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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" D5 M4 t9 V8 t6 v P; d8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& d. d$ N/ n. Z8 ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ h7 `; @% x5 p! F& {" q3 H1、血虚体质的食谱
! Y* k" D: z2 I& J% Q/ h* B7 a' Y6 Q当归红茶仗
" @! \) Q3 l; G( x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 y: G J* o$ u8 c制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) W3 q t( a. D8 r4 T
功效:补血养血,温暖肠胃。! y/ w# O3 a$ a' ?0 V; \ ~ K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , J; Y! g0 q5 z2 J4 X+ c% M
2、桂圆红茶仗
2 R) W O4 L% }1 k) d, ]配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 N+ h8 T1 L, l b% R( V
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 Y% @6 k! Y$ R) H* L& x. {
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ B! Y% i3 W0 \8 B. {0 h( {% i0 a1 K应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* h2 S, k$ X U" z0 F
3、芝麻红枣茶0 h. _& U2 _0 p9 H7 J% d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: ^4 g/ P% w5 k. x% E/ c制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : t& P- [. r" C1 z. T# v3 u+ t
功效:补血明目,润肠通使。
+ y, {( a! Z# R5 v; i: W% s3 u应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 M0 S, A z0 @0 V: g4 m* L
4、山杠决明子茶% T$ ^: b! k; `0 s
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! d# J- `8 V3 Z3 T2 I6 a, ^ ^* ?' s- T
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 M" V _$ `5 u) k K- A! v
功效:消食通使,活血明目。
% V; x! s: g7 I8 | h) k/ n3 @应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- e. j; z2 L" T5、甘乌甘草茶) }2 U$ A# c$ ~$ F% h4 E: K9 ^* r
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
V* Z* D* o" t9 B/ l. y5 M8 T5 l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; q+ w5 E" g8 ]! T+ f9 M, d) R
功效:润肺止咳,朴益精血。
( a) o i+ W- K7 C2 u* `( p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. Y. U6 F/ t/ h% b( ~4 F8 J5 j1 u6、葡萄红枣茶, M- h; o. z0 V
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! ]# c$ g3 s( u- n+ {6 @' M
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 }( a; b+ [3 }! O# \/ B功效:益气补血,滋阴养血。
# ~" u: r" G' K8 E; T* I( R) `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* t- L0 _/ ~: Y) h7、木耳红枣汤
1 J/ J% q3 H" D7 L8 ?" L2 ^, O0 \配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ t n1 n, X1 E' q* f6 `# [制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% F0 T6 N" Z: G# z+ f# \功效:益气补血,滋阴养血。! u% ?/ P% P$ ~5 Y% X
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : J b8 ~/ U' k6 O3 v( M6 f3 D; |
8、荔枝红枣羹6 W! J E- j8 m3 I
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 g- f' i* M$ x) s/ `
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 y" Y: p q, J
功效:补益气血,养血安神。! a3 l+ M: X# @+ C
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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