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0 e* i2 P/ f4 a: x6 [' a# n- P7 Z1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& z# S: B- F3 c8 z) s/ N, y1 Z( Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% e; D5 Y* r7 D/ O7 h1 o5 f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶, s6 Y [0 `! N9 I6 |9 D
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; f. V- I& d/ z/ X. s; i材料：大葡萄一串、红茶5g。- }% f$ P+ k% O3 L
7 n0 h4 D' G h& y2 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 z4 o8 V S" M! s* }; h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% O/ y7 F& J0 t8 E, G% H$ {6 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 m0 V3 R$ ~( t+ D: g8 X7 p
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4 、红枣花茶8 C. p; W1 W, c' l( X) R. U$ l# m
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) O9 e6 x L7 \材料：红枣20枚、花草茶5g。, w' U' y( k3 n4 p& X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 T: n v# m' e' J' ^, V5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 M2 ~( c5 m5 r4 s5 F8 E3 p
6 V4 \1 ^! K8 L6 D6 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- m6 O, l' o3 L7 i" m
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: g% M2 z* ]" B( t9 H o1 ?, R
1 q X! _3 n, O( @& p7 [% i6 、菠萝蜜茶
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( n: |8 s- E9 `0 }! D$ q/ \4 c8 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( m$ }) q" v g- p$ f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 B1 K0 }, w+ P' j, N; X' M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' k( X K% L. C4 {7 W1 V
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8 、柚子冰茶
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" ~& V V9 A* R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ k/ v' n, B$ K2 D( t M6 ~; V8 r' ^2 i
$ u! }6 y$ h6 h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 G% C; H. U% j
5 R2 [( Y' k1 I" a) A( p% l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。/ S. C1 f/ n) F4 P' r7 I" r$ ?& [
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9 、山楂首乌茶 K x! V: k; {3 t# J2 A6 s6 ~
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1 T! y7 V2 A2 S* x! _6 E材料：山楂15克、何首乌15克。
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; j! L; x) t1 K4 R+ w8 ^- s1 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. v) Z2 I: s& D9 `
) I* r- {9 |6 l9 C9 |. k7 y0 @! M: H% p% w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 Q8 M% S, U! a( @% ?, G; J10 、排毒美颜茶! T( i N9 s/ d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% |) _( f3 }4 W# [, g; c
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 U: r0 P: L2 t c( M
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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