[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% O5 u: a0 J1 C* x* p& ?2 P7 m0 K# z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
3 F( v1 }" ?( f2 B- s3 b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: E# n- m% j# M& Z3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. F$ ]: W) R; Z+ t- E3 t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ H  J) ], A4 O5 n; T材料：青果二錢
, z0 ?% R1 T& v( ^, R" I% @桂圓肉二錢
8 x( b0 z7 n) A- U, y% I杞子二錢
0 ^: q" v9 X' @2 ?5 j: |3 e( k' A* E冰糖適量
/ ~! ~* i" p9 n; ]+ W; O' x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ u" f( G; |2 i2 \7 |" V4.銀杞護膚茶
0 \% M. [6 e% m, [8 o* n8 R功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
3 d. j) Q# X6 H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
$ H+ U, h, t( `- B# u) y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 N6 n) T9 d$ z/ V/ @2 |* W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
9 p+ y+ W; g1 [% ]+ l) O山楂五錢
0 [9 h% g1 \0 o9 b& `  E片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ r) R6 y, V) f$ W9 |) F適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- v% J. t( S' j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 d- Q7 P% K6 S4 t/ [& ^7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ {  X3 E& u: a* F7 w$ ~, v: R材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 }) S. f# ~- I- V! P4 `/ E% Q杞子三錢
鴿蛋二枚
; z3 {; i# B; ]; b陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ U7 E% a3 j  i( s. N6 S: y; a材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 U" R1 x- c4 \1 m  [* {9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 J7 Y8 N  Q- _適應証：虛不受補症候。
+ s1 D' v( s  w) ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& F6 ~/ {1 m. p! V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 s& D% F' A4 g# N5 z) t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- h0 a6 J# A7 s& e, x0 n3 P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* t) Q1 `, R7 x* S. J3 G# m11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 w; Z9 G% ^1 s' t% G+ b' K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
; b# a; v! u- J& v3 {  k1 T功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; u% m/ ~4 g  Z$ p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& z4 ~! M! ^- R- T. o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 R5 t% L! h9 g5 ~6 g0 X13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% k  N7 B% D  [: ~9 H( r適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# Q9 `/ @3 ?% t& m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
. G; R) d! q& H4 J功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 W. p9 Q1 W+ y4 M6 }$ W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  H/ L& F/ S( n( l  a" U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: u* A; `+ L% N( z0 l) I5 U& P* C16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 j( U& k5 N( v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 r: C% n3 F! U% P( ?' b$ }) K. y適應証：黃褐斑。
/ G9 D+ J4 u5 _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  a* y$ J' K! w4 A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)