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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 Q- K" ^9 R$ \$ M* B8 e' r; ^
0 l/ [( a) y- E* s. N' t第一款：香蕉绿茶" O# v0 F4 T v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 Z/ b. Y' |6 G* d5 V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& U, {* m# W( M" F3 |% H第二款：葡萄红茶7 \! J+ W/ k3 @0 t
" a! [+ a" @+ W5 \1 C/ J# l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# n0 T. O" L4 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- M/ j4 `) y$ T% X; b4 T% ]5 F第三款：苹果绿茶
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: H5 C/ Y. s7 q/ t8 f n; A/ R% Z$ B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ z& @6 c# z' M5 U
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* ]8 ~. b7 P; ^7 _1 {- c
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 O/ a/ @+ G# C' W) I) y- U: U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' r, [/ i6 u2 ]3 C' R$ ^: g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶3 f4 j8 A" M# e: W g1 b5 L5 `* Y {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ N# k$ }0 Y+ n, G3 u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 z- \4 H8 w: p+ D3 Z/ @
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 J4 F' A ^$ ~# T, b! [ T+ ]
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第七款：玫瑰果茶+ D: I0 c7 ]6 @# @) ]0 U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* M& k1 N8 k' [" v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, }! e# E5 e ^& } g3 m
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. c2 L: M# `# V- C第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 x4 T0 G) a/ T4 O
8 ?/ f8 [" W6 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 \% f ^$ D7 e& s' _第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 T9 c4 p& p$ H/ G" r" p; w+ C! p/ M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 g: ]5 Y* G; S4 o" r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! D X- H. _: [- P" \, i" @第十款：排毒美颜茶$ f/ J6 k8 U( b& n! k2 a+ O( A) `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* F% ` {3 h1 Y% S* ?
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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