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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 |/ N4 g6 H: n% P# Q8 L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 z6 H* x: {- g" H0 W E( \2 J血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
Z5 A( x! F9 l9 p1、血虚体质的食谱
l9 s! x! Y% S5 N/ i当归红茶仗. g" G& l$ B- f" \: \) t T
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ C, |1 g, ?! D3 @0 n& K! S) Y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 W' s; E2 H* v, v) \功效:补血养血,温暖肠胃。
- w: b5 d* H% D3 d" F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 h/ {) g" @& o k5 e
2、桂圆红茶仗
" x1 I. }' Y5 d0 [1 @# _% P配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. ~8 b% y. m5 W1 Q1 P; s& `
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
J; m3 B" z5 x$ Q% m9 {$ |功效;补益气血,温暖肠胃。
' t! x& u7 N' p5 l+ \应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, B m/ O" s8 s# F5 Q1 o# E
3、芝麻红枣茶) g3 R# Z" C% {1 e. ]; `7 @4 C7 _
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
_; c: Z" d3 I制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # _) ]+ g6 k+ a- U/ a" }: v
功效:补血明目,润肠通使。% X4 C& Y1 d' J1 W: [" t+ l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; p0 [& C9 G- T, A5 f4、山杠决明子茶
, T, a0 w0 d9 L: L. V1 b9 [6 q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 Q( V/ {8 |+ ^9 F3 R; K制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 X# b' t% ^/ s+ F# \8 q- f2 l
功效:消食通使,活血明目。( ~, E3 y E n+ }! w8 C% {1 ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ l" ?( r: ~- G5、甘乌甘草茶
: e. ~1 J: ?1 ]0 A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 }0 L" }" b0 _* \
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 b/ M* R8 _* d
功效:润肺止咳,朴益精血。
, n% Y5 @0 a- S' W+ F# u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. f/ }8 f- _% G& Y, {4 @6、葡萄红枣茶* \/ z+ W+ s+ \% N! W
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 f/ e- K2 h/ N, a5 L( a) Z N: C; L+ g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 i/ p1 O8 o7 Y. U. X, ~功效:益气补血,滋阴养血。7 m- O5 L7 [2 P" Z% l7 ~7 a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) \ v7 t1 |3 N$ O7、木耳红枣汤2 y, g4 B* g! z2 v
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- \$ v: F) Q) e7 F5 u: r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 N \; o5 L5 i# P u
功效:益气补血,滋阴养血。
; M5 d: `3 `- X) D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
k+ z5 p' j* H- l4 O8、荔枝红枣羹
* T$ {# H+ R) C配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; @1 e7 E2 k% x2 {* C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" }% | p8 h6 S9 ^3 P2 N9 }功效:补益气血,养血安神。0 s5 |7 d+ p" Y( D ]& J3 |& E5 ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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