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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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6 V* K. U% W- z4 W3 I% j# D: p黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。 G- a$ X' A- b5 \
五种“去火”食疗法 * [0 q Y* u/ P& P0 O, L5 {( i# G
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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& Q, ?* N) Y9 M( ~6 e一、喝莲子汤去心火 6 G, d% K& ~: ?9 \; l- b
7 _0 E& b6 ?' n; V2 V" u! t表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 " _( ~, `2 V4 l) x8 `+ G. j# r
& Z2 Q+ x+ B+ K* [& _食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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4 C7 b3 e: A% Y二、吃猪肝可去肺火 : t p6 \* r9 Q
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 * `) n# r6 g! b, R
: p5 Z6 m& T% B1 N: X b食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ' q2 D$ k9 H: }5 T( P' J) {! L
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三、喝绿豆粥去胃火
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( |# n" L) z# J1 W4 C. B0 w表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ' r: F- q. g2 w! t
5 q! w# L1 |0 H4 O; _" [0 C7 K食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 , J4 `( Z* v a8 P6 j9 T; `% r
' i, C' M% N+ e, [/ r食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
* A' Q2 W$ F' G( Z! s5 W, F9 g表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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m( I& ]& I$ ^/ |& c食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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