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6 I$ M# k* Y" \- J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 v% X. J( H( G2 c/ M% ?: i, j/ F
4 Y; d; d: N5 g8 q0 ]第一款：香蕉绿茶8 H% ]" o0 M0 J8 x- \$ E W3 H
" u x# C( X; e6 G. k1 [' e9 g$ \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# O5 I$ T* [4 Y6 a
" V: P/ ~, l+ ?1 [. F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 E! E6 _8 c N. b, S2 D$ o6 \7 z6 t
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- t" y4 L) @$ X- A! o第二款：葡萄红茶3 `. S8 K4 y# j- Q6 S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 R# ]) {8 q T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 T: [) B2 Y E2 F6 p& E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 x1 E7 j, s8 C3 f$ X J' ~7 [& Q! i
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' n2 w1 y4 e( W) ]6 v2 j- b第三款：苹果绿茶
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; m: P4 N2 A8 e* q* Y0 U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- x: F, I' h6 z8 M
; f+ J. A# P6 \: u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ G5 j: k# V: q0 O6 t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶: e/ @' M1 M/ M1 M9 U% P
! }' I/ t% H$ J5 J6 W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ H$ Q. [: o" N. H& Y" `4 D& i
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; W0 |9 g. W( y8 x3 I5 {第五款：柠檬红茶* d0 `" g! c. i/ }6 J+ X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' y/ @+ b- o4 N" ~
/ s* o: M! o* u0 g, @5 `/ m" N6 q- l: W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: L8 N7 ?$ d4 D- Y& l& i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 x& e+ I" n( l' p9 t第六款：菠萝蜜茶5 J1 |: y# ]5 @; p% C* i( K+ o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) \& d! f' \1 p3 r3 M9 {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- o+ V! w1 W* k( `" O
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第七款：玫瑰果茶) Z# ^) _% D6 F0 b
& K1 v" u$ o- J1 {* z/ S( T/ C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% \; [. w2 b: {5 D6 [& O. [
; @3 ?; U1 }" N4 T* v y! M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 c3 y3 T0 s% h. H; O' m7 ?
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第八款：柚子冰茶" E7 d6 V0 i$ a( ]/ M( J
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! `: k* b [/ H# P2 w4 N8 n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: Z8 r& D' a7 R: F: g
3 S0 t3 y2 N0 n; x) w3 h* }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 r4 J( x( N% s! e4 C
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第九款：山楂首乌茶
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5 Q5 r7 q3 N' Q+ J; `材料：山楂15克、何首乌15克。7 L0 W: [1 W+ u G! E# [. z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 l0 n% s/ V0 ], ^/ T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 E p. d; W" o- S P! r! S6 h第十款：排毒美颜茶3 X3 \6 b; b- ?; G9 b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" h1 }# Y* _$ N, W# l/ b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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