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# T: x3 f' y9 q" j% t1 u6 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ ]9 r, R. @; A" W$ d, F& M+ J
0 a* l6 m; K L S, N第一款：香蕉绿茶 d$ y3 `: ], m
+ h! p4 R8 _# {/ s. c0 H" Y K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& D2 g0 N8 T4 B9 q# u9 i+ b# U8 n0 q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( M5 l8 z. Z! X* z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, t- {; z+ m, o/ N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ { C; s; c/ ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ a* j, E; C: C2 \+ r
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* ^3 Y3 {$ D- d, u1 r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 h1 G+ f0 T& `; k( i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 i2 M6 Z' b, S3 f
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 ^; `7 r* p# }" D8 c+ K, m+ T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* {. }: b r7 m6 [" c5 |* v
' q" V( f) m5 T+ g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) R1 ~! T$ ^* d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 @1 y2 K& }# t# i5 T ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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! P. T U( n2 V6 R; D1 `1 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* x/ N8 z6 U$ O6 r0 E; e
& W+ K6 q% \$ @) }7 n8 f/ q8 l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶' J2 s3 o. y! o# i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, P- x& n/ L% F. _# W4 p/ I* {
, s* `! m( C& \/ i1 {0 W' E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* j' Y* M, i4 y! @% P: Z! `0 p# F. r$ n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% x8 d. C& T) E, p
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! z2 _: d: H# U' U; H第八款：柚子冰茶8 u6 O4 A f+ ^
Z1 u3 U$ h2 Z3 h: I- `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 `0 r4 [, U1 w) e# `1 p
$ S& A9 V* J% l: I4 L5 [! _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 L- ~: _! G& v$ C0 E" B! V( }, K
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- Q F; d1 p: ]$ O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; T6 X y) u W
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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