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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" ~! T( T, p) C ~/ ]6 P! t
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2 、葡萄红茶" d/ Q9 u; ~& N$ r7 W0 v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# T: o4 L' \* @ p- f1 a4 M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) O4 J# u: Z6 k& f( k, Y+ x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; e6 a9 T; t. p# B! G3 、苹果绿茶8 j. F, T: a E
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/ |3 u, Y1 F9 h$ h) R9 k1 O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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V+ j7 _( \ Z2 Z. W4 d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* I x" ]. Y9 E
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4 、红枣花茶0 Y3 I' h2 F( {9 L4 j A- c
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材料：红枣20枚、花草茶5g。5 ?; k- p3 k4 D* c$ p6 M4 N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- y2 m) P+ I7 W! b$ o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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6 h- f7 C% Y) W5 o, n/ K8 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* ?7 q" l4 }* \2 \+ Z7 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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. Q [& C: f" C- V' g1 X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% K n- q& t, N4 Q9 W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: ~3 R7 m+ u# E3 c
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7 、玫瑰果茶$ |' a' K% Y- Z3 j* c2 A( N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ l7 Q) t$ Y3 `( M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 ~) I: i9 [- Q) u+ d# a6 a# @
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8 、柚子冰茶
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+ x% L! [/ N. P9 k8 V9 s2 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" s+ g! r R) g1 m% A; M1 e- i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" Z( c4 u9 x9 G8 f$ G0 Y: f' F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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6 I: h5 {/ P9 }- }. o1 c) q9 、山楂首乌茶
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: r% Y% G, ?. h3 B: h材料：山楂15克、何首乌15克。
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* u6 e1 m* R! |. t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- T& M) T9 A2 d
- c3 Y& Z2 t( h' g8 i4 j9 D! R/ v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 q9 F/ l- D3 t) [" q3 t10 、排毒美颜茶- g0 x+ [$ ] R# Y# {, y: a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 d2 e7 e, w$ D2 y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 Y5 e' n: p' R' l' Q0 ?5 r
9 g8 x0 o* o! J, o0 Z4 B6 ~提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 $ @. I: r A! }. Y0 Y' m) p
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 xxiuzi
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IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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