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. N# H6 H" c1 F2 @$ ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ e; r3 T6 \" k+ Y' v第一款：香蕉绿茶
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4 u0 M# ?" W, S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 _8 N$ I0 o# B0 {! b
" e8 G1 {. h0 B0 J' q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( y4 x5 o- j# X7 j
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第二款：葡萄红茶1 |. T- b* P. R+ \3 K! P* m( Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 ]* ` a: d x# n0 S6 v1 y1 E8 `
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. ?' [8 j2 K0 E# R/ g+ S- q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- ?) y2 ^+ M2 f
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第三款：苹果绿茶
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" a. R4 w6 n( L8 u+ v1 C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 G; M. N( A; m+ ]
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 w" f. w8 K Y6 V
: z1 C/ J$ `- {3 y0 a. x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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z1 j$ z) ?, q8 c* \" H: k第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 e }8 a$ }: L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* [+ [0 h7 f: K+ m( D- t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- }6 z( Q& m" Y7 o" _$ n5 n
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1 z& ^* p; L! ?3 A& A6 z0 l第五款：柠檬红茶 D1 A5 w* u' E" q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 a) `, x8 C+ L: U+ i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' |3 j8 E" C- `6 c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' M+ C4 h ~! V! P& m- u _; W第六款：菠萝蜜茶
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( g& E/ d. `4 P% e6 @0 g% t& w% g8 |( `. u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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* \- L5 O" |6 d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 A( b5 x. u4 t4 J3 m* Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( A( a4 i3 N/ O/ v9 w* E4 I2 K
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. f" {: y; D! T j+ S* g第八款：柚子冰茶" ~; C5 i; w$ @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. v% U4 E# [+ d4 J
% ^3 b* e4 j6 l9 h0 b4 Y$ R+ d# Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! d4 O0 ~) |8 M% E) A/ R$ G- X- v# s
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) X+ P" r6 ?% V4 @# B. Z# r第九款：山楂首乌茶7 H! J/ j" U5 C
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材料：山楂15克、何首乌15克。( x# m2 ^, T8 P0 Y9 N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 o* D* d6 O* `1 T: R. e: M0 |4 c
! `) O7 H" y3 N( i$ [# b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: F, ]8 H4 x2 F第十款：排毒美颜茶
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8 A+ S% z- S `3 | _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 O5 |! p5 ?7 j( W
6 q3 ?/ X' _5 n6 ], f* H$ j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ d: P$ E$ L H: ]$ d
* Z* K% T6 u3 b+ P! u0 }1 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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