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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!  W1 z5 p2 F7 c# R

( f( l* d8 x1 _  |败火关键词:轻微干咳4 ?* V7 y! ~# a2 r# G8 L

0 ~( r, W" v1 O% y* ~百合
; U" l8 n6 K: j( c: I“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。1 Y% m0 x/ L% O3 d$ ]2 j& R
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。( Y) A% s& v; }2 c9 d9 S7 [
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
' I0 c- G- i) x- q4 }. X" p) M
败火关键词:心神不宁# {0 P: x" Q+ Q
* l+ k! {( b5 H* ]! W9 p* x
莲子1 S! X8 `5 w8 i5 u  S
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。* ?, z2 X* i) G/ k6 Y! z
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
& p  X2 O: a2 Z+ v9 g' ~! T, p  k( v! i强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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0 C. ?# T1 F& i1 S) V, `5 F败火关键词:面色晦暗) d4 }- E1 ]% z, G) B% i4 L+ v9 S
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银耳
, b$ Y" ~3 q2 ~, ]# `& r7 X+ A7 _! _每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
# M! E- V0 O  Y! j3 f+ L2 ?小零嘴食用:
* ^6 c  G9 n& W0 J+ ]2 W8 d+ k先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
4 M8 P# n' y8 ?9 `3 T* j强效食补:9 f: J" [8 x- j7 Y9 y
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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7 C: d1 k4 U+ J2 G败火关键词:稍有痰火
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秋梨
# j, W! s+ [; M8 V- `* E/ [“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
9 }/ q8 w% H/ N8 k小零嘴食用:$ @) {* c7 ?. v* Z/ i! w+ C( ]* e
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。+ f+ T+ q6 D5 W. P
强效食补:/ @* E; X2 m4 Q6 }: ~' O6 f6 A' ?
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。6 p% s; T0 F* O9 w* w) o( o
: e4 X% o. [& j0 b

7 H3 D0 z3 d" ^败火关键词:身体虚弱# Q0 W  n1 c8 C

, v& @; V6 R) V, C7 P" p' Z) L& r西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。  L' y2 `6 B- ~' I4 z
小零嘴食用:
9 q, S% P! F$ F; l" Y$ t- W市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。2 m/ l/ x- p3 n. J  t9 U: P$ d
强效食补:
/ q' G; U1 f) E3 w在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。  r! M' x% X- K. R) [/ }
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败火关键词:体态臃肿* L+ Q$ t& y+ A, }: I  K8 `+ s
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。5 G! l% ]$ N- D( X  w# j( \
小零嘴食用:# |. a7 D. P$ m1 U
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。& I- L/ Z( f2 @7 @* j' [. d4 _
强效食补:7 q! z3 \+ W. O' `( ]3 b- L
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。9 `+ v, J/ o9 d1 Y' r( u' V' f
* n. N& m6 Y; W
败火关键词:筋骨疼痛
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/ [6 R* s% Y( r& R+ Z" |# J% Z) w山药0 K7 B4 [( Y; o- a
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
0 M( ^9 D3 d3 c9 }" O! c小零嘴食用:" ?0 o- f2 c! T; V
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。% a0 _0 u- m; m  n
强效食补:3 F- ?* m/ S, ]4 H, Q
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
  a( p" B" q7 F
. c8 `5 C  P, J0 j5 [: K* J& y败火关键词:大便干燥3 }6 N/ o, Y! v2 @% d8 u

# H' E% Z1 v9 ^! X6 Y芝麻( _! b) b% @, E
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。- H3 E1 Z* l4 ]' o1 e' Q* D
小零嘴食用:
. Y# z: g& b" @6 N3 u面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。" o/ v" S3 x, x$ U/ |# m& z9 O: @
强效食补:
2 d3 M0 v( u$ U  [, L5 d! B' Q7 Y& {做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。& a) ~/ C% v; T  s" E$ F  l
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败火关键词:肌肤无华7 [* T5 _/ ^3 M0 E

1 O# f0 G0 b2 ]% `( O* W蜂蜜
2 Z# H0 N0 L6 W3 C9 O8 ~- O* G营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。% l. Y+ O% l; j$ L! t
小零嘴食用:  E# `# j. T# T0 O. d0 l% N
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
* N1 u- a1 C5 E5 K) D; B强效食补:* q! z0 Q$ w9 U+ w7 ^
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。* }/ J7 D; a- X3 i+ _3 t! p3 R2 U

* _4 n* A( H4 H: B8 ^9 \3 E败火关键词:口干舌燥
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乌龙茶
. r* N4 U" X: J4 Y9 N秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
2 i9 i- r6 i7 O8 k6 P小零嘴食用:; K9 t2 A$ P# L+ d; @
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
% I. r/ {' ]6 P- [6 g强效食补:
* Y' K8 X& P( M# o( c% g乌龙茶
: `) c4 v0 \" {$ Z, U不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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: d8 E( d; V  U8 ~- T3 U; _: c$ @) L[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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