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1.二绿茶
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4 \7 X, j9 n% w b' E配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 7 Q' Y& d8 \. ?/ E& q4 T. G, p# }3 o
) U# \& k- J% u制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 , m+ c; O/ G' `0 G
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。) S* J0 X' k5 l# w- a' t
. z& H5 g C! H; Y( [& D2.金橘饮 . {4 w: c1 F, D. B: S# ^
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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' {) H' u0 M' d: P! k# N* X制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。) c3 }! i: D& W
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3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 Y3 D) z" I4 P7 r, B: U
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。1 z& n3 D; n4 n1 v% `1 B
; u! n, n, C$ m6 U4.鸡内金饼 7 g! s5 U& k! V0 L' n) [0 Q. n% ^
+ m3 ^) Q! R" G% w# v( m" a# U配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 . n, y% J" K; j# ?& N/ K
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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! X- C$ D2 Z8 w+ _' A中药方剂$ H( |6 i4 `9 o: h; d; Z5 Y
/ q/ |0 ^# A6 j5 r+ y舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。6 t3 L3 B2 @8 Q/ E0 N$ s9 L) |+ B
4 Y! ~7 J# f* f9 P中成药
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8 e( ?0 N1 b' U' L4 ~健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。5 I8 K- ?/ h8 Y% W
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健康提醒' o$ E% z- Z5 x/ F$ V, J) v9 X
! `( O( A: @. R, H主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方
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6 K( P) x6 H$ I/ p一、大枣桂莲粥 ) r$ x' o. v7 n3 e
! S4 h- `# N. X! m, r大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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$ }3 I* j: Q) B# W6 b& q) d二、大枣炖兔肉 , [% G4 z$ I3 D3 m- @# x$ T
: _5 e* \0 R7 j7 R$ P3 Y$ V大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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! L Y! i9 V0 M1 T9 c/ b) L大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 7 F( G- q) X3 M. {$ a1 l
' _. Y3 @9 q {2 w大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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7 r4 {: `9 ^4 m怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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7 o! q9 i4 R# a. c6 u1 f- m二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 5 F1 K" L) @( D' I2 t6 i
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！