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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 M# i$ e& Y; W* J; T- Y第一款：香蕉绿茶4 e! ~5 H& q5 }
0 N7 c; S1 `- w& K- g9 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ?2 k& e- F; f5 R6 y% N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 j' m0 E7 W! z1 a# j) P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! I; ^& K( S o" j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* t* F1 |* M4 ]. m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) }8 D% ~$ ?, K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 x* }( l) [% Y. {第三款：苹果绿茶! R- Q" n% U3 E
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 M3 n, _4 S2 Q J7 S
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第四款：红枣花茶
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7 c! u0 z$ x0 o1 J1 O b& D( n材料：红枣20枚、花草茶5g.# F b+ {" }4 h* \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 i& M7 S) J0 B; l
5 a; n) E/ q7 @: V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! w$ L/ P; u- T7 ]6 T2 I
$ n" a7 M# l' W: j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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{- q! P8 @/ b- l8 F& [第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) V K5 f2 V% F% [ ^' ^0 D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 {; n" W% L+ G s0 s* |; a. b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 t; e1 g7 @/ P# [
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+ M8 t5 l6 l! E0 \# h5 a第七款：玫瑰果茶5 x. T% D, C/ G$ q: `+ r9 ?0 h
& J' \" ], Z8 h" }% J, j2 k" N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 ^; M9 ^" L! X' M2 x) |
0 {6 ?" I" i+ O1 | Q; Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. G# P4 U; l7 r8 k* B8 g9 t
8 M, E, R W7 P& D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 e. O' W; V: C9 \% \# j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ T' O( Q9 j) k
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, R. _, j: G" J第九款：山楂首乌茶4 g: \# P, C T# l/ ~2 O# l1 K
1 c }3 R) e8 c材料：山楂15克、何首乌15克。9 q4 K* b, j1 [& g+ B+ I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" u6 \- X& C) ~! F7 V2 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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$ X% i$ F& `1 B _; c2 ~; O! L, R% O% s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* g+ N2 `. i, b/ d2 _5 z' ~) a1 L) K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& l1 k/ R% ^) I% b/ j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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