女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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$ e9 R- x1 Z- Q% G! y  ~1 ?容颜不老方
; x: S; |3 w% W需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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2 I# z2 F: j: D- @5 m4 a2 \. e怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
( l( N6 w4 m% T2 l+ r3 t+ c
7 }! L% r% O$ O8 \/ b怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

5 Y# D/ b6 k& j* F灵芝鹌鹑蛋汤
) ]) F" y# T6 s! e  n- c8 I8 ?需要的材料：

: u# c' X9 F8 ^  N" o鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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+ p  N' D( y$ C" O1 F1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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/ q" H0 n5 C+ i9 ?! h1 Y美肤祛皱饮
) [& P  V2 ?2 @6 P需要的材料：
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. }/ u, V! @, ^芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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0 s  B( y7 j# d- ]( E+ p7 u4 D怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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* k$ e$ M) y* n1 p  L1 u2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

5 D4 ]; f1 x  e" U, l, n0 G, ?怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

8 ]& e* z9 h6 P将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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( ~2 E0 k/ q% s9 Q0 O' `- i& e怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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9 X7 x# S) U. t杏仁牛奶芝麻糊
- E9 A% x/ `" c  k8 E需要的材料：

1 E9 _2 W' O9 ]! {! _2 M" r* x杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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* M( P5 B$ b. ~怎么样做呢：

/ J6 M- H3 m5 _9 i5 C( I先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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: f! R5 ?5 W2 C6 ~怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}