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% a" l6 x' T7 R2 R6 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 ?0 u$ L# L, K; D0 `' N
. Y1 g4 F8 E) h. M \第一款：香蕉绿茶
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0 Z4 a! A0 D2 i3 A; c! r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 a& w* k$ V# m' s2 R
; W0 H# p% ]3 d5 ?8 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( X4 F4 _$ y0 L" f" _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 G& V* F5 f4 f Z5 U$ C, a
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: {3 T8 J: O+ o; z第二款：葡萄红茶* x5 ]# Z: u: b& w
+ f U% y6 V* j1 w4 U! M. Y4 u; G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% ]! ]' y! f: i7 N: T! y* s) N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 L* n& K2 L! P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- ^, f; R% s3 M4 {3 ?
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7 F, K! J c: t: t |: E9 h( F* s第三款：苹果绿茶0 s: ^* G- q: f/ U. e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* [. Y# _- J2 r v' {' r7 k2 k
( {% F0 k- ]) x- M7 b) E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ a( e. q! U4 g9 r% z! O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 O K+ S3 ?; q7 w& O5 q- g7 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 T" Y: r2 h% e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 l) r) K' t: G" Z) j1 ~, }7 o
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& X4 r: B+ c# X, i8 }$ d! v' B0 R) y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; ]/ M5 b0 h; Z& j0 ~) U' ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ E) T4 X4 @ v% l8 I# }3 ?
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第六款：菠萝蜜茶9 w a3 L* w R p* R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 }. R3 Z- S7 F" U& D o0 t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& [& P( J$ U2 I
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第七款：玫瑰果茶, p- x3 O% z+ o# r G0 }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 o) ]: G) F$ s8 Z T: J; f- O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! P6 f: a/ i$ _8 `/ e7 { R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' D/ D6 L. ^8 P# F8 L第八款：柚子冰茶. s* {. Q2 t9 ?$ s' e# Q
+ Z$ ]5 S8 q* G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 w; }) |# v5 T. G5 N" J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- @# F5 C* k$ B) J* ?4 T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 [4 e" D. U1 v/ l w G/ d
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3 F O- y# O1 l4 o- V) I第九款：山楂首乌茶4 W- t, u; W9 ?" M# y
( e' s9 ]8 T/ ^* G" R4 T& f材料：山楂15克、何首乌15克。. `" c' {1 S/ `4 \* T
5 i8 S; M7 W- i' T3 A" L/ \$ t. Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( O4 S' A3 ]! C- m4 K" ~# |2 D3 ^* X
! F# b3 G( a# {, M; B3 J7 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ C+ u& f6 ~& B
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0 g5 S1 t8 o" T: ~第十款：排毒美颜茶. e7 ]* |# O% B5 w' _6 P; ~' `* ?
. a1 J5 j1 b k* F* q& b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; x% b1 ~1 X9 B. p2 l8 E8 I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ C1 N4 z1 H% K) c% {7 R: P- i
5 }! g) d3 ]4 _6 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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