[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ [; H2 A% ^( i# n0 ^) Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  M( O6 ^+ Y$ m: R9 g' _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 Q- ^* E3 H9 C1 z. H- g$ g) D7 b6 P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: S) t& ~+ U$ o3 E: P! B; Q8 k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
, m8 d5 q- m% B* A7 ^( [功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 p* X$ V7 M8 n2 {$ X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
9 C7 ~) W. I2 P, O2 u) b+ n# a功效：養血滋陰，皮膚保健。
) Z8 R# g" O" L* D' {, A- B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 ~' {! F; ^/ M桂圓肉二錢
2 L# l+ {  K9 h# @; n杞子二錢
: I: B+ u$ p( T3 R- |1 E冰糖適量
3 L/ m/ j% f- }- E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
3 g7 Y. I' h8 J功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" s5 m: S# l: v7 M& }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. c3 }+ S, \) U5.潤肌養顏茶
3 B' O1 \2 U2 Y6 o1 r+ x! _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 z, w0 R' ~( O積雪草五錢
. A" A/ `' C0 j( N, H山楂五錢
6 G* z# l9 {' q3 z# L片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
, L9 l  ^  W, h9 p功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 t9 F) Z  Q& P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. M  Y' P5 ~& K2 N4 l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) d1 i& u9 Q# H% D3 k- ^! f8 O材料：紫河車一具
' S: U; Q3 }/ N# w" A  f. Y# k% ?* z燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 H4 r5 J1 a# o( V% a& ^8 @# f0 z懷山六錢
) a! A& v/ I3 f" G7 p杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' h0 P, p1 z$ u( H, a9 \# u( [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! r* `1 I5 i* T! L& i- }- v% J8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 L$ |" l% d) l1 \8 N1 _生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. h% I4 F2 F* k9.清補養顏湯
9 }' l+ ~6 p$ E3 Y* t* _3 y功效：滋補五臟。
& y) k  z8 }$ A' a  }. K適應証：虛不受補症候。
3 l' c* y0 f. c' N. v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# l8 r) d6 u( ?10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( _. r' m, A, [: X) s0 |6 L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: U/ s3 D7 ]8 Y& W( |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. k6 S4 {( y& ]9 }製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' M7 b; ~  C0 C* J5 P, u11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. B  C( |0 V7 w+ Y" r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 E) d4 p4 \1 k& X$ f7 l. B5 P# {12.澤膚健體湯
$ @. Q( W! ~8 D& y& U4 i; `/ L功效：補脾養血，健體美容。
- K8 P. |0 `% M( E* X" C; W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 M0 {& X0 i5 D* L5 I13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. D; p2 I3 b+ m2 S1 V6 }9 b, b材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 ~$ q+ Z% ^: E0 |製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
  V' i; N! q! Q) P# _# o功效：健脾益肺，去濕除斑。
& _* V; [7 S. z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 n9 Z- ?* G' Y1 @0 v5 T/ a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
+ q/ U# ^9 A/ M% y: y) [功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 B% O" e  z; o5 R$ [適應証：臉部黑斑及血斑。
' i4 u3 W# [5 m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ Z- v8 Z- D* b16.清熱除斑湯
. v+ y" i) g# ?3 l2 C功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 T2 O9 q8 Z$ Z) w. \( q5 I17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* q- m) X5 h7 }/ |* ]- d- u. H適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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* R1 b3 r3 c$ |" z  q+ n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)