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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

* Q/ M% R8 c) a, W) s& g1.二绿茶  2 x$ j( A/ L. f; X
/ V7 N8 w' f2 k6 e
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
8 W* C( I" S- m3 g. e8 B' N
/ R8 ~; U- {# l1 w制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       & W! Z4 h; Y# R

4 W: ]1 j, k- \. I: N, Y3 R功效: 疏肝理气,和胃止痛。/ s# Q0 P0 W& [8 j$ k
, U7 I# U8 F1 c+ U0 u6 Z  Q" L
2.金橘饮  
) D& A+ Y' h+ B2 d4 X5 u/ \, d4 j- M1 u0 d: H
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
. f' Q( N, r6 S7 M) W, b8 h5 h) V- U/ Q2 G, q  v3 @4 E
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       ! K& b, `  r: K2 L, b
; h: x. w. h! H% ~: s
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
1 ]1 h7 g0 C8 v& I$ z! l) m/ c) O9 P0 ?% \: R
3.丁香姜糖  
% Z3 ?4 x% l* @9 |, w6 R
6 Z9 W1 s7 [( M) y1 W! r: W: b: \配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       * H' {0 e- y: ]" @& m
5 c9 N6 c: L3 f! K! h( H
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       ; N# D- _/ T/ C  r* o3 y. u6 f

. |2 t# ]0 V, u功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
0 B/ t7 A* u, v' `1 {- K' @  H# h; a9 Y. Q
4.鸡内金饼    ( Z; a" A# M/ Z/ o4 a

* l* E3 o! H4 n6 f5 d$ B" t$ `, b配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       0 J, Z+ H4 L  s' V1 `3 h0 X- a

0 X' r9 X% o, W9 Q" C4 G3 C制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       6 w! f1 Y, T' y) w

3 ]' d, n8 h, q" V4 k功效: 消食化积,健脾益胃。, }/ w, `: t* S5 p' ~& B
* S$ u/ D) b1 G. Z" |
中药方剂
, h+ n: y! m7 A% s3 a- y
  D0 C7 V4 u, G# z( d& X, @% }# M舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。+ o4 }) I+ ^  T0 U; m

. s+ n! b% ~, q. Q中成药8 F6 H! i' J2 p
/ P2 A$ g* N, B5 F( o/ J
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。( g0 |+ i6 l  c6 u7 h/ V  z" |, s

4 }5 V. `  ]' {3 \健康提醒
& {9 ~2 M; ]" l" @! n& j* n, d2 o6 m0 l3 p. [- U  ^
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
% \, e- B) h/ Z$ }; F! X( U$ ?! A8 l& z  n+ j; j6 M1 d
养胃健脾的大枣食疗方" N3 w! x( w: M

8 j( M, d9 ]  n8 t一、大枣桂莲粥
2 N5 {% d4 d7 Q# t) ^( m% R
+ X; E% K# @% @' `大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
1 s9 n! R4 h- d. g  H5 r: P& g9 m
& L! h! @  d2 A# ~2 \二、大枣炖兔肉 * G& G/ r" `; S2 l/ e  O. {; J! a
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 / j+ [3 T+ E, m$ u% @7 I
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三、大枣肉丸汤
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# F/ b7 l, g/ t& }- f大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 ) p! h3 t) S! z- ^/ n" H0 _% O

# F, I# A- G/ M. ~大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。( a  b7 ~2 P5 I" V4 }+ r

7 i7 L, M& W3 A  x/ Y: ^, c怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
9 q5 X" ^7 |0 H! P+ A+ L9 U" g9 @, f# }3 j
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。    o6 C- t' ^$ ?* I' X

1 @1 k% G6 A/ W8 @" f& h、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  1 p* @+ c5 i  n* g
& G5 k$ {( l$ s5 K+ w
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  & ]. B- a- I" F7 S' A6 `. O

6 l; }* |- S4 k( L健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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