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1、 香蕉绿茶$ M7 x8 U0 P- { q
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6 G2 |2 h$ ^. J/ U0 j0 C材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) _$ D$ G* t" z l
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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4 h, A& d# C. `功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。 e- l7 X$ v' n5 x" |
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2 、葡萄红茶 w) }) ?- a) X
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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) u3 K3 X2 K+ Z7 G1 H9 k制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。7 L$ j( C: @1 e' K3 w* Y
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 ]5 j" z7 h0 ^; C' r$ v4 s3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% X* s4 L( u" v' _% }4 A4 Z制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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% ?9 U% I5 E% k' }, v0 y) _功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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; \3 }& T! G& E+ P/ t; i; m6 q4 、红枣花茶
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, I2 V0 X/ F6 ]" ~+ ^1 J. |: r材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。% Y# I, y5 m m- J. k- l- Q
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ w7 D* w' O+ Q2 F
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5 、柠檬红茶% `( A D7 a' E9 n1 j$ I) z: @
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) j% Z; h0 O/ w! i4 `& R制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。) G5 p- n5 Z7 G: S# ~6 n! X
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。 s0 L1 }% O( Z- @# w9 Y k
# W3 P$ V3 b2 d$ w8 b6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- y: |3 o0 S9 g. c6 P* Z制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶5 J: ^% G6 a$ F, X9 R
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 ~* J* |6 k% D; R7 J( d
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 y/ Q' ]; R7 t8 V4 T: _6 C; K
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ I$ s6 x' F1 S6 r
3 ~6 M* {; _% D7 `1 H+ g8 、柚子冰茶- ~- ~% p( c5 F5 _4 v
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( i$ T' L3 d2 l& E& h# j制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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9 m" A9 n4 m* D. t6 [材料:山楂15克、何首乌15克。
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' n) r& W! L1 R4 t0 h6 l制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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1 o: k6 D( h9 I* \4 _& V功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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9 x5 K$ O2 ]5 R0 G- P! x: L材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 v/ g* @2 C. I制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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* \7 s7 R, U, `" r6 K提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 : R0 _' r; o. ]% P4 ~
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