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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 ?: }% m4 f' w2 F" x' F
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. w) ?0 O- m1 O* y0 @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 A* c* E2 c# c% u1、血虚体质的食谱
9 E% W- P7 ]" Q9 Y9 `当归红茶仗* `6 L; s) J& `
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 T( u/ \, ~$ {, u! `制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ h0 m: i% m# B$ h. O( m& {( C功效:补血养血,温暖肠胃。. K5 A2 F c1 ]+ X" ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 o" ]3 G1 G' n$ Y
2、桂圆红茶仗7 e# @5 I4 e) {2 q+ V
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 n1 i% J. A. A# e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ G$ F: c9 k9 A6 ?
功效;补益气血,温暖肠胃。: x3 N9 }: |+ D4 S- J( H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ T- J$ c# |! C; U. R9 r3、芝麻红枣茶/ E5 C; l% }- K0 R* p
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ }+ U, f0 Z) y: z; t$ e2 _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 W$ G7 ?5 `; Q$ f$ ^# s6 R% g功效:补血明目,润肠通使。5 w) y$ W0 {+ ~9 L2 t I
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
M+ s, A Y* @9 j4、山杠决明子茶, p( H! |) @& z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ g" e# j7 }& p2 w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. |4 d3 X; W# W: x/ w4 X" W功效:消食通使,活血明目。
# S. N1 [ \+ ]4 O" M1 ?8 _( Q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 T6 z7 s3 r7 W* U, n5、甘乌甘草茶
% q3 E& ]5 n4 V; a" @配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* V) A( N# `2 O1 ^8 K! }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 Z8 Y' V( v; P( C功效:润肺止咳,朴益精血。
( I/ Z. N: |% _* X+ |* J3 G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ K4 _7 I6 D8 P% o' ]; g# |: [6、葡萄红枣茶
1 s' s% x. x: I. y& `配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
| ~6 y( P8 \; I2 x0 c9 s制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& \; S3 @6 e) M; g
功效:益气补血,滋阴养血。8 w; H4 e% |' H2 q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 B$ Z, a+ y! y/ E: s
7、木耳红枣汤
- k, R1 P2 j) Q6 z0 |3 ?+ @; ]# a配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ D+ J# l( L2 s1 {" A0 ?! [制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# x) M6 S. h0 h' |5 W/ s |功效:益气补血,滋阴养血。+ B. s7 I3 g8 W' `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! P8 j1 s: w7 a% |) r) `# A; }% p
8、荔枝红枣羹3 M# n) H4 f; s
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* D9 S8 Q5 ~" M5 ?$ n& F2 p% f& H
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 O$ `/ h) w$ H$ d+ W功效:补益气血,养血安神。
7 m7 i3 M, \/ K' ]" ]& o应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , x9 ^% R$ w. K1 E
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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