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1、 香蕉绿茶( ^ I1 {8 ?) m6 o4 L
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. I2 a4 m- a2 C7 \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" F! Q( G4 A! L( o4 [/ T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% v# }( L3 L1 n9 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 r, y& G+ X; U1 s6 D/ N
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& c+ I$ i7 _9 j: X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 ?' [: m6 Y" v7 q. p+ {
) A0 Z6 n3 |! C9 f6 a3 I* w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 {% q/ b2 L: n# o3 y0 ~
. T# @- E6 D* _4 u5 x7 ~3 V! I3 、苹果绿茶% U7 k+ \7 i5 c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 @4 a9 r4 T$ [; }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( h. _) V! ~/ C4 S% N5 Y7 u0 r
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ |9 x3 q% N* }8 ~% a- `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 Z3 t, r; k/ f' o6 }5 、柠檬红茶2 f0 r+ q2 V, d( d+ B
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) H- V6 Y' a* b3 p/ ~% V. O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 v% y, S" d* h+ ]$ A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 J( z/ V; D. u, k) d6 G* e; x3 n( q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: @& E- S: Z$ t' y
' E% k% X- g: P5 z6 、菠萝蜜茶) g, q8 t: t8 d! N5 ?+ a$ v# Z
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3 p* u2 c7 l+ H9 C( e- s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 ]& v; p: h0 H7 ~$ q/ N1 N
! F) }/ d4 n& h! u; Z: t* V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! R# m4 _6 T4 F3 Q
l5 t% y' q a7 、玫瑰果茶
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6 `" G# }! a( V, t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 A8 Y# i* Y' M% Z9 z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, b( F" C% U. L; J2 z5 n+ @3 n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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5 i5 d7 t" ~7 C2 w( N, q1 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: c& f$ r4 }% Q, O+ G7 ^
4 w# ^1 ^; ?7 |2 A( j: ~8 N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。/ |3 M- L; c7 q" \
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9 、山楂首乌茶! e+ d$ L) O" ?( M9 w
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5 I T% r0 q9 p6 O' q& c材料：山楂15克、何首乌15克。/ ?0 t# ~& ^( ~2 R* c
c+ U8 J8 ]" e6 I; \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' D. p' ~1 L! ]4 p5 e+ S. K
$ E. I) n* H! a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: j+ [8 G. o' H" G4 I
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; D: t' d* c& \0 u8 k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 W* m# b6 C; u& U) v O7 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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