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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% Y( B2 B& i; j/ h2 u- |* \; ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& ^! e& q# B$ q3 C4 v' M, B! z, @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# e7 t1 G6 Y- V8 J# ~3 l7 O
1、血虚体质的食谱 . I) d7 f' q- C' H
当归红茶仗 Q9 A8 e" ?! }
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 Z# S) B/ ]) |9 D/ s7 x9 g$ b制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* o0 H; |3 g( D; n5 g; m
功效:补血养血,温暖肠胃。
* O* a* m5 ?1 y6 {- ?' U/ R: F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% h/ Z/ B4 H" R3 H: U/ l2、桂圆红茶仗
9 i2 o6 j5 h8 ]1 x; J3 Z% R8 K配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 C& {0 [# A0 |8 m0 S制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 Y; P o! ]. Q# J$ v' w0 K2 u
功效;补益气血,温暖肠胃。& ^6 g* O& _; ?/ I4 B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 R5 D" x1 ]4 c! c
3、芝麻红枣茶
. |1 D. D$ l+ f4 p7 Z' d配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) ^9 ?- C2 @( H6 T) z$ @制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- A) \* h6 q2 [- `# e9 H功效:补血明目,润肠通使。: z5 [) k2 h( q/ ~5 \4 S* \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
T4 i9 y) l, c1 _. B6 {4、山杠决明子茶4 B7 D( v0 w; j& N* K
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 { P4 y+ q) \; m+ p; {+ n制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# V( O2 u0 ~; ~2 p
功效:消食通使,活血明目。8 g2 S, W! E; D- R$ V! {) G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 k, {# F* ]. B$ b7 u ]
5、甘乌甘草茶 U4 i6 ^) V, N! X6 |) y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. M# x+ N5 _. S( A7 Z+ l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 i& w2 t3 s K3 f8 _功效:润肺止咳,朴益精血。2 i! A; C) d/ U) Q! Z- m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- y Y6 R# A8 ~3 {" ?. V6、葡萄红枣茶
" d3 h3 L5 m8 o7 J5 U* t配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, ?" | J7 c9 d" }1 ?$ b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ f7 _ W! ?) x3 O8 U; b U功效:益气补血,滋阴养血。
0 ]: m1 O/ r: _& Q% G3 M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ F& u; S* T" h3 N* `9 [7、木耳红枣汤
$ t- \6 Z. l, ?( M- n% o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, [+ v8 R& M) k3 A) `; |1 l
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 i( z1 X+ W3 W6 C功效:益气补血,滋阴养血。
! U, l, c1 l: i; x7 q# V! t: t2 {应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; J. x' \8 T( U8、荔枝红枣羹, K4 u2 m! r% `( {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' f4 u% O/ h+ F/ z( Z8 B
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, d6 U# I D9 M# |7 w
功效:补益气血,养血安神。4 T1 B2 o5 V9 D, Z- P1 {( F
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & p: g4 L( v/ A( U! x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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