[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" b, R8 z+ B  g8 Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& C) l/ ?+ o! l# H' r材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 ^$ W, s( ]% l$ R- M; V2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) e6 u. X" B  G+ o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: [: j/ |# O( K: h) s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 o& ?' J* ]2 Y9 N8 ^1 G) s" D3.養血美顏茶
9 x  }  J6 D0 Q- E: a功效：養血滋陰，皮膚保健。
' d3 b# ~+ S' @2 w* P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; m( d; M( ?; Y" C材料：青果二錢
6 k3 Z4 d* g4 G& o7 N桂圓肉二錢
杞子二錢
5 ~* _( s$ e1 }+ ^$ I/ ^0 ]冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
, p( F) t+ _- M/ h" s0 H9 a$ u功效：美容顏，潤肌。
/ d7 L# }4 k; n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( u* A& C' e5 c% ^7 H, Y" X" k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 d1 X! y0 V5 S% S. E7 K冰糖適量
6 m! |* I' [" c& h' ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& ^+ a1 ^- s0 F4 ]6 g1 f9 W& G5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
4 v$ j4 m4 `) s- s9 M3 w+ x片糖適量
7 c4 r4 o" u0 o2 Z- `! J# d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
1 X  S. l) ~  j2 j  e6.健脾養血湯
0 `, a$ O0 l, g( \功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 K3 i" ?( x( |- U4 I4 g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) U1 t  L: o  l% M' x& S) n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 E8 L! c/ [4 u6 x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ T; E+ R- U# I1 c/ G' r. ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( q7 _8 D- F5 r: T- \鴿蛋二枚
! j; o; a9 l% r! k* V. P陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 d* u" Z, ]" s# U/ ?: H8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' b/ I- b: ^/ q+ r! {. L材料：懷山五錢
生薏米一兩
' R& x3 @/ W9 s& T5 f銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
( \5 i( Z" s: H3 x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' I5 \& p& o! o; {7 U  c# A4 B8 l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 G+ E1 {# P% T8 `! m/ b" I; ?; B. Z10.木瓜潤膚湯
$ }5 R- ^" o) x7 o+ b+ W功效：滋補潤膚，健胸。
# f1 i2 m! d* d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: m( T  o2 G6 ]4 C, W& N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
" k- g' |! E/ M. c) S0 E' S4 z功效：補脾養心，健體豐肌。
, w$ y  ~. m5 m適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ }6 Y* n5 |$ Z* s0 Q- j3 ]" Y$ x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% Z5 a7 X8 w% n# @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 m0 ?. J4 q, K2 r13.去濕解毒湯
8 B1 u, t8 M6 C2 w' x功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ a) O2 ?+ g4 z7 f9 G4 w3 R! s7 d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* s9 J  o. y/ j5 [) t14.除斑燕苡湯
; n6 c2 x8 c0 R! A4 }功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( v/ i3 G4 _% X# f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ g  s  S7 |: o3 B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) u7 {8 ~. Q8 `3 w6 m# Z/ p功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 ^5 l( `0 g7 ], Y( }適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, W- V1 n+ f% K: O: c* f2 M16.清熱除斑湯
/ `3 U' q" v/ [- G& \4 }功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* \4 z- t  e6 z, W$ r- F7 U, x- i$ a# Q) B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" w! `9 N8 P' q& U+ k17.淨面美顏茶
* ]( \) U; @; v  a, z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; X: Y' B( [1 M" _1 |: y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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' B4 K1 k( t) h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)