杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 102505|回复: 11

[时尚DIY] 教你自制防皱面膜

[复制链接]
发表于 2013-2-20 22:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
$ M# t% g  c# [4 N
俗话说:爱美之心人皆有之,特别是女性朋友,对自己的面貌更是上心,不过岁月催人老,如果平时不注意保养,皱纹不知何时就爬上你的面颊,与其买那些昂贵的美容护肤用品,倒不如自己动手做,即经济又健康,下面就教你自制鸡蛋橄榄油防皱面膜。
' l7 X8 T  U$ x# q7 t( K1 y, `2 j$ w/ N% j. \! ?" t" |3 E* V
材料:1个鸡蛋、半个柠檬、适量橄榄油、少许盐。$ e4 H! Z6 t4 {* P8 T/ f+ Z8 {

1 B" H- ?# T9 x5 s8 O1 H" D做法:打散鸡蛋、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀,均匀涂于脸上即可。& g( q0 p8 P5 C8 u, q
: r! z2 c; O, a9 O
功效:每周1~2次,持之以恒,可以防皱,让皮肤更光滑。
' n' x) h' B1 O- ?
0 D( d* p: I& D6 O, P4 ?另:抗衰老的最好方法
8 O4 {$ E' a& h/ t; L% Y
( y7 N: @& m) e+ c0 A: F就是日常养生护肤,而养生注重的是日常生活中的各种细节,只有将养生的哲学和智慧渗透到日常生活,才能收到良好的效果。做到以下五条,防止衰老永葆青春不是神话。
- b- e% x: ~9 h! R, I% T4 Z5 Z: p7 Q8 g6 G; D$ C: S
调查显示,国人的健康情况并不乐观,需要我们对自己的身体状况加以重视。中国人讲究养生,讲究自然的调理养生法则。中医上,更是倡导调整饮食作息、少吃药的养生方法。( m9 I( v. Y6 _7 M; l- ^9 `
, ~3 q* m* K% ~9 j# Q
抗衰老最好的方法一:自然疗养法; ?( a' y9 ^  E, r) y
! \- P# X" |* y2 a' L$ v2 c! \
1.养成午睡习惯,规律作息。
1 i$ \+ v) J7 l9 V6 Z
/ Z4 W- P+ K9 U& b2.吃应季食物,均衡饮食。中医有言“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,摄取的食物种类要杂、要均衡,不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外,中医认为要因人、因时、因地用膳,根据自身状况,选择本地、应季的食物对人体最有利。
- R' p  b! V. B' M7 l
% g" e& V* ]% a2 j" J3.中医有“久视伤血,久立伤骨,久行伤筋,久卧伤气,久坐伤肉”五劳之说,长期做一个动作,肯定会伤害支撑这个动作的有关肌肉、骨骼。因而提倡动态的休息,即经常改变姿势活动身体。中医主张好的运动模式是:缓慢、放松、持续、动静协调,运动要循序渐进,如太极、瑜伽、散步。
9 v( T3 W8 _3 g; J7 N5 j/ z* K, y0 b+ L7 s
4.怡情以养生。抗衰老首先要精神愉快,虽然每个人都有压力,但要有能力快速排解不良情绪。我们都要学会寻找不同的排解渠道,例如培养爱好、找人倾诉、换位思维。
, F* `  `: P4 ]9 U& ~$ X8 \' i4 `$ C7 x3 v7 N$ D
抗衰老最好的方法二:低温养生) R. p0 {* T3 O7 ?. ^
  ~) G2 Y% J7 ~, @
低温养生,就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态,这样可以降低细胞代谢速度,进而延缓衰老的目的。其实,很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度,以确保健康,但其实,女人更需要“低温养生”。因为女性属阴,包括女性体内的所有液体物质,如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需要阴性物质的滋养。再者,女性很容易就出现阴虚,体现为手心、足心、心口发热等症状;而“低温养生”可使人体的体温降低,阴得以涵养,重新恢复阴阳平衡,阴虚所致不适感就会逐渐减轻直至消失。1 Y- A8 R4 V* G  F7 V# `

