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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 H: I; a/ H) u5 W第一款：香蕉绿茶
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& E0 e) F+ O0 W' l6 h3 v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% @/ |" ]1 t! U+ ` B! y
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第二款：葡萄红茶
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6 v* C. w0 F0 {" ^# C" C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- h+ d1 M. a7 s6 m1 Y3 j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! z/ k$ _. w; f$ J6 x' x
0 b- i5 q3 O7 o" I& w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ y, _, H( L, S. V8 f" i8 g* Y第三款：苹果绿茶; z9 S+ i3 V2 \
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 a3 Z/ E: o0 Z5 E
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6 k4 _5 j% z2 `第四款：红枣花茶" v' B: K* }* F4 b7 I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* X0 O4 V3 n4 z5 x; ^8 g; m8 G
% c7 _: N' d" w/ Q6 W$ M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) [ _8 Z* o0 i
% d3 n @! W# \% a4 V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 {) a0 x7 Q8 H0 |% m
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第五款：柠檬红茶
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/ }" I% Z4 v7 k6 S# {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ [* H3 G: K$ i# ]0 q$ ?7 r& ]' w. M8 ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 K& H2 R/ T7 D( Y. K8 Q6 [+ t0 k
( G T7 C9 S, F8 x, E8 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ _; y4 \4 _% a第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- Q4 a* N3 \9 o) V9 F* o% p$ w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" e8 C! A5 y+ j. k
+ S/ Q, T! `: y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& B A2 P- ^1 w
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第七款：玫瑰果茶5 g2 E/ t, r7 d3 n9 _7 u! I* F& C
! y: R4 r4 A: C) l( l/ ?4 Z# B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ S# G2 m; @+ {
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# `( Q, B4 D2 a8 e. U* `
1 p8 j5 O+ w/ y8 k& O" \- k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 K- M6 o8 {# F; B+ H2 M0 J6 B; f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( x7 k4 o: c8 e
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第九款：山楂首乌茶! @. e) D# j* B# d, A
$ L9 J' H( _" i X* x3 ]' y材料：山楂15克、何首乌15克。+ M8 Z; U# y# N: P0 A; G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 X# n, F6 R R ]0 n- W5 f3 J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 y2 W' n9 M1 D0 q9 A+ M
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N* O+ v! E2 U第十款：排毒美颜茶
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8 \/ ~0 S# Y% v' _7 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" H2 ]& E$ C3 G) j! p$ l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 e6 j [9 d/ x) D k' I9 P& Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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