[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 i4 ]8 W; k7 V! X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 r: U" P4 f( S! P' ]. `適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; S+ ]" X$ V! a5 a8 {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ b, W* Q* A  k! c  c5 t製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 r; R* ^+ x3 `. U; r2 x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 v, j; j' \( v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ ^$ _& _# m4 I4 x/ d3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ D- I; \" k9 R) Q杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 z! G3 B: T$ y  H6 W$ v7 y- r4.銀杞護膚茶
3 r* J* _- x! q) S: w- j功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  e0 {  J0 Q* T$ z  M5 M冰糖適量
) L# t( c- o0 p. k$ h' Q# ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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- j8 F) m/ X; x  n' N* T5 k5.潤肌養顏茶
5 A& o0 }8 }. o: A7 W功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 z: c  |7 F+ R% B9 X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 E9 ]6 T2 [' ~# n( Q# V4 ?積雪草五錢
2 F/ N8 |% R% [+ s山楂五錢
( Q$ L% n  q" X, q0 B片糖適量
" ]* ]- r# H3 r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ d. ~* a. f. [; |+ W3 H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% c) \; u7 g0 C8 l* q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 v* @9 v: a' s& K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( G5 P) Y: k; C8 b" s  Y* P6 Z鴿蛋二枚
$ l* y4 [+ V7 {, _/ U陳皮八分
6 m" i) D4 Y- ?+ `2 F+ N淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 {# x/ {" e7 V, u, K5 S8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( a) ~; {1 J1 ?1 R6 T3 \生薏米一兩
; g8 P0 j1 D, e" a) d銀杏十二粒（去殼）
& \) p! q/ C/ \9 h# J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 `5 @0 D$ U; r( W3 C3 j  Z" \. T- i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
2 O  K: D% \4 k4 M功效：滋補五臟。
) ?# \7 A/ o6 `適應証：虛不受補症候。
4 H/ Q9 G8 g. k$ U2 r! L/ ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* _8 f* h- w8 y/ G& n$ e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
" b& C2 h, G- {4 ~# |2 d功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ s) W5 D* v# x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 |  X9 {7 N: u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ m% V( [. R5 O0 B/ z8 V1 c  u$ L  Z5 D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 p4 L7 I5 C8 U) j2 X" j13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ r% |  \3 F+ @* ?適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 b2 j6 U! ~( h. u4 y8 f4 c14.除斑燕苡湯
; _- S$ V; [: e0 T功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 l5 T$ ]/ b9 k; e製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 B/ l' I9 |  b) M15.調血消斑湯
! Q, [- _- ]3 h# n3 e* N7 A功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 f9 V) o4 p: C. k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; X; g# `7 {/ B/ s7 J- S+ r# S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! V3 g( W) {6 D& i2 e- K17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; J5 `0 H2 u- V+ f7 V$ {適應証：黃褐斑。
6 q* t9 s4 b; N& E* _. ?0 ]7 Z( K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* e; t- T) Q( `' U& O0 Z5 ]. j& _2 P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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% i  _( t3 L- M) K5 C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)