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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! H. _0 [4 G" k( W- q, i; G1 ^第一款：香蕉绿茶
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" O* Y- S: P: F+ ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; J: K3 W* B) t: P9 L. @9 y* f. H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 \4 V5 F4 Q3 Y- n, \6 j6 C8 ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; O+ Y8 |5 F: {( J第二款：葡萄红茶
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" k/ _7 Y6 t% a9 y! @7 S材料：大葡萄一串、红茶5g。) m5 X* Y4 `& I* F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! Y1 I3 z- T% Q* t* c/ o ~
" N) ?8 W% i3 w; Z# Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 r! S- d1 z: a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( a7 D8 F! t" X, r$ E" ]$ t
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第四款：红枣花茶/ ] ^' i4 X% _, P+ m# d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( c% t8 j/ G- X" k& K( a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# A* n; o% \3 ~" ~+ v, q
2 \; H4 w/ e% ?9 @# t" s! ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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; j. Q1 \' h0 f% f- Q; N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- @, h# m$ ~; P# X; p
3 n' ]0 |3 ?. s h1 m( e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 O9 {- T( y/ |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 R) h- e: v2 \0 w( ~
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# A. c8 f: ^3 V第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' I1 E( _; [1 ~: `
/ \( [8 ?# e1 Z+ H) M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 h7 u# E1 G/ z1 _. i& f
& w8 [0 W+ Y# w/ d/ ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 {( p8 |' C! R
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第七款：玫瑰果茶. @0 e, M) o1 u+ o
- b& ^1 E0 X* d; O& y. x' i. H, h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, O' Z3 Q# m! G& k& I' n$ N$ ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, S9 Y# T8 t* N$ e: k3 l w. P8 `
: g8 l' @5 Y, l3 I8 {4 D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" s/ P# S \/ H# [第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 a4 u; a7 J ^2 o0 _% k/ |' p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; J! P$ [) L2 v- A3 R: m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% `& Y% n% L5 g5 R% m
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第九款：山楂首乌茶
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4 ?$ ]. K, F( q材料：山楂15克、何首乌15克。" C+ i& m' }+ i; i6 w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; C/ f0 W! N; q第十款：排毒美颜茶2 r& H0 ~& I" b6 f4 y9 x- p- K
! \: ^5 m. n) y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 o+ b4 x o6 I( s" @+ s# O8 R
5 L. K. a9 `% ^3 o: C; w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( T% B- B9 `3 |( V. K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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