|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子9 a( c5 m2 X( r, P L5 I! }% C k
H1 K' U( a$ l; l黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
! j& J* b( s7 m6 p5 Y五种“去火”食疗法
1 l9 N; C/ e8 U0 w$ } u- o8 J! A& c" O; a; d- T
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 7 F9 u9 ~$ L0 M: X5 i3 Z. A
" l' W+ x( t' t# e/ ^一、喝莲子汤去心火
8 U' l& [; j0 i! D& I" M- @
8 g' A3 m7 C! G0 L表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
5 z1 M. c( A' m' b( x! t# z, W @" q$ v3 m4 x( d
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 7 l: E! R b p R \
: R0 A5 Z, `+ E; J2 j6 ]( A4 G+ [
二、吃猪肝可去肺火 . E1 k- Q) e9 Z' w& w" i3 `: V
( q$ `% Z; q, [9 W- G" Q表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
% b: G# {8 D9 X2 U$ T- u& `2 ]' o
( T% i# y4 ^6 o" `% J/ `食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 |- q/ g7 N) `
/ O" V' ^) ]& X# g5 F三、喝绿豆粥去胃火
5 D, I5 v! M7 J' `" f8 q
1 Y6 G: s4 ^9 X4 Y' H表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 * z' ~3 V4 v. Q3 Y( Y
) W) @& o: Q" x% {
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
, W2 W4 ^* E2 h
% U$ R; {4 o0 x! [9 C m7 v四、喝梨水去肝火
8 p6 U' D1 Z( f$ e8 ^" Y- Z# a5 Y: b6 e% M( I. O. p
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
5 M4 b$ O( j8 D: Z' c5 w4 q7 w$ x; ~1 H- H- Q+ v' U$ M4 J
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 + M5 G- f* w6 W# U8 c
* \: m8 h, P8 r五、吃猪腰去肾火 + _; R8 D, J9 R8 n* x
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
8 ^3 a& @3 i" P: \
0 I, g/ N$ e0 L6 q食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|