[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 t5 k+ |$ D- f' q$ P) [' i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" }6 D% g3 t) x* P0 T$ C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
$ A' E8 ^( f  O4 }. \功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; m2 b* e( N" N& y3.養血美顏茶
6 |3 G* }( k& L% ~4 J/ `功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 O6 F& f) p4 x4 s6 T5 \" z& ^1 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. Z8 Y  [' k* F5 M' Y杞子二錢
冰糖適量
$ n; k9 B' m0 r9 S8 y) L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% M6 s0 |6 Y4 h  W& ?' e  ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 b9 Q/ s, H; H+ {5.潤肌養顏茶
! F& f) \8 J' ^7 i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 f& j0 T# k* R0 r! v7 E2 G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ {1 n2 [. t% i材料：生地四錢
積雪草五錢
! `$ E. d$ w( d. n# ?1 ]4 p5 _1 p& H; G山楂五錢
片糖適量
" v# }' @& B. O6 [! V! k2 s3 a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) a( W* }1 Q9 `1 j5 v- _6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& }2 Y, v6 G6 A2 K& I適應証：皮膚粗糙。
. o- i( z, x9 Y* g5 D. I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  C+ Y4 I' b/ a  [" u7.豐胸美顏湯
# E4 R8 Y1 K8 W9 {- d9 e7 Z% R功效：促進發育，美容養顏。
( a2 i' O$ ^4 l* n3 v適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
  u6 L# l6 s7 K, x陳皮八分
" N; l4 h  Q7 K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 {$ ~+ d& o' ]8 u, A材料：懷山五錢
4 T, B! k# B: g9 Q- X4 O生薏米一兩
! X8 V) M9 h* J4 f  l+ E- N銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# _0 @7 X6 S0 n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
# |: O. ]8 H' A, A功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 k) _6 c, ?% \4 ?4 B- w- U: r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* o/ g* ?9 W' S9 {: u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! b& |/ H9 a' d  z1 v6 V8 O5 Y. h- o10.木瓜潤膚湯
$ p) C7 a: M! `; V* f功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' i! n2 ?3 |! D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 `; {8 f  w! }9 w2 N* z4 U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
+ m* L2 Z6 A. ~% a# n功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  O" R/ {3 w1 P+ |4 D7 o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
4 u8 r; k2 c+ i% Q+ e功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 B3 e. f# J% U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
* x9 \) S. @/ I7 d- A$ t, I' n功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 ^" v4 L% G! ?  Y/ j: b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
+ _) R  C; f5 A3 r) x2 t2 N# _. y功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 J! L/ f; n8 e2 d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% ?. P: R+ }, Y5 K4 ~# H$ A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 ]4 q4 k( K3 j7 Y( _  h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" ]( P- C) U. B( z3 {- ?# N& Z1 ~15.調血消斑湯
; F1 f% b, J, m/ a! H8 v& Y" O6 |功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 j, C+ v  h" i" W" i8 S/ {適應証：臉部黑斑及血斑。
/ w6 W  Y* D' ~2 j7 q+ M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" @4 A% S2 |* }0 K" z4 d; [, C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
. D# S' y% t1 Y% e  S功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 C/ @/ D9 O" E3 R: J8 P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, `" N( L0 I# C) F: j: R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  t% N0 Y' Q2 ^* n9 b' Z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
& x$ p4 u$ M4 y/ i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: S, y' v- ~9 U7 ?) d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# ^3 i% y" N4 n, Y0 d) z' r+ W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)