|
|
  ; `, }, ?9 N) P5 c! E
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! v6 G2 W; S# M5 _9 P) w: E; j1 H
9 b# b* f- J6 g. o5 Z4 r第一款：香蕉绿茶
7 t: W% V$ j- E8 o2 S: Y2 r% m' j$ l4 |/ K- q
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% G% o; [2 e( M+ Y
( s2 g' z% G# t* O
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& V3 ^3 J" J% R* v
9 C' _/ @9 Y1 O) R8 `% C/ V4 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
1 b) ^2 U/ o' C' W/ z+ m- E& @5 c; Y. Q; x
" q5 q' s+ T$ h7 M! a; {9 W0 r
第二款：葡萄红茶/ ~( t4 d1 v5 K" L
* u) Q" L9 E* [, a! I材料：大葡萄一串、红茶5g。
2 G, y; I; Z9 Z) G
; i2 Y( `2 _/ B. g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
9 f# L* Q! z, C: d. ?( V
A0 n6 c2 @& s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 y. X% G: A0 |! K% ^
" G u% y3 r# A
5 n4 @- s! [5 R( X) h$ L5 T第三款：苹果绿茶
1 i4 t$ N1 Q& q1 F( y/ L) ~1 y6 s. E4 s6 a1 v1 a# A4 s) l
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 D2 ?! E1 L9 O) c) Q9 ]. c
, X' T% T4 H9 j+ ^/ {1 e4 m8 b
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. f! v% ?( r, J" H; v# L
3 f8 p2 V/ }0 W/ Y% n9 Y* ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( { E/ L! H( ~. M0 |
" z$ j: W" A; U0 j5 O7 L6 q" x( ^) r! d
第四款：红枣花茶
. B1 y9 _( ^6 W7 J
9 s* Q X$ y( @材料：红枣20枚、花草茶5g.
& B- M: v7 N! K6 W3 r
2 p( y8 `! ?$ U7 p" _' B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 n5 K$ r% ~6 v% b+ M
) W% }$ Q, N" \, x; \( m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
+ D: ^/ F( Z' V, r2 }/ l; F$ A3 F6 Y8 k! Y
# I5 B9 ]6 [' f, E% U+ d/ g
第五款：柠檬红茶
' X. z0 o' g- | u7 t- E; j9 ?9 s8 q+ E8 A# e
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 M( [) f. x- q) N' J
$ c7 U8 T7 r) `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& K. E# L! `% t! V/ |3 v2 ~+ d
( w" ?! B$ k9 f2 A6 I3 ?" n3 d
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 e) N1 a7 g& P, h* b2 z9 F
% x: q) z( u: w; K/ y
0 N6 R- ^6 u6 ~1 h第六款：菠萝蜜茶: C( \- \1 F. R0 R2 b6 x
3 H4 N( @9 c- U7 l9 x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' Z( {( h3 y' |) v2 F
8 B; p0 F% s! w. h/ B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
! e% q8 S' a/ Q* G0 r: X. t
: l7 ~- l& _- B$ {* c; d* _" b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% r% U3 g2 `5 \; |2 k( P
( u4 U# [3 c: t
: A7 {! H" B: U. q1 o* D R/ a第七款：玫瑰果茶( p* j4 a. W1 d. U% _# P) M
5 X4 C$ G* h o1 @* k6 }
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 E% z5 Q% o: ^7 [
1 t: H" P: R2 w. i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 e/ J) t$ N, P9 ^/ L% ?
) i2 i3 U3 ]& A8 j5 q3 Q; R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 [" f* @5 R {1 i1 a, ?
9 }' W% u7 N. f% D% g- R, O8 t }$ {* L/ {+ W" I
第八款：柚子冰茶 y, F# A- e2 I; H
% p+ h ^0 y7 r4 h1 u: J
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* M) ~! E/ I! [: m; x9 m) n4 w3 b0 u6 N8 f: t% J
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
3 V9 N7 q1 q: {. f* d. a2 k1 X7 _; S4 f) {6 B2 u9 d
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ J" i [. z: H3 k) j z
/ N4 N) a6 D4 b* f7 W* A4 ~* g* I" J$ F# t' v
第九款：山楂首乌茶; ?) }; o4 }. Q0 O9 V
" C- d- a: ~ ~. k6 M2 y6 B9 i材料：山楂15克、何首乌15克。
; X! L! u C; e+ Z% Y! |3 J% C7 d W" P. L( }: J# ^* j* p
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
6 t! R; q) E$ e# J: [& \( `2 l9 u2 \2 w4 T8 ~8 e D
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. e$ v6 t* E8 O7 E
$ `) |5 {2 q9 Y! o3 {
3 K8 ~; C3 y q& X$ I
第十款：排毒美颜茶; e5 }0 u' [# A$ X; H; p; H
7 P2 G) K2 E8 p/ d+ ?) o: L
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 C. P2 F' L ~$ P" Z3 }) e; k
) V X+ M* O" f) L1 z5 Z* |* k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 v& b6 K, r3 R3 }+ u
9 Z! G7 N" S6 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
9 y8 C7 k3 m" `4 P. k2 e
