养肾保养粥

461522461

   

% f; [" K$ U6 W5 k
: Y) m3 s* h9 N. R; S& i0 u- c请每天吃一碗：试试效果如何   

4 F% S0 A( v. l# r   
8 O0 M7 b. H" J. z) d    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
, X3 g4 p- q6 t9 O
+ B$ \3 W8 F9 E3 Q" w9 a! [$ l' j6 ]" I                    黑豆（1小把）

6 h# _% g" T* P# o/ S8 n) k7 d9 |                     
# i# n' Z0 ?. J8 v/ _     
8 H0 v+ _: M& Q  _1 X" F1 U                黑米（2把）
     
                             
- }7 U# x& D& z% c/ |                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
) ~3 I8 K9 M& f; X* r$ V                  百合（10片）
" Q' f6 A3 @- J2 F; w! R8 V     
) w8 w# z1 y9 x  D# y' V6 D! c                           
                   薏仁（3把）
     
- X5 K3 E1 D) {: W  P: \% t" p5 E                                
                  核桃（2个）
3 S" e3 b* Y1 e  S: y0 k   
                  
) U, ^9 ^0 V# b) d. e   
              大米（2把）
, w: g. n# H9 X# S: B) u   
               
, t6 m% D5 Q: W; I. i9 l   
              红糖
   
" K. x) o8 O' l! a. q! N    另外核桃也可以换成花生米。
   
$ }, @, Q9 h! t3 K9 {) N" n    以上是两个人的量。
   
2 k+ r$ d$ C* `8 A1 N7 p/ x    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
5 {) q( x; y7 j* k3 R- q9 C     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


5 p' P( ?9 l2 `# q% Z+ C) c通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

% r3 j: e: k8 }! a真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。