[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ a8 {6 F4 l7 r5 Q, l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! b* V; R! A# {' z) F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; D5 z' V" s/ ~2 \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
, Q; _$ I# O9 I6 Q" T  Y! S功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& u$ ^0 c; x" [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 e% p" h, ^! P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: A! _+ t$ k# }( f  |7 s桂圓肉二錢
5 L& a: V; R2 E: T; R+ }1 y' {杞子二錢
冰糖適量
* L' V1 m4 p. d* q- Q' N$ o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 y  }5 @; ^# t  A: l. R6 ]4.銀杞護膚茶
6 a1 S1 C; C8 K4 v/ U: K; x功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' P; g9 e! F1 q7 [! n, X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 X1 u, J* w" Q: x+ |# B: @" z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
9 w$ x1 O& U, L# ]5 {7 q1 ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& p  Q0 Q! D$ j6 f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! Y6 U, Q" o% A2 ]/ b: d2 K積雪草五錢
山楂五錢
# L( d# D; ]" E片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
' z: Z4 L8 O0 H功效：健脾去濕，養陰美顏。
# K( \6 i5 Z3 l/ t) h適應証：皮膚粗糙。
3 C( v- q* ?+ m9 g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, F# b$ `( j3 \4 j! s7 S( c3 ^& B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 c2 O7 R9 r6 C5 I材料：紫河車一具
) w1 Z5 q/ }: K) P燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 g7 C' ?0 v' [* B9 {/ N: i3 o懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
3 i4 f! Q. _# e淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# h- c9 \) a$ i8 [7 p& {1 g: p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& y' h. ^, h1 z8 e) ~3 r' S* X材料：懷山五錢
' Q/ m3 f' _2 O生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 {, T- Y3 ]* ]" D0 L" J" d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ q) x& O# j. U5 @, z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 d, s5 ~( A( e9.清補養顏湯
5 o+ f  U! N# z5 [2 v0 v功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; E" m% s0 M* N; Y! k( A2 F; r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
3 Q5 D& l1 K" V' C. f& m功效：滋補潤膚，健胸。
( G; Q: L# Z- `, ?( g0 H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; e/ ~; o' m1 ?/ ^9 J1 M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) q3 X8 Z9 m( a7 l11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. x  e0 U7 j& a) T/ u" O1 R適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 G% B; W. A) I$ M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 h6 ]& l' x' U/ n& B3 ]: F" }12.澤膚健體湯
4 S6 r: w4 ^( x  e2 r" F! P功效：補脾養血，健體美容。
7 r" M+ w" {9 f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% I; \1 A" f! y' O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 t/ A. k1 D" W13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" [# y8 V; r2 L5 `1 V& h: @) }製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* ~7 R/ l* q* ?% H' k14.除斑燕苡湯
& L* A7 h0 X# L& R8 K9 j: L7 q功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 N! t6 Q. F6 K; _適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ o- a' R6 u+ _# A# p  E6 U材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* T) ^: U; D* K, J. p* B# ?15.調血消斑湯
6 t& N1 H; {0 M6 @( l, p  F* ~/ F功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" j: d( R# ~  O! e. F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 R6 }, \. i# w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
* B; o+ _+ O6 h( a適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- m. R; Q- y% t7 R& v% r" m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 w% F9 C4 t/ T+ `9 R4 G- Y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( \0 }1 a9 ]- ^; c5 D2 O# h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 m! k# K: |  u# i: r8 [/ S" }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)