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: p/ K7 E2 r% H; g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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8 l, j: ^2 i# ]" \0 q9 m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 x7 ^ T3 t5 A8 N. `6 T0 w \
1 a$ b. X) T3 Z! @; p4 u( q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& i2 L) t: n5 I# f+ ~# W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# h& @4 M5 y; S3 Q! \ b第二款：葡萄红茶( K Z( |7 j; H* j8 _0 f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 O/ p" a! Q! U5 k. S* q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 T6 R3 K8 I! I7 c- }) b; U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: \: e( v7 L# c
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" ^% x& ?4 e( x9 I5 {第三款：苹果绿茶
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$ o* B/ \: ?1 D. H( u* I! e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( q: L$ R# i u f5 m/ m: z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ M) }: |; n1 U2 M9 `+ R第四款：红枣花茶
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/ I' N9 H9 |2 I4 n" U材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 V4 X2 _" x, m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶8 f$ B6 F- Z* u" b# o# f3 `9 m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 z7 u, c6 {9 z* G) G9 o' r& E" g4 x
9 t6 L9 U* N3 G" C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, `' e9 X, r! s9 \( Y$ U% z
4 X& P" V/ d; ?2 O% r. O% c% o) u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% J- o. H& B0 g$ t$ X* Z+ b6 A4 Y
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" F! N2 }% Q! L U" O, ~! s B第六款：菠萝蜜茶' P4 e+ A0 ^& \- _( m) r X/ E
3 A7 p" @/ q3 U. W4 {/ t# P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ S: ]7 c j. }* @+ c% x* \
3 B M8 n( i: O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 _* m9 Q/ r) y% K. g) W1 w/ O6 e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 w9 q9 d/ r/ x9 @ |8 W# [7 B2 \
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第七款：玫瑰果茶0 n5 X5 a4 L! f. n5 ]
' q0 A) U+ }9 a( @# w% D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 l2 p6 g0 L( @% ^# `& W2 M+ A7 \
N4 ~$ ?7 F+ p$ p( v: O: _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 ]$ V" U4 M6 i, s( g
. m/ a. u3 g$ l2 r3 m8 ]4 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ R9 l- R! Y! S) h/ O' F1 y
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. r( F' [0 e$ c. V+ ?第八款：柚子冰茶; n0 S: [7 t. B0 p4 G$ G
" {7 v2 m( h) v' I* e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 g$ |) w6 ^! E' _# Z; V' @/ }, h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" B. Y7 w* x; W( n" K- p4 y/ x' x8 R8 W
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第九款：山楂首乌茶
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/ t9 B3 [; }7 n4 K5 i1 E8 X$ M8 p材料：山楂15克、何首乌15克。, y/ o0 p8 Y! U6 z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) v/ z! x5 v) h% | I8 |: J第十款：排毒美颜茶* S' H: F7 L0 f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 @$ A3 g- F: R! W# l5 J) l% ?, M: b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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y& A2 T+ ], s0 x$ |# ~. e" u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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