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1.二绿茶 ; A j. l! T& ~' g! A. \4 E
; w; Q) l* C8 F2 w配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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0 E6 p% S5 r$ W# Q- t" \% }制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。& k# C2 v# R% k
0 t0 o. r2 T: L. O$ `2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 8 V8 ?* c% _; Q( g$ P" u
" _! P, ~- V9 i d5 |6 ^制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 + Y, C2 C7 b* @3 Y9 I/ W
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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W1 }4 n) d; O7 x! A( Z3 g* ~3.丁香姜糖
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0 W( ^# S6 s2 ?1 r$ E0 s5 R3 L配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 & x' m9 c6 ~8 }3 g! K
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 " w5 a4 q: E( s4 k, p0 k/ T! y
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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* Q4 R, d7 b( I4.鸡内金饼
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 9 f" x4 L% b2 S! i- [
3 s$ i7 L% I7 i7 l功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂- k1 I/ L+ a" g0 c( h' E. J; L
8 e' j4 y: @- X% C7 F舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。. v P5 d1 z6 w. [
$ G, z: S6 U& g中成药
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- r- d( }: w, j4 w0 X* w健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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健康提醒2 H+ Y# f, N& y' K9 D
! {6 Z; F# y( v4 v' F$ T主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。/ R+ g" u2 w) U* {
4 _: t6 g; N) R! {6 y养胃健脾的大枣食疗方8 T! }; Z2 O& r& Q, Q
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一、大枣桂莲粥
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# Z& ^. Y; ~, a大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉
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6 P4 S4 x: g- q7 [& Q* o) @大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ' z* B5 K0 q4 @* {1 u- _" |3 B: _, B
9 I+ |2 i- x w, I0 H( d三、大枣肉丸汤 0 g8 L& K5 O0 ~7 I- Y
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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2 r: I8 \& k$ u6 x" S四、大枣耳芪汤 # p1 d" `8 ~5 B: b/ w$ _" v
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。; y$ B, q! U7 J7 V, w0 O, o
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱 , _3 w7 j4 a' ?8 f7 T
6 ~' d1 P9 ^2 E: x0 Q& z通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 / ~# k9 t4 u9 u; }: r* H
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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9 {9 c( i) b6 t) X7 P8 f0 _二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ( Q) c! \% q. [4 Y
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！