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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! y( ]+ y( C- f2 e
}; V7 z \8 ?( o4 e& N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 k7 ?2 P, P1 j8 R3 n( r% s) [, Z/ U
/ [4 _4 Y6 P6 J- y1 }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" z% b( y! i9 H" C( F+ S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 U0 V' i8 T. h" z1 G' Z第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 u+ O$ O/ u! b# U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 m( W7 l, h% X0 @
9 \; B {! V! N [; L) i- V( O# }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 m: l" N$ [- g
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第三款：苹果绿茶
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* e* S; X& O. W, W9 m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 [- ~( j2 `- f# j* ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) Z- l1 N/ ~5 _7 h+ o, h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( y" y3 ~1 o+ X3 [# v) b
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2 t# @/ h8 Q. y) p4 g- l第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ Z3 m+ x$ m% K4 f! J- x# ~2 g
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; h/ f+ h: I- u: v- ?第五款：柠檬红茶' C/ M7 [% Q6 S ^
( n: s5 e5 A6 m: R- B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 d/ M/ {2 g/ M0 V* M0 ^1 {% |/ w# g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' ]+ W1 }+ L( E! q
* F' O2 P& q6 A% n# [8 M5 Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- a2 K: N u% b5 N第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ A) ^/ ~2 e' e% R- f9 r3 q
! _# }/ K. V0 @' B# W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ s4 v1 e1 d# j% I$ V& |2 \) R) t/ q
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: l. `, g( w! p: l! o2 G% r第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 C+ i9 R/ I$ p: R; M5 ?% v
% P- A) M/ b) f6 s/ c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 q h) H- j9 b第八款：柚子冰茶! ~9 D' b4 a. O! {" o- d3 o9 V9 Y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 a' o# i6 }6 H
. w6 o: P. @1 M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( r9 f9 l7 ^: j+ U) L
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6 A, u, i( _. X1 w" z: L第九款：山楂首乌茶: ]8 _& N; d& D# f- Y3 S
. ?( c6 D( J2 `' G材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 l9 z+ M6 {9 H2 u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 P) h# e1 @) A9 y6 ?/ O0 M
2 s1 L$ L2 p) b8 M+ ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 U) V2 [% R v第十款：排毒美颜茶0 Y1 _1 H# Q( A" S6 f+ U1 t
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 P9 K1 i! t& [: U* {4 P& |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# d+ _) n. p( N. u7 ]9 A: W2 s2 J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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