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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子8 n2 O9 {5 u) O* L6 u& }8 E
# [9 o4 \( R6 j5 J1 u g% U3 g黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。' D1 A6 Q# G# X9 b, B; ^8 k
五种“去火”食疗法 ( P" f/ U) t6 k2 C9 y2 g4 X
/ b7 T& |0 |' m I& X! |- w) y人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 E3 J4 A* d2 ~( i* l* z1 K4 f9 n
0 a! P' r+ k" S一、喝莲子汤去心火 + v+ |( r7 e8 z! U" U
) G- w# z% ~" P+ G3 I3 A表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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; a9 v, Y6 z' \食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 1 u# u! I$ \1 J6 j
4 {; S' H4 L( I9 ]' ~# a8 e二、吃猪肝可去肺火
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+ r7 i" O I$ I( x$ i% W表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 3 Y: z2 r* @( J2 N
* @# v0 ~% [4 W% v5 J食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 v( q t0 a' S6 E
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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9 i% N( c- G8 ^5 ^" w, v四、喝梨水去肝火
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. E5 n0 L1 Z3 Z表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 - Q6 I J, n& l5 Y) E" u$ X
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 $ i" }$ i! d2 S8 u
, M( l* }9 d4 N五、吃猪腰去肾火
3 b9 V! d4 R' F3 J/ M: J表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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