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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

# i3 ?, m- G6 E  D6 P) @7 z1 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
$ a* s, x! ?" _. u! d# w( P2 `  M2 C; i5 E: H$ W6 v
第一款:香蕉绿茶6 I+ t- n8 ?( X" L& M: ~

7 N+ h: f9 n0 o3 p材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! ~( e( {' _  S/ F

1 s) N) h& N# x5 b% h制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。  B+ J7 T' {5 B8 P

( ?1 m% J* z1 k% c功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
" Z  E; U/ Q! M8 e5 m4 R
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第二款:葡萄红茶
4 m& J! B) R+ \7 j8 H0 S; X; m/ {1 v& _1 b; ~
材料:大葡萄一串、红茶5g。$ u( @! S# e3 _6 t
' C5 E0 v/ w4 L
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
$ X5 j! \5 ~9 ~; H# ]) [3 _( k4 N; x5 g9 p
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& ]) m" ^! _$ D* h' X. P

8 y/ |2 ?& R3 A& c- i3 `# I$ c2 ]. @1 G7 R& W  n1 D; U7 _3 g
第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 i# `. {% U0 {( W. ~+ _; t% {

& J/ q) a; K5 ^" F9 H0 X/ n制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。( u3 T& l" A# l
' V4 F! r4 l6 Y
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。6 q7 ]1 Z3 `* a# @

* k: B' {& z+ D6 t4 F  ~1 S/ `
$ B% J, V' r- y- [7 x( b4 k- _第四款:红枣花茶1 u# p! p% j2 K* b, S. i+ ~
2 B) N& p. v" v9 G% q
材料:红枣20枚、花草茶5g.
* R- N9 U* I& o8 V) X. G- v6 H) r% t7 s
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
2 h0 S/ o# ]  o/ L% }* T: j% J
+ G4 O& g9 _9 |9 r# A; a% B: v功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
* ?) P! A9 Y7 U7 x- i
$ n/ H1 T% U# F
" o5 S" x5 b( Q1 ~3 h4 N第五款:柠檬红茶9 K0 r2 W  O" ^& W

$ I# N  G: n6 S  U7 z  `材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# G# k2 p& |+ ^8 }( Y) w0 E; u# @" M* x
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。" |# U: ]! P0 j9 ~9 ^

% U5 c5 G3 `% p4 Q+ W功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
  }( L3 Q2 j% K
) Q' I+ r7 M% M6 M3 k5 b& g( n, ~; r" D' X7 {. E
第六款:菠萝蜜茶, @3 c# o0 T# m& @! D

) z  S' w9 o4 |1 p; E/ T材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( w7 ~/ }# `1 u* r5 h; m7 o
: F/ _4 [' G0 R4 h; j+ t
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。# ?! |, E% v; Q/ P6 j$ z' ]4 n
2 {( i, K+ M9 p
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶6 u" E2 w) \! U. p
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 _( \5 K1 k" d
+ ]$ `* w3 \" F9 ?: X) c0 {: K6 ^
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 C- z# L# u, H) ?1 h0 R- R
4 I, z$ s3 q5 j9 i, s
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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: g) }! _2 ]5 Z+ T5 ~! K材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 I; @9 H# u+ H
4 d; i5 ?$ L* p" E7 d) f
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。. |! {; }( o/ m# t

1 O$ e6 Z0 U- n4 o功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
6 a3 H7 K$ c( x' R/ w4 M0 G9 i, }; D  o2 t; R
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第九款:山楂首乌茶: W# b8 |" ^/ j, s6 |9 ^
/ Q. v  B8 d$ }
材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
4 f  u# o) Y6 A6 H
) Y8 f6 d; a  B) N  U功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。) k# Z1 N! z! D2 A/ A

( P6 F7 E; |3 V! ~, H1 U- w$ S% ]4 {/ ]. _5 _- }, S
第十款:排毒美颜茶
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8 C9 Q  r9 I) z+ I材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, s9 n0 h; G# f1 p8 y' y制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
1 v5 S8 _! w+ w# D4 ^& q+ @
% g# h. x& b" ^/ f功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!3 i- t3 P( D# P- P9 L. T1 M/ K9 Y
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
( C* u& y* c- O2 c) _偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
3 D8 {# t3 S- O, \% T! q因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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