[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. x6 _7 h+ {* n) I功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- S) S+ ^# N0 o' c2 P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
; H# [% |& ^8 k$ s8 E. C  t3 b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 ~8 y5 D$ k8 G4 X# p* X2 Y6 m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ R8 W4 }. e. P( t7 G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% F9 a8 s5 t9 v" ^, Y5 ?杞子二錢
) f5 D; M; n8 ]4 [7 ?" `冰糖適量
4 W& [7 n8 ]* H0 y. o. I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 \% d0 q6 Y% u, r$ t) x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 r. p8 r" B# |' W1 N8 H8 }9 ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 e- E& ]: O% O/ F. b4 j' a冰糖適量
& a/ ~0 K3 p+ Q$ R4 @5 S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
- T+ N( ~: k7 X功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ D/ @, y& Q/ W+ U適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 x; _3 F/ e( ?2 I6 }0 N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ o3 x0 @* D) o適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ w# P. Q3 I' c/ h燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ T& {9 m7 _1 ~1 w4 n  _4 \+ R+ E懷山六錢
  h$ x+ }1 G/ B0 N8 ?) r杞子三錢
鴿蛋二枚
8 @( D2 A% z* H/ z& V. ?; _6 `陳皮八分
! t1 c2 M0 |% G3 X! r: O淨瘦肉四兩（先出水）
# M3 z9 |  H+ i* Z7 I7 G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' G2 l' w8 x+ ~% D/ o8.健體潤膚湯
4 T0 {, r: m# K: n) F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 j: x7 @5 e# A" h/ V5 ^# n- @; E材料：懷山五錢
" }% \1 R; O. @' O- D生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ m/ [, f5 u& g7 A' h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" R7 v# r4 k* w" L1 i0 E. W! p材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

, w7 `1 S3 G( k10.木瓜潤膚湯
. }. ~2 e& \8 V6 w6 c功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 Z: f& [% R6 g3 e  l& f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 }1 H  a/ i* S5 L! @# s6 d0 q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
' n$ j3 G) `1 E/ B; ]) ^+ F$ r" e功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ c3 v( Z; _! l' m# {3 x, L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ m: P$ [: {8 l7 R9 v* ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 U  C' L6 A# A, D12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! m9 G0 Z% `8 g5 O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 A0 ~; J$ T5 v) ~適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 v7 y5 K) E9 H! O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 I* s7 A+ ?7 ~* ?" I2 u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
  Z4 R2 Z4 v3 Q+ ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ h  m& b6 [2 w$ I7 O! p材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 L3 w* R7 A) w8 Y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" ?& P3 G% H; w) E; C適應証：黃褐斑。
8 c( r$ z9 v9 n, W; s, `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ c+ s, O" d! r' h4 ~2 z: u6 r8 j2 j[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)