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西红柿汁" q4 b2 k( F( L$ j6 P( t3 q3 V4 Z
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥0 g8 g2 G1 O7 K, t' r
/ {2 G' C4 h8 `7 J7 ^% r0 G9 J取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。4 c' r6 s4 \, }7 i: r- Z
* \- }: O. p7 D& e9 U0 n柠檬冰糖汁 P* \+ p. t9 }2 x
7 c5 r3 e$ W) ^6 @1 H4 F* f将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤8 O; b9 S) V4 t+ g9 m- A0 i( U
4 N% ^2 K% Y% U5 y取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。, `0 ~0 q) M7 X$ n- a! q- @, B+ }
) n: G: k+ ]& R j, P" a黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁 s5 U5 t5 w" e# B( P
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。1 H, h Z1 D: u4 q
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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6 W; N3 I0 ]1 H. j8 d, ^配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。" m2 I* q: J' w7 l# k7 [$ n
& L+ X# y0 k, X& q, q! A9 o工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。# s0 l# o0 ?' c9 E# A# E
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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1 U( F- Y% k6 r6 S/ b5 @敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。9 I% I$ I8 E1 V! y9 }+ r7 i1 l* c5 Q) m2 k
' `; Y2 K4 ?: v* a功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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6 z# e4 p! [, v. N" c贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。% H0 y) K* ^+ I7 V" I
4 E Y# K/ k2 z; m! L8 F9 N" D自制中药淡斑滋润面膜5 o1 v7 B; o7 o
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; o/ e7 f8 ^% I8 ?配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。8 S' A4 p; @* {, ]3 T
" c2 b* e7 Q& N. D功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。& c" J2 k O" h [; g8 h
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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& d' t0 N9 \# c" @3 F3加鲜乳适量调成糊状。. I. W, X/ @' r* a& W7 d7 N* g* b
$ [) Y8 a5 ]5 a( K% u# f4再加蜂蜜1ml混匀。 _$ h$ {7 S! A# c
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。' A# r4 i7 Q2 D; J% Y% h# |
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李子仁祛斑面膜5 A6 D2 P, e% _6 `* ?. n3 n5 j, o
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$ D6 a6 J+ G. P; X李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。2 i! [$ E) H% L5 x% t/ B
) W! ^ Y; ^9 R1 q! E$ ]2 H9 I功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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0 O- D1 c9 O: a; }! D, C2 A本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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0 P& k, P* E* P5 n1 F用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！9 M) ?6 l3 r$ J9 P
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28