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1、 香蕉绿茶, X6 k f- ]" R2 s# b9 ` O7 |
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. |" c! }' A: i% E7 t9 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 e2 r* K2 }( o+ ?6 p% F. j
- b v6 l0 }# u9 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. l" ]5 ?: _& _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! R% z) _, r ]: `- U! o$ r
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 L; g5 Q4 s* r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' {& x( V5 [* A2 M6 ?4 F3 、苹果绿茶# {( n5 ], R8 q7 `% ?3 B
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4 `' ~2 A7 B4 C' f. f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; N/ f {* J, p4 、红枣花茶) i* A# q: ^8 M* e" |
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7 ?& R e+ ~ T2 ]; T材料：红枣20枚、花草茶5g。- I8 |' l0 f- _- ]* A a0 z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( N o( T$ i/ u1 ~6 c$ i! K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) q$ k# T1 ]6 m" ^. F5 、柠檬红茶. z# h/ Z# O0 k H/ k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 x4 T* B8 e) U8 F8 w- F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; l, ~6 {( o; j7 Y* B7 A& R, ~
1 T# W9 G7 q* r- W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 T3 d! L4 D$ e7 X& H: \1 k
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6 、菠萝蜜茶1 ~9 D4 H9 o8 q) d" q3 R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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3 b9 c* c+ ~9 S: D# V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 x" Z* l) j+ t9 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) ~! W$ T- }, Q7 ]& \
5 P$ W: v' D: N# W8 m, i8 、柚子冰茶0 J& A$ e: l# s# Z" U& }. A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 h2 ?5 q' J+ ]9 s C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* y# r3 g1 e& X+ I# _
, N6 t B" w" c' W M. Z( d9 、山楂首乌茶
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# H. Q+ J; f6 I i! G# c材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! p z% K1 l; h6 t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( w r1 {# i4 B% M6 y3 y: j
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10 、排毒美颜茶
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) F' n) S* f! `- ]: O9 k0 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 f, M4 k8 R u: R6 f/ Y- h
3 b: g% o7 y' {* r+ H2 z# m6 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: h( ?: [& ?. V' p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 0 ^+ x1 r: G2 ^; ^7 L, g: ?5 n8 ^
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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