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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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8 J; ^7 J7 G) S* c% [0 m5 N 入睡前必须把皮肤清洗干净 ' Z$ w X9 J0 s5 I" Q2 V( t5 `
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。' I& t& H* n6 l; S \
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
( N! ^6 D! }+ Q# z 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。- k2 }3 l/ Q" j8 H
冬季多吃桔子
- W" X/ V) h/ y" w) I: u, C. n9 f 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。* A% Q. a3 {/ f; X, A2 L! ~& [
尽量避免或少量摄取盐分 1 W Z# z1 k! I9 F# b
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。+ k( \1 w! {. i) a" q; y
睡前一定要清除掉脸上的妆容
/ `, l% [6 r, x0 I, h7 j0 ? 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。$ K( ?$ h" l4 v4 i, @1 s) q! B: c
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
# G; \8 d# n3 d6 l 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
3 l* y3 M1 A6 s5 T( l; v5 C V 不要忘记清洁颈部
; F8 L+ Z2 j) V5 X# D 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
# g# l" v0 [! P" u5 ? 牛奶有催眠的神奇功效 ' N; {/ K1 Q. ?
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
! X2 { J0 ?: |+ N) M 早睡早起告别熬夜
2 l* L0 k$ t( I: U7 X/ C4 D 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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