|
|
$ o. x/ i$ S# u1.二绿茶 1 M0 L, u9 @; U9 F% S; K% L) B
0 f+ G# p4 a3 H
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
- z8 Y# R; S( R7 r9 K5 `
' @9 e! n4 k4 s# p- G制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ( f! Q3 Z4 C7 b6 Z
: u r) O% b* l
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
8 I0 i# b4 r! M' i7 l- B5 D9 m+ U$ m2 v! N
2.金橘饮 9 O% t( U) U7 c7 V1 H- B- Z, H# x
1 t: X. ~( K3 f8 c
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ! @; `5 ^+ I* q; d5 c/ B, K2 w
0 ]# Q4 q1 E1 Q4 I: V$ N7 G; A制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
S/ [# v& D% g1 j$ R# H8 |2 {3 a, A6 S* u
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
4 H! {/ ?! Q7 V7 S6 Z5 R5 R
4 X; l4 U U5 a8 d9 x* w6 |# r3.丁香姜糖 ( x8 v- ^: O7 o% [7 T1 g- {: b- J
& @% L/ m% f( a% D( E. D7 {配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
; o* p% L$ S# Q8 S3 S8 d; f4 A3 E7 {+ c) v* p' ^4 p) f z: m' p3 s! n
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ( L7 a0 h6 G9 a3 ]% X0 r
0 C1 Q4 _. T& I9 ]& D功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
7 |4 h, ?1 C$ ?1 @4 s
& |/ @. i0 J5 e2 z4.鸡内金饼 / k' W$ M. p% ?& ^: }7 K1 Q3 I
. r& z8 J) E/ U2 }) _3 b; a- Q- R& `
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 " @, \# o; f& X, Q
3 @% x% p" ]* C% u8 N6 x
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
% V0 c. E0 T. `$ V
# t6 l/ |4 H- B$ D5 T功效： 消食化积，健脾益胃。
. B; p8 a5 p+ P' B
" {6 Q( h; q$ d& ?/ d中药方剂0 v( g3 J) c1 ]+ X* ^9 p* j& R; U* x
) T; z* ~9 x) Y: c- I舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。( |8 p9 w3 {( z' C1 d# E. E! e
* i9 i! N* r" R4 q+ `3 Z& J中成药5 \/ I# |* I2 m
1 I) ?: d6 }) C9 w& w1 G$ W1 }健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
2 o9 L& L `* S/ u7 z% s+ ^4 J
" { N! r G8 ^, T! c* O+ d9 [健康提醒+ ]. x y: N$ B: D, p! J7 }# S8 @
3 I, w" I% v3 i主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
$ X1 o5 N9 i' `- f+ P! A! n3 G# }0 r- B) M
养胃健脾的大枣食疗方& T i( W$ V. k
7 e3 G, J! ~4 O+ k一、大枣桂莲粥 4 z9 W" t1 j9 |1 F
4 ]" P/ d/ T7 j+ {9 J) x4 Y大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 V5 q% S5 V9 s4 Z
' f; I/ j0 Q# V+ W1 k' d# |7 n
二、大枣炖兔肉 . k) z& d T) E, K& Q
' F7 L+ e) r( f) f2 a: i% d
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
) _( p+ M1 g5 x4 d9 Y1 i: b) b( Z: i+ a& Y
三、大枣肉丸汤 * }2 [% x ?& t
6 I7 J: M4 p4 ~ q; Q( b8 k$ @大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
+ Z6 v [& e# X0 W9 O- t5 A! ]& }6 W
' S( {3 s& q& G$ i四、大枣耳芪汤 7 E5 i$ L1 E( Q I
/ I) ?$ O2 D. I2 Q
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。3 x: a$ S! |+ O- }7 u2 s
0 T! s6 B- _) f6 ]; |
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 6 d, I: b# g+ v0 p
6 u2 ?! r1 T( Z( c通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 T M/ d2 T {$ V
( D9 r6 y+ v3 _7 l/ J% _# d! T一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
! h: [4 P" r5 P, Q7 q7 X/ G4 s" P" T/ K- V$ ~3 P C! _
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
/ U( t0 O8 [! F2 e1 W
& Y/ B4 ^2 j( M' x健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！