女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
2 A, y# l7 T: ?5 i. g$ {
, H* O* S3 B3 Q# z: i3 k生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

+ W1 o: o2 w5 ?: A6 L3 _怎么吃最有效：
3 B% i8 P5 ~4 i- }$ E; {/ B8 D
" e% ]: K! j! B# a' ~每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

/ e" \; m/ D4 b2 S6 k' ]0 c灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

- R+ {* I5 H! V+ ~# p怎么样做呢：
- {/ ~3 W% y" O& i& n, @) i3 y8 t
" O( |1 @. E7 {. A2 M1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

( N3 @& ^+ A) u8 P3 R. l" E4 \2 w* H美肤祛皱饮
需要的材料：
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; l' [% O  i& b4 Y) }芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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1 N" D4 {% Z0 r4 C) z$ S6 Y" @0 l; l怎么样做呢：

1 p) s) Q# b8 X  |1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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0 L; E9 R- C$ ]- v+ n; O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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5 d* Q4 `- a! S/ ^) i# p地黄抗皱粥
) n1 s7 J2 ~, H& i) ?2 H需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

1 e& n; T7 m# c) s& B& J怎么样做呢：
( c* E) G+ w  }# T0 k
  J6 v0 \  X7 |8 m  G0 d将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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9 F, K6 L1 c# ~/ E6 X$ z怎么吃最有效：
  Y! Y7 b- i- R' t) G0 K3 r
" K- V( D( z8 l: n% }每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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% {' G- H. s( O杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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' r* h# E: C, ]% Y怎么样做呢：

' O* w7 e% g; d6 B1 ~先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

; m7 c; c& ~+ S$ N怎么吃最有效：

; I8 C0 m6 y4 C; L8 D8 H+ H9 i9 n冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}