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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& d' Y3 e6 f0 ]/ z/ ?( |( t
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& L3 c& a/ V2 ^4 H) L+ m5 n& Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% {- e- l* |! y% n' u, c1 v
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: x2 E$ `, b- ?. [$ ^& @9 `/ h/ C/ G: k第二款：葡萄红茶* ~! }& V" B+ N5 S; ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; i1 `! Q/ |- {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 |9 z- L9 M4 m. X% X
$ K7 N9 n9 O) S6 n5 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 i6 O5 _% Z" m$ G' y6 u( R
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6 H( ]! F }) t" @7 P7 ]% d, c第三款：苹果绿茶
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( L; [2 g( Z& b# w( q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) z9 r( D- f( h8 ^5 N7 n8 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 Z& r! p6 A; k: B0 o第四款：红枣花茶
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+ i! Z0 u) o- [: q1 _3 F材料：红枣20枚、花草茶5g.& v% n& z) l5 M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' D, j. f, Q& K第五款：柠檬红茶7 M) q6 A* b8 A
. k" w- W% \) F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. |, B: ^7 w+ ~0 ]5 E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 Z# Q4 k0 o) _1 M& G) I! b1 o
" }5 v* ?, T0 m7 t' c* X$ z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, b a2 ]2 F- t; _& N7 A7 u6 L7 V0 ^
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; N: d% `! Z" }, y, a, H0 i0 v$ ?第六款：菠萝蜜茶
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# c" O8 ~3 t& l6 c* O4 d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' _" X# ?% |9 a1 M. q4 B; L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. Y" L8 f* D; \2 F4 f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" R4 o9 W% x9 _2 E* ~$ q第七款：玫瑰果茶
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. X: y N1 I! u% B& W4 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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|9 n6 z1 q( M9 i3 I" s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, y$ ? c( a2 d. K _% [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 O3 z/ w. ^( f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 }" h5 P( g8 s3 X; \% ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 y ?+ Y; c: g/ r6 `( L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' Z* M+ n' j# \
/ K; [; r* T6 ~- s材料：山楂15克、何首乌15克。# y. S3 ]4 ~; k5 S# x1 d8 _5 Q5 ]. u
, F- W _; C3 N) c' T$ u% T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 |/ |2 a# n D# L0 q7 S5 \
1 ?4 T# M# w& W+ n' ^! c% i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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% m1 b7 C. V- K |' y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" ~- }8 ]# } l: v7 b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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