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" q n0 Z# v9 p) H春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。, ~8 f8 M" H4 N2 L
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山楂
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. B) |* I" a. f3 `4 B, M山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。2 l; N1 U* ?; f2 j* K
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啤酒3 x& s( B' C6 _4 T( k( j/ N
1 C- l) G0 o, R9 L% O& e1 ^1 n有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。: J. D5 R2 [/ B! Y" m
, ~- _, k0 j5 i( h j绿豆
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有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 g9 {0 g' A( ^" f$ Q% {# I
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莲藕
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藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。- p+ i8 P5 D) ^% }, l% L) O
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玫瑰2 O* v1 I3 O! U, L+ [' c
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。, c+ U* q5 o( U( x/ }& i" V0 Q
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萝卜
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5 c9 i0 Z1 A9 V. D5 N) g$ C对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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