[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 ~; l( _% P, m3 J2.通絡潤膚湯
9 H; ?' q( ^( O* M功效：調補氣血。
7 a+ V5 s6 x0 s3 G% f. C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* n5 j' ]) l* {3 j3 ~) M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% U) I1 p3 [( |+ L2 u( W0 V$ v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
, t6 @' f" |7 P( m; h4 o" c功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. }4 r6 n. A+ D. i材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
' T$ y7 }0 N: I) D/ x% [冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 U+ v' Q: J" `2 ^2 L) ?5 c4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 _; c. y; F# @* N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 {9 A) U, d% a" v製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
2 R2 x$ M" O$ u) P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 E' i7 t3 [$ q3 E( Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 L7 \4 I. z& m/ N. W! F材料：生地四錢
積雪草五錢
- \6 Y- U0 @6 Y8 f山楂五錢
6 o. s( s+ I. R片糖適量
) O& ?# Q# S- a) H3 r- @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ a1 `* g. s$ ?5 `5 h6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( O) A' U+ e0 P" H. _# R適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. ^0 {! C0 a9 _$ `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 P+ T% \/ c" X! X; `+ l3 c& R懷山六錢
* p" j0 q( r8 y1 v6 h) {杞子三錢
. h2 v; f. P- _鴿蛋二枚
陳皮八分
/ `* Q  M6 _! `7 n. h9 P淨瘦肉四兩（先出水）
: I8 w2 v1 i. ^. T/ q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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( R6 H$ R, B1 E+ G, Y) B8.健體潤膚湯
; }. e4 e9 N, G$ k1 _  b4 S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; n. x8 ~! p, E9 k  I生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 M' p/ |9 z  z  |  w8 U. j! a  N' A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
2 S. `$ p; h: T' L* N3 U功效：滋補五臟。
- T7 D( o0 @/ H% n適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ S& j/ Y* S0 {0 {$ l- \1 t# I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
& ]5 S, ?  I2 L# b" P( Z7 v  ^功效：滋補潤膚，健胸。
2 v6 f  r7 }% j( x/ G! n3 U. I& o/ Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! t5 l3 Z' x3 o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
8 w$ O! r. x" c3 _功效：補脾養心，健體豐肌。
" [: Q: t, g% E' o適應証：脾虛而形體消瘦。
  B$ C6 _, w* l' [( L7 Y7 J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ w( n+ O, b) E/ c0 R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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' S$ F" l( [$ A. R12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! J9 h1 b4 g! s6 y" P% h) [13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ z6 Q8 ~9 }! g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 W  T1 @9 p, f14.除斑燕苡湯
; Q3 Z1 P6 Q0 c. N+ J. r! B功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 q# ]' {1 {* \+ E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- Y, h# e1 a- X  ?" T8 M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
- q0 a2 l/ s+ o: m! `- \功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. t; w/ y( a) q& K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 P* I* k+ C* G7 ~4 l  l3 |. h材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% y+ }) H9 W; \3 A適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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( g! b4 T$ @+ {; F# n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)