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1、 香蕉绿茶
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1 L, c2 B( p% ?# n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 j' R) b. e |4 P/ k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- \ G J# c4 z. V; M, ^5 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" y0 K* K F3 D! Y7 ]6 X3 p1 ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! r+ i% }% P, w' Z$ s) T2 n
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3 、苹果绿茶8 H4 s" t4 `( T9 s4 x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 a7 Z. ?& r( q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" B' K% I. Y% d" Q* u" k" ^( P. k6 x9 C
% b; `$ i4 D: i% G% w# Y6 u8 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. E+ Z8 T- ~/ O3 b$ n
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4 、红枣花茶7 F. s2 T8 e' R/ x& z
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, m7 I. K& Y# j5 J: }4 M材料：红枣20枚、花草茶5g。
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, v% K9 z2 k8 g( ~6 [" P( u3 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 C1 {8 ]. Q0 v! n- i& }
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶5 s% N+ t# }; `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; f3 k d5 ?" h C) E
( t, s5 i: i* y: o4 E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: p* `) _( r) [' [% P$ W+ I
' q; E0 p) | D* R0 z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) Q! F: j! B! | j6 Q6 \5 @9 q6 O0 k6 、菠萝蜜茶
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6 p, S9 B+ G8 K* f' x$ F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 W1 m- y y# e0 m% U* B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- V: |0 k) H3 P
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 V. a k6 n Q! }, m. `/ k
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: F" Y" z! ^' \' w$ O F
! L9 {% U, o* \9 V | n# S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ G% J/ V# H2 L: [; B
4 e2 k4 B, I* N' O7 D) E8 、柚子冰茶2 I2 L( Q5 ?. E/ U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- O# L/ g4 g5 }
0 H- X4 u6 @# G1 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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* b( W* E, |0 C, L/ |, E9 、山楂首乌茶
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' @1 r9 B$ O) F. ~* N) M材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 H( B& @6 [, ?0 t" U3 G+ ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( Q9 d9 h4 x7 U1 f! z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 s" z# V( h$ k! x0 u
/ T6 N0 h3 \: A* y10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& v- b+ H3 W6 A' S$ }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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