女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
9 J. A3 d1 X3 q7 w4 w3 K
容颜不老方
$ f2 p8 g: ]4 c+ v/ A: T需要的材料：
* p: Z' L/ o1 d: F" M
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
  F4 c  C1 u0 g8 |+ G
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

; `' b2 O1 J! I5 ?  o8 a怎么吃最有效：
9 j0 G, E+ f. E) W
6 Y: o8 _; M  {; k4 _# N3 h每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
+ L% P8 ?& X3 s9 U8 {' a4 \" E/ B
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

0 u) G% N& C# V9 c8 K/ E2 Z怎么样做呢：

* Q+ T- W/ e0 h/ A% |& f7 d9 a1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

% D9 x8 ^0 |+ h7 [2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
' Y: W0 a$ D& w需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
7 J$ N" s: O2 ?
/ a2 l; r* I3 L, l- F怎么样做呢：
/ R* \) s. X# D, o( |# D
, D0 P/ e9 a& k. r6 }8 r2 W' k0 p1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

/ V3 W: h2 \- K. E9 R) L0 z2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
# @9 t+ p* L3 [6 F2 P) a
怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
1 e1 e6 @* V9 l. H/ G
5 a; ~: _% O3 J0 e6 P) \# f1 C怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

4 [: n  `; U! e+ C% G: i粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
. A% r: p: h4 Q- p. K
8 b) E6 F5 a5 X- E, I% y1 }% X怎么吃最有效：
6 L; V) I9 |9 r3 @5 [, _6 Y- d
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
0 c% ^8 S0 Z7 z* Z
杏仁牛奶芝麻糊
7 n3 Y7 U2 t# c) M) @% F需要的材料：
0 T% T% Y! C/ g, ]! S
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
" g0 T5 C% J8 }$ u6 p
5 i9 W9 Z+ M! n2 X怎么样做呢：
- R+ L& j% `8 O2 I, ^8 @- f7 v! u
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

$ k- L6 ^  H5 J( B冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

8 Z/ k# f/ s7 R( o3 o

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
# X8 I6 d8 b& T' J
& j- l6 C5 Z- ]

& L0 i& G  U7 F6 q7 P, x

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}