女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

; w. _' x) E. k. c容颜不老方
+ f5 d% T' U# |需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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0 x) ]! h& G4 a+ P; I. J, T+ D怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
+ @0 |/ I8 P/ Y$ }2 k: G. _0 z- ~
' B2 ~; e/ U! \# P; S怎么吃最有效：
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; ]& _0 c- Y9 ^; X每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

1 T  d5 R! G7 O$ S4 T灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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2 p! S" V+ T! j5 F7 J6 }; X6 P4 R鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

/ x$ Y+ L- Y3 R怎么样做呢：
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6 t9 `& Y# G. o0 \/ s! s# o8 a1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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# @$ I7 B. A& v! D2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

# A( J% y5 z1 L7 }3 s具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
  A/ h) K5 \. Q( n5 W  O需要的材料：

& |' a) v& e$ t9 v4 Q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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9 d  a) M* M9 i: X3 n$ t9 C怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

' j" Q+ X8 a1 _5 [7 c地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

( l8 P% q0 E6 r4 H1 P# c每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

" }7 k- L4 {* @$ Z* }9 e杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

, l4 q; r$ g, K6 ^! U6 H+ u杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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' m2 E+ W7 C. l8 b9 U' ^- g6 u: ^1 K先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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+ G6 u! n+ l, ]5 N冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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; y3 _- w! x% Q; g* G4 p

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
& z4 y7 @* f: p7 G2 H& T5 A养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}