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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。! v6 G2 W; S# M5 _9 P) w: E; j1 H

9 b# b* f- J6 g. o5 Z4 r第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% G% o; [2 e( M+ Y
( s2 g' z% G# t* O
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& V3 ^3 J" J% R* v

9 C' _/ @9 Y1 O) R8 `% C/ V4 u功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
1 b) ^2 U/ o' C' W/ z+ m- E& @5 c; Y. Q; x
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第二款:葡萄红茶/ ~( t4 d1 v5 K" L

* u) Q" L9 E* [, a! I材料:大葡萄一串、红茶5g。
2 G, y; I; Z9 Z) G
; i2 Y( `2 _/ B. g制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
9 f# L* Q! z, C: d. ?( V
  A0 n6 c2 @& s功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 y. X% G: A0 |! K% ^

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5 n4 @- s! [5 R( X) h$ L5 T第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 D2 ?! E1 L9 O) c) Q9 ]. c
, X' T% T4 H9 j+ ^/ {1 e4 m8 b
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。. f! v% ?( r, J" H; v# L

3 f8 p2 V/ }0 W/ Y% n9 Y* ]功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。( {  E/ L! H( ~. M0 |

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第四款:红枣花茶
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9 s* Q  X$ y( @材料:红枣20枚、花草茶5g.
& B- M: v7 N! K6 W3 r
2 p( y8 `! ?$ U7 p" _' B制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。4 n5 K$ r% ~6 v% b+ M

) W% }$ Q, N" \, x; \( m功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
+ D: ^/ F( Z' V, r2 }/ l; F$ A3 F6 Y8 k! Y
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。  M( [) f. x- q) N' J

$ c7 U8 T7 r) `制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。& K. E# L! `% t! V/ |3 v2 ~+ d
( w" ?! B$ k9 f2 A6 I3 ?" n3 d
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。9 e) N1 a7 g& P, h* b2 z9 F
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0 N6 R- ^6 u6 ~1 h第六款:菠萝蜜茶: C( \- \1 F. R0 R2 b6 x

3 H4 N( @9 c- U7 l9 x材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' Z( {( h3 y' |) v2 F
8 B; p0 F% s! w. h/ B制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
! e% q8 S' a/ Q* G0 r: X. t
: l7 ~- l& _- B$ {* c; d* _" b功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。% r% U3 g2 `5 \; |2 k( P
( u4 U# [3 c: t

: A7 {! H" B: U. q1 o* D  R/ a第七款:玫瑰果茶( p* j4 a. W1 d. U% _# P) M
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 t: H" P: R2 w. i制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 e/ J) t$ N, P9 ^/ L% ?

) i2 i3 U3 ]& A8 j5 q3 Q; R功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 [" f* @5 R  {1 i1 a, ?

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第八款:柚子冰茶  y, F# A- e2 I; H
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
3 V9 N7 q1 q: {. f* d. a2 k1 X7 _; S4 f) {6 B2 u9 d
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!+ J" i  [. z: H3 k) j  z

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第九款:山楂首乌茶; ?) }; o4 }. Q0 O9 V

" C- d- a: ~  ~. k6 M2 y6 B9 i材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。. e$ v6 t* E8 O7 E
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第十款:排毒美颜茶; e5 }0 u' [# A$ X; H; p; H
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。  C. P2 F' L  ~$ P" Z3 }) e; k

) V  X+ M* O" f) L1 z5 Z* |* k制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。9 v& b6 K, r3 R3 }+ u

9 Z! G7 N" S6 p功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!6 Q( a$ g4 A" z8 \
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!9 y8 C7 k3 m" `4 P. k2 e
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
4 x: P1 @; ^- T. _9 Z因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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