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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。! v6 G2 W; S# M5 _9 P) w: E; j1 H
9 b# b* f- J6 g. o5 Z4 r第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% G% o; [2 e( M+ Y
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& V3 ^3 J" J% R* v
9 C' _/ @9 Y1 O) R8 `% C/ V4 u功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶/ ~( t4 d1 v5 K" L
* u) Q" L9 E* [, a! I材料:大葡萄一串、红茶5g。
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; i2 Y( `2 _/ B. g制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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A0 n6 c2 @& s功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 y. X% G: A0 |! K% ^
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5 n4 @- s! [5 R( X) h$ L5 T第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 D2 ?! E1 L9 O) c) Q9 ]. c
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。. f! v% ?( r, J" H; v# L
3 f8 p2 V/ }0 W/ Y% n9 Y* ]功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。( { E/ L! H( ~. M0 |
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第四款:红枣花茶
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9 s* Q X$ y( @材料:红枣20枚、花草茶5g.
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2 p( y8 `! ?$ U7 p" _' B制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。4 n5 K$ r% ~6 v% b+ M
) W% }$ Q, N" \, x; \( m功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 M( [) f. x- q) N' J
$ c7 U8 T7 r) `制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。& K. E# L! `% t! V/ |3 v2 ~+ d
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。9 e) N1 a7 g& P, h* b2 z9 F
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0 N6 R- ^6 u6 ~1 h第六款:菠萝蜜茶: C( \- \1 F. R0 R2 b6 x
3 H4 N( @9 c- U7 l9 x材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 B; p0 F% s! w. h/ B制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: l7 ~- l& _- B$ {* c; d* _" b功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。% r% U3 g2 `5 \; |2 k( P
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: A7 {! H" B: U. q1 o* D R/ a第七款:玫瑰果茶( p* j4 a. W1 d. U% _# P) M
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 t: H" P: R2 w. i制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 e/ J) t$ N, P9 ^/ L% ?
) i2 i3 U3 ]& A8 j5 q3 Q; R功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 [" f* @5 R {1 i1 a, ?
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第八款:柚子冰茶 y, F# A- e2 I; H
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!+ J" i [. z: H3 k) j z
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第九款:山楂首乌茶; ?) }; o4 }. Q0 O9 V
" C- d- a: ~ ~. k6 M2 y6 B9 i材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。. e$ v6 t* E8 O7 E
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第十款:排毒美颜茶; e5 }0 u' [# A$ X; H; p; H
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 C. P2 F' L ~$ P" Z3 }) e; k
) V X+ M* O" f) L1 z5 Z* |* k制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。9 v& b6 K, r3 R3 }+ u
9 Z! G7 N" S6 p功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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