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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
) b+ V" V" {' N# C+ U+ a' P各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ l, B* F# D9 @4 |+ a
4 Z$ Y- p7 ~" m: `& nA 初级班：成人痘形成原因 # Q* h. K: J1 k% N0 x' i. C
成人痘7大成因
2 P) p1 A: t5 l成人痘是如何产生的 ' y7 P8 Z; o- v; P$ B& n4 n- P( i9 b' t
1.肌肤防护机能下降--3 \5 q$ `0 M% h- z$ y& A( v
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
, p7 Y+ C" ^" m6 I4 ^' i2 Z8 X2.黑头粉刺堆积过多--( n- Q d0 m$ z4 f3 p X J
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
1 z$ t5 a& i7 w3.生活压力--( d) ~0 r# o# f6 ^8 k/ Y$ w- H9 k
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( Z4 }4 b& `1 l' e m% G4.内分泌失衡--# F4 W0 d3 i; o6 V0 e$ n! X( S
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 S( N" c0 s: J4 {, c
5.消化系统--
' `+ H* n4 F- N/ J) ~4 L& @9 a便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' p! M `6 N6 {8 u: S( J
6.药物刺激-- r1 ^4 `5 g+ H& K
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* N$ ]& r v( z: ]7.睡眠不足--
8 B4 D/ _" `% k0 J" l M中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! C* e8 Z8 P2 K2 `. J; E
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B 中级班：观痘看出问题2 ]! W. I( f! o
1.额头痘 9 G9 x- K( D, _: h8 T! d( Q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 e3 p+ r* T# |( g# O; ]5 yTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ ~" G2 {( M3 Q6 m) l' V2.印堂痘
' P5 x: C0 s# p2 u; H如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + y: m2 g, w% P) Q6 Y2 D4 b; J; Q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 b' [2 a- K. s% q* R; h8 a3.左边脸颊痘
! K& h" f5 E( G/ c通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 c& q& T i! t) I3 L WTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! O7 R% V& F8 v
4.鼻翼痘 ' Y) P: h+ h7 ^* q0 t0 p
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & h9 y' q$ C7 a; Q' s
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 J" x4 Y3 n( k" W B3 P! b( S
5.唇周痘 ! U4 J, D s L. F( l7 _- h
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! _4 _/ w' r2 W/ {$ [* L: LTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 u. ~$ K% s) L2 x/ L
6.下巴痘
$ Q+ {# }* u% f4 W0 ~( H5 B通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # X" i' g1 a( m1 }
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 p7 {9 \ a( V) c Z7.鼻头痘
( F; Y+ f# ^' q1 c$ K( p# }可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % _( c- \- y! m4 k1 q D
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" N0 D6 d% }: }3 e8.右边脸颊痘 ' F5 T# Z% l5 Q. B- P/ Y2 _& g! g
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% T0 w$ i% r5 d0 c! FTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' _% a# o% [1 u7 }% c$ ^9.眼头痘 4 W- O& e2 F) B9 w( v2 S/ Q6 i+ a. n
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : ?" O5 _: X- m' ~/ L
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 ]$ `1 w: y$ c* o& B
10.发际痘 4 B5 |4 H/ W5 f9 `0 |
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, ]! A2 j7 g$ f# v. iTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
4 j. ^; Y3 U. j- o, m当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) U: [- l, ?; C7 I-痘痘刚刚冒出时
/ ]( R0 Z3 m. R/ D* M0 [TIPS1：自己处理 9 T4 p: }5 U. T# O* e# S& t
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 o' m/ G4 @ CTIPS2：找皮肤科医生 . Y+ M' ]& b4 c) l. }8 a
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " t7 A/ e) T( e4 _ f( |
TIPS3：不要固定使用同一产品 8 S: N g* P+ j1 z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 I2 A" z, F' d6 x+ s! B4 U# f
-痘痘化脓红肿了 / m- t. o) k j6 d9 X6 N- j- t
TIPS1：专业人员处理 $ }8 h3 j- r- N; y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' |: f# L1 _6 J3 p$ q
TIPS2：镭射除痘
5 v" M/ B2 L5 |' I* m/ {$ J0 c镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 p8 {" T ]( Q4 C-痘痘留下疤印后 , ]& T5 p9 H/ |7 c( ?# @5 S* `
TIPS1：遮痘疤
# ~4 ]; G4 N, E+ z% o m以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 r2 \2 x& e( K& U7 P. LTIPS2：美白淡痘
( k* c- C; f% Z- o% o' J j& ?印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40