材料:酸奶 50--200克/红糖10克. p- D |6 p# `3 _" ]4 o7 w
步骤:! W4 v! F1 }9 H7 i1 k- ?2 ~* o' m3 b
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖. ! r# X ]4 j! \" Y( u 2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用.+ i- l- C5 n4 R- A9 ^$ u9 {8 `0 W f
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月!& z, s! Y5 @" V5 i2 _# a; B) F& X T) g
/ d6 l" j! R" R: v % q( ]& P0 k' l/ Q! o6 R" b# F 这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!