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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。! X' ^( R4 ?0 w$ u: G, H0 S
还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。
  O" }1 ~. A' x$ D. u0 a可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!
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下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:% r' E* }9 V8 t/ m
^-^多吃有益~!, e8 u5 F( X0 \3 p9 _
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1.??黄芪+红枣
0 O8 X% _/ G# q6 n# @) V9 {材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。 , a3 z" U4 [# o% a% b2 n

  ^8 s( w' A5 s2 ^2.??木瓜煲红枣莲子 0 A. V. z6 A2 Q2 N' A$ |% E
原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖 : z/ ^# j; T9 b+ |
1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。 * \1 J9 W* q* m1 v1 w2 P8 H4 X
2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可
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3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋 : U2 M+ n: m; @* P, ]5 o# {
原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉
! d9 X; h1 R& m做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。
& n9 H: Z+ l, f* ^3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。 $ R6 T( ~! x* t: f1 @% O
4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。 , d# v, q, i- m" D4 X$ C) x

6 z: k: a2 A5 y0 `  B. P, k: r' y* `4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??* F5 h- S& ~) l2 z2 T2 E# k
材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。 4 r4 Z: U& E9 k2 x& |/ Z
作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。
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5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了, + h/ c; u6 ]0 [" I8 C
当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。
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- k0 S/ B4 @1 }3 |6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜 . z1 t* ?1 u" p$ n. h, f3 W
5大丰胸营养素
$ [/ u$ E; N: L$ W5 \' g营养素??含量丰富的食物??功效在哪里 + l; i7 k) ]0 N# W9 t
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮 ; v+ C' Z8 r/ v8 S( X8 q( o) J# b
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了! 6 K/ E' F1 `# A) T1 w2 Q, v
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦!
# p4 L2 P1 v; L. `% V/ T脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症 # N' e0 M& B( M+ g! }- F9 F
蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
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1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
% b1 ~- h: g0 I2 }. }材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。 3 K0 S& q0 C. l+ G: E/ S4 ^. T
作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
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2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。
/ a5 j' M4 x3 l8 Q+ y" v材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。
+ |, m# d- \- C, Y; _9 R4 R" R作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。 5 K/ p' P# x4 p. }5 w3 [
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3.?? ( V- E9 @6 u; ^& I! [, z
什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。 # R. z* K0 z% J+ O5 b( }
材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
0 e/ _$ F* F; |! v: x% {作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更
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- S2 P0 N2 c5 I8 ~4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。 3 W: f. `2 {9 S4 }
材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。 . i; r9 V$ i# c" }. K( b) k* |
作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。
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( T" b; w+ s6 ^$ v哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。 . ^* S' D& e* {( s9 k5 e
材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。 * k5 r+ h! ~. f0 a1 u  T. g
作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。 4 g2 d' e% D+ J% R7 N9 ]8 w
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核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
7 x' c$ d# P5 T# H  x. [+ l材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。
. N- \. C) X' \2 Y* d6 ?5 `作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。
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; R- C$ U4 e) i; `% x# I& x7 a木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。 . Z4 J1 G: Y8 L' n6 N* f! r; y
材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。 # W0 e8 {. \5 \4 K+ j" ]
作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁
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6 p# W" K% \; _/ c# p6 j. O+ S$ b) V5.??木瓜炖鱼
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材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许 * N: j: `, R1 a  t; h

$ E! {* B( J: ?( I' _+ `作法:
' J/ w+ o2 H  y8 k2 t4 |6 _1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
4 Z% W9 d% ?: c2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。 9 q. p/ ~3 H6 |) w) A
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小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。
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山药青笋炒鸡肝
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. D) r: W+ X" s原料:山药、青笋、鸡肝 ( V/ a# p8 I# Q3 F

5 l  u* \# R) |& j- I: y调料:盐、味精、高汤、淀粉
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做法: ! g: `1 t/ |2 S  n) c7 L
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。
% B$ k5 b( C3 }$ Z8 x. r8 I2、全部原料分别用沸水焯一下。
2 q1 T, H- B3 F' X, h0 Q' W3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。% y1 V3 r: D6 y

* ?! F; d0 O% x7 B: s, P5 }0 }[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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