[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% k; P( |0 I5 D) O  k功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 _7 J: b! w+ O$ ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 y+ W5 T2 a/ o% g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* g: `% o! J# O# \$ {1 k+ n2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- D. |$ }/ F- \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
; a1 c8 |( B# d# s; K. `功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 y5 o  r3 E* Y, w+ b; Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& z4 n8 F! N9 W. T3 H" a- I材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% a# I: E- r/ Z& e* \冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% J- `: Z8 O4 ^4 b  l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
: `* s& }& _* Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 S. o: I) F. J% y- p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 |8 |& L( {0 F' F' I  b# U/ d) p積雪草五錢
山楂五錢
5 S: P4 B) c! ]! J$ [- ~片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
0 u$ _: J+ I" N- C8 ~) {8 {7 w功效：健脾去濕，養陰美顏。
: f( Y4 `& }, V, X; |# g適應証：皮膚粗糙。
6 A* y6 a. n( x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- l$ u/ v3 D/ X0 P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. ]: q- R6 d* D0 n7 w: f功效：促進發育，美容養顏。
- ?6 }9 U% }3 S# M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 B, q) b% ]4 t( I8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& T9 s  c/ ?6 f' [  a" t材料：懷山五錢
0 V3 Q* q9 w8 z生薏米一兩
5 i7 W& L4 f' U* Z7 O! k0 h銀杏十二粒（去殼）
- Z, d3 h. e$ |8 A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& q# y/ R3 p; ?4 l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. k. w* E+ n3 }& P適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& @4 I: ~+ q- ^( c, }$ `. P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: w  ], ^& K2 U0 @# N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" X3 z( u& \9 L) s) _9 }: Y; u製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 I( e+ A. Y; @8 p! A1 w- i8 o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ M! n7 ]7 e  m# A3 m- e; b* f13.去濕解毒湯
' f# H! [# @# m& A! H7 Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
% K0 w8 ^/ A( M3 F3 ~適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ W( s- F9 h* }3 o0 @3 h* }9 }製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
2 N/ V1 e" D- s* d功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ c6 ~% a' c+ P8 H. _; K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# b. U# l4 N7 A( B9 u+ I( t% J製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( B4 |$ b4 `5 q8 @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
# d! W9 B) ~& k0 L  ]3 @* ?5 n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 B9 b3 a+ {) e; h7 C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)