|
|
1 T2 d: Y6 D7 Q: m# n+ J1.二绿茶 " P) j$ ~& `; \; S
( P; ~6 z9 w; @: p. Q. K$ ?配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
7 m8 G1 J, _8 C. W. @
, D' Q& M8 \/ ~2 q. g6 |制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
& E; A8 P" }! i$ V5 T1 o) Y9 j" `' W6 k% W3 j& _+ A
功效： 疏肝理气，和胃止痛。. \& j( \( R- I p( H. D- X0 T
0 T0 ?) T0 F/ ]
2.金橘饮 ' g! v/ H$ p' o: f
1 F$ f2 k2 Z! v! h8 H& [4 Z/ R配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
6 U! [" K8 j3 K+ V* ]6 r) x- d
2 r( X$ \: @& R W+ w/ U1 L' Y/ p( \制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
7 p" g# b0 j' o- ` ?
' I2 D' C3 @: n/ ~0 ^4 k功效： 疏肝解郁，调和脾胃。; k8 e" B) M: x5 Q* i$ s6 ]* }
2 w! |; u/ V# `
3.丁香姜糖
( u. k$ K. a# [8 m
. d# b0 E. U5 [7 U: C, v( T5 A配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 % o! x8 G. }0 \; i
$ @' C) o* }& N' g- Y制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
8 h. e6 j5 h0 g
& a% S8 H- i/ m6 K* r9 j功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
3 |% l4 s( }. y$ }. n
# S/ u. O! T; L7 j4.鸡内金饼
4 F3 ?7 U; P$ M" u
+ C: | {: u4 E! `2 i, B# z配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
' i6 H. R$ O6 E8 G) X4 `! r: ?" v" u
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 * c% {5 A9 z* H; u# @. k+ Z
; \0 C. G H2 C6 z' F/ W7 S功效： 消食化积，健脾益胃。' t4 A U* C, W! c/ N% {/ D9 `) u
9 Y( m; K3 J8 D* b+ @: Z
中药方剂0 V- V$ ^! z8 Y
+ r. O: C5 H) m
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。9 G4 H0 g2 u- g( D* k3 r( l5 N. S- F
' X# q8 j, @! F; ?+ x
中成药, k2 K- f- x) w! R4 v7 }6 B
9 K' [" N0 \* Q健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
2 p0 v* n5 N3 Z2 ^/ b+ b% y
2 v% N+ x: G: e) M健康提醒
3 o, U1 q+ S6 y& f' g5 `5 C$ ~* ?; L7 a
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
9 W9 m: R" b" G) n# E5 b: A5 }& L0 [ Y% Y2 M
养胃健脾的大枣食疗方& C2 i" O8 P Q8 ]
5 }0 U4 A# J- M0 g) {# `+ z% K一、大枣桂莲粥 ! r7 I& s2 O, k# i, r* |& Z
& e/ q* P" M5 G8 F: R: t t7 i
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 5 y: a \/ [( V; r( F _* q
9 t' ~5 S$ R" L. y/ x- }
二、大枣炖兔肉
: ]- I) g3 V- e
# R2 \1 K' ^: }' f大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ' \0 w$ n0 `/ v
/ K0 L* [ f, i Q o
三、大枣肉丸汤
1 ^5 \0 r: w+ r4 O0 e2 s
8 _6 t' k7 M2 n( ~6 @大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
, F& J8 g) N" S0 [& i/ P- e9 O& r& F, M) I& u7 Z0 p
四、大枣耳芪汤 M( P* ]9 S2 c- X3 ^- A, h' n+ O% j
) [& P Z$ x/ [ B) ]" X/ @大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
( R1 o1 G0 | O" ^4 t# a) T& U5 ]7 A1 G7 Z. N# t/ b
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
" K( W8 V3 s! f5 N; G6 O+ N8 B( ^" X1 x2 u
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 8 S2 v5 [! Y5 g7 w1 G
, a, H$ k( c* v7 r* A7 {一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
# k# U, q) V" l/ _; i& T' G' h" k, r4 v* q& E, @+ B0 O; U
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
+ ?/ m: f6 g$ O0 `6 P$ `8 y
" N6 X& u- r& g1 b/ p健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！