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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" ?) l; Y3 N" F/ Q, p3 [
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 b/ |6 Q- h6 E: B/ k血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 g, M6 i% T1 U+ i+ f7 R4 l/ M% _1、血虚体质的食谱 : J, O. \3 m3 W$ K: M0 C" Q2 g* \
当归红茶仗
) A: }$ i6 ^8 p9 V) _3 z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, h" z$ j3 H, C) }) ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
u$ v6 l! B. D, }4 x功效:补血养血,温暖肠胃。3 B& B, B% q- G6 f. {9 m
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, Q6 |" M+ J! ]% F2、桂圆红茶仗
( l, }, c/ m# P/ S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 {9 E& ~4 b4 t7 V* C4 e
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' A7 o+ b; Z4 b
功效;补益气血,温暖肠胃。5 F- U% K9 @" W( y) R8 I
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. g' I/ E7 M1 {0 H& U0 k
3、芝麻红枣茶3 y* w! n' R5 t4 y" x$ \) B
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: s% l N+ ~# k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* `+ y( ~5 d& ~- D" E功效:补血明目,润肠通使。
& h* C$ U) N9 O: Q% M" n1 I应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / d7 G) R, {' b( V
4、山杠决明子茶) u% V4 w) W/ n7 z2 g
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 V6 [6 v+ v* m
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# X7 H. N/ X; S& Y7 H. r& D, N
功效:消食通使,活血明目。6 g& G2 G# H. E0 n
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - @6 U0 q: `- I" W
5、甘乌甘草茶
; Y: F. v( y8 i" l X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 U/ Z& H1 i2 K# h' W( L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 [3 _* X0 v t% S
功效:润肺止咳,朴益精血。. e% q% ?/ |4 a& R. D" N; G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 y% _: Y, k) C. Z1 z
6、葡萄红枣茶
q1 A# \% H" V+ q: U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# l2 H* s: L: h* v) b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! y! C& k5 [; a8 U% i$ Z功效:益气补血,滋阴养血。
: G3 q* ?/ ]& N" _- v- ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# g6 a8 G* Y% v3 ]: f7、木耳红枣汤$ F3 N# Y- b9 E! v' S7 k4 d2 R
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: e% ~. S: ^" l1 H* x% X! p- j* a4 c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: Z/ _& p* v- l" T功效:益气补血,滋阴养血。
1 M& E; i" S* t% P! h+ l应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 e) `. g/ S# B% B
8、荔枝红枣羹
2 f: X. H( C Z9 _配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 x6 x" ^: Y/ j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& P/ g6 j8 ~4 Q" F2 z# d7 j5 }7 }( i
功效:补益气血,养血安神。
& [0 K4 @# {. g9 n应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , V% G; |; ?, h. B; Q* Y9 y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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