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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 `# |# Y9 s% s1 K ~
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 o5 W* d$ d# `. [# c7 W2 ?" ~. }
2 M. |/ V$ n* M$ `! v: ~ AA 初级班：成人痘形成原因 9 Y6 \( d; o5 I3 E2 X# W% w# B
成人痘7大成因
! A$ _( H. b- `# [' u' d4 X. o. b% D成人痘是如何产生的
) K3 ~9 ^! v* s% _, F5 q( B1.肌肤防护机能下降--( J' n. o% s% J+ G! ?9 }
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 k# O, y* j! D) j: u# ?, a% ~) q) b$ b" c2.黑头粉刺堆积过多--
7 [0 C) P4 x, G6 b毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 F( a1 x( S3 A
3.生活压力--
* F y1 G3 [0 X& m生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + C0 M! Y5 \" ?" ^+ b( N: ^
4.内分泌失衡--7 A! {/ m+ x6 e, p
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" m6 z1 B8 J2 s* s- V! Y5.消化系统--( E, `5 M `8 N( y) w- F% ^! T6 ^& s
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. o) e/ |& M- b( ~# F6.药物刺激--
7 O0 r' t8 O. E! X, j% X! H/ j9 q/ i口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - Q% }6 ^( k' S# G L
7.睡眠不足--
5 S8 d1 `" S5 Y5 C" }中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) E% T8 o4 g( w5 p: O
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/ ?4 L( Q F+ ~0 F5 i3 FB 中级班：观痘看出问题8 N! X# N4 s( q5 B0 F S- ]; q
1.额头痘 $ O( d8 j% B8 s$ ~
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 G0 T5 J" O* m' A$ Y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 s( K# [( s! K2 ~0 b2.印堂痘 p* x2 m! I% W# g# p0 m7 Q' m
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ [8 Q) ^9 y# Y' pTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 N# e5 n. f5 c: v3.左边脸颊痘 & ~% h) e2 w$ p
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 / M4 q* D, ~, V' c7 D
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 N2 B& h5 l, [. u0 }/ d5 b* z9 E& k4.鼻翼痘
: B) z |7 x: b/ i4 k+ T在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , g4 G& \6 Y- l6 j
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& M$ C6 U* z& t0 x A+ q, g5.唇周痘 7 N2 ^; c3 u3 z q5 r
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 P" W3 C; ? |8 M& Y) gTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 T. s- J; W) G7 R- O5 r6.下巴痘 5 `* e* i5 o& ^4 k7 F
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! s5 t; U8 q# qTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - M# u6 {* L0 D% h, X
7.鼻头痘 ; T( ?% d: e% w# ^4 ~( @0 O" Q( D
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# q' { F, _9 a: p( ]& aTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 h5 f" ~' k% a: b- d
8.右边脸颊痘
& \3 Y K% A: ?& A0 [由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , n9 ?: E" w7 b; l# U. j' c
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) ^" ~. r7 k3 @( Q% ?
9.眼头痘 6 Y/ g' `: n/ N. S; g
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ Z! l( Z5 u7 `& n1 X% E) r/ d
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& t8 ^2 u1 {; A0 Y8 A+ G; v10.发际痘 ( g* Y/ E1 I- A, `1 E
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* _5 I0 |: u* B3 c6 LTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - x/ @& J# Q% Q: u1 d1 V; }
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2 Z5 w2 [7 n2 ~" ~1 JC 高级班：治痘抗痘全科
p# D' V, E+ e0 F当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ I& v" X: r2 D6 t
-痘痘刚刚冒出时
* m9 M5 d! l5 X: ~. _TIPS1：自己处理
9 J! |" w p6 M/ A! v刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; D* ~" ^: }, d3 A' O* m4 n4 W2 ]
TIPS2：找皮肤科医生 6 m- D, H1 X3 \* v8 C
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : l7 y# Z$ b! l# v: c3 S( N- D/ ^
TIPS3：不要固定使用同一产品
- N* x. R o* A+ z# k8 U# M涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' |: U4 S7 Z6 v- p0 _6 R-痘痘化脓红肿了 . l( _+ r4 n. U
TIPS1：专业人员处理 * _* X! _3 m) E
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: c5 U$ Y" t T" [! ^- C* j3 l2 RTIPS2：镭射除痘 6 o3 E' b$ k% H ]) B6 S" q( z( v% H
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
B8 g/ u8 H1 ~3 }4 r5 N-痘痘留下疤印后 4 o) p" v* X I2 c2 ?
TIPS1：遮痘疤
) {, c1 j( m Q! B9 ?7 w以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / k1 d6 o, ^% t# U
TIPS2：美白淡痘
* u8 o. ?" B/ I$ I印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40