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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子: h2 S- W7 K1 b, W
0 v- R5 g! S+ H0 j* z黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
3 {7 `- O: F) y8 }3 ?五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 1 ^( M0 ^4 P2 p- p' v3 s/ ?) X
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 0 v+ m( |5 h# Y1 U; ^
/ c$ \- m, n0 h- ]5 G食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 , T' c& C1 U5 u/ Y) j0 {* v0 W5 q
* j \5 Z3 W$ U) U& I3 B) _; x$ f二、吃猪肝可去肺火 ) n+ D& r$ l) p5 F
, P1 L# E Q4 H% E. d8 b& H表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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7 U8 M4 o1 U/ o, i3 Q三、喝绿豆粥去胃火
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5 L4 [* d2 W! H表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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$ P# r" }9 e6 p3 l食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 3 }( l: {- n; M9 ?( {" @, J, @
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四、喝梨水去肝火
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6 O3 r. R* L% f' h M: _3 K表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 # o% R. p6 k6 b) y
& Y' T1 Z3 C* `7 s/ b9 I食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 2 I s! X! k! w; O
; @4 t0 L" B2 b2 g2 `; f4 W+ i7 |* |五、吃猪腰去肾火 " J" l( z2 a4 r9 Y' R
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 - o) w, F, J$ C: P+ E0 A" W; `- a* {
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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