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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) |: o: l! p/ W第一款：香蕉绿茶* g; N. N. B4 Z$ e
6 U8 W9 B# f) d' ^, ^, }+ e2 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" g6 ^8 ]3 d* T( e. {: r
0 A2 q2 t j$ r; e' J/ O4 r9 ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ u8 ]' a7 x; R5 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 i4 e& E1 _& r/ n( ]
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第二款：葡萄红茶, b& h: t, j) \3 \
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 Y5 R7 k/ o* u" I
6 Q/ Y9 E/ K% W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( P" _2 k; P+ y0 v! z# Z1 R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 S3 Q8 H. Y9 J7 d) [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 q( `6 N* _2 y* \
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 T& I$ ?3 ?. i
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第四款：红枣花茶0 ]7 ?( u# u% A# Z0 z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 x6 J; p# f& q: b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 b" ^ X% G" r' j/ }
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第五款：柠檬红茶% Y3 j; O; V& D4 n4 S/ f
. ~7 u4 E0 u( F: Z, V1 w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 ~3 x9 n& _, u1 J1 t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 |+ p {1 a5 _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- G& S& w. o6 ^$ C
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$ d# D* J [! C: q, F第六款：菠萝蜜茶- v+ L/ ^6 ?* s6 u+ M9 w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 t! n! m( V+ A5 w/ f; {) m1 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 c8 u2 `( |+ O+ b1 y5 Y
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第七款：玫瑰果茶" L6 w4 R1 J% ]$ x/ i2 v: ^8 r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- }+ W! W- L2 m+ Q
8 \( U# E: Y* i4 C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: t% [) T2 }1 }( v( v7 g/ S. s7 H: r
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7 B; L. x+ Y* Z9 U6 }第八款：柚子冰茶4 L# j ^) u6 U8 e! [& K
5 y x- q8 x: W4 A6 E0 x. j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& s% \0 U3 Z3 W2 w! {# x% g
, Y& g/ R1 P+ L5 F/ D, i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 F) ~4 b- D- s5 b$ g9 |
! @( g- l* I" L/ Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, o! _; b7 ~4 k1 b+ G" d
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& b1 t4 c% I7 x第九款：山楂首乌茶! y2 A3 [8 X7 ?) j0 [7 @' I
' e; Y1 }, Z- N" b4 ^6 r6 C$ K材料：山楂15克、何首乌15克。
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# d9 o. H- j* d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& v$ P% P" P# T4 \# n: f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* X5 `- ~' Z4 w8 X) @8 Q
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第十款：排毒美颜茶7 m, C# q3 ?- S* Q3 E+ d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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