[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& q4 o0 u) n: Q* I+ B: [) `8 k功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( Z( f+ p; r) K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" c! n' Z( D5 j) X/ r. L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
& d$ Q4 E5 Z8 m7 z0 g1 V9 R5 H功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  j. y& F9 q- T5 g) U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# ~9 b2 \, ?9 f7 ~: A* s5 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* y+ j% d% q# R- _$ Q) U! e. Q材料：青果二錢
# s% L" }0 j. f! L# Z桂圓肉二錢
杞子二錢
! y5 x2 A% s; ~+ q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
, C# d6 A$ ]6 ?* |5 x功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' }6 a, J$ o# Y( W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 v2 g8 T7 M% N# b2 O, I冰糖適量
, @" N+ h6 h6 \1 \; V, n9 x" c& g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& `0 J  v- R$ J5 A4 ^1 S" x3 i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! _" E- g2 G; f積雪草五錢
山楂五錢
3 Z; c7 c' @' q$ P; S- N7 W片糖適量
* f/ E$ c+ }  ]2 n. Z+ D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
9 ~0 A" [4 Y! @- F; \& W& Q4 E功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 h6 m' X, R1 x, [7.豐胸美顏湯
1 S3 P5 x& O( s0 Y功效：促進發育，美容養顏。
7 q8 U7 \4 s6 |+ r3 K8 r適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 g; m0 [/ s% p# q+ z9 _材料：紫河車一具
" {8 [: C. M: A: P/ q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 _/ x4 Z& A" y杞子三錢
鴿蛋二枚
* g) ?0 X* ]/ `* ]: ]陳皮八分
( l8 e( D# X+ _+ O& r! B  c淨瘦肉四兩（先出水）
% i" S3 u) S9 R5 t9 E. [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ M% l* s& t' j4 l) n9 w2 ~生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 [/ o$ F( v; J  L1 @  J: [+ a6 i+ h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 U0 u: z( b& \8 e9 K0 Y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, W5 `  Y, N: l5 X% }4 n2 ~0 l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: }  M+ v, J8 x3 D/ m10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 h, r5 m7 |3 [/ h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ K% a: @# u( E* u# t, G製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
3 D- G/ y2 @5 j5 R  u, Z9 k, z功效：補脾養心，健體豐肌。
6 t; N  f) M: E' e+ G6 n" E# o. w適應証：脾虛而形體消瘦。
# @( D" Q" B; }( \5 O+ B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, S1 x) l& c5 E- e7 S. ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, M: j* L1 V) I% I1 Z4 p  u12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 ~- @4 D: [  c+ Y; t/ T材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; m" M: w5 N' z2 i適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: L  R2 c" Q+ f  N" u6 m14.除斑燕苡湯
7 G. i' ]- D, F2 S  h: k1 \0 ~; ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" u' s) I$ j7 E適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 F. |1 h) ~( h* [$ i' Z* Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* T4 P  W# z/ `16.清熱除斑湯
' T; P' p5 P9 ?8 V/ k$ ~" @. \功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, k" u+ @( N8 I- V& F$ u+ f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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; O& q3 H" ]6 x% ^8 o17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ j- g. c+ z% P5 C. w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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9 E2 P1 J# C3 i5 f; ]( K+ g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)