教你24小时护眼锦囊:' y9 P1 e, s; n, D9 ]
: @! w% F2 J5 u$ A, p2 A
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。, ]0 X" K5 U- S: z; l3 f8 I! T7 E
: \6 z' W7 O& U2 M- p; q( N a· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
4 n k( q$ N; s# }3 v! M( ^( g( K# G9 c* G9 c# y( k
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
. {; F* G/ L: @6 a. f' C! u. a% v( z1 ?6 b* I- E! O
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。5 o% \+ _3 t/ R; b4 p, Q$ S
) p) ]/ h) A4 d" M$ |·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
5 W5 r. ~! }& a5 N
9 y1 y8 z$ P: n2 |还有记得:
/ @' R) [7 D0 {5 |& A! l) u戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等) 2 C& a/ D2 Q" \' U: }
如果你都做到了,就会= ) o4 p7 H$ d5 W3 s; V. g) u+ U6 q3 b
拥有一双媚眼
7 D0 `- y& `9 L* ]
5 e8 p. m7 p5 C9 V+ b3 d3 R补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。2 O$ C, c" j9 Y) M
5 _/ I! i: {1 A1 z! D9 U; n 还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
0 s1 B( i5 R; L2 B% z- W- z |