[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. m/ q: }" S$ f8 s' o% G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, L8 @6 ]6 M. f; E; k7 K3 j( {! n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* ^4 v9 A2 y' Z* b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ h! A7 V8 t) s2 m5 ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  e6 s7 k( r: V* L0 [2 @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; g+ }# r: K6 @桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
! l7 ?- i( |; T8 e. J" B功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* ?+ j$ d0 y* t1 h* w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
0 e3 @3 n' V0 G" A8 h& M: i* p( f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% _% S! U5 l, T7 n材料：生地四錢
積雪草五錢
; p5 ]. [- p) l3 ]6 x山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* W7 a7 ]4 e8 L' `適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; v0 C) x' a4 w3 k. W材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 a8 F8 _+ _7 u3 s) o! ?4 ]杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! M# F2 Q& p/ I8.健體潤膚湯
: w& |. o& u, m( Q. d* I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ H' R9 E; M- ^' K材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 w5 h, U! v" B' b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
  F5 E) w- G; ~  R+ G7 }$ V" Y; j功效：滋補潤膚，健胸。
" m% b5 I6 p3 ?: u  Q4 u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
! _% V, v5 _4 S功效：補脾養心，健體豐肌。
' F7 {8 H. c6 \) M1 V$ C適應証：脾虛而形體消瘦。
# k' s8 O0 _$ [; z7 r$ }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& X$ w- m4 s% @1 k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! {7 U; i- H: o  {6 P# U; q12.澤膚健體湯
' l' }. a; |% c功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! A8 i2 S6 P7 e% X' L& g  d3 o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; \" y* L+ h2 S  l9 u$ T: a- J13.去濕解毒湯
3 Q. b- _; Z( m- g功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# }. j6 e: m$ q; S9 I3 ^: m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 Z9 Y' W/ q4 T% S* M14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 I, a- ^/ y$ d  p15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" g  t! ^$ G' u  |- M適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 k% s6 ?1 i8 o& Z8 t" Y) J% l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 H! H  v: }! p" ^. ~, X; U16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
% A5 _. g' A; I" D# ^5 y# ~$ o( r$ ]適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& Q" g6 n5 E6 `$ H" M! `& V; F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% `" S( i5 x  C適應証：黃褐斑。
" c+ H8 q8 ]5 ~# l6 ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* ]. b, f9 ~% B& o* E4 s8 f# K' S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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  d* F6 P( Z) K, g: Z" i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)