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[其他沟通] 通过头发变化能看出身体健康状况

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发表于 2012-10-15 16:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
      
% P! g1 P! O! ?       甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
2 Z' f+ O5 X  ~8 z  
/ p- m5 l6 S4 ~  Y  1、头发太油:  
5 C: r, {9 f6 j. ~  - p& P) [2 A* l" `4 }0 a
    可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。/ b4 V6 I9 B3 I  v& Z3 ~$ T$ P% J
  
7 Y7 g; {, C! e4 o( y. T! w  2、头发松软或干燥( U2 d# a, a) {; K' `+ k; \$ W
  
: X- p' @8 F, a  缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
& Q6 ]: D6 A7 V( A4 e" j, Z  C6 m  % y3 c2 N0 u# h
  3、头发缺乏光泽
  K. }9 ]& T; K5 b  
) W6 P. G5 o. I3 C  缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
8 A$ J) `! u+ ~7 l5 e- m, V0 k& u  & B# V; Y+ G5 L, m( C$ a8 X
  4、脱发
% a1 ^! S9 d7 C) c  
% `0 M! M6 F* v: z" k  可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。3 |9 r+ A; m0 B" u  n6 r; {
  7 W/ r) c. j0 R  C% c$ C
  5、头发不生长
( [1 C9 u6 j  L  S5 @  & R; f" V/ D# o% @+ ?/ i
  可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
5 B! r5 ~9 W7 L$ s( w, R  + a6 t: G, ^3 T$ ]. `* a) |+ {
  6、头发末端分叉
1 ^$ w1 _5 e* i6 o7 M& c; r  & h6 I9 }$ q9 q, @; p; L, C6 _
  缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
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' Q; W' D7 s! {' p* J( g& Q# ~  P" j  7、头皮屑过多
& d" y, i( c% Y8 k  
9 i8 o1 G1 ~+ O9 l3 x; b* ]  真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。

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发表于 2012-10-15 17:25 | 显示全部楼层
亲又带来好东西啊,学到了知识,谢谢分享

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呵呵,谢谢亲一贯的支持  发表于 2012-10-15 19:10
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发表于 2012-10-15 17:32 | 显示全部楼层
亲的养生之道让人授意非浅,谢谢。以后多发些这样的知识哦。我们爱天使也爱自己,呵呵。

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那是,我基本每天一发,亲注意就行啦  发表于 2012-10-15 19:10
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发表于 2012-10-15 17:36 | 显示全部楼层
受益匪浅,谢谢亲!

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呵呵,谢谢亲滴花花  发表于 2012-10-15 19:10
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发表于 2012-10-15 18:24 | 显示全部楼层
长江亲和头发杠上啦?养身之道从头说到脚呀!我的头发遗传我妈的基因头发乌黑浓密有光泽哦,人人见了都要夸我一番呢。

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黄河亲是有福之人啊,赞赞!  发表于 2012-10-15 19:11
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发表于 2012-10-15 18:42 | 显示全部楼层
亲又有好东西了,每一篇我都收藏着呢。实用。
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发表于 2012-10-15 18:53 | 显示全部楼层
谢谢亲提供的知识,受益匪浅!平时可以通过这些变化知道自己的身体状况!献花!
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发表于 2012-10-15 19:10 | 显示全部楼层
j今天又能在第一页。谢谢亲的养生之道。
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发表于 2012-10-15 20:42 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-15 20:43 | 显示全部楼层
头发经常脱的很历害,尤其是夏天,不知是何原因,现在才知道原因是与饮食有关,谢菲亲的贴子,以后会多多注意哈。
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