[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" m! H6 y7 G$ \! `" e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 f$ I* ^0 B! W* e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; r6 z" c3 n  Q2 E( T) u9 N0 w2 s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
- ]4 N. Q, \+ z9 b. c
2.通絡潤膚湯
: W' h6 g2 K0 k; O% Y功效：調補氣血。
+ l+ u3 f) q5 I. t0 R  p5 l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 C/ i  a8 p. O7 i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
8 ]8 q3 T# e  s
3.養血美顏茶
. O5 e* `2 o) p# m: a: K功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ ]9 V0 N2 c! J5 h) ]% b  M1 z杞子二錢
! T& Y7 U4 j1 C2 V( D冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
! i: x, r" v, d' `" Q$ `* E% P- A2 R
1 M! x7 m" m2 z8 O+ o3 w2 K7 w4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; }: H- z" R1 q" T9 p2 M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! }9 k2 W+ K6 a冰糖適量
3 e: D) f! G' Z8 `" J* |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 y3 B, T  Y6 Q2 L. a: J1 @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 L, J; m5 V+ j/ y% A積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
( Y% a8 Z* v! M+ o2 K- n" @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 e8 d8 w# g6 s4 h/ J6.健脾養血湯
: S, p, d- k0 s3 a5 [/ \& u功效：健脾去濕，養陰美顏。
( J. [# B( S, p% M  g( C& W適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* k4 h# A% F; o+ ~7.豐胸美顏湯
4 \4 }, q7 G; q' i功效：促進發育，美容養顏。
4 _/ q9 P# P, M+ X+ F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 Y5 {; g1 B1 v5 J$ p4 l9 ?) v燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ ]$ o9 `# o5 k6 k: L5 I$ ]懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
9 O$ e/ n- T. ^9 F1 Z6 \. I( s: S淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
" h/ ~7 B' b4 C6 m) [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 V0 v( B/ H7 x( v6 l) p適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% i7 E2 G+ K, G/ Y- }  l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
0 n4 h; S0 j# i" @4 O  i
9 R$ g: _8 o7 T8 j2 m! P1 b10.木瓜潤膚湯
) k! ]: e2 u7 a功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# Z8 T% y- B7 p7 t11.健脾養心湯
9 g9 S: K6 T4 s/ l% a功效：補脾養心，健體豐肌。
- h0 W+ h* u/ Z. z" N, @適應証：脾虛而形體消瘦。
! T1 i( I% n; Z- D3 U! A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
7 Q# A) A7 k5 V　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ `' y  j9 {1 Y7 F4 [5 f) ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
" Y9 J4 p8 v- S% B. w! n9 r功效：去濕解毒，清熱理腸。
: \9 Q5 d# R" l5 r! L5 T適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 v+ J' ~$ D( l, v+ `! h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
, Y3 X9 T& R& j5 l4 F( H/ L　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) p7 T  k: K1 h" s' r+ u5 L9 b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
7 n3 p4 O* g# ]# C+ ~( t8 Y
4 \8 t4 W9 F4 T" F  O8 \2 N$ y6 _3 ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 w' I; W9 P6 H( H材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
3 I- F3 d: J# L$ i4 E/ x7 V功效：涼血活血，澤膚除斑。
& @4 a( G% G6 ^* ]- p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, R+ x1 X! l3 Z$ O7 {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  e" R/ @5 j# y+ F/ K, d& O' @4 }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
8 Z' N3 N) s$ _1 I, _　　
6 S( q) n; E8 x9 X! R9 o% {. x17.淨面美顏茶
) @* D7 f( g0 b7 F0 c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" \8 _6 i5 j' a3 C2 _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 C/ V! q& c( M$ L/ M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
7 E4 j; P, l& e0 z
　
; o. }' q" O+ G4 k3 D6 ~
; ?7 }' h$ S) {9 S7 r. Y6 n1 F# H
4 ?! Z" z4 P6 ?7 ]' C; O9 _" O

/ X! a/ f4 H9 g1 c+ H' ~) {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)