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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# d( _- ]: o0 D5 F- g
- F9 l: P9 ^6 ^3 Y# N" t& R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- w3 ]7 M& t% c* m/ F6 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; S1 @' g! J" R, S* c* O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( h0 ~2 i2 @& o n第二款：葡萄红茶/ a- d3 V2 s R! n1 |
; g; w: @8 X6 R8 O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 _- K" }* d. F% [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 X* O) b0 S5 q; |
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& {4 X# C4 g+ ]# l. I第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& a1 q2 M% ]' _) P1 m- O' C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' s- Z7 \ Q9 v% b/ a; V: [" g9 y
1 e; j3 P4 x. @+ G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ m- u4 u$ ~3 y3 U( a2 X# I
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第四款：红枣花茶
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4 x9 H2 g/ ?" x( k- h9 d材料：红枣20枚、花草茶5g., x. m$ n7 M, c; ?; y7 U# @4 P9 N
' {+ ?. j! k( t7 _3 u6 D* N, V! w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% W4 {& X% q( N# \% |% [1 D8 g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# U9 E' Z Q- n- Q2 r+ o$ b- I
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 K5 S; @- A* I3 W7 u- r! }3 `3 w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 y: ` D. _7 @& q2 k
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0 Q3 t. Z- M% R1 b, H第六款：菠萝蜜茶: E8 `. L7 w) z% z4 L
$ s% l) T0 M8 p) Z E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) o) j H7 R' E4 _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, u4 `, s5 o% H* j: m% n1 x
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第七款：玫瑰果茶
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1 e# `, l" R* S4 b4 u1 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# h1 s8 C! W% @9 @# M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 ^% ~3 |, q# ?: v$ Z* v& S3 U0 J) E7 g
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3 f1 T7 P$ |' ^第八款：柚子冰茶! D5 a, p4 D* f) o; s0 o. D/ }5 w# S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ Y" h- l \9 M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 J) m9 g3 g0 x: o% y6 `% X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 c/ q" Z8 n l9 x第九款：山楂首乌茶7 Q& S, A4 t( p( Z+ A
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# W1 o2 ^# G2 w/ l# I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& y( e- J- p7 V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 e& [9 A L' t! }- i0 h# O0 a第十款：排毒美颜茶
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5 ]" @/ @6 K+ ?7 o' L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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Y3 U6 g* A4 Z% j6 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ o h& F' g, m, }' y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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