[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! ^7 R# B: O  E2 I+ _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. F# d4 _  D2 H3 R7 y; J( E# {" _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% r2 }4 ^+ h5 P) N: z9 N2.通絡潤膚湯
# E! d( z5 i& Q" L$ H* @功效：調補氣血。
" m7 h0 q; n+ t) B+ r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# k# `$ j7 i% t% V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 H- n9 K% q- q5 ~- N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# P3 ]; W" {; P' b' ~材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, c6 \- \5 i8 Q, e3 `. C% I# M& q5 }杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& @( {+ V2 A+ _( j% g  p4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 p& r/ u- e6 M$ c  |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 |4 s6 p  y5 z8 J* r  D( M' o0 Z冰糖適量
5 P' g  d6 ^9 P( \3 u$ w6 \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' \  D+ S6 |3 {# F3 e/ @積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
5 i7 t. Y9 Q& W% w, Z: ?) T功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 [2 i- t1 Y5 T) r( [" B; ?適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; f+ l/ u7 v5 V& J6 `$ q2 v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 d1 ^& O; W( O- ]# Z3 h7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" f+ h& W/ [, P燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 z6 L6 V  C9 B0 G) G. X) _懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
3 S2 ~' a* i1 \6 Z( w2 }陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 {. q% N0 f) \6 Y6 R9 k8.健體潤膚湯
+ u& E, z1 K% e. c% _5 o, s功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# s! b% k& o% M" F; H5 u3 q材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; V- L% l$ {6 T0 t# W/ U+ A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
+ |/ t5 P- [& d- `3 o- {適應証：虛不受補症候。
* L! \# n6 A/ j0 J7 X. K5 m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ c+ D$ i+ `" `$ G7 s# `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
2 z/ P. h* l' M6 y" t# [: \" ]功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) _& T& @# y; q8 p: ?11.健脾養心湯
* A1 [  Y2 I4 [* T, G& K" Z功效：補脾養心，健體豐肌。
( c8 O( f3 u; h' ^7 c- a適應証：脾虛而形體消瘦。
2 b$ `- V5 h2 r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( ^0 F% O) s7 c; ]: x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- q+ _* S7 ^$ z6 r- i12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 {" ]/ q2 w' j/ }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# |. \" C# [/ t* q4 z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
- `  Z  B% T2 p, s2 s功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# n. B0 f- b& A, J+ K9 o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" e1 w% C: l) f5 Z14.除斑燕苡湯
& I' J  @6 y' c. m8 n8 k( a% I% s功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 }" [: V& U9 a+ o) J適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: z6 k7 a8 \; Z5 C0 p. m/ i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. Q( D5 H( S/ v: J  I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
. G. J' ^/ A7 T2 q! u% @4 f" H- g功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 N& H% v# g# {+ D  l! Z# \/ p16.清熱除斑湯
" D) S! U  v1 ^: K功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 D1 E# F4 S% c0 A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
( A: @+ Q) H$ t' t/ o9 c/ S功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 x6 w/ M+ J0 R# Y/ `  t適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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: @  P* o2 I( t( K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)