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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# r3 a1 t- j% H
% Z! V8 P( u N' E+ e; t, h8 N第一款：香蕉绿茶
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, f/ S- H4 [7 N1 H- x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# A, v9 X% |3 q# Q" }
5 {, u5 t% R1 s7 w4 W" q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- d( G' @: g4 ~- J$ ]. ?, H3 W- U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) y, O( r8 t3 D
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0 o' }3 u, J9 n& O第二款：葡萄红茶$ u8 y8 M/ Q: l! [' M; O9 I' a! u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* |2 O' D7 f3 h6 R
7 e' {% ~& y1 e+ z0 h; X" q7 b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ H; q/ m- n. y+ t% f& R1 t- L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 a u; _$ R" D
* E& U1 R/ X% Y6 d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! W8 P' @; L# O$ K
9 t7 c8 q- _+ x8 |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. q3 ^7 L B; H5 T4 _/ d9 v, s, Q
- v( T- H: ]. o% C; u) w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 f) ^* o- K, e7 e* Q2 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 ]: r" w. ]; q0 H1 `% e* U) k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 l5 ]+ r4 s* _' n, a
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( H; h+ M3 n9 M5 K5 A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* C: v: k3 h8 m* D
% o+ J1 D/ M5 x: O% [& @& g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! S1 R* ]( q7 d0 I A
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第七款：玫瑰果茶
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3 g6 z6 m' S5 F! a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 D9 S8 N& @* x! t- y- [# \$ ]/ R. O% Z! L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 v5 y- X( u) W0 Q3 `4 ~
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 H+ B: m, \! s% x4 e$ |) a6 o
6 H7 g# C3 B7 O9 h" w9 @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 x4 u. G# v% [. C. s7 D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 @7 N2 [/ n; B* a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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$ Z. m+ c+ R( n9 u材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' M$ K, Z. V9 j7 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, H# ^" h* l# e. b9 J2 v1 X第十款：排毒美颜茶- N+ v( M# Q' y3 a
* I+ m- |9 X* ~! j$ H/ d9 s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 g; l1 Z# x4 N9 |& Q% Z$ m3 s6 E) W+ d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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