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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) ~' a6 {8 f( T! |: L
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" S! o1 i/ C4 z, m1 ~, m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( p) c8 t5 R/ Y1 H, W8 K1、血虚体质的食谱
' h+ U' U5 p: B5 j* D* [' W当归红茶仗
' Q* ^; I: e3 Y, v# _配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; R8 D/ ?# q% J) C' }8 R1 k0 \
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& A5 \$ H; p& b( X功效:补血养血,温暖肠胃。
, |$ B1 }5 m( x+ [应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : z: _, ?! ]9 C1 m# { D8 c
2、桂圆红茶仗, S, n' y: H& Q" l1 N5 e: S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; Z% I$ U* b/ x! T% I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" U! w1 n$ @* p, k" r% q8 \3 o
功效;补益气血,温暖肠胃。8 t2 i5 Z& o9 K: b Z- K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: [% t, O# k6 k& D3、芝麻红枣茶
& m! d1 }! f" Y/ E配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) O( O* S" q9 O7 O8 _* U制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) [% _. @4 G8 d8 m
功效:补血明目,润肠通使。8 u- D' O+ r4 e7 { ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . S# z5 {8 Y8 u/ G7 Z
4、山杠决明子茶- h: K E) `. Y+ Z7 s% Y8 }! u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& c" w9 j; c. ^9 e, Y7 u
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- \/ g9 ^2 @* M
功效:消食通使,活血明目。
5 G( }8 `/ _: G1 M2 `$ {& o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 w- |6 J& h8 B9 p' I3 Z% Z/ z1 n7 ?( h
5、甘乌甘草茶- ]5 z; |/ I6 G6 ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 X/ G3 c9 R: G& ?5 l! i2 _2 i, R8 ^
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 M7 p+ Z2 ~0 y% o: ?
功效:润肺止咳,朴益精血。
% k2 n8 P0 A" k3 ^0 D _2 x7 e! M2 C+ R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. L$ i9 Y& q( D6、葡萄红枣茶
1 `5 s$ M! p) s% @2 p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' ?- b$ \4 D& {! x; h; j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 [+ X) {4 g+ g) w% K( g功效:益气补血,滋阴养血。9 \- W7 O: \( T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! I. m& P/ J% |7 f2 D' y% y5 g, W9 `7、木耳红枣汤8 U: R6 Z1 K1 m( U1 r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 k' m- P1 j5 o+ a7 V) ^
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 D5 R& q' Z$ A) g" o! _
功效:益气补血,滋阴养血。
5 f2 l# {/ {0 B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 W: E. [* _! g3 ^
8、荔枝红枣羹% ~, ^+ n9 J: g2 S
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 Z9 {+ _1 L; z0 X c) A1 L7 _$ |
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 ^$ B" ~; Z+ s2 u4 z5 |功效:补益气血,养血安神。* g* ]4 C; _, }6 C+ c) A
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 Z. j5 [3 }) V8 i
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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