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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ {9 d8 n2 p6 t% \" Q" P9 k0 }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ n0 Q: g* @( f+ y( H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! E, @) i2 K6 _+ ], E( N1、血虚体质的食谱
# q9 m: ~9 Z0 d$ E" T" T1 G当归红茶仗, o% t" o1 d6 C8 N4 t5 J I
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! W) {) x; e; x& m' ^
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 W! z! S6 B @ q& K功效:补血养血,温暖肠胃。
$ D1 t- I' I7 G- {应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" J3 P0 Q2 n1 T/ b6 |: T2、桂圆红茶仗9 \7 M8 a5 O, X- a' N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' W7 N! K: P2 u. M# Q. x- W! R, Z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 X% h7 N5 U$ m5 v- f功效;补益气血,温暖肠胃。
2 \9 F9 Z* r3 N: C5 f& h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 f( ^; p! X* L( L) [6 r+ X
3、芝麻红枣茶
0 s2 m/ u# ^9 ]0 O5 N9 A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- V! S$ [8 c& ?. T/ R9 G6 h- p) y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 O* e2 [* K. O$ X% O
功效:补血明目,润肠通使。
6 g5 ] d5 y c% S, o应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 c# A# i6 @0 I8 F4、山杠决明子茶
8 j- @3 i7 Y4 j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( p- ~6 E h/ X; X* | |- w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 Q% S- R+ p: `; ^0 Z* n' ^# p功效:消食通使,活血明目。
. ? J- w2 w* G" T应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, y0 ?6 N+ q2 S( X# v. m# f8 T5、甘乌甘草茶: Q4 A0 B+ Q' q6 e6 R! e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. c; d8 P& `" G# n# m" w& R% o( h
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 G" k4 K% W" M9 R' k
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 Y V4 D0 n2 k: [1 d- t/ a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 W$ d) n7 w) H: O e' |- L
6、葡萄红枣茶
Z4 P7 o. W5 d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 d( C# z6 I4 D/ Y% W1 C. \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ i. D/ [+ X' b! h' L
功效:益气补血,滋阴养血。4 x5 h7 j9 T+ j& p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 V& U/ u/ k2 X3 N" P% G# \% l7、木耳红枣汤$ j" u! V0 ?, i) W+ X3 z$ G
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 i" R4 B( g7 o8 t8 G* r3 x
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. a+ E' n. W- S# s+ w2 T) @2 S
功效:益气补血,滋阴养血。# L: ~: y- ?( s0 v8 ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# T1 l9 n' u4 f" z, T8、荔枝红枣羹
2 t; @, k9 {% p$ f8 g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' _" l1 V/ M& a& y- O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ v5 M8 n O+ T功效:补益气血,养血安神。
3 v Q; R" c9 P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 n3 n( [& t" a5 k
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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