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# b! l! x' ]4 Y0 N! o: `! ~! ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 f/ ~/ p2 T. M7 p5 ^
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第一款：香蕉绿茶9 |2 F* h! A0 j1 z6 E4 s, S# _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 V2 w6 j9 i: X: J% T& n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, ]/ v O: {+ X6 t' x! @" y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 X" v( T" [. i* \; j6 w
' O, k$ H G" }3 m; H) Z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" y- U1 r8 x2 T+ ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# L! ^ |0 X, X2 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 f4 T% L9 m+ i$ _+ U! c# |4 P
" a& C1 I Z/ k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ o2 c: l* ^! S% a
. m! c* r0 V" U0 c1 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 ?9 w! B, c, ?3 y4 E* o6 w7 N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 O8 i1 g: |$ c# {
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第四款：红枣花茶( O+ h% Z9 I) ]0 a2 _; n, ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 @! s, {, @/ y- n1 h# [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: k: F! f9 _3 K
: V2 j$ f; H. S! Y9 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶8 A* |' u7 i5 o( W6 r5 j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: J7 r) F* {# U, o
( _$ ~/ ]2 I! @* `1 s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 E. y4 i, F% P1 S8 L# x3 p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* T" {: T+ N* n0 [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ K+ x3 @" h i6 H
' t: L/ h+ [8 Z0 P; v( {; D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- E9 M: ]7 Y* N: \. x. r+ R- s
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! K3 @/ s! J" C7 ]* @
9 N' W; K% S! S7 K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ h6 R& C) f4 W8 |/ c2 N2 E/ ?( }0 k
: X! Y) K# A. [) A+ Z9 K( ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. b) }" S8 }- V9 f5 U9 ^) R
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第八款：柚子冰茶# M# M! y2 `! O5 @* O" d3 P
" `: s1 @8 C, R# Z' J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 a' _/ v* }4 i( V6 s1 i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 {- r( z# v, ]2 K) R2 K
c5 e9 n% O6 F% b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 q, R0 b+ U; Q m/ F& E8 J- z& ?
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第十款：排毒美颜茶
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, n% f% h, O2 }4 S& \1 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ o; {6 f, I# [& L( W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! I7 ~" Y+ v) |1 V& d
7 A; E+ K: T# j5 h5 b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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