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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 h/ y8 y, V/ i9 X4 v4 j! V
( E0 i& d' ^& t3 w" Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! I2 U9 x2 J$ K- p
4 R2 a5 n a/ q) _& w4 d4 {. v, J, J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ Q$ V5 `0 X) L1 ]0 e% w/ `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) ?( D$ \0 y/ c5 C第二款：葡萄红茶
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' }. _6 @$ }6 L5 N) a材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 O: J0 V& {# s" j2 n
; @8 D J: F0 p3 L1 b3 z/ _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" Q2 V" |: E; L) D3 T+ z
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第三款：苹果绿茶# ^* }0 J0 X( y9 N' N5 p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' a. m9 N- F4 _7 D3 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 i' K0 ~) W- [) o* _& J' j' t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) A! v2 S4 S1 ^& q# |( h# B/ H* v
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! ]4 d( d0 g6 [! W" l( T第四款：红枣花茶$ D6 @; N3 `! B; f2 J" e- w
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 K5 o, b8 p1 m8 G, {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. H" t2 z. Q9 _% S7 _( O8 e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: d* ~9 O0 ` L X, Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 m/ C a, c$ B' o! d* ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: Y* t, h% }1 `1 i) X% r
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 C& N$ z$ Z+ M j5 t1 i9 p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ z' D- I9 q& ]+ o5 F
; d9 |1 s! n, [8 X8 D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: L! }4 a. \' h4 `' b: v
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第七款：玫瑰果茶* A; e. g2 \; B f& i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. e4 j/ \7 Q3 _+ [8 _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. g/ t* e7 L2 B, i7 O' I
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第八款：柚子冰茶1 _1 h2 z' |2 u, C- A A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 M: v9 }& H* r: t) D
2 [0 K& Z r( \" K2 b: d$ W6 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 Q' O: Z. C/ `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 Q C, P1 u6 y' B, ?# f
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( R% I4 J6 l3 ?# i第九款：山楂首乌茶5 G; ^+ Z s2 w/ S: E4 T t
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 i% _4 ?- K! O9 p6 ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 v; J" B3 A3 F
; Y$ ?9 ^3 S! i6 O5 [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" C% x o# H0 D
! `, o o M0 M3 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; o8 w2 m' l* A9 D. r' \" B) g* }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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