[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' \! h1 U2 h2 ?! _9 @0 ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' K  S9 z; R8 ~& q2.通絡潤膚湯
# q% |( p( X) ?2 [功效：調補氣血。
1 @) c8 E3 W- p/ X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
, u  \; q; H/ P4 A7 l功效：養血滋陰，皮膚保健。
( F3 O/ Z, w0 U- f& o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) @0 x# {2 h2 h8 L冰糖適量
8 g1 ^, n  H0 P製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
" L9 F4 w& r/ L  F; T' t5 h+ J功效：美容顏，潤肌。
# |% u8 I+ N: R$ `  ^1 z8 g. m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* u  f+ e! g6 C& Y" Y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" O/ f( y" q$ o4 V% }. N5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 L+ B4 ?; b1 W1 {6 L& }4 V6 q+ W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 S( P  x' k/ P材料：生地四錢
積雪草五錢
$ v, I* Y, x6 \3 g8 d% z( a山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
/ ]8 T( S/ l/ {# t5 K功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 Q8 ~) B1 z1 J適應証：皮膚粗糙。
( R  p; }! O7 {4 P5 L! t/ ~6 R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. ], `# M/ r- K9 U燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 u+ h4 a0 g7 q懷山六錢
杞子三錢
6 d% ~: v2 X* F* J鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( K2 a. U; E1 U  p% T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 V: Y5 V) k; j4 N6 F8.健體潤膚湯
( O" S5 b, _& ~( {% y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* T# y( T. e7 ^8 M& U6 A- L, K9 s材料：懷山五錢
生薏米一兩
- B- b; j# ]3 y; C& T; Y( H/ g6 Y# X銀杏十二粒（去殼）
# r* `. S* U4 G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- L, X+ b9 N( E! b5 B9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' n- S% H1 g6 b& o  a0 N+ q. k適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& B2 w8 ~6 |8 B5 q+ J* N" x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 s9 E8 ^: [' p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
% x7 M3 I3 A; P2 g" C9 u功效：補脾養心，健體豐肌。
+ X8 c( x! r( K' V/ Z2 C0 s. C適應証：脾虛而形體消瘦。
1 M/ ~9 j5 N) W: l6 i/ r8 q# `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: x/ I* E3 H3 f( ^; D% [5 N+ G5 v2 j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% r) w! u+ [  Q. U/ B" F6 w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, B8 d! I) S+ Y: J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 p2 s0 S# G5 r$ D2 ~" z8 ?適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  U6 E" {9 a7 A5 Q- u4 ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) |! w4 m+ n$ S: f; ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  ^3 X) a, _! B% g- }15.調血消斑湯
% I# W9 e# S6 {6 @6 I  d功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 e* T; E  ~# K! m  [, E! v適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- J4 Z  _+ C5 C# d% {! j16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  f0 M, q4 J* _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
* a6 f2 W  u( l; S+ [, z; K6 r* v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 G4 R, y* j( Y' t$ D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 y, r, Y  B  m, E0 E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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: {1 z" Q1 E5 D$ a3 D. C  D& O0 U  W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)