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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 8 _. y1 g2 W0 M6 }& K8 w9 p6 y5 z
功效:滋潤養顏,益氣護膚。+ T( U" K3 c1 n  i4 s
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

% k4 o  P- ?) x8 U' m) j材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

) `- ~; G# b- |0 r8 h% Z製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

3 ?! u/ N* D; O  d4 r6 S. h6 \8 @. s9 B$ X; K1 z: @2 N( U
2.通絡潤膚湯
6 a$ Y! E7 C: v* N* [) M
功效:調補氣血。0 A  z, n1 T: o! c4 L0 U4 I2 d
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
$ J* z3 e+ ?( W! f% e! R: i
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

, w, m7 h( E1 x製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

* k) B, T9 a! ?8 ^' f
% \; B4 B: h' N; v3.養血美顏茶 4 _2 x, G/ i2 E4 ?2 Q8 j; `( `  Z
功效:養血滋陰,皮膚保健。0 {3 W- j' B. S& X
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

  J. U- A% n# T. N# ]材料:青果二錢
+ [6 m0 Y7 H  ]. `* m, t" v/ z桂圓肉二錢# ?' b  a1 O$ a: G
杞子二錢
, G9 m4 O" V" j5 _, W% x: S冰糖適量
: f& t% Y1 [7 s7 b/ ~5 j$ z
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

  D7 t" [, C2 o
$ q, U8 o3 r5 [4 b- a. \6 p2 a4.銀杞護膚茶
  _* V3 ]( w2 c* q7 g5 l; c0 h9 q
功效:美容顏,潤肌。) c3 _& W" Q: `9 H9 ~. A* @" i, d# a
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
' ^! y7 n( e$ X* U  }" {: \
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
5 |9 j, ]$ |$ @1 h9 _* A冰糖適量
  ^+ G7 r" C5 Q; I& [& F; z/ [
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
( ~( d2 s0 t) I- e, v  t
  " K# q) D: J, f1 k  Z  L( j+ z
5.潤肌養顏茶 - E/ d8 p7 r& M2 B
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
/ Z% ^/ H, Y  {2 r7 X1 @" W* k適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

' D1 V$ g: X6 \" g" _% s材料:生地四錢. a$ L" c1 _0 G2 Y) H
積雪草五錢1 p5 O9 M, |- E+ Q. R0 ^
山楂五錢
/ Y; N4 F3 h% a片糖適量
2 b3 m5 W/ {  [1 {; }  L3 d$ w4 W
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
2 o, R' ]& ]7 w! i* x/ r2 S
  - D! o- u. ?( o. U1 H. o; [
6.健脾養血湯 ( A& y! W+ E" R, A3 s
功效:健脾去濕,養陰美顏。+ }( E9 ~, H2 g
適應証:皮膚粗糙。
* _& E& }5 v+ V3 [
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

: y' P' v0 P, C0 D/ {製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

& [6 e, F9 {" c. K7.豐胸美顏湯 5 h3 t/ e: ^+ k
功效:促進發育,美容養顏。$ y. P" a  o& b5 C; Q( Z3 a
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
, x  V, n4 T  i2 D7 K
材料:紫河車一具2 k/ R) Q7 T4 [
燕窩五錢(先用溫水浸開)& a5 t6 \8 w6 k- |
懷山六錢& c( ?1 ?0 D9 b% M2 q1 O
杞子三錢
9 `2 m$ t; ?: w1 B3 ~, N鴿蛋二枚+ t$ J% C$ p2 b; a& [
陳皮八分- s) F( j# U3 ~6 m' Y) \2 ]  ]7 V
淨瘦肉四兩(先出水)

& d0 _) }: d8 r$ K. D) w製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

6 D6 h- U7 P5 A% Z" Z! Q0 v* r  
! z3 R4 B: x' S7 R9 k' L8.健體潤膚湯
' R9 W$ A( M) i- [
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。: `8 y9 F( q- j  c, Y
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

