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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

% a" l6 x' T7 R2 R6 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。8 ?0 u$ L# L, K; D0 `' N

. Y1 g4 F8 E) h. M  \第一款:香蕉绿茶
$ [4 ]" P& E6 I* M1 m/ S% P
0 Z4 a! A0 D2 i3 A; c! r材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 a& w* k$ V# m' s2 R

; W0 H# p% ]3 d5 ?8 n制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。( X4 F4 _$ y0 L" f" _
3 X  a& x% O% w+ \; \
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 G& V* F5 f4 f  Z5 U$ C, a

& C* }/ X1 P8 b
: {3 T8 J: O+ o; z第二款:葡萄红茶* x5 ]# Z: u: b& w

+ f  U% y6 V* j1 w4 U! M. Y4 u; G材料:大葡萄一串、红茶5g。
8 ?" }( i( U' W* p6 p
% ]! ]' y! f: i7 N: T! y* s) N制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。  L* n& K2 L! P
% M3 o0 t" b& e) A7 @3 ?
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- ^, f; R% s3 M4 {3 ?
8 k8 A+ e) x9 L3 z

7 F, K! J  c: t: t  |: E9 h( F* s第三款:苹果绿茶0 s: ^* G- q: f/ U. e
6 ], l9 P/ g+ G. g2 L) {
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* [. Y# _- J2 r  v' {' r7 k2 k

( {% F0 k- ]) x- M7 b) E制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
1 ?4 w5 d4 l: @, T
+ a( e. q! U4 g9 r% z! O功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
$ u* O9 q# y  e3 o  Z% Q7 x
, M. T4 ^. @1 {; e: ?" w; v, a# E& ?7 k7 ?- M' J
第四款:红枣花茶
6 M7 H' P" z/ C1 v5 m8 L' H1 T" C7 E3 Y* J" z8 E
材料:红枣20枚、花草茶5g.
$ n# s: X7 d. B6 g1 N( ]+ ?
4 O  K+ S3 ?; q7 w& O5 q- g7 w制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
0 i0 X& ^8 T' L! q9 V
6 T" Y: r2 h% e功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 l) r) K' t: G" Z) j1 ~, }7 o
  y5 q% K9 \# ]% w- z" N; X
( Q' {7 z7 x) m9 J
第五款:柠檬红茶
& O# c$ w7 ?& C& o  j8 j: `( ^6 N% w$ K! p% V/ v5 [9 m4 [; {7 {
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 m: o" `3 e' w/ @1 A) b! i" J
& X4 r: B+ c# X, i8 }$ d! v' B0 R) y制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% n; q' M1 m/ t" J; V
; ]/ M5 b0 h; Z& j0 ~) U' ~功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。/ E) T4 X4 @  v% l8 I# }3 ?
. Z1 H* {5 i; i8 x$ O
* b, ^6 x$ a* M, g
第六款:菠萝蜜茶9 w  a3 L* w  R  p* R
! Q; k6 l" O3 R7 u4 H
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
. X1 y* w; z+ |4 h1 x; S0 E5 M( v# A, Q; V+ q" e8 C2 l9 e6 o
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 }. R3 Z- S7 F" U& D  o0 t
% S5 F3 F* A/ ^+ \5 Z- s* V
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。& [& P( J$ U2 I
* N& a) H' r% a8 u# F: B4 ~
, G% r: X+ }* k8 f" Q
第七款:玫瑰果茶, p- x3 O% z+ o# r  G0 }
% E$ Z9 U: q6 ]- A, a# o1 v
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
! Y; c+ `% e% u% O
2 o) ]: G) F$ s8 Z  T: J; f- O制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* R  P) O7 E  H8 `$ J8 F
! P6 f: a/ i$ _8 `/ e7 {  R功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
% g) B( |3 B0 l0 f8 g  x9 u. @- g% u7 @0 Q6 _% r0 e8 g9 R

' D/ D6 L. ^8 P# F8 L第八款:柚子冰茶. s* {. Q2 t9 ?$ s' e# Q

+ Z$ ]5 S8 q* G材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
' I' g: t3 m# Q  {4 @' _
3 w; }) |# v5 T. G5 N" J制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。- @# F5 C* k$ B) J* ?4 T
& s2 t# U& p' |: i+ l
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!2 [4 e" D. U1 v/ l  w  G/ d
5 [/ A% }' o. p8 y$ T0 I

3 F  O- y# O1 l4 o- V) I第九款:山楂首乌茶4 W- t, u; W9 ?" M# y

( e' s9 ]8 T/ ^* G" R4 T& f材料:山楂15克、何首乌15克。. `" c' {1 S/ `4 \* T

5 i8 S; M7 W- i' T3 A" L/ \$ t. Z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。( O4 S' A3 ]! C- m4 K" ~# |2 D3 ^* X

! F# b3 G( a# {, M; B3 J7 E功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。/ C+ u& f6 ~& B
5 Q% j1 A+ m! Y9 Q# e$ `/ M! X

0 g5 S1 t8 o" T: ~第十款:排毒美颜茶. e7 ]* |# O% B5 w' _6 P; ~' `* ?

. a1 J5 j1 b  k* F* q& b材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; x% b1 ~1 X9 B. p2 l8 E8 I
1 F5 F: a9 _: R: @7 d
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。$ C1 N4 z1 H% K) c% {7 R: P- i

5 }! g) d3 ]4 _6 }功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
: U" @- n2 N2 S6 R0 A. x* O新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
5 g( n+ |% F0 d( t4 S3 I' [偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
% ]5 R* v$ y& _  K因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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