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1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 h4 v |: A, Z+ [制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* ^: U' U: a5 G) C2 、葡萄红茶3 H/ P! N, h' K+ i
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$ ~6 ~5 N1 g( l9 {; _2 ]材料:大葡萄一串、红茶5g。
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/ Y. ?: x% g5 a( d; s制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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0 \8 E# L* C6 @& k* s4 O. e材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 r; P; `) V& R
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。3 {8 Y9 e* ~) _
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4 、红枣花茶3 ^: e. `2 t6 B4 e& c
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材料:红枣20枚、花草茶5g。1 Y. a: K1 P6 B0 {8 `
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: ?) M# H3 U. y- v! b, R' `! L9 M5 、柠檬红茶4 r2 @: O$ L3 L1 {
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; ]; J0 x# L, g f W) Z# n" j
, F! X8 G/ j8 O8 T J$ w0 ?9 L制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 B2 f9 H$ y7 o8 Q0 H) d
4 [* t7 g% L9 y: `" U4 H6 o, T) Z" `功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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! d( `# k- o; m6 、菠萝蜜茶' F* G* {+ {$ ?* ?$ ~. \
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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0 O# U& Q d0 u! O4 L9 [7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* k N3 _ g0 b; ]% {
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ `+ t f7 K- _5 I7 W2 Z
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8 、柚子冰茶7 X" f0 |5 n, U, \
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, L9 [6 l/ S- p. ]: W材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" m% \6 z( R8 n制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶4 W" A* ?, }+ a3 Y# v
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+ s6 l$ O, e4 I% Z9 M$ _( ~/ j材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。* O; E1 D% _ o( p: a0 i# k* I2 y
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。' O) L& B+ n8 k2 Q. K- P- h6 s3 S
- b& ]" @; _( v+ X8 V10 、排毒美颜茶/ C; x+ n$ a4 W6 I
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 E+ W3 {1 i6 r0 G0 f* a# u
: p4 ?( h' r% I& ~; f8 o# w制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。7 @3 q& \5 \; [- ?# f3 L
6 l2 ?7 v# K+ `9 I5 g" n提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 ' C' T4 q1 w) F( X% j% D
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