8 @: r5 y. A: A# o低温养生的要义在于饮食方面
3 u; L% z# e' Q$ J) J) y) N3 Z
5 w  G& P+ t5 D1.不要吃太过烫口的食物,食物的烹调温度以细火烹煮为佳,注意适当低温烹调。
6 `* @6 {! y7 B7 n: C
$ p4 `; `1 _* }2.不要吃太过燥热的食物,三餐食谱向稍凉性食物倾斜。
% _( m) r+ d' X0 k& }: }& F) o
" `5 D; ?; r" ~& h/ e3.节制进餐,饭吃七分饱。
: w! \1 W0 f; J( b6 d
+ M5 D7 v1 d2 `0 g$ \8 N) g/ `) y' i4.喝水以凉开水为佳。每天注意补充水分。
! I/ w) O% H- q& A6 S/ k' F( p  l7 V/ c) l& _" X0 P+ y
但是低温养生并不就是要女性一直“受冻”,冬天的短裙丝袜并不就是“低温养生”。
' u  k) t/ E& Y0 o: w, H9 p
- Z6 Y$ D- T6 @1 O总结来说,平时要注意的是穿衣以暖为主食物以阴性食物为主,这样才可以既健康又长保青春。; W2 E! v, D8 d4 P  @. Y( i. _

: Y0 t% |% M% e3 S; w抗衰老最好的方法三:节制饮食) N. c# r& T5 A" G7 c
  T( _& E3 z) r% A4 N
饮食无度,不仅会时身材样貌走形,还会更容易衰老!肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。因为过度的饮食会加重内脏的负荷,特别是心脏跟胃。而心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作,一旦机能受损,我们身体的各个部位都会因为供血不足,而变得迟缓,呆滞,身体自然也就呈现出了老态。而脂肪细胞不仅产生大量导致糖尿病的荷尔蒙,还能产生一种叫做原浆的物质,这种物质会促使心脑血管硬化。美丽的女人都需要一颗丰富细腻的心,更需要一颗健康的心!所以,不要等到衰老的迹象出来,才开始关注你的心脏。! ]# C  `, C4 ~- F" c: d' [

- T: S- P# |1 Z以上抗衰老最好的方法无论你选择哪一种,都贵在坚持哦!!
发表于 2013-2-20 22:24 | 显示全部楼层
亲真是这方面的专家呢,偶先不着急学亲的抗皱秘籍,亲先救救偶的这张快看不下去的脸吧.偶都觉得干得不正常了,除了额头全都起皮皮,好讨厌哟!亲有妙招吗?

点评

偶相信叶子的定力,记得叶子好像说过二月底考试吧,加油啊,祝你顺利过关!  发表于 2013-2-21 22:07
怎么说呢,夏天好点,其他季节就全起皮,洗过脸不擦油脸上就像带了壳.掉皮后泛红就会比较敏感.擦水都会感觉到刺激,有点痛.有次贴了一会好视力,取下来后竟然就留下贴的红印.吃点维E好像就会好点,长时间不吃又起.救偶!!  发表于 2013-2-21 21:28
起皮?怎么起皮法?请亲详细介绍哦  发表于 2013-2-21 20:13
叶子好久不见!亲好吗?抱抱  发表于 2013-2-20 23:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-20 23:15 | 显示全部楼层
呵呵  学了好多日常养生抗衰老的方法,谢谢亲的分享

点评

明月好久不见,亲口下留情没说偶经不起诱惑 ,爱你!昨天在网上听老师讲课听着听着上下眼皮就开始打架,就偷偷溜上来看看.定力不足,怎么办?5555  发表于 2013-2-21 21:16
谢谢亲滴花花,新年快乐  发表于 2013-2-21 20:12
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-20 23:23 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲的分享。

点评

亲,新年快乐  发表于 2013-2-21 20:12
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-20 23:27 | 显示全部楼层
嘻嘻!喜欢逛亲的帖子,既有美图欣赏,又能长见识,何乐不为啊!谢谢亲的分享!
+ y& K4 n9 G1 D8 B' e# @

点评

嘻嘻,谢谢亲支持,新年快乐!  发表于 2013-2-21 20:11
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 07:54 | 显示全部楼层
我来了,收藏了·······

点评

新年快乐  发表于 2013-2-21 20:11
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 09:18 | 显示全部楼层
谢谢亲的文~~受益匪浅~~1 L' P# P& Q& n/ k% @  u9 @
改天尝试一下自制防皱面膜~~可是里面的粗盐会不会对皮肤有刺激?这种搭配有点像磨砂了?
0 a$ ^6 ^. H, c3 e4 x* R4 L8 J9 a; V8 V% j+ V  A1 w# p
另,我对低温养生还是有点抱质疑态度~~因为其中讲到降低代谢速度~~0 T# l/ _* r* C# F0 @) m1 K* q
代谢速度变慢了,不会对身体有其他影响么?比如犯困,工作起来有气无力?还有血液循环跟着缓慢~~脸色不好看?3 N6 X; _5 B  c, k! o2 t# c; t0 Y
曾经听说提高代谢速度的其中一个方法是运动,而的确,运动之后,血液循坏也同样带动了,肤色也同时会变得更美~~# b1 @  c% C: h6 i
如果说这样的代谢速度提升,带来的是加速衰老?是不是等于气色与抗衰老不能同时兼得?~~探讨一下,呵呵!
/ M, F0 |6 B' {3 u! P% P$ |我身边大部分女生都是阳虚,我则是阴虚同时还伴有阳虚~~我觉得亲说的阴阳平衡,这才是真理吧?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 11:39 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享美容面膜,收藏着,慢慢的试试看哪款适合自己的皮肤

