|
1 }4 j7 d2 j+ a/ j7 r( _
甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。/ p. m9 Y5 T' [7 q' i9 @! e
8 |3 u5 @1 C6 O& R! `0 G K 1、头发太油: 9 @) A9 a d+ ]5 R
. }* m$ \( c1 }' Q 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。+ p6 y9 I+ y- W5 T1 G
$ B. U1 E; w2 _" N7 n5 E% n: q
2、头发松软或干燥:
0 A+ F- @) X4 c7 b; ]8 Y8 h, f. J$ m
% T; U) C7 k2 u6 ^6 m2 [ 缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
- n% J- w- x3 s u7 e# h4 y ' [1 ?" y4 D, l5 ^( m% ^) P$ M
3、头发缺乏光泽:
+ g( e! R A% {1 T& |; R9 r# k
1 A* E% K* o$ s8 V% A 缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。; I, p4 Z/ u; i7 R$ M4 H
2 p$ Y, l: K+ n1 m7 Y/ }! I 4、脱发:9 }+ w( f% Y1 _1 j% H$ n
3 l& n1 w. D5 D* P z
可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
- K. s% |% H8 k/ V: ^4 |' z0 O
; X9 s/ k( @3 G9 N 5、头发不生长:
: o7 X0 N) O+ V2 ]
/ {1 n/ o: f7 K2 V& j( n 可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。 _/ F+ P9 Z$ u9 S0 C8 L# Z
6 h: {5 V& S- y r 6、头发末端分叉:, f" G5 x5 P* p" E. Q( `9 N, o2 N
% R: S9 L& `9 K1 q* ^+ z1 N
缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
( A/ K! n, g1 |7 ` " u+ g% S- Q; @& N: z6 s
7、头皮屑过多:
$ z/ k2 D* |; c- l8 r0 _6 g
`1 [0 R# f+ i4 w7 |- ~ 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|