材料:酸奶 50--200克/红糖10克& V: [4 x1 K9 C u6 A" ~7 B
步骤:$ R* R- I0 l z, t' p' |: F
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖. . ~1 k6 J9 [ L- k 2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用.8 O* |0 I3 S; |7 t
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月! : z3 J) h6 Y; m) M + D/ I' r8 \2 {8 m # U, R, `- B( U) r* t0 O, d U% v 这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!