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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
# j* ~* P, U J* A% o1 C服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
2 [2 `6 X* P+ y2 k: q1 ?攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
) c# r, ^4 O+ [1 C二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
( a! \% D$ O8 ?7 v攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩( i3 ]7 M. x4 r* T3 }) ]
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而+ a4 k* }* `& ?9 ^# _& K, k
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
) w) H5 B. B, `赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时) B$ z* m9 Y3 t' ~) X
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 4 B8 K7 x: n+ H- d
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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; y/ L) Q0 h* E; I* w6 A; H1 f攀岩的六大好处* W4 v- }0 V: d
/ }$ D6 h V0 e/ |增加身体柔软度与协调感 C- X Q: Q- J2 N2 U6 M
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。% @ ~/ t. X' g1 [, e: I
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增强体力(Strength):
' y+ `- c9 g, h4 V! a攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):+ _3 d$ V+ g/ _: ~) G2 |& Y# W3 W
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):! H+ a3 R' J! Y
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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- l" h) S# x6 L9 ^自信心(Self-Confident):
- A; z0 v/ e8 [2 k% `8 d+ i) e面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。1 z3 B* a6 m+ o
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平衡感(Balance):
. v1 G* [# Y/ Z: j" u; o' g被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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