教你24小时护眼锦囊：
1 X: i7 |8 P$ {; u$ G; b3 Z8 _$ _9 _9 _8 l M8 W$ H7 D
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
8 S/ F9 d& ^+ j" `$ b
$ \9 k+ ^: a% G· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
O* h8 E' D8 p' n5 W4 d* c ]) ~4 ]3 D; p
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。3 r9 G- U' g4 v- T+ d
6 `6 L0 x5 u6 q3 \, T· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。% O8 N; q; l' {
4 {- x- X0 q; H4 H; b W·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
0 v* [+ }# a( x# v! j
9 J" j- V4 }. T* s/ A4 j还有记得：
% G; @( X, ~2 L$ p6 b8 g戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ! t' j4 A) x* v* E1 R
如果你都做到了，就会＝
7 P4 V2 e" |) @) }拥有一双媚眼 8 y$ o8 v- \) P/ B8 W: X" @* [ e
7 ]7 m; Z& Q0 B2 i) d3 o补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。" ^5 J$ s7 n% P
, j0 A0 w9 m- F$ B$ u# ?+ z0 Z
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
+ H6 H2 L4 m0 d | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41