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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
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4 D8 I' Q# s! X5 n$ T) k败火关键词:轻微干咳5 r  ^& W# I  i* P) I) Z

8 V/ X) J! P9 e' h# M4 V" m# e4 e百合; S, t$ H& ?" Y4 s% E
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
" r" S: ~* t" y9 G. B7 O# A  I小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。  a% b7 v8 Y  Y9 t$ V7 H
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
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败火关键词:心神不宁+ A2 Q3 |. h) V: z$ ]6 e
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莲子# t4 l; F* t6 O) ^9 f
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
' ^+ v4 \7 {3 _! U小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
( m6 J/ h& s& @$ I2 I% E# _4 N强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。) h6 U5 Y% G9 R* o( m8 j

! i# r7 w* t% [) K  q- X败火关键词:面色晦暗% T2 M; W# j. v% f6 d3 d

/ S: t3 J; D; ]: Z/ a8 J银耳
; K' j1 x! r2 B每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。8 n8 d6 _! H3 P$ D
小零嘴食用:
6 M% i: P- @" y先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
2 g* {& Z" E9 ]6 s, I" l8 |强效食补:2 g. q0 Q/ A2 ^
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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败火关键词:稍有痰火$ E: c, E9 P4 a* a) ]# C* w- t

  Z# C; C8 H9 M7 C' i; S3 g秋梨! b: F9 Z' o! l; v% t
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。6 n9 b- p, f0 \* @
小零嘴食用:
; `; ~3 F8 A4 ~; L( }" C买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
- k- x0 o; A8 ^* t( ^强效食补:; o) m+ t" S# }1 a% S, h
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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败火关键词:身体虚弱
2 u2 N7 o5 c/ J- S& f
1 N7 X' E- B! Y/ K# i9 A西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。. p3 @: n2 e9 w$ w, f1 p  H- e; c$ a
小零嘴食用:2 D/ g0 Q8 j: x- s1 H
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。/ `8 _2 g( ?7 F$ E2 t" F
强效食补:
+ P8 O" ]& ~: G+ ]2 \在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。% B6 r* Q- S( q& c: q* M
; P/ J& t, U, O" e) X
败火关键词:体态臃肿4 {3 c+ |6 g$ C& O' W/ C
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。- Y/ a* s+ f8 ~2 Z
小零嘴食用:
5 F9 ~+ }, F6 T: P8 N在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。3 r$ O# w: Z/ |
强效食补:" A  d. f% ~1 Y  v+ I
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。8 V2 @3 P" s1 p4 Q: c8 p
3 U8 p& P& l. a6 |' e! N# X$ V' a$ W
败火关键词:筋骨疼痛! N/ I2 v( z+ ~2 n( N9 }3 O
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山药
& {  f' \) G* H也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
5 Z0 S' w3 f* K( ^小零嘴食用:
0 O$ Q0 ?+ Q. b3 J9 ^将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
9 ]2 J+ F. J, i/ i9 d# k强效食补:
6 }& m2 w$ V: d' M: {) D" ]做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。# H6 a- b" ~* W9 m, l/ x

8 a* }0 u* C+ @# T- Y8 \败火关键词:大便干燥
  y: R/ o$ {1 S1 w7 H) |( h5 [& M" i3 {
芝麻$ R' I& \. i" n; f* N
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。# T& z* Q4 y- C0 h2 d
小零嘴食用:
1 \& e1 g4 O1 W) R; U- j5 d面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
% ~5 H; G: u. a3 B强效食补:
0 a5 |- q1 r8 \+ k7 {做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。1 R$ @( o$ I; a' q/ t+ F
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败火关键词:肌肤无华
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蜂蜜
* h" A4 j9 v* [营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。& q8 O; a4 s9 v8 h- Q- F, k
小零嘴食用:
& }* B% u$ ]2 q. {3 m+ o5 A蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。) o$ N+ @8 h# t/ j
强效食补:. C- ~, n* j+ }* L# x, N
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
! z" v6 }0 E& \  a& I1 h6 }) }; Q) Y8 {' D3 N2 _7 o; v
败火关键词:口干舌燥
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乌龙茶
" d. ?  y; ~+ `; o7 V秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。8 }- ]9 c) K) Z- O: x9 ]
小零嘴食用:% I$ j- W% K/ L& j  W
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。+ c( c; A" Q4 o9 }, Q4 B/ y
强效食补:( e; l/ _- i! g' w( W* E. L
乌龙茶
2 V) ?+ T2 m! b: ?不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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