+ H e+ a9 u- f7 b2 O3 Y3 }
“树枯根先竭，人老脚先衰。”老年人身体上的许多病变都会在双脚上有所反映，比如被很多老人认为属“正常现象”的脚变大，其实是脚部水肿，不可掉以轻心。: C3 v6 p5 ~: n7 Z" A
2 B5 \' ~+ h4 D) H
脚部水肿预示疾病。由于老年人身体脏器功能衰退，血液循环不畅，当心脏功能减退，下肢静脉栓塞、静脉血回流出现问题时，就可能表现为脚变大。1 f: k8 i- G* k9 c/ P X; L2 E
7 w3 z0 Z/ Q# F: C# t/ N 另外，老人营养不良，易产生低蛋白血症。身体水分难于排出体外，堆积在下肢，造成脚长大的假象。如果老年人发现脚“长大”，应及时去医院检查，让一些可能恶化的心血管疾病得到控制。- d: B; A) w% J) @# s
J* F$ ]' s2 K; k
针对不同水肿情况，可以采取一些简单的防治方法。比如静脉环流不畅的老年人要多运动，并尽量避免下肢长时间下垂，如乘坐汽车、火车等交通工具，以免使水肿加重。 3 X$ d. O" P2 @0 B1 [/ u7 H } _6 g; x! g u
对于患中风等行动不便的老人，可以帮助他们进行一些被动运动，如伸屈膝、踝关节运动等，也可以把脚适当抬高。因营养不良造成的水肿，则要加强营养，建议少吃多餐，注意饮食均衡，多吃肉、蛋、奶等高蛋白食物。, @& c' k( f, I9 x- W
" l8 D8 I4 ?$ w# k1 }0 x8 A 老年人睡前可以用热水泡脚。水温以微烫但不觉得难以忍受为宜。泡脚桶上最好再盖一条干毛巾，让脚微微发汗即可。有条件的话还可以做按摩。此外，饮食要注意清淡，少吃盐。 ( [: m1 K h% q D/ W, Q
IP卡
狗仔卡
楼主
显身卡
发表于 2011-9-23 14:13