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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-9-21 12:27 编辑 ' N# E. J. F; V, H6 a( ^* X
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' H, e* i; a- Q) Y8 J- D 女人的美丽是吃出来的,大家不需要质疑。知道该吃什么,不该吃什么是最重要的。: h5 ~! g5 n* h3 Z; }; u
0 B6 G9 D7 u& H+ U+ L% X, Q# { 女人最佳肉:7 c) |% Q$ I: K% ?2 o4 m
7 G( g' |( H0 M 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。2 C- }0 y! T/ O9 B( a3 w6 L
0 _8 k+ P$ v2 ?3 |' |5 }9 k. r$ K 女人最佳汤:
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食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。$ q: d5 \; w }6 x6 A& Z6 l3 R7 w
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女人最佳护脑食物:
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. y# u5 [' j8 a; v1 }7 K7 D+ C$ @ 最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。( @% `# y: t2 {4 x0 V" g
+ \3 F% h S, k 女人最佳纠酸食物:
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: M/ s; m/ Q9 ?5 i 海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。4 _! {* p5 l3 n
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女人最佳零食:- ?( W- ]5 P% x; J
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话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。
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推荐食品土瓜根粉:
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味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分,具有清热解毒,消肿散结,行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环,消除面部黑点,治疗痘痘及痘疤。* ~: t1 r$ K# F
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