|
|
5 V, p/ M3 {6 \+ ^
1.二绿茶
# u! \2 q8 b5 @0 ~( @1 h
9 H5 Q) G3 [( e0 V% @配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
% Y# V% E* B y+ ~7 f
5 ^# S8 x+ L9 R" ~制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
- \. T# H+ J& x% G# d, D; w1 C9 ~4 w5 Q% ]7 }! e
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
. C5 C# L$ ~' ~$ `
* r. o2 a+ l( X. E$ x7 [$ @2.金橘饮
. e: m. B$ T6 d
* j! u: d' T2 b7 Y& ]. z8 j配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ) }8 u: \8 z5 k- e( G0 M c- g$ g! g
; X3 o, x) J8 k8 ~/ W' ~
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
% Y, h8 H3 p1 P; _5 l. U4 Y7 ~ p% @# s2 q0 s
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
9 _" e1 a8 V# Y4 Y: S! O2 M3 a- b) n: h: {" e* [3 c
3.丁香姜糖 0 C# o. ]" n3 S9 C! c
: E. c W0 \4 [+ T% A0 s4 R
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
# `3 g( O- W( L) T: d. Q2 k, }* @
8 k( [+ k J g; m; z, B0 E制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
$ G, b5 P; R: @3 H: a) z/ l$ s v: ~& ?6 I
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。( e. U" K6 m2 `- r$ a0 D d* {
8 r8 Z2 \6 O" N) n4.鸡内金饼 A. g9 l2 t! N2 F" B) A9 Y$ ~
% X- `4 Q$ D9 K1 H: S- k配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
4 p; _: P- W- u$ D* |" R ~1 \, w2 w: e9 D: v& `' a* r4 u
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
1 W+ L* }' a# f0 ^" X8 z( p; B: ^8 `. k% D% U; _: I7 v
功效： 消食化积，健脾益胃。
7 H8 z0 F" s! L2 g# X/ T
& g+ ?/ _+ I1 J: C; u4 [ M0 [中药方剂
6 q- ~# L3 |7 J# H( q3 a2 q H7 v, y( j
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。: e: X- r9 _4 n3 _, T
" _- a" |: c; k4 R中成药 B, ?- h$ b+ r
; n; o! I/ h; K% g j' X* _
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。) N5 W9 O" R' ^8 Q
& M; n* [+ v6 g* ]7 \$ [1 l
健康提醒
* J! v% {1 w5 `8 g1 J/ m l) t+ E/ L9 ]! D/ v" z1 k
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。1 P1 S2 H( M: N1 f2 C: K4 O, r' g
( E6 F5 y) I- e& {( |5 k9 r养胃健脾的大枣食疗方, f% P D' g6 N3 L
; X# c$ q" Q0 T* M$ V' C$ ]
一、大枣桂莲粥
: O$ _7 u L! F2 w( n4 B
, ^! w+ ?; g( X' S) I4 Y* v) K6 o大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
: F' S& u' |, a* @5 _; G& I( j
9 F& a; @& o7 h* i! m( {二、大枣炖兔肉
& e% a3 B/ [+ w5 j$ B* D# m g; |" A# P; u
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 / b% W0 X4 F5 A0 e. `% ?: \3 P3 ]
% Z% z, c. c) j& T: P2 {* Y3 N三、大枣肉丸汤 5 b9 P. z" Y& Z
& R" J0 v7 I3 Z6 d( f! V大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 1 r) r/ ?5 c" Y3 m
- u L {5 X3 N6 v( k四、大枣耳芪汤 3 D ^( P# u* F, e4 n. P
$ Q) h/ P- h' i: J2 O6 Q j9 Q9 A大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。5 S. y( @/ c/ p
! m5 J% }& [" P4 x2 v怎么通过舌头判断脾胃虚弱 $ ~, B9 ~5 Z/ E* C* h
& R( T9 ~* [' [5 h' ]通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ; Q9 m! r, I9 J0 c/ E
/ W/ J( }$ y7 B) }1 x一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 # z5 J+ c0 d0 @( l$ r7 w/ V' L
7 V. C: C" v9 [3 y- V
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
! {' ?& c5 c! L' Y
3 H$ r- {) |5 l5 B- }健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！