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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ V5 Z0 B6 z: a+ L: Q) h; `
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; Y% g. c- C1 j6 L* Z' E! x) M
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 S V: w- z7 r3 u7 }! V: m/ c
1、血虚体质的食谱 ! e! i% S( Z' M# ]- ]
当归红茶仗
( \7 m: ], h4 ^' X: N1 K F; b! U配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ Z0 L5 b& E2 X: z; a
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 g& {' H3 O; ^
功效:补血养血,温暖肠胃。7 b7 K: ?% I% e
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 ^9 @+ r; Q3 u) U/ R2、桂圆红茶仗' p# w6 @8 O: h) ^2 V
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 ]9 o# p- [4 _$ n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 p; G# @. t |, R8 e功效;补益气血,温暖肠胃。
3 i0 D: N+ F% L7 u应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" Y2 A& n0 _( l" z5 L3 P2 ~8 }
3、芝麻红枣茶
7 a& J! d: O& l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& }0 w5 A! o- {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % P, h9 f0 E8 C. C( Z# b/ i& Z8 C4 W$ |8 t
功效:补血明目,润肠通使。$ y1 i" L8 _6 P! ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # j% P7 D9 q; G# ?7 v& _5 w
4、山杠决明子茶
" ]! z# O6 ^9 e, @# j# e4 e配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 k, A% `) s) h; B& L; r/ ^
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% O/ e- m4 X0 a" J
功效:消食通使,活血明目。
% Q# ~9 p( P5 X% l( a9 z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' s. v% a% Y$ d$ \3 _9 n5、甘乌甘草茶
, y" O: |, S% ]& C配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) u: p( K J* o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' L* S4 c9 v2 W% D# Y) F功效:润肺止咳,朴益精血。! ~2 V" B4 W; q6 [8 S. h4 s3 n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 h5 k" ^' E" n1 v! ~& `
6、葡萄红枣茶$ X/ K4 H3 B: B& b6 z0 w5 G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# D8 g c9 E e7 D
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 N) O# a5 X1 [' e' Q功效:益气补血,滋阴养血。) f! k& K7 C8 S, p/ O$ ~1 @# U3 L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, ?9 w5 V$ ~! T( z7、木耳红枣汤
6 f# V/ l" x$ z/ F! h6 ?+ ]7 A3 h7 C配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( Y, `. f, K# J R制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ S4 }9 N( c4 L% O0 r' V' L5 K- u
功效:益气补血,滋阴养血。
+ b: T8 ], X! N4 ^应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 y$ A2 d) m" O$ h! D: \+ G
8、荔枝红枣羹$ ?8 _0 g }3 s. K x" h
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# y# U$ l* W/ q8 a/ p2 w! I) U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& Y/ O B/ p7 J9 o
功效:补益气血,养血安神。3 Y; w7 z6 @7 @3 v6 w' s
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * [5 v. X3 \7 K+ H, j. ?' U3 O5 \4 L
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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