { @/ U7 o. E2 d配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, _5 y/ X# Q O. j/ p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( i. X) d+ l# t' r$ b& o
功效;补益气血,温暖肠胃。8 Z, r0 C( w% i2 ` h: }7 }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 w+ H, C' e. ~3 G, ~
3、芝麻红枣茶
9 l! p0 X1 X# E6 ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 q( t4 r. A7 x5 a. f+ a制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) w9 b1 P5 @+ C" t. q' V
功效:补血明目,润肠通使。6 ?8 q& T/ P4 [' Z2 f) S, C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 S0 D2 [1 ?5 n' c% N$ i4、山杠决明子茶7 _) C2 n( A! `/ t$ G G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, V4 U1 B1 _0 B制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 h' {1 g5 O* r8 g* j& v2 l功效:消食通使,活血明目。# w; Z/ V! t$ r
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) d/ B& F M" h- k) H1 R+ u/ [, ~
5、甘乌甘草茶, F& d, h! {' D3 w
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. W& ~ d1 j7 C) A8 X8 [# u制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( w* A0 e' K0 U2 k' ~( M1 E+ L功效:润肺止咳,朴益精血。) l1 F% Y, A/ C; c H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 ]: X8 J$ n" _1 }6、葡萄红枣茶* I& |% q" U) g& E$ a8 C
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, M2 ^; a- K. m3 n: R7 {制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 w, a0 O' |; d& w0 D, s
功效:益气补血,滋阴养血。+ A o) F7 h; m6 B' G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( E# g) I: W, N3 E- z
7、木耳红枣汤
2 x, n: o. Y0 L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 h: S8 P4 E# ^4 ` x& q1 q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ z+ m$ r8 o( N4 {5 {5 L: N% K6 B" y: ]功效:益气补血,滋阴养血。5 H: |+ U% R/ s6 n- ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( I: S3 ~7 u8 L% o% P8、荔枝红枣羹- t: Z6 Z! r% |4 u- E- \: }
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( j' \. B) L) |; y0 t$ }: n
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% p( Z! a' d& ^7 d9 q/ ?功效:补益气血,养血安神。: N+ M; i6 {, } ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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