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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!& ~: V  E- f$ W! x# q& {

( h6 y3 b2 v6 o% L$ ^败火关键词:轻微干咳
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百合1 z' I# A8 g8 m  V+ K. F: ]: ?7 }8 @
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
' o  T  }& H; p. h小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。5 h. }6 h$ P, t# r1 B6 ?9 m' n
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
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+ L- `8 F  M& F0 E败火关键词:心神不宁
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# ^4 Z, S  S3 O) y6 v莲子2 v, I8 a5 |; d0 X) J8 F  |+ y
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
/ P# E5 m) n+ E* Q; M5 |- W小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
( }  l9 S# l) U7 K1 b; u* ?4 Y强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。) \" X8 W: N+ I" d
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败火关键词:面色晦暗' z' H* m6 S# _1 ?) q+ q
' ?/ _4 P  @" r& u' i+ _
银耳
# W6 A: E& z3 ?每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
: W9 l# u' X; H' a小零嘴食用:$ \/ n( H' {+ M" p
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。' l, }# d( e4 h: K' a' x5 [3 l! X. _
强效食补:' |/ Y3 t; p) ]( s
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。, g( C4 c% c+ Q
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败火关键词:稍有痰火
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秋梨9 X2 o& p# X0 D2 j. i4 A4 c
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。" F" d( F) a4 d  J$ z* ~
小零嘴食用:& D8 L  ^) u4 a2 H% g
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。+ O. V, n! p; ~  s+ y8 n
强效食补:8 o0 [. S/ C- l/ ~
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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' X& q) [, O. u$ Z! Z# u; h败火关键词:身体虚弱
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6 F% [- a/ l6 _+ ?$ p西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
& R# F. G; U' [0 ~3 `8 W1 z小零嘴食用:: `* {9 q3 ?; ^
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
  ]4 t% ]/ V/ A2 z/ V; V. r, M; Y/ B强效食补:( Q9 [: B- u1 l4 D1 G
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。% c0 o7 H- i" u& k; ^
3 r! c1 m( o& V  K) X! [2 q! F
败火关键词:体态臃肿
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  E4 M- t* T6 `秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
: P/ S) l* a  B2 [, y1 u0 v" g小零嘴食用:5 p$ C3 w2 ]% t8 s9 j
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。  p: @8 u1 Q  Q6 f9 T
强效食补:. q* K+ y& P( g- n. J* |) n" n
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
5 f5 k0 K1 q# N. Z( U2 Z& g7 v# v  I- l
败火关键词:筋骨疼痛
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山药7 w  ~8 B* y' i5 `! }
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
6 Y- H+ h1 L2 l  W' u小零嘴食用:
  F$ d5 K6 s" {将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。+ Y" ]# K+ L- _: H- q
强效食补:
" b$ d4 i8 T" W6 d8 z, t做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。" n1 S. |- t% Z/ j7 P
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败火关键词:大便干燥; ~0 y' @9 M2 _3 E1 e/ J& i  h

- a+ }' t" d, H7 S& i# v芝麻2 C$ ^3 B: D3 g( k# C
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
' C6 m: ^: Y1 z/ d! f小零嘴食用:6 Q5 K+ Z! k9 c- v* E
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。- p/ F9 g, @* |  c+ R
强效食补:5 o1 R- Y) g' D! [! R
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
% M. M& G1 E7 r# j$ ^6 G3 L: @  B: X3 y. i+ |" C& t2 Z1 v5 u
败火关键词:肌肤无华
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" s9 H! x8 _7 W* i) l- V- y蜂蜜
( G7 a/ |8 A, y- K# H; T# }( [营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。$ Y. c/ a( V8 E. L8 `4 ]4 z; J
小零嘴食用:' Z2 X, s+ F: O+ F  y& y
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
4 T; G5 j4 J3 r6 q* |强效食补:
! {0 G5 l" o. V在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
! X6 K& `9 @3 M, v* G* Y0 Q
' B+ C8 Q, k: Y败火关键词:口干舌燥2 X/ D& }0 L$ V) i
! m5 U* K1 ~% |. l, D" ]6 r% M, i
乌龙茶
/ ~9 y7 h% \( g2 {/ F秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。* [+ I9 c6 t( z5 {
小零嘴食用:
$ X. y% M  A$ |  `* q* I和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
( x' |! s; g7 u# ?, k强效食补:
# q) |( [; o) S# N" T1 f( E乌龙茶7 F+ M' B! P. l, a
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。$ r9 b& m( k7 \1 y0 b

0 W4 _: j  I/ D[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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