|
|
* w4 R5 s: E: S) o# G: _
1.二绿茶 6 ]/ B \8 m5 A% R: X- S8 O; R+ `
: B A1 s2 f# P7 I a3 T
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
3 Z/ G- G7 f& a0 e, j) F8 @
z+ q! K1 m* N2 a6 H制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ) u! Z/ z, F' U, K& C) @
6 d' J4 A, e% I! K. p' [* c
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
6 A( p# [7 b$ k5 \5 R7 Z0 C1 o& i2 t& T
2.金橘饮
! v" g; E0 c- q4 p' N: n. v; a, F/ n, a& j9 n' k1 D" ~2 h9 }! ~2 O
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
# R9 C( |/ ~& C, _+ _. |
0 m, y8 L5 h5 z1 W( \( m: u; j+ `制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
6 W) \( B) w2 _% G( G2 K! ~* t5 Y5 D+ x) I
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
$ j$ u" k5 f$ P* i5 V
0 x4 \" @* f: C) g! l3.丁香姜糖
% n. h/ D3 o ^ z% S4 o9 Y! y) |) J3 Z4 S( E# ]3 y
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 0 |7 p& _: r# @" Y$ L9 \( ~
/ o; J* U: \. @# }6 i( E+ n制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 4 e# f* x/ m% c1 n* u# \2 \3 W" M
& Q+ G1 G9 C' ^, N' O
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。 g# N) P# O! \8 s7 b/ w
" a, k* {3 k2 g d4.鸡内金饼 ' N; L1 j( g8 Y4 f- _2 r9 K
+ H5 s4 V- w7 I- b% E配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
+ G, f* k/ e. L4 p1 x, {
, h3 x$ {! ?8 ^+ S制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 : O+ D# `' u1 Z9 L# r3 F4 [; Q
' M% ?" g% ?0 S9 E7 o% |+ _功效： 消食化积，健脾益胃。" Z; x$ U5 ^) e( T$ R
$ E: ]( `' o- }4 f% j& e
中药方剂
" y) Q7 S& {- C4 M [. _# @: s6 a5 Z% C+ {' H
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。0 b& T* @: W6 `6 z* q& v5 a
! h; E2 N3 B+ n7 s+ n" E( r
中成药+ l8 H: s7 n0 D5 n/ m2 [9 R8 Y
! V. K- q8 U" ~4 w0 X3 E7 r% G- f5 M健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。8 v8 p% W: z7 h
, z1 C# a9 R% Q1 w+ e% _: z/ \0 K健康提醒" U" R; R9 T8 a2 l7 M& ^
+ h: b$ P: v& `! @, F- D+ ~7 _
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
% J3 n; F( O7 p/ _' c, G4 T9 ]8 e3 g/ p
养胃健脾的大枣食疗方
, a/ J& v/ l$ j) G# E
& Q- ]* k2 X+ e5 z5 ^0 [一、大枣桂莲粥 W6 \+ p0 I6 r$ |
" Y- ?# m! N; n; J, x
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 . L+ U% L) J0 u5 z9 [
& o1 M$ f; B* K
二、大枣炖兔肉 * f- K! r9 B4 x6 f
5 K/ C' V) L4 p: U F
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
8 u d. f5 R6 ~) v
$ \& C( A4 W/ i N y7 M: i* D8 \0 t4 A三、大枣肉丸汤 & R" u9 E& A9 u+ Y
$ `( H$ q) A; m- n$ I6 j) I
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
, H: f) J$ c6 K8 I8 c+ Q" _4 }
' l' k/ B) ^ m1 z1 {6 s+ c四、大枣耳芪汤 " n9 H) P" g7 ?, p# @
$ p4 e8 c9 O6 |9 P2 t+ S/ _ }大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。) D( _: G W0 ~6 O3 o. a* {8 @' I
4 b. d, u: k1 K3 ~怎么通过舌头判断脾胃虚弱
' I3 F2 M. J, ?* I; @; z6 _) i# _1 z, s
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
/ ]6 z3 r4 ^, b$ v' X0 f- c% E: {' Y# u4 n5 s
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
/ s' E% s# Q0 W& f; Q. }5 n6 i$ O% L! V( _; m& t7 \, y
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 / D# f: g9 e8 D8 i
1 `/ ^& R# Y7 x, p; j
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！