[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ [2 f; J+ N: `# L! }" M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 ~9 K$ |! ^# |, j) W7 \: q2 I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* m) Q, Q* j5 W# v9 A/ j$ D% U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" K2 P; z9 C1 }* B: b& I  g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, F8 {* w  T; A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
( {/ J0 x8 [+ |, ~# K
0 |, _. Z7 _) k% d' }3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ Z8 t) ]! l* V- T+ d& z+ k/ E材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
( l: J/ G' N& b: g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' m1 r' u( W& h6 B% T$ M( K4.銀杞護膚茶
$ d* F8 N+ I+ r' R& N功效：美容顏，潤肌。
3 w2 \8 Q1 E' i& M$ C! S& _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ B7 B6 R! @, O' C/ B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# p- c  O0 _4 R7 f冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, d8 h3 D& V1 n+ @- |; `$ E5.潤肌養顏茶
0 l! e. W- @/ i6 D2 I- v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 n1 X/ t( E2 a0 |2 S' k! K積雪草五錢
8 ~) Z0 I* M3 j' y% v" Y' }山楂五錢
片糖適量
! b- c6 v" n* C% H  u1 f! P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' X: x  N) D% g8 v6.健脾養血湯
! c$ d" u  f; A+ w' g0 S/ C; Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- D1 e9 x. S9 @5 {& \: W; P7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' w5 b8 t  p; S' ?# u) l  f# G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, p  j0 @' q& w" u6 z燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 ?4 i; o9 W& b, ]  [3 N. i8 d懷山六錢
; l* D! c# L9 k" ~- m杞子三錢
鴿蛋二枚
! ^: p' ?# v1 }/ E9 ]1 W$ ^陳皮八分
- u! [, s$ [2 g9 J9 N淨瘦肉四兩（先出水）
7 X: J  A* W) j3 U$ F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" X+ L+ \: H; C* H8.健體潤膚湯
* X$ M3 a6 E3 e" k! ~4 p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( ]8 ]9 Y: W# G6 k# ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- ^# O& Q, r3 n/ `$ [6 n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 u1 j+ \6 s' m$ q! k: W4 S, l/ w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
8 C$ s; W6 Q& c5 K) g+ }7 n" g- l( K功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' a" r1 S% }; k7 t2 U. C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; B* C! l& [- ~10.木瓜潤膚湯
5 P: A3 B- U. u; p% D; d$ E功效：滋補潤膚，健胸。
* |, R, @- g9 N  _% r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* C/ o  P2 I9 E% Q$ t# m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
3 J! |* ~, `7 |- d1 ~- @　　
11.健脾養心湯
  p" }/ s' Z3 o  P. R9 Z, P+ x' C功效：補脾養心，健體豐肌。
6 @9 {" U* `0 R' D! U適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' _2 K5 n- w% K6 f% ^3 Y, \) D# @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# s7 [# o3 n4 H12.澤膚健體湯
3 M+ e; G& m; a. p2 I功效：補脾養血，健體美容。
8 q: {# @, O1 N0 b9 @/ o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" X& w: l0 J4 z' J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 R; U% z+ V9 D6 I+ b3 K) d- [' k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 ?* O+ e4 k  W: I( D: t* E+ I13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 d5 ]2 ^; F3 a- b) b! D% R適應証：濕熱性暗瘡等。
9 i- ^5 \% R* B% W) x* o6 p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
  X. _, O" S& J* X7 ^% m* s. z# R# f功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 H' y% M& g4 s5 @& O! n  j& d3 n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 a' s4 Q9 s! x0 {: ?. M4 F0 F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 U9 ^6 W) T  c) [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; K- H2 P% N. Q# W! a( w適應証：臉部黑斑及血斑。
9 v$ F- ?# l: ?) V* W3 D# ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
0 i  h3 M) B! Q8 S/ R; @功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 D" P# q+ w# f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 ]( J! O' v, x- R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* y: Y. ?2 F/ q- \+ ]- B17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* |2 `; E; @$ P  P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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( R& A) P$ @2 T: d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)