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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子% V! E# \: E' ]3 ]$ A
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
" \0 x" ^& w# W* ~五种“去火”食疗法
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' z7 D; B( Q8 h6 w# |- h人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ; W. J- a' o; O0 \7 f( ?
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一、喝莲子汤去心火 1 o1 [, [$ b% R# U' p. j
" f" r9 V, n# i$ t表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 % G" Q' L- f: k4 h0 R* G2 W1 h
) N0 Y% t6 f* |二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 . O) j- y3 ~( l( D1 k& S, Q
2 D& [8 K" @+ E/ K4 n- F食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 3 ]: }, Y9 R7 o, }( k' g* T, I% ~
5 @" L+ t! H6 G* z, f/ Z四、喝梨水去肝火 ) s: h/ `, p6 l% [; L l# g
2 E3 ]2 `8 }1 Z, S表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 $ F/ G( ~! A# b# c" ?1 ?- S" { |
, K% _2 ^2 z9 u食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ) f. ~) P% n9 s( j) y4 X4 A
, W8 L, A7 k4 f6 P, a$ X( n, g7 R五、吃猪腰去肾火 0 @. M! I3 T+ E, M& y0 @
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 . }1 O5 T' C4 U4 ^/ ~
" l% i: h6 j( X* N食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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