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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , g7 `# T/ Q5 x' U& P
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！. j3 m( ~" b: o! l8 s1 H
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A 初级班：成人痘形成原因 ! x9 c+ ]7 N0 B8 ~2 G# W
成人痘7大成因
& G2 X5 ?7 o+ N6 a& l成人痘是如何产生的 . n2 `4 S. X* w% z
1.肌肤防护机能下降--
, h# ? U5 K7 J5 P肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - ^, f7 D* h; y6 |2 z3 a
2.黑头粉刺堆积过多--% q, ]( p5 @3 a T
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 a+ B( ~' i7 d5 o
3.生活压力--
9 | G- v6 _8 b! U1 o7 @3 l生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 n$ w% c9 E ~- r8 a
4.内分泌失衡--
7 G* r+ ^* |( a8 m3 b1 u内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . j2 i: k( ~! R. T1 `' j
5.消化系统--! j7 y4 ~9 q. e( @: y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 D; n/ T# k: M9 R9 }; k6.药物刺激--
; N, E7 ]; x- D口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ W9 B) X, t9 p' Z, _" B) o
7.睡眠不足--
, m' }, k* P( Y' J3 S中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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' u' Z# p, m: h1 E1 e, YB 中级班：观痘看出问题: I& H8 a/ ]' P. q) u% P) H
1.额头痘
& Q2 F2 Z; w: l( t' z; _2 a' P6 P由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( s; z" T, |' @0 z! _2 W% RTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. g: M- s% X( _& S/ A2.印堂痘 8 G% w4 N# }7 D9 U, w: T% B. y9 X$ y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. B2 C1 Z2 Y; v: BTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - e9 D5 {! {' }1 c# A z/ W; G( {
3.左边脸颊痘
( ]; x9 j g0 P0 b6 r2 l通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; p. s8 _ s7 ]7 s4 ?4 y# {( W
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * l! D# b, Q+ Q! P2 z& R
4.鼻翼痘
: @. W/ e. Y9 @在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( I+ m) o! V( [6 \4 B, rTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % B! ], @9 }9 O$ O: u
5.唇周痘
6 `7 j Y4 D4 e* f7 o k1 }- y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 a- M. S" k/ C
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 {0 C$ q0 S! F3 B4 }8 t
6.下巴痘 ) e8 D% ?8 ^- n+ N o
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + Q$ I; g2 f y3 L+ a
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. d3 V# a' T, S1 S7.鼻头痘 + w1 s: \" T: I# n
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 a/ H8 t. q) e6 k% m: a- ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ m& [( \% ~8 [: c
8.右边脸颊痘 $ e! z/ Z5 d3 i% N$ W' \
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 e6 _( j2 a3 v3 b' C; t. l3 ^; L
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& k; ~+ g/ j- Q. X6 e9.眼头痘 1 U" ^8 h% ]. z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. }" x3 o4 o z; TTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 V4 U1 G& R" ?9 j& ^10.发际痘
# c7 D- b% O8 ]8 H. A. E2 E% f由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# B; L- W L& t8 a' W/ e. [4 K% ATIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科4 v6 V. D$ l7 l# S
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" R# h7 v3 {0 G* S0 {5 r-痘痘刚刚冒出时
6 L: Q6 a" a+ n$ o( ~TIPS1：自己处理 9 |4 U% J, u3 K* z5 f9 E) z
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * H V- m% ]2 U1 ~) f( D
TIPS2：找皮肤科医生 7 q" W' m) |7 }$ U
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 c. N H3 O( o8 \+ H) g; PTIPS3：不要固定使用同一产品 ( D+ q1 t" p; A3 `
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 h0 L/ K6 @6 H0 D! w-痘痘化脓红肿了
6 K; t( A/ s8 D H5 F2 ?' A+ LTIPS1：专业人员处理 * C/ }& u9 x2 O, E. v1 @3 V z# x
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) p+ w" x) e8 d( nTIPS2：镭射除痘 5 M% d% W) h) a0 _4 H! @6 k
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * N8 D2 O/ K% V, S2 W! a0 a/ t+ m3 l
-痘痘留下疤印后 " [# a5 p0 W* {1 a) ]
TIPS1：遮痘疤
- j- w$ p/ w) o, S" f以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + ~8 t5 J8 B, a- W
TIPS2：美白淡痘
% l( V2 D' j8 W7 G9 H6 n0 C7 C! |印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40