|
|
中药有寒性热性之分,人的体质也有寒性热性之分。分不清自己的体质与当前身体状况,乱选凉茶非但无法解除症状,甚至起反作用,因此女性朋友选择凉茶,首先要辨清自己的体质。夏季“上火”天又来了,喝凉茶是解决上火问题的最简单方法,却也让不少女性头痛不已,因为女性大多体质偏寒,凉茶太凉,并不太适合女性饮用,尤其经期女性如果喝了寒性的凉茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,孕妇更是忌讳喝凉茶。7 F t s! w# w+ B: Y, A: Y
3 [: M6 r2 I( z' c
一、怕冷、怕风、多汗人不宜喝市场上常见凉茶,目前市面上出售的凉茶多为属于寒性,体质虚寒,脾虚、脾胃两虚的人不太适合饮用。因为可能会惹出肠胃不适,如腹泻、腹胀、作呕等问题。这类人的身体特征是:怕冷、怕风、多汗。如果经期女性喝了寒性的凉茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经。如果寒性体质的人,畏寒怕冷,喝下同样寒性的金银花、夏枯草,可能造成腹泻、腹胀、作呕的不舒适反应。2 _1 V1 S+ p& f( C1 Z
% C' H. L9 t6 [* t2 V9 _5 d二、辨清体质选凉茶。中药有寒性热性之分,人的体质也有寒性热性之分。分不清自己的体质与当前身体状况,乱选凉茶非但无法解除症状,甚至起反作用,因此女性朋友选择凉茶,首先要辨清自己的体质。/ U' h7 o+ H% K# J9 X3 A
4 o/ K$ A1 D2 z$ E9 j- U7 J1、葛根茶
$ \0 o1 f( I0 C' B" R5 i" b1 C( m将鲜葛根切小块,清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛,散热祛烦,生津止渴的功效。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小时以上,若煎煮时间不足,则功效降低。% r# o! _+ _4 H+ C- D: K, [
/ G) `! Z4 E3 t+ {/ Y8 b0 G+ e7 j5 \
2、午时茶
2 l- Q3 x: V9 c- O- f+ B- @2 ]/ d苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶,本茶是成药,其性状为深棕色茶块。每次用1~2块,清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热,倒滞止渴,开胃进食。宜忌:本茶消积滞而行气散结,可增强肠蠕动,孕妇慎用。
6 C, ?; q% s m0 r% o8 e8 o
4 b/ z. |4 n4 Y' }3、明目茶! y O! }* Z l
现代人已离不开电脑,而长时间盯着电脑屏幕,眼睛容易疲劳。此时,不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶,可有效缓解眼睛疲劳。
# D% @; l, s3 g: s ^4 J
# \9 m4 x1 K# P" b0 ^; e4、三花清凉茶7 U9 X% O3 {$ H
该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,适宜女性饮用。
. p* g6 T8 }3 R8 ]. u [8 v, r* T0 U$ J& h# ?
5、养颜茶2 O2 a2 h8 W7 B) ]4 V+ W
由灵芝、玉竹、麦冬等组成,具有养阴生津、安神健胃的功效,配方在药房里可抓到。
; e6 g7 P/ z' h( l# m3 \( U/ A
, Z( x: F. {# C! P( Y! l6、利喉清咽茶) D* `- |- ]8 ]: I" J& C
由西青果、射干、麦冬、黄芩组成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族,这款茶很值得推荐。 |
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +6 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 6 |
+ 2 |
+ 2 |
感谢宝贵经验的分享! |
查看全部评分
|