养肾保养粥

461522461

6 Y5 o& k1 _7 R9 {6 n( N; E. E   
2 z; s, e8 v7 T6 h+ {6 N% ?$ ?; U/ H

3 g* \3 I/ ?3 q) t请每天吃一碗：试试效果如何   
3 |, }" _* u7 h9 W. V
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

3 o' H) W) y* o: f" O) R0 k# a                     

                    黑豆（1小把）

                     
     
                黑米（2把）
     
; P+ n1 f2 X$ u. r* E                             
. S% ?0 S( a" U4 B  A                   黑芝麻（1小把）
# r" Y7 y6 I( x& y5 N3 k) ]     
                        
   
                  百合（10片）
     
3 K. z% b5 V, g                           
5 i) x/ J- b" y# p$ x" n' ~# X+ z                   薏仁（3把）
     
- j5 _  ]* |% h3 H                                
                  核桃（2个）
" s) P, d  Y0 S7 c   
                  
3 J6 N6 x. W% c* s. w+ \! n9 m6 c' _   
              大米（2把）
; F  `, g; A( w( t: j* {( I   
               
, N( v4 r$ K. T2 R   
" V5 w( w3 [, j# \/ |1 }1 }              红糖
) z! i8 V/ k2 x' Y  v. y. Q9 u   
    另外核桃也可以换成花生米。
) Y- l! E9 I; p$ R9 f3 s& _   
! W" m) T2 {0 Z8 S9 u4 H    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
# a) S+ Q" l2 a
& `8 p: A% _5 k# j* U
/ o; h- W$ ^9 b( G3 e) b& `1 A( S通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

% }$ P( G! t- \$ I! G8 V0 [
# |3 G( o% F) r; @真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。