教你24小时护眼锦囊：
. g+ |/ F3 D3 G0 I: a: P6 k
. ]- |, {/ z. v9 v" n· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
" T' P" u/ w, j+ u' X) Y' u4 I4 d
( Z2 x8 v! ~: H' h& Q3 K# a8 Q· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。, \* K* W2 p$ R K9 B7 W3 E! G5 h
/ N9 e% Q0 i" \5 r
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
! o, U1 N& s% w0 G0 }6 V8 Z8 y# \7 E
7 X6 b: o' k- [2 X; E1 c/ R· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
; P: a/ G& i3 s* n1 D5 P( ~
& j/ ^2 T/ T' K) t·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
, `4 I ~7 Y1 P7 ?5 a. \; Q- x% |) }2 _6 o4 m9 G
还有记得： 7 U3 A$ S7 Y( l7 g' l% e
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
' P' S. A2 L3 U1 G如果你都做到了，就会＝
* y1 }4 r: C4 W2 r# l" L拥有一双媚眼 3 S5 H+ A0 Y% y9 G5 c5 ]6 p$ Q
0 s g6 r% z+ J, G. D" n4 Y w5 r
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。3 g$ \- n( L: n' M
6 e" [1 A0 j7 s7 N- Y0 v 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
9 I* j8 D! l4 L: I0 F3 Q% ^3 {6 B/ I | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41