[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. c( }( w( I$ O/ c2 m  R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 W" r0 l) P0 a, n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, x, s0 C+ o) O( a1 _6 A6 l2.通絡潤膚湯
, k, w+ z2 N. v: c功效：調補氣血。
" c5 }8 E8 B5 p4 Y2 w+ Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# {& O, T* w+ X# C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  U, {& ~1 h0 L1 U) i. E3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. J% e# @7 n' [+ F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 n: K" z; {$ F8 l5 v桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 Y' ]& g- T7 _, X; ^% Y# R4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ L, ?* g. s  O( s# q9 b  r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( n' u9 u2 q, B冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
# c% \/ ]2 Z3 V8 x+ i. ?# f. F" E( Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& E$ W( I9 i9 ~% `材料：生地四錢
積雪草五錢
( l8 p7 y6 i  v# u; W. O: F. @山楂五錢
+ [' J4 ]6 U. G片糖適量
8 N  e. ~, i+ D+ {. `8 r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
5 R! m9 s/ p' o1 \' o. B3 M功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) ^& N; g* @7 [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; B' M1 w! p# G& B杞子三錢
, [7 x1 W* W& W, \% _; e* U鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
  c, p, R( X' J: X, B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 ?5 l4 k' `: A7 S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( K; \& M6 G  V# \( s; W材料：懷山五錢
生薏米一兩
" C! T; q+ D) b* B# ~& F銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& S" S& U( F  {( N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 c; ]9 f4 b+ H: j$ R( O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- |. D. T! h! T! k* |1 Z" ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- |8 O* g4 |& w, P5 A" [3 q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& e7 p5 X" q" n- G. H- L) g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" z' \( f1 X) k( q: B; {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 @* x, P) h" y5 Q" L11.健脾養心湯
% K2 S- F: {; H- o4 }2 x功效：補脾養心，健體豐肌。
: C1 T/ G1 V1 K, t% }適應証：脾虛而形體消瘦。
: k# X0 K! J* y1 f) T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
; n+ ~" i0 v/ M. _# w0 w功效：補脾養血，健體美容。
7 O9 D4 Y0 J4 T; f7 L1 y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ M' i' i" O8 k/ K- ^$ N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- K9 p' v0 o; K- M: ?; Y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- B0 B6 r: {. ^9 s適應証：濕熱性暗瘡等。
4 i( k# J% L8 ^' A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  [: @5 r4 m+ U$ Z" B% Z14.除斑燕苡湯
# h3 T0 X/ F$ \/ n# _# u/ C功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 R& m8 r! |8 `6 m/ m製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
/ W6 T. w! F& d2 V功效：消瘀降脂，補血養顏。
  D. W0 s  u+ ~/ d" [7 \4 _7 F適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
) ?2 J- n* [5 p" [4 K1 X$ a功效：涼血活血，澤膚除斑。
  I* N1 K1 |- w! V5 q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- @- s+ N8 [8 w( T材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 ^* s+ ~8 F: }6 D) V# [/ {17.淨面美顏茶
# Y' U0 G: A/ E# S. f: n: m3 C7 Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) L, J/ n$ H2 f適應証：黃褐斑。
" ^; z0 M" \: @! D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 ^6 ?. p$ ]  h  }. R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)