|
|
) Z" A+ U; |2 I; {4 \/ |1.二绿茶 + c1 x2 f, r* Q. N5 }, n9 c
1 l" g! j* a/ B0 I
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 1 ?; X- I4 J5 R1 N* {" m
* r5 {" ?. Y! Y' v% x制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 0 o6 g3 I6 o% n; }+ V, W
( Q; v# E7 |. |" r: R3 g ~% B0 J功效： 疏肝理气，和胃止痛。
: i) M; b* C! K8 l! ]1 M3 c& [; R+ l. H) T
2.金橘饮
# T" k. z2 Z; n0 J. g6 G! {0 y/ ~- Z. V6 X' y4 p
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
2 j/ |$ }: Z' l1 @% ^3 O; B) ^9 u0 j" |6 ~4 F* q3 ]4 A
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 - S/ _0 g @) D ?, l1 Q9 T& y
. P4 o3 f6 O! U$ Q功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
+ {0 L2 }% h [& K$ |8 ?, U+ F' U4 D# {7 r8 f% W9 f- a
3.丁香姜糖 : S& h8 L$ i+ a3 O
K; d* y% n3 k& t8 I2 M1 {9 ?$ ~配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
/ @5 C, ]1 P- E" G0 m' G" Z# M* p6 z3 w# k4 g9 S) e( M: n4 y) @
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ) M$ x7 t3 T/ W" Q
; y3 p( x0 |, D功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
+ [$ r8 H/ l4 z8 R3 J
. c; k0 A7 V5 g' A8 o( d4.鸡内金饼
; z8 V, e& _7 @! V- L0 R* U/ b* ~2 z# J2 Y# c2 J+ y5 F9 s
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 7 l1 |# O/ a! Y# ?' l# P6 L* {
+ x) d. X/ N! v制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 % ^6 g& z- b1 L
" ^% |7 l/ F5 v: p5 y2 i
功效： 消食化积，健脾益胃。
! b8 ^, d8 R* f- i( q2 G+ X1 e8 }8 k: U b( b
中药方剂
+ e; j8 S' r- G1 j$ J9 I8 w9 L! _$ e# X+ y7 k# R) f9 w
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。9 h6 ~' `( u: @$ |, k
8 \, [ {- ^" s2 P; ~5 z- ]( w) l中成药
, j5 ?, ?# }2 v0 D& k0 r2 Y+ k! j
- m2 z9 [) k# q. Y+ I健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
2 q; E8 O/ W8 H, E! n' }% M6 z, E6 D, G
健康提醒
* i1 ~ v4 P# T+ m F' Y$ H6 g3 L( A4 y7 \3 s
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
' I; _6 `- \( t! T4 b& Z% z7 J8 O1 k* K8 T- _. o
养胃健脾的大枣食疗方, a0 l2 A/ }) ]* ~! X' b
3 u ^$ A6 M: v2 i# J S( z2 G一、大枣桂莲粥
- L: v; ]2 X( B- t( J) A, e" M. C' A9 O: y+ e2 E
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
4 |' ?' t+ M+ X( O
X N4 u1 J, s" a/ L# N" H二、大枣炖兔肉
$ ^% C5 ]$ w @8 Z
9 b* n ]5 D2 M$ q p1 Q大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ! Y$ e! x9 n8 _1 h
; h9 _* r; P. |' M# V: m2 h" z9 E, f三、大枣肉丸汤
( z. b% W {8 ?+ _: N D. W8 h1 v0 J* F W1 _. B, z2 {) u
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ) p: D x8 S6 K# |" p" I/ A
m$ ?5 A T& Q' Y9 T1 q
四、大枣耳芪汤
1 u' Z; \( }& Z1 ]) s0 e( [ u R% E, }# D- b! b
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。1 L5 {+ e! K w0 x( i
6 a4 s; F6 P# J
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 3 z7 z, ^. \- z8 @7 t5 w
) V0 r# y+ v6 D7 M8 l! p0 ? `! H
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
$ ~0 A2 F5 l7 a' B( ?" X' i) i( @5 O+ [0 X. J r! A; T
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
# D5 ^" D) Z( o
3 l" g# Y! m# U, p; [# ~8 z二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
| Y4 Q, P0 R0 j% h! Z8 w' q* K$ j. C" S1 c
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！