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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ N1 n/ g7 q# y! E' i: u+ t( v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) D8 c, p: S' k5 ?+ V- X血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 ?' _( S9 _3 ]/ z6 G( L
1、血虚体质的食谱
3 |7 i: b; R& [6 r! E! _当归红茶仗
J5 s+ M& s9 [4 F配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' Z6 q. Y* v- h! F% K" q( t+ L+ L: _制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 e5 K4 B- W4 B/ X6 J) M功效:补血养血,温暖肠胃。+ k. n% }5 E; f) Z9 G( Q z: K7 @
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " l' ?% A! ?! p2 y6 I
2、桂圆红茶仗. R8 ^3 z6 u. K( S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 c! G) ~, Q6 f1 ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% g2 B8 U" K8 b) ] c' T' K功效;补益气血,温暖肠胃。" H. ?' x, k2 P! S( l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! C( l# E( r3 I& [, b7 C# J- _1 w3、芝麻红枣茶
. I. d+ S: b0 f$ z* l9 A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; C8 b; M( l; W' i9 y! B
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) ? Q/ v ^7 j& ]
功效:补血明目,润肠通使。
8 r/ i+ u, F$ M! ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / ~6 H s0 \. o7 F1 h Z- m
4、山杠决明子茶
9 r. }6 e1 v9 i2 y, R6 B配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' B w+ P4 c& L" T1 d' A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! H6 k5 D( e& R% t功效:消食通使,活血明目。# C# y, r u) j8 l5 a- ?# F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) X4 b+ T2 K* o! i; O X" E: h
5、甘乌甘草茶9 T6 |: Z: ]: X8 g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( q, J7 O$ E% x* r( G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- R7 |7 D# U; Z5 u! Z
功效:润肺止咳,朴益精血。3 j. C9 F( N. o3 e* n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* |2 P' O3 k* r! ~. _. Z
6、葡萄红枣茶
4 R& y' p( k* ~+ N. F" l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# k# \% H1 c* E+ X) S2 D制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) ^: j9 c) Y7 C* M v: |
功效:益气补血,滋阴养血。; z G, M/ H, X% D" d2 u' K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # }6 J- A+ p2 e0 D" ?0 |
7、木耳红枣汤 H3 r! k2 @4 i4 B: f$ c
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: K, E* f0 P# P- e* h" u% ~0 e" j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 Q8 d% B, X/ y! W功效:益气补血,滋阴养血。
9 G1 \. Z d. \9 ^0 ]! t/ f应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 _: r& `3 N5 ?* M7 h. C; |
8、荔枝红枣羹. I0 H7 G2 `+ D) v7 d: x, x$ Y0 w$ k
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' Z; A3 B: T4 C- r6 v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- c0 w! Z. u) c+ \功效:补益气血,养血安神。
3 v+ r1 o; l( W( C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) h' a. |8 R5 U& e5 F1 Z$ b$ H/ }( Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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