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+ p3 W+ |. q4 B0 U* o9 a9 D: L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 x) b. N9 d' Q4 h) b
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第一款：香蕉绿茶
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1 i9 D! S( |4 q- D; E" [1 ]9 v! m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 p) A6 l" s4 J3 ^0 \0 M0 c; z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ G. L- h0 w' l8 j* j7 T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 n* \* S* F9 }* Y8 j# U/ p9 d, \7 O
, W9 H- m4 U ~3 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* }. U4 z4 H' t! l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; r: ~; L4 E8 M; i' f
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第三款：苹果绿茶7 H" H3 Y! ?0 W. n- \% `5 M
9 z" S4 [2 f! ?1 F0 g, W' q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 R; v6 W5 B) { V% ?$ e- N
2 d& ^# F# \( v6 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ _+ o8 v7 N$ b
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第四款：红枣花茶1 f6 e" J0 U( {. `; A
. K& }8 |# A# @2 K' A& C材料：红枣20枚、花草茶5g.. j' h2 G, _) m- w
" |* l F o- k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! H4 p7 V+ O6 V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, [) J+ l5 y4 e# H
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% F1 m$ {) x! I/ j/ C# T第五款：柠檬红茶
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6 Q5 u9 Q9 c0 T/ f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! a) F% K9 U+ C0 q2 q) @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" M- p; I" |, E5 G
' W3 @' \: ?$ E4 C( k4 `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 P4 }& R- E) I: Y4 e" Q+ F t8 ]
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$ G1 Y. Y: I/ F$ A第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 S" M; I9 X/ U% e: r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' [1 P4 h, {- Q- S. z/ R* F+ ]& c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 _3 C! y c" V$ y
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( ~) R6 I8 t: F$ {- ]第七款：玫瑰果茶# E6 c. i: l: y* K- Q& H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ a7 K6 \0 }6 V: Z3 s
4 k* [% B8 T& A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) l. Q1 M% U% ?% i% g0 c; }8 i第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) g& ?; s5 t; F, h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# P) q( q, f J) G' a第九款：山楂首乌茶
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7 S# g( Z# V2 i7 s材料：山楂15克、何首乌15克。- T6 F/ B$ O* F: M( W" s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" r8 j; c1 \$ ?7 i) ~( c+ g5 d
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9 }0 F( v8 I5 }9 X. ^7 j3 e第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 [( g" `- W& F6 C7 F3 e" S
6 ^5 u4 k0 W/ ^. Z6 {( a* V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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