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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' D( {+ j2 e; J9 t' Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" _* X" L) L# p; @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ c- S* {7 o7 i8 N6 Y5 c# p1、血虚体质的食谱 1 x; O4 w0 I J% ]7 |
当归红茶仗
! Y' l0 n5 @8 u. x# J配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 V$ A7 ?' J" E5 U# t% N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! `7 }& P6 T$ _
功效:补血养血,温暖肠胃。5 Z; \/ G! U& G0 C1 z4 m' _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 b1 k% _- i s- b! x+ a) x |
2、桂圆红茶仗4 i+ l/ g2 `2 Q @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, K# m2 R3 B+ R0 b" s$ r制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
n( k) [# q# Z* Z6 c( A( F8 C功效;补益气血,温暖肠胃。' c2 L6 D1 e* e# R' K; O6 d
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" q# _5 I W4 ~% I4 R. w' m
3、芝麻红枣茶2 \( C9 G0 U, e( u
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! D+ E& C: ~' x, W1 d' ?8 b
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; ]/ X* H/ T9 {" ]4 y( a
功效:补血明目,润肠通使。- B H, _; }3 b- u4 q1 S! ^
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) ~( H6 e1 X8 \- Y2 B# T
4、山杠决明子茶. r- V* X4 w9 m0 s P) n, f
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ h$ E3 S. M3 y' B7 N% F i) F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ M! X3 W, S. z/ R; t' R
功效:消食通使,活血明目。
/ T+ g. n1 U5 o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; O- R: \7 i# w+ U9 ~% {5、甘乌甘草茶
% _$ s6 q2 j0 o/ }1 }4 s3 t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( H2 D3 H) D! ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 ]7 P$ i* ]% K' ~; W
功效:润肺止咳,朴益精血。
5 I. z' s6 m) k1 c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* d5 V6 Q+ J4 Y' m7 K, j
6、葡萄红枣茶
0 m* E( G9 S J2 x& I3 `; o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% E* i3 U5 Y$ A# V- U7 k: }
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' o8 k% Y( p5 W q! n" p& U; T功效:益气补血,滋阴养血。: r, R/ i4 L2 d4 B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# f6 [: p$ Z. [! L0 l7、木耳红枣汤
( z" y- j/ N8 D& d; `! _# o% b, z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 _( u! ~0 i$ ?4 J' i# _, v6 Z3 G制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 X; {* d) V' @ n* p0 h功效:益气补血,滋阴养血。
5 k- W! d' K4 }- z0 B) Y; Y* k: |应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : A' ]2 f) W' k0 I1 x- U: [
8、荔枝红枣羹
& Y# \( U: u2 x# I2 o: J9 Z. x) p, ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# v Z% ?6 S' `/ X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 ?7 d1 @# o& a9 O: F
功效:补益气血,养血安神。
4 G# Y; Y% b( T) S/ Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 N$ \" B7 A/ g4 O# r
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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