|
|
9 H- H4 F2 `5 [+ P! q+ M
1.二绿茶 2 ^3 v( v5 S5 m$ @5 @
4 Q: @0 D" f( G! x+ e配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 - }1 E4 g) M, t7 q
6 b& V4 o/ p% L& ]6 P& N
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ) ?2 G4 T& c F2 X) W, w5 m
/ r5 _5 m+ T( G. Q功效： 疏肝理气，和胃止痛。* r$ o9 I3 R0 e
6 _6 O: s- L) A) v2.金橘饮
' P( Z# y) X/ I. i
) K! K2 q$ e: Y# w$ ~& S3 `# m配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ' R' q, h2 ?* ^; }/ L
8 g$ a! P N8 A- H, M
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
f* _( e5 x5 j; C' e4 M$ E1 u8 e0 F6 c8 L: @3 y6 b2 g: @9 |
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。. a8 K' A2 x& {1 H
; M' L( _ O j' X) y3.丁香姜糖
# M# W7 r% t2 I0 ~) \9 E% V3 C. m5 g2 L q& C
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 + P$ j: ^* x1 X
( S* R& F& L3 @# r% v* ]5 t制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 4 u2 u. O1 \$ `# N! {: j2 t- ~9 E
0 }7 R6 s( w: P- t8 ]& t功效： 温中降逆，益气健脾和胃。1 i9 x+ q- p- k# D$ h. ?- e
4 {( J5 M2 J3 R
4.鸡内金饼 7 {( l9 G" K/ x/ O) `9 A" K
4 J7 o- `0 b, i- Y: I3 q配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
- y- J) r6 j7 D o
: ]$ p7 V, m( k5 k2 W H制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
, i" D8 s, j& n, a q' j
9 H1 t; y+ Y+ a& b8 C" D5 ?功效： 消食化积，健脾益胃。
1 b! g# S! s9 s% `
( B$ q9 u6 k& c& B9 o" G中药方剂6 Q2 D0 G$ P# P, _; ] g
) |' D9 O8 {& K \/ p+ l- F
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。7 t* ^$ R* f; g8 S& }
3 _1 o: t* D& G中成药" t `; v( Q; y, N) e
G4 |% A) D' d" l/ u9 k
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
. Y5 o- U. o* \ {
3 A/ f9 \) m+ L. _5 \健康提醒* u6 z8 n( L3 [7 N' d3 `1 T
+ X( m+ G1 v$ i; Y( P主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。+ n/ i0 ]& G7 M" l J# q! ~
' w2 s# U8 o7 p4 l7 ^
养胃健脾的大枣食疗方3 y" e/ n$ A( n% O2 U6 _! r
P6 A. F+ z2 @8 e一、大枣桂莲粥
: k7 V$ V( W; X# A% G
% p( B) L" f- V+ G5 F3 f9 X4 ?" c& M大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ]& W0 [) J0 Y" V7 Y5 j, Q4 p
" h( H! i+ `. t) M/ r& S二、大枣炖兔肉
1 R* N; ^# p& r% L+ B! R3 R+ R9 `! P# Y3 E# G& y+ y7 \: F
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 9 u% Y7 P/ t4 u& |, s: w
# o$ r! _. }1 m三、大枣肉丸汤 $ w' W! D) e1 N$ J% D: E* Y
. R4 W6 l6 y9 @. `# \: F5 [, ]
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
|) q- l- i5 \8 |
3 a' }1 _5 z) x u) H) }四、大枣耳芪汤 $ x+ H, X1 G# W, l( b9 c
7 n0 n, b2 ^* e9 N- Z
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
3 [1 {( y' }" H$ m s' `7 O4 p* R
4 A, H$ \* `+ P$ ?: ^, ^' h怎么通过舌头判断脾胃虚弱
7 X3 y5 p# x f1 @, X! Z7 f$ D4 B! m$ s* T4 B7 d# z( f0 g2 s) f
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 3 P" _1 O; C9 W6 A
( r, O7 B; j0 o& K: P
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
) H9 @$ e4 z! [. s: l: @* z
! k( o; d0 m/ I# M2 a二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
7 x8 H l5 d( t7 k! u/ W" C6 U& @' X+ S. h
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！