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) d( K( s+ ?. |8 m请每天吃一碗:试试效果如何 7 Z9 h( ]: X z& F$ H( ?$ Y; J
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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1 S9 d1 d2 q7 A ~4 [( @1 v0 h 黑豆(1小把) - a. B. e$ {$ ]4 u! a% d# F( ^
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黑米(2把) * P. y; i3 J" L9 k, _, q
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片) + Z" R( ? I( R' C7 x! [. {
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! k$ U! @7 O \. c" {0 I 薏仁(3把)
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核桃(2个) : G0 q6 F( \& L0 g: ~" \
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5 C2 r! m; y1 v- F 大米(2把)
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% Q+ p D3 t) z: O o9 s 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 , T( ]! p0 X. y- k7 K4 L
+ w/ y8 _& a, n+ Y# W% G0 H 以上是两个人的量。 9 H- m5 j* f% ~* P: k! _
) N9 ~" n9 a& N9 G# j2 F' h 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。8 U. z" e9 T" C N; x
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