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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! ( Y _# c# W6 f6 N
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!* S8 z8 e+ ?( Y
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A 初级班:成人痘形成原因
* \4 ]( ~0 N+ F n成人痘7大成因
0 m' |, k; e' h6 n5 n1 {成人痘是如何产生的 ( k/ }) H- U2 T& G: P6 u
1.肌肤防护机能下降--5 c# @4 u! R1 |5 \
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 % v7 {2 I8 g$ t! [3 N( ~$ a
2.黑头粉刺堆积过多--0 ]1 ?3 Q( O& U3 F, F
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 % S; k. t+ g5 z: M
3.生活压力--
. _/ f8 A& H5 z( H( u0 Q* a- y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! ' v9 n2 W# I" o* S
4.内分泌失衡--
/ V/ l- `& Y4 J/ `0 q内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 4 O/ s2 d. o9 Z& a/ a h
5.消化系统--7 r* X+ o- i! |. ~, o
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 ; W# B* j' Z% Z) Y ~
6.药物刺激--
% F( r* n9 }9 {' D: O4 L- {口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 a% t( R9 n- @- f' A5 p! B
7.睡眠不足--
% l& U5 @' q8 r3 r中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班:观痘看出问题 ]0 J# A# v9 e) O+ J
1.额头痘
- y; A; m2 D& B, ?, r由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 . r8 D. \/ J) U+ f3 b+ k( Y
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 $ G- ^; {0 [' Q) R
2.印堂痘 / o# y$ T! i6 |: `$ ~- u) D5 a
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ [' X" o; i3 h& I6 ]
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . o0 K. w7 j" q0 x1 M# Z
3.左边脸颊痘
. a- [% q( K. N1 y" a' f' |通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 {: f- U3 K1 U9 K. C2 _TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 `9 A! [( F2 _2 ^% E
4.鼻翼痘 , a# r( l& X1 K/ I# v& e! l. x. {
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
+ l& O c% A0 W# X1 L+ @TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 , {- c4 R. A1 |# K% B) f+ ]
5.唇周痘 8 g. v4 R, ]% u+ I i; i
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ f5 o7 b5 N: p0 ]0 HTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
; _" S$ Y( L2 z9 K: o; p1 u6.下巴痘
! ?8 I% i% r' H通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
/ x4 f* ~: c/ _& lTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& \) [" n2 o- ?, o" O7.鼻头痘
9 p7 D! A! y9 y4 z可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 6 ^- Q$ `3 T* @
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 $ X# ]4 I/ s- d# w# e% k1 \$ U
8.右边脸颊痘 ' @2 _% x+ Z8 Y6 f) Z7 r p* l2 f
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% [8 |2 u- L/ q' A0 d' b/ QTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. e) k2 ~* m- M! ]9.眼头痘
! l, }% K2 r' J; E% @+ L. U生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 & |# I. v1 b' B% I& c1 d1 }4 s7 L
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 n9 x% _* v% c5 f$ |) R
10.发际痘
% o5 P9 B. Z/ c* K3 N由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 ' ^2 Y1 j1 c4 V, P) F7 r2 t
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班:治痘抗痘全科
* }% b" D) Q/ y. }当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? # ^# p; w" v' Q- P1 a. j% m
-痘痘刚刚冒出时
+ k0 j9 n! l, ~2 v4 B0 nTIPS1:自己处理 3 t7 a, S( ]+ @! y
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , E9 C, u2 ^5 l8 k8 J. m, N& S4 r6 ^
TIPS2:找皮肤科医生 2 t3 _3 ^& K. Z- C0 b
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
9 x+ j( F, v4 x: P/ A% [& bTIPS3:不要固定使用同一产品 2 I+ a' R, g0 C& l# o7 u
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 3 [; c. {( P* f; w: }- I
-痘痘化脓红肿了 ) A6 A* c: |- S o- q
TIPS1:专业人员处理
5 \5 p- [6 G4 q痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 + K/ r" e! S e1 D. f& l
TIPS2:镭射除痘 J# w6 Z2 D0 }5 j
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 & U1 S) Z' k" ?
-痘痘留下疤印后
/ T2 w: f/ {7 F2 WTIPS1:遮痘疤
3 k5 D7 C( h: F1 }1 Q! X- D以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # A: P4 ?7 }. H9 k; e- O1 G( i' ~
TIPS2:美白淡痘
5 H: f, m/ D9 O/ T印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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