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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, j/ c" R! h% Q' l3 b第一款：香蕉绿茶
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3 l! G8 B9 K! H2 H' N. ^ r- g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 J6 Y8 t$ z$ u
, _" d0 r; ]% \) T4 w6 \8 @1 c* j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶" j* O H* ]/ m. P' @1 B! Q: ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ { h) o+ V* a' n3 E* N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, F9 N/ Q. \+ T) Q/ P* s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( H; _1 y( V. R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* W. t5 s3 \6 a/ [. j$ W
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ i; ?4 ~. P1 p! u
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: n5 ]2 b6 _- w# B6 A
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n6 G8 P8 N3 o% }- K9 v第五款：柠檬红茶9 \9 w6 b( F) W. G4 e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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N L: N3 X( p x% K p; n3 W9 ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% }+ g! a5 s$ l! y( e第六款：菠萝蜜茶3 \% L8 J' a2 s5 }* e; c! q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) r% a2 |$ e" ]2 y# [+ ~
8 o! i9 p0 G9 J: M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- P. q1 L" m9 a6 J2 k
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; ]2 g- Z& O# I3 _! n2 ?第七款：玫瑰果茶7 U; I( M- M. ~- q: m; F
/ [# Q; ^. g/ M: t5 f1 E- b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 b7 D# y7 t/ l5 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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. i0 c* C2 w- i# y$ c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 q, f5 \( h& z V- p, P' ^/ k. t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 p( M4 e+ e8 Q4 }2 g0 a4 i第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 C/ z) ^, o5 v: M" ]$ Q
* Q9 P. g" `& g0 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 ~. d8 \ @7 X9 L- z$ w5 }4 D0 t0 R
8 _( {3 a$ i7 _* L. j- l- P$ a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 D! `- P! |- A7 X e- j" a第十款：排毒美颜茶5 N+ a: l6 }: L) R3 f' b) O* k
6 O/ c u `4 p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- }/ o8 P0 r1 }! f+ B' V# T
/ W# u- C/ P+ S9 ~ u; j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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