[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* X6 D: R; O) h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ g* S6 x) Y$ M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
- p$ V* S4 v/ h功效：調補氣血。
/ V- n* h' A, }. D* `. g! M適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ M/ S$ W% V! w% f$ L) [- u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! I- L0 J7 t0 b3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% Y! J, R) \& j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% k8 b" B" j0 I; N9 k# b9 `桂圓肉二錢
2 C2 B  f2 n5 a" I- J杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( \) u; N) u$ O( Q8 M% A1 X. O" K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( \& \6 _' O! z5.潤肌養顏茶
' j/ p7 K+ ^+ d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. L7 s/ n8 O. W. ~$ B! T9 I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 j, u: p. P" b3 E7 s: @" l積雪草五錢
山楂五錢
' M8 C: O+ |1 p/ t" I  }片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" E! O# O5 G% n" j7 S' o; w6.健脾養血湯
+ E- Y' d( A8 B9 @功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 Y6 A' A9 ]4 L! C+ i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% L5 z2 X6 L) B0 A$ p製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 {1 A0 F% y$ H. w3 ]7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ u) M5 s' ?$ R5 @/ |0 z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 D3 ^( U5 l( O杞子三錢
, X; E/ {( p1 y& ~" @$ a0 h鴿蛋二枚
2 r; ~0 S# ^# g8 U) D9 l陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 g% j7 D# Z$ \# ]4 ~7 E( h, V8 a' J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& C2 h% u7 F9 i; c! Z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 R* W7 B) s, N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 z2 M4 i* j" Y10.木瓜潤膚湯
( R" U2 R" R, Q功效：滋補潤膚，健胸。
5 b" X; j& k, i( C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- S4 O' \0 D  X- @5 W' c' \& I11.健脾養心湯
/ ]( p- l/ R5 {  @6 s( p功效：補脾養心，健體豐肌。
% D2 S! b; K. G" P* Y! D適應証：脾虛而形體消瘦。
4 u7 q" f: C3 z2 X/ r6 f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! N$ a! |2 {+ \- }. V; ^) x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" R( n- g! B9 e+ K  D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( R+ @6 E( q6 `2 _) u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
6 ^+ Q2 u* s. d+ r: U7 M功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 E$ E& {3 ?( a2 j* u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: Q; ~" p6 a7 `% p6 Z' \; l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 K, W# d7 D6 k. ]3 R3 G5 I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ N  B: w0 s7 @" R0 T16.清熱除斑湯
1 T: i' ~2 B$ n' w$ q4 J5 |功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# B  o0 d* ]+ w" |& V製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
( x' g- f8 f# e功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  b% q1 j7 y6 Q- `& i適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)