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; V; O" W2 x2 ]* v& P. R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 ^( U2 o* V, I
0 t6 i1 H. X+ m. R/ Q第一款：香蕉绿茶. n5 j1 w" R3 u( o1 ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' p6 W- U) q1 a( ?0 x第二款：葡萄红茶4 ~% D" k, l7 w6 y3 b
% d- D4 Y L' W. w: t. A材料：大葡萄一串、红茶5g。+ u, W v' q7 Q9 S9 F% k- A/ c. I
+ K8 \9 k+ c7 m* n6 p/ \7 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 T3 {! K4 X5 W# b3 m
3 C/ D+ a! i" s: k* f" N4 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 X4 v8 E u' D2 o$ j" `
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) ?# I( Q! H! P. x' U- w H第三款：苹果绿茶
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. ?' e6 S. v" x( e9 C J5 K: k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! v- R5 P/ g# H Y+ X4 @
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& ^; j8 y+ d4 ~" j
, E) n9 \4 f* q. T$ m( s O7 }材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 v O7 ?2 m8 U9 {6 @ _
0 I; T0 K: s7 n2 H- K a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 _+ p5 P& Z; v0 o( M, o$ y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% ^( u, ~! y0 F9 y' N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% B7 T- w3 m! F1 a; l. t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ y1 g' G5 O4 r/ v, D) e6 @
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第六款：菠萝蜜茶8 U1 f* F. u7 v' @- P" V6 m
. x* D( w7 |8 U6 z2 G) M/ ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 X! _4 P0 Y0 l J& J
( h7 l4 `. w* A. r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 s) b5 X6 }* T" u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& g2 o, z. `- Q1 X( j. ^
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* ^8 ]3 B2 e8 V ?# u& g0 R' O第七款：玫瑰果茶: e# {3 K0 w6 x7 r [* ?
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* _4 B2 s V2 \! C( V
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) ~5 ?$ @7 n0 h5 q( G: [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- c0 K! G- R9 P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 |4 Z/ Z- C% L
. e$ u2 X3 E. D: J; I; s2 I# B! L2 x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. t7 x7 M. [! h/ z* F( y+ |$ g* }
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第九款：山楂首乌茶
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; B+ _- m9 o2 q4 E7 C2 F0 y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 S$ \% X; j6 Q+ S5 J, n
" y8 p- t6 l+ r! Z$ T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 z {' J* ^, I) \' b& D) \第十款：排毒美颜茶# E6 x/ m O/ A# ~/ w
5 H0 \: N% C2 N2 j# m/ ~. K, Y7 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' I& O4 g. g2 s5 _0 Z" \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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