[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 H# ~7 @9 @4 `5 W% i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
4 \- P/ w* S1 R- _功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 O' [9 P2 r3 a( G; M# L1 L& L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: P- \% i5 d2 R1 G2 T, u2 n( D7 q2 p杞子二錢
! G% u7 h+ i$ @4 G4 e% ?冰糖適量
  S$ y4 h3 ^2 [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 w- ^( V3 d8 K( N& L4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 r+ h8 [: c& e, k: K% [$ R  ]* I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
5 @$ d* L# I; R0 B* ?. q$ C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: z$ [: l" W1 E2 _材料：生地四錢
積雪草五錢
/ Z2 g! I4 I/ @4 ]% y; Q8 {山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( W: j. ~! ]5 n5 }; d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 j, k7 Y  ~/ }% Z% o7.豐胸美顏湯
+ D% D; `# q0 g0 J4 t4 S功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
' m) U3 z. W8 R0 ~% N5 c+ p懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
6 L: [: p9 O! O/ T% f0 M淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" x9 q$ Z9 |: s0 h8.健體潤膚湯
$ ]5 x  M0 G  F, o' [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. Z0 i. Q% t) ?+ c0 k4 g4 _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! N+ A% T% j/ V& J, k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 D5 \5 i" U  u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
: G2 P6 R- J- u1 z# B  V, _功效：滋補五臟。
1 z- L8 Q8 F) A8 p2 j適應証：虛不受補症候。
9 k! p# _4 q) A- O6 `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" Z6 s  v8 n; T2 U10.木瓜潤膚湯
. u8 L/ \0 r: A8 r) d" s3 M功效：滋補潤膚，健胸。
1 K( c: @! M# t5 [: n: v8 i8 @) s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% u; C! Y7 _8 V9 n3 u8 L- t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
9 p' N- k' I( a% S+ N* g功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
: b  I2 S0 f( T% F) }+ L* {功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 s5 @# c) S$ \" l# U! H2 B材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 v+ a% P$ ?! T# y. T$ g4 Y$ Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; y! Y1 L7 C1 Q" c$ ~- y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 E6 v3 ?& _3 R! t. o: l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& n( s5 n' C. d. {8 i14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; P0 n5 |! {4 z& ^! s* Y# @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ [4 O! `9 J1 Z; r2 ]6 T15.調血消斑湯
9 o4 e+ h1 T0 K+ ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
( L9 ^; e+ D  Q! k適應証：臉部黑斑及血斑。
' ^8 F2 e  j2 a/ q* x/ E6 O  L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) H5 V: d; O. k: E製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
4 L- e& p3 p3 K1 m+ v4 `6 Z7 y  @功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 n4 B4 Q7 p3 W5 P8 E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 ~6 E7 w6 b# r4 M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. R" R; i) p: G) w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 C- |9 H4 p# ]% ^! ]3 q  ]& {; O17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! W& [3 \$ t+ _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. |; S- C& W3 g& y+ C' B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)