点评

嘿嘿,希望亲越来越美丽哦  发表于 2013-2-21 20:09
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,好久不见

点评

汗,胖人气虚,一天到晚病歪歪的,早产儿,先天性的毛病多,再注意都无望。所以,尽管很喜欢上坛子与姐妹们多聊聊,也无奈身体原因得过且过了。不好意思咯,亲新春吉祥啦!  发表于 2013-2-21 20:09
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-2-21 20:32 | 显示全部楼层
sunny_rosa 发表于 2013-2-21 09:18 , |5 ^! S5 H( R
谢谢亲的文~~受益匪浅~~2 ^7 E" H3 V2 n8 I: H& j; H* u% _
改天尝试一下自制防皱面膜~~可是里面的粗盐会不会对皮肤有刺 ...
3 N/ n- k5 P' E- @9 _% s$ V+ t: F
回复一:粗盐混在鸡蛋、橄榄油、柠檬液里面是起到磨砂的作用,如果是用细盐的话,很容易化掉变成盐水,这样就不可能有磨砂的作用了。如果不是直接涂在脸上磨砂的,粗盐好过细盐。
9 ^/ A5 W! v5 ?回复二:低温养生主要是注意饮食或者室温。之所以称为“低温”,是相对于阴虚之人容易发热而言的,是一种适合于阴虚者养阴为原则的养生方式。早在《黄帝内经》中就有提出:“高者其气寿,下者其气夭。”说的就是高处寒冷地、人的寿命长;低处气温高、人的寿命短。”+ k0 E# {) ?6 _$ f3 t$ D
“低温养生”的目的是让人体保持一个相对低温的状态,以达到降低细胞代谢速度,进而延缓衰老的目的。人类生命活动是遵循“生命能”的消耗规律而运作的,一个人的“生命能”有限,消耗完了生命也就画上了句号,所以消耗越快,寿命越短;而低温养生则能调控“生命能”的消耗速度,使其慢些再慢些,做到细水长流,健康便得到了保障,寿命随之延长。# [, h. r  m6 B9 ^$ s7 b
目前世界上寿命最长的人,多生活在亚寒带和寒带,比如日本和北欧。总人口只有500万人的格鲁吉亚,百岁以上的寿星竟有2000人之多,就是受益于低温的生活环境。研究表明,生活在寒带的人,寿命比热带人平均要长10—30岁。同样在自然界中,蛇等冷血动物的寿命都很长,而鸡的寿命就短,因为鸡体温高。被认为是世界上最长寿的动物之一的海龟,也是冷血动物。
3 g- K" ^- w. N! M/ [6 M相对中医主张的悠闲与恬淡生活,当下都市生活中的压力,也可说是一种燥热。就如同一个开关,你来回开关次数多了,寿命自然变短。人类生命活动是遵循能量的消耗规律而运作的,消耗越快,寿命越短;而低温养生则能调控“生命能”的消耗速度,使其慢些再慢些,寿命便可随之延长。现代都市人群因精神压力过大、熬夜以及过食肥甘厚味等诸多原因,造成都市人群体质大都以内热为多,尤以阴虚内热者更为常见。内热、火旺成为许多都市人的体征,也成为百病之源。低温养生则能培养更为合理的生活习惯,从而达到平衡阴阳、调节身心的作用。
; d) H6 |5 K9 \# S俗语就有“春捂秋冻”一说,在秋冬季节阴气旺盛、阳气衰微的时候蓄养阴气,犹如天助。正如给一棵干渴待饮的植物浇水,什么时间最好?春夏阳气盛,养阴犹如中午浇水,会被蒸发浪费掉大半,傍晚浇水则不但蒸发减少,还可以兼得夜露补充。因此说,秋季开始低温养生,就好比傍晚浇水,是最佳季节。

点评

希望能有更详细的关于低温养生的食谱和做法~~例如什么是阴性食物?如何真正区分“低温养生”和“受冻”的差别……  发表于 2013-2-22 09:23
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-3-17 17:28 , Processed in 0.049448 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表