[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( X8 j2 C/ }3 [8 T  z5 m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 ~8 s8 S* j0 ~8 l  q# q4 a7 \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 z. r! _. @4 q% g2.通絡潤膚湯
. n) \! a/ q7 V; N$ h8 H  }功效：調補氣血。
' E) Q5 ^: P! [2 O) H適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 K7 |" e; _! T* K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% O) U2 c) Y+ @6 k# P* H2 C" m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" \% }1 |9 k9 X" v* Z杞子二錢
. Q4 G4 @8 ], v' B" w. O! q9 F) @  q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* |. {1 {! P: \. K+ e; n/ Z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# D0 y( @% d" y! W9 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 f  i+ h8 G% i冰糖適量
" |" K6 {' K; x# V6 E0 S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
! F+ m& H3 k9 G片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) M; U1 q7 [  R( a/ l6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 n. `, t! V; z! \& |功效：促進發育，美容養顏。
- z# B% o. S1 }  h9 H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 [$ c  \1 b+ k( l6 f6 r5 k1 |. |燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; S' ~+ U; r" H7 j杞子三錢
* h4 o6 k/ v' ^* `  Z9 N" Y6 u鴿蛋二枚
陳皮八分
, y- s% C5 M& n淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ |, @  G3 d$ t' D生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 c5 ]/ b; p1 x, c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 `4 f! m3 v% j. [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
8 i' x" ~) |, {% x5 R7 C功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 i. O+ I0 h' t1 S4 C$ r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, V1 x) u& ^7 m- X- R) d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
( B5 O& T' ~' b( H. V3 u4 t+ ^: I功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, R) j- @2 Q' w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 ?5 {9 N0 @& Y$ y: _) m" t5 w' h適應証：脾虛而形體消瘦。
+ u9 a0 Y; d. ]; O2 A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  o" |% \$ _4 P% M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& M' e$ ^# G  w7 m/ }+ X13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 u" n" Y6 V  K製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* d* R  i  t  j14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( G$ V$ x! e, n0 a1 {& d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 e2 t  v- ?1 x7 E+ n# C* _適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 q; I( ?0 r9 m, k) B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& p+ Q# Q; n- P; C) G$ `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ P9 o) J! h. x2 H0 O" W7 J* ~% t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 d4 u" k1 ]( z8 a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% `' d, K$ m; h; `6 A9 @7 a" t17.淨面美顏茶
8 K9 U1 P& K4 _% G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 X( c4 H: t7 ?+ {7 U3 b5 m" I適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, c4 {5 p5 Q5 S/ H( y" C/ F" j3 f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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1 }: {! ~9 n, A  Z  u/ z+ N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)