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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% g% |( e( j# _7 ]3 m
- m, w5 x" \& Y; P* A% ?4 D8 _: l第一款：香蕉绿茶# v7 D' J6 _) i9 E7 N- \. `
" m# i. T2 F" v) ^6 U8 Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 e# S& z' c3 }, X
* t' T+ s: _- p# n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; R6 \2 g4 ~7 Z5 O7 h: w7 S8 S7 h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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& Y0 T9 D# Q# H1 ?/ J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, y/ U& x( u1 P7 O# w6 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 Y1 @6 H% q. _! C: v) N1 {" A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 W$ y5 v9 v3 T* N& ~& l& t第三款：苹果绿茶) F- S' I0 M. H! e) K4 g, J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ a; l* [3 v2 _- @1 D5 o
6 K8 H6 p0 ~& w& X7 x/ U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' Z( P( x$ k/ i" R: J+ \1 W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& Y0 j1 i8 R# x) V' ]0 k) C; t
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 X& |/ M5 ]3 Y/ ?/ [0 V$ D
4 e, f$ _3 j) }' d; B2 C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" Z @6 u( ^4 L4 _! }
2 s+ e1 k. j6 t6 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 m. e- q( K8 s/ Q2 x# }第五款：柠檬红茶" Z [8 @; y8 `6 k$ c" T6 z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' f0 w% ~/ M& D# n% ?8 ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: N: E9 g* \, K3 ]( _
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第六款：菠萝蜜茶1 G+ v! v- s! F+ I4 S, q- a
8 L' @* T( C* |! i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ R. W- Z1 E1 s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& E/ d0 r( m `8 n# u8 v% Q x1 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, z. b! e0 F; T, k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; i3 X" k/ q( B- A6 F* @第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' J# {7 O, g/ a$ ^0 v& P5 L
1 y9 g: D: A" z/ |9 R6 h+ L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! n, r2 \6 W7 Q$ c0 C2 J6 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 `' E( u" g) u& B* x: @% L& x! X" P. w
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* i9 e% J4 x `9 p8 v第九款：山楂首乌茶/ }7 i- L7 l( b8 R$ S; Q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ {% s* i) m. ?9 j/ H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ y4 E% H; m9 l6 C" c( U& z8 Y
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第十款：排毒美颜茶1 s# L2 v$ H$ V' G
! H( E0 d9 e/ M4 R5 ^7 T: {* ?5 D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, P1 F; C# g3 V* B* n% J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. V+ B; d# K" Y, {$ s+ X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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