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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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9 R& Z2 e. \+ N- ^/ G- R5 w9 n山楂 `# t! } P, M* i2 ~4 ~
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 u: N4 N5 ^6 }7 @
. i" V) o2 `" r* S啤酒0 j. _. t" B% D5 B9 f
# o: d6 ^* {5 D' {; b; e有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。5 Q1 H7 Z" W" m/ w
1 K3 M9 O+ u' T$ Z: s# L+ e# x& R绿豆% a( w* p& }, X
6 n5 r' G* w) U$ U0 U5 Z5 b" g有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。1 l. T3 `* w$ Y: q& _/ Y1 [0 {7 o
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$ e, Y/ a( U0 c% i$ w. T莲藕/ y6 l& X0 \( F
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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}4 G i' f4 J t, ]: M玫瑰; N2 i$ y: D, i% P- `0 `
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。; x4 Q" W. P0 A& v3 h9 I; ^
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萝卜7 ^ V$ D" h4 O% C# B7 p; b
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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