[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! {/ ^+ M5 @$ n+ Q) d2 O$ u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" Z' D8 U" b' u7 R0 T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
. |8 d5 h% ~- b8 q0 h- l/ K+ k功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( p; E; ]$ e5 M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 e; L% ?% T, a! i3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 Q) l8 R# X( u  [0 Z8 [3 Q4 s0 t0 |材料：青果二錢
  F! s. \5 C( V桂圓肉二錢
杞子二錢
& k- s7 T8 [( ~, \* ]/ }# u! }& E冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  D/ q) o' z2 [2 M3 Q: s* n+ ]4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 D( G$ J% |0 R: g) ^5 Q& u; G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 U$ m+ n- ~3 C0 n材料：生地四錢
# _0 a$ @6 p) e/ K$ M" m3 Y' m積雪草五錢
山楂五錢
) Y5 A& j* a- u0 H, q片糖適量
- g( w6 r3 t$ B/ N2 x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 s& @! t6 }$ A2 \9 n6 Y6 {6.健脾養血湯
& m8 ]2 G1 d" P3 L/ I2 K$ t/ o: v功效：健脾去濕，養陰美顏。
- J" [* Q7 n) K) H- D適應証：皮膚粗糙。
# P0 d( p5 a8 X3 t  p7 M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- \1 l4 v, H5 D4 N0 @3 L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% i& T7 C1 `+ z6 |. N  w" b* I* ?材料：紫河車一具
& {0 p+ B" q! @) S- ?* f燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 q/ N* o6 J' H- b' p1 k6 [& [' D$ ]0 `杞子三錢
9 N0 R2 h; N8 H: \/ _* k鴿蛋二枚
. f4 {' y. T. {陳皮八分
' l: l& L8 y  p. Z( u- C4 A淨瘦肉四兩（先出水）
0 R2 P& L1 s# W8 U& _% y" Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
  I. A: Z3 A4 ^. H0 x# e" P( v- q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' E1 E& \. e. |: E6 E: K2 A2 _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# ?7 X4 ^; Y' R: D0 C材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ k  `3 J: p2 e$ C' s& x銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, l3 b# ^! V8 t9 v8 V. [- Y8 _7 k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- J5 \/ l9 [3 z- W9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  X0 O) K8 V4 l) [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% T" c7 D2 h% }+ @4 f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) t" ^- Z3 ?3 ?& @& z1 V( @功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; G0 o) G- `# Y# j9 E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 x+ e8 ~% F1 `. @製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
; c; w  u4 E" x4 p8 X功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& B. C. {3 B1 V6 K/ M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& y3 B7 N) R  `3 B2 H% O. A0 O+ X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 I! @7 A* u$ S5 c" ]12.澤膚健體湯
# {0 J) E  b, B7 ^- E' \8 U功效：補脾養血，健體美容。
. |1 a* k& E$ h% E' P$ F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: z% Y$ W4 |/ y! J9 O13.去濕解毒湯
" g8 A( t; s$ g3 z0 h# B+ K功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 {1 L% |$ ~$ U: g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
8 ~: m+ W' a  H* V( g; j- j5 w功效：健脾益肺，去濕除斑。
; D9 `2 W$ E* R0 \2 R) V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 b1 t. l- H/ n( {6 v' t8 c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: F5 b. |0 T' H& p* n: v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# y( t# K) o! i$ l9 T15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ u9 l' e" e2 |5 O" Z1 b適應証：臉部黑斑及血斑。
4 q6 A; n7 M* N; n) z0 ^! s* b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 t: r, N; o8 X# `7 x  M7 a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 E9 y3 P) L, d0 Q9 q( R; m# H16.清熱除斑湯
1 ^  O5 Q4 q, L- Z8 p功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& |  s9 i6 ~3 n4 F2 w材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 ?5 Q, G3 ?- x) F0 U17.淨面美顏茶
, M1 U7 X- [& f" p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! o6 T( t) C9 x4 V適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- b  S7 l! k+ b1 n" z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)