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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 W) M! Y; S" U% m8 m各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* \7 z3 G% Z ^4 C! P5 }" m: P
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A 初级班：成人痘形成原因
$ m( {; Y* a+ ^6 y成人痘7大成因
8 z6 {8 y- Z5 T4 q9 ?成人痘是如何产生的 ( o4 V6 P! x; i( b: E: C
1.肌肤防护机能下降--
3 m S% _# |+ s) ?* c) _ a; ?肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) J. z7 Q9 n5 R d1 a2.黑头粉刺堆积过多--* |: _) B2 _6 ]- q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / [$ J8 V L+ M1 D! f$ f+ _5 t4 K0 h
3.生活压力--
% d- j6 U5 @2 n0 Q4 ?$ n生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 \# K; c# D" g* S+ W
4.内分泌失衡-- Z y: m# J- a9 y# t
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" y8 |( [# s$ [' g6 {+ `' k7 Q5.消化系统--
0 p- [* \; N4 z; V6 v/ x* l便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( O4 b: B6 Z* I6.药物刺激--1 k: b2 o ]$ A6 w( B
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, g( P; n8 U; L. [) W7.睡眠不足--8 }0 z ]$ p, S6 `0 u! V( C
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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4 z: ], j% G, N) l8 W) s8 o$ fB 中级班：观痘看出问题) c, ]2 y {' u- h' d
1.额头痘
( g2 C% @; N- C3 s9 U由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ I* j2 `# R8 U2 v, g; E Y- KTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 p7 t \" F: ~, h- E8 A
2.印堂痘
" I+ M* O7 p9 \2 ?. ^. ^如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( F; |! n6 a* mTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! s' A4 J. @3 J/ ^) A5 r3 v
3.左边脸颊痘 - W- }9 r' a0 L* T7 J4 E5 F U6 z" w
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* p: ^2 c; P( B2 X; j8 w7 G$ r8 [! WTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / g# r9 i; V5 H7 g: T
4.鼻翼痘 + \* N& c. |# X+ a; ?- _
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 u8 K4 J* {; M: f
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * Z6 O$ m9 H6 G3 S0 q# v7 ?
5.唇周痘
/ L+ N% Y1 \# @在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . O# t3 ?$ e# V
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 k4 S w5 B8 k1 o, A
6.下巴痘
1 y, z3 I' Z9 ^6 N0 D, J$ z9 S) R通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 m3 j! F! T3 z- ?$ [( B
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' t# M$ D0 q: s; B
7.鼻头痘 . S* }; S$ I$ C ~" b
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
^1 I5 D) u( ?; W; wTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* G0 U& u5 f. }8.右边脸颊痘 3 T- g4 c0 Y7 |9 e; ?
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" f7 C! e( s, S& X- NTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 E# D2 [+ A2 f9 |2 ^
9.眼头痘 * v/ Z5 P7 y2 L9 O
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( f1 N1 I( |$ m, ?9 [. {
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 u( L5 p/ V: r' I% T1 ]
10.发际痘
% c& b& b! E8 W/ M/ `$ ~1 |由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 \( W' L2 K" ^ ?/ g( b; LTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 F3 c: V% Q$ z: _- y, R: x$ r" ]
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C 高级班：治痘抗痘全科
1 j: o; I, H3 d0 } M7 z" X当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- x! z# Y. |) [) K# R9 V; u-痘痘刚刚冒出时 ; z2 b( D8 L4 Q" f0 a( p( W
TIPS1：自己处理 , a) W& Z6 ]% S9 f0 }. [
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) C7 k; b; Q ] ]9 Z/ l* |) F
TIPS2：找皮肤科医生
- M3 g F) N0 k: F" [如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / X/ D' W0 ^4 E% l" t3 _/ J1 `, a8 B# T
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 b# D/ x1 n9 @& t3 r6 r- \涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 i, }7 i5 U4 A8 ] r0 w' [-痘痘化脓红肿了
; x1 n5 C7 m8 zTIPS1：专业人员处理 9 D) h/ w& U$ {7 e* Y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! ?. g$ o m; K" X3 Q
TIPS2：镭射除痘 * K6 T V6 N5 Q' U+ y3 q9 l
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( N+ @& {3 [7 r+ b0 m K-痘痘留下疤印后
4 n9 j$ g5 J4 A/ F q- h" C2 zTIPS1：遮痘疤
/ I; k, q6 q2 Y; V# g以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 v) R* K; i: B8 x; \TIPS2：美白淡痘 6 `$ q8 s& O# w7 h
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40