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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 ^* z+ o9 {5 ^9 \9 a, |* A+ i
# J: b' v, H0 H第一款：香蕉绿茶7 K& m0 y$ U& }, i" b+ {0 f, ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 i. ~: @5 Q4 q. o9 [
, F5 w9 m2 n6 q4 j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* A: h( `" y) ]/ g _; Z* ?, d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# p: O! ^7 ]3 C1 V
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9 `( _+ `2 b+ ]: X& K第二款：葡萄红茶+ G# s, _4 x v% @
+ u5 Y1 {/ W5 G; A6 M材料：大葡萄一串、红茶5g。4 x* B4 T* [- ^, ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: [& i L' O6 V8 l f
6 T, V `8 z/ r3 l/ U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 M) J4 J) R( V. S9 Y
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) H6 m3 M, o' e5 j0 u第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% N6 @7 O$ {7 h7 x: D0 ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& r9 r9 j$ Z2 _6 U* d. |: z, U
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$ ?4 n# h5 C6 H" N$ A第四款：红枣花茶 x3 l3 i, b" [ u9 {
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; {. d1 n( I1 N* ?2 C" u j' j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( p4 J* b! P ]: r2 E, z) U! p4 s
* t# s, W) q6 T9 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; L" f$ I+ r) [* _. z
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第五款：柠檬红茶# B4 }, \. i, m; b# N0 X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: E7 K- V4 x2 s4 ?* T. F6 R
3 s& a8 G1 G b9 w1 v9 H8 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 z; @, K# L7 p) `3 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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. J+ F7 W2 @ G) h- j0 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 _0 p( Q& w' F! l6 x& {) n5 B+ J
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- V* e" T7 x( s" v第七款：玫瑰果茶0 t) s5 q5 _* v0 s4 c2 t. B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 Y. ^1 S/ M+ M2 r6 ]' s- T
7 v- V9 i+ S/ ^: _- J6 `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 x* a% E6 V u" s: I A6 v
6 d M4 y6 O5 [ @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 D; X0 t# k( S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 E7 d" t0 E3 m( e2 M# U# b, x第九款：山楂首乌茶# q" t& t4 `3 V- o
4 I6 b7 h: D( T& s- i0 C材料：山楂15克、何首乌15克。 W2 l" K; v8 d: E+ Q
9 w( B7 l- w/ t: e- r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- t' Z% J7 ]0 x+ _( l* E
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 \8 C T1 {, a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( R. Z0 e8 N) G2 S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# v9 o! T i* v5 J6 {# L }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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