女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
# h' f" ~8 j6 j/ Q- c" H5 I3 o# `$ Z
容颜不老方
需要的材料：
& \1 ?9 X4 ?. m/ ^5 o! V
$ g* U" Z  r9 L, V1 L; j生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
) Q% H6 C! H, z) a
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
8 f6 P* R  X' L9 p) Y0 s
怎么吃最有效：

4 w. d) j  A5 u$ ^) m+ }每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
# X1 B  I9 N$ f9 ]0 ]0 c) O# R需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
: i) S; T3 \7 S2 F' a& B
怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
$ y7 D0 W/ E) l1 H' u+ q
! _, ^0 j* K; T+ f" m2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
5 S5 M4 z4 }7 z& w, s
美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

, P/ m( V0 E: T  `1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
% j4 q$ Q! j( V& Y2 U7 p' ]2 u
0 a# Z5 w" `7 d4 g: @; {5 |2 h7 G每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
4 C# W( x" n  l  v$ J
6 j$ k/ n; D) d& d8 n; M5 V& a/ z地黄抗皱粥
: F  ~5 ~& z' g0 l需要的材料：

& m( i! @2 P* p/ M熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

7 |+ y2 L  _. N) M8 I1 F将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
7 z9 n& }4 L% k( ]5 w7 i
& }; {9 |8 |! k+ q) B$ i+ h- m粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
$ a6 e/ {$ K- ~2 ?# A3 w) S
+ s7 }: _( `! }$ k3 [4 t6 d每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
; y6 k0 ~" e4 X6 L
* k- S' q. r0 i+ u; B; w& P杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
* ~3 w6 [/ u0 F9 h
5 Z6 R6 [, u7 K9 \8 ?2 l杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
7 ~' K' [! ^5 o. ~
" G) D, ]3 B6 n6 T" ^先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
2 S3 X: s. x2 k/ u1 }
; _& j, `1 Q8 ]5 t0 }+ t怎么吃最有效：

" F8 k8 g' q, \, U' R8 H9 \; M# v冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
- y$ j" N3 \9 \5 S1 T
6 m  o& T0 P2 I' c* ^4 Y% x" U' u

' J- C/ ^3 h  i, t7 s

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}