4 Z7 y. X- G& W, C8 O. E; V+ V. ?材料:懷山五錢
: N- n* p2 o, d, `, |/ X: q3 @生薏米一兩8 Q" C4 t$ e6 d, Z
銀杏十二粒(去殼)
! j6 O. a* z6 |生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
2 y. y" ~1 u7 B6 G, O  w% v" \: ]
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
( `' T4 }* Y- {5 }  Y
  + A/ e/ ^% E# F) P+ }9 L0 t
9.清補養顏湯 2 \/ [: g. F8 ?  P# W/ O$ ~% a
功效:滋補五臟。7 l: B- I+ e1 f4 s
適應証:虛不受補症候。
! o0 R6 u! l' Q, f1 N9 G
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

; E/ t8 T; G% e6 A0 E7 z; m  G! H; `製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

9 [! u1 X, y" t- D; M, m' B! z$ F9 z& B8 @. s4 e1 c- }* k8 P: U
10.木瓜潤膚湯
' |# E( w  a. r
功效:滋補潤膚,健胸。
" ]: L! d' x% k! d適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
0 F$ V0 a/ t: C, k7 |
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
7 ?9 j& W0 l" r$ r" k" m/ y
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
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5 H" w3 Q! U. G9 J/ }11.健脾養心湯 & c1 B, f/ y' v! K3 o& P9 _
功效:補脾養心,健體豐肌。/ ~3 v7 H+ x7 o( ?
適應証:脾虛而形體消瘦。

* f5 W7 l; d# |材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
1 C! s" i+ @8 I0 }* R% }
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
* V# c& S: m- O% J3 A7 @
  ! m' x& ]5 a+ s3 D% ~# o0 b
12.澤膚健體湯   N# F, J; S: L' K. y' J5 L& O" [
功效:補脾養血,健體美容。
5 v- L0 Y# m0 y5 v適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
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材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

+ S9 {! }) W3 w% G' t  b& Q" w' x製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
8 c6 i8 C: a, J. ~% v# c( r" f; U

" |: e3 j, s" ]* q/ q13.去濕解毒湯 ! U. z+ Z9 a$ C, H
功效:去濕解毒,清熱理腸。
5 A5 `6 R" j( W適應証:濕熱性暗瘡等。

8 r( S0 C1 V( v* I. `材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

1 o% ?5 ^/ |5 G2 N1 z6 k製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  % C7 e5 [# c8 u
  ( Y  O' k1 I7 i! u
14.除斑燕苡湯 3 c( E6 l4 v- K- Z# ]9 s
功效:健脾益肺,去濕除斑。9 n! N$ P, M) a9 l
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

. b9 j/ P, O% W- O材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

5 r' R1 O* Z7 v, w: w* ?製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

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" A6 L: Z0 b1 @5 M15.調血消斑湯 3 M9 W2 N9 f, X7 G4 N% [! s
功效:消瘀降脂,補血養顏。: _% D  ]. h7 Y8 ]
適應証:臉部黑斑及血斑。

$ R! @9 d, y; g; M( {0 N1 q$ X材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" u- G. t& U$ C8 Z
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
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8 s6 z, T" k& q4 x7 I7 l16.清熱除斑湯 , Z" Z/ C, ^# h1 b
功效:涼血活血,澤膚除斑。; [9 E, t8 Y. l$ m1 Q
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
8 _! N& i0 h# ]: y# E% @
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
! d7 G8 M) T  A" M: D0 h# ?
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
; {4 D1 Q0 r5 Z% N
  0 Z' n& w% }: y9 h
17.淨面美顏茶 # g" V& L$ R- T4 ?' |4 K
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。5 v* W/ R: A6 `4 `0 g
適應証:黃褐斑。

) v3 i3 @4 X; Y. G7 {% B) N材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

$ _' \/ q1 L% v- [( ~" F製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

% c5 _) M4 e" m! {/ z6 m4 j6 j7 ~5 |4 }( ]1 P
 4 I9 g2 u/ u* s: |( z( z' p

# k! z0 b6 Z: Q2 {" j" w
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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