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, N. c2 N0 c% j% M8 y春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂' {' Y9 r# g0 W1 Y- d( R+ t7 H1 e
1 Y5 ?: v$ T! `. `# p山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。, E) Q( _8 `9 ~) p A& N
; \5 C6 Z" T, S! k1 S5 _8 e& i" ?啤酒 P1 O* G+ p" r) C O! e( [
' W9 R' R1 }+ S) x0 A( t# j0 f$ V有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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$ o7 z, D( f P# ~0 X, c5 }9 P& W2 k. G绿豆5 S1 v& T1 G' Y0 g) R' G
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕
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6 ?; Y% I0 a; r7 Z: o1 W* [$ J8 y藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。1 l; W" F2 K# H8 N
( K" r/ M' f7 G8 h3 _玫瑰
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/ |5 }1 N8 Z: `6 J4 |3 T& g沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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, O7 o, l& X' ? w1 F+ ?- H( p萝卜+ ~9 w7 o: u. _% u6 R
- U* B1 q4 i2 X对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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