养肾保养粥

461522461

   

3 z. P; s0 ?5 f" z
0 m& X: a" S1 d请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
5 D) v2 t  C7 C+ D# o$ [5 ]
                     
* m- H1 S+ }: F% ?! V
                    黑豆（1小把）

, ~2 I3 P' \9 K2 _                     
- {% Z6 D. b1 H/ Q! C2 T% I% C) {0 W! V3 K     
                黑米（2把）
8 |+ q* D( b+ b. X) h     
                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
. ~: l7 b+ E2 {   
                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
     
                                
4 W/ j7 n* m& M2 F6 \' X& o- e7 w+ g                  核桃（2个）
* j5 A, [0 U- B) B& M7 i   
                  
) Z% N' f! X: J9 u: c1 z   
              大米（2把）
   
               
   
: P: o$ ]- a$ N- I! w              红糖
# h# V1 r" V# n" ^' H   
& i- D9 \( N4 J% `8 [    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
3 \' K( d- g3 z* J* g    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
+ @. j# w1 z0 T) W( i    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

' J$ s* V9 b8 X. W! p& X$ ]1 k
& ?" E$ u. J; D/ V5 ?通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
3 n8 e1 s3 e* d" d+ W* |: s谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。