女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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8 K5 D9 H3 }# e) {容颜不老方
$ q3 R2 G( l" ~需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

5 i0 y. H4 j) k+ ~# K! {怎么样做呢：

. {7 Z2 x3 t9 ]/ i' p" c上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

, H! t  N! G- ~  Q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

+ [  {0 }! G+ p灵芝鹌鹑蛋汤
; ^/ K. {0 A3 p9 i需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

( a( e1 G1 a( g+ {5 g& ]: I  n怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

' t1 d+ x* D0 R9 c2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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7 h6 y- d, a/ C具有补血益精、悦色减皱功效。

, n& z. V0 C4 b, T2 s% w3 [6 I美肤祛皱饮
; M, p1 a! F4 X, N7 B: o需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

7 {8 n/ J, g1 l+ _$ I: }8 E怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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8 g0 l0 G0 W# @! B' P8 b/ y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

% |. E9 {0 r9 x# ]8 o# O- g6 a怎么吃最有效：
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( w2 v7 }; C# {0 R每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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; ^6 b8 r6 D6 P1 f地黄抗皱粥
7 ?3 T% }$ i( \+ H/ J0 w2 ]7 s需要的材料：

0 j* x, D; w. }( @( n8 s熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

% g* G( |' h6 r4 D! E' L/ Q9 n" T怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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* A; e" D" L7 J3 H% R- k粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

* b* Q6 e# |" `/ O- ?/ {2 }怎么吃最有效：

) G- S2 o: K4 c) V1 l0 z每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

3 t: h& n/ _2 ^5 v& ]& z" o杏仁牛奶芝麻糊
* t2 _+ ]7 y* s/ H需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

5 k9 N* U/ x  L; B怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}