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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克- g0 }# J! E. J: p% b
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
7 a/ w9 R0 t" {/ m3 |' o攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到1 F8 u4 Y: [# @% @, a
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
: J7 ~+ m5 Q0 ~* R攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
& z0 H: t! P: ?) ~, v, B3 p都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而2 V5 h7 w! g" h$ B( A: e
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并. r5 a1 P3 v5 @. j+ ]4 ]
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时6 D: R7 a5 ]8 w5 w5 u: l l# |
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
% ~0 X5 A, n# v6 ~. L' F* m0 T且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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+ A5 }; e) ^7 ^! \2 t* c: L d增加身体柔软度与协调感
. _: C7 l2 _4 v& V8 Z(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。1 \. v" n' ~3 \! X7 X
; _& \( K: h3 B+ @- @# x增强体力(Strength):
7 [5 R% B' [) m! q8 d攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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& `! a6 t9 ?( J( z集中力(Concentration):
% D* p. H- R( ~- q: }脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。* D G* t- Y: R# ]
% @# t4 t- H7 s/ o进取心(Initiative):
) Y1 \& b, L3 g& y4 _0 s/ \' ~! g当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
: V$ N( p4 C* k" ]) b% E. @6 i3 d面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):3 \4 c5 `/ I9 P" O
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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