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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + G7 m+ q$ \2 `0 W
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 [ ~9 R* N9 d8 O
; W7 ?. Y% u6 L, B8 i0 xA 初级班：成人痘形成原因 6 t) o4 F/ A* U9 `
成人痘7大成因 + A. [8 L4 x; N' \: C
成人痘是如何产生的 . w: j0 ^$ h. C8 I0 [7 \. g
1.肌肤防护机能下降--! _% [2 S* `/ g: o
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" i9 V3 m& }. y4 c4 y2.黑头粉刺堆积过多--
' M# ]+ R$ g- s5 D: a毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 @; Y& `( }) k+ D
3.生活压力--
! V( b( H O; A: J! @* [- _* \& A生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 e8 h4 F. h4 |7 M8 `& V
4.内分泌失衡--( q+ q2 U; j G7 W8 g% Q% x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) z2 P4 H. M6 [; c$ k/ H3 }8 W
5.消化系统--
Q1 t+ J# a5 U) A7 F便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , _* R8 A" O8 R- U2 b
6.药物刺激--
0 Z/ p' k9 P& W1 p* z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ b4 f4 o; H! d$ Z3 I1 ?
7.睡眠不足--
2 D# ]$ j M+ g7 p中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题6 y# U8 e* j5 B
1.额头痘
! H9 Z) ]/ v. c9 F& i* w& w由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ [2 g* ?) g1 `
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / k& c4 n' e6 K% v( t
2.印堂痘
7 Z) r" I6 A, j; I0 Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( U7 u' d: [% k) N7 c) Y: S- YTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 X s- a0 D" ~8 k6 l3.左边脸颊痘 8 R2 t/ ?! d' T+ l! d$ `
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 g4 ]5 d* f: K$ A( Y% z! O: Z; [
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ A3 {# V6 [* f! e1 {7 W2 }, [2 r4.鼻翼痘
/ e8 G' r1 G$ [. z$ T7 I' X L在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : g4 o- u) I0 X; T# ]
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 B- |$ H2 i t |
5.唇周痘 0 b; ~' h, x5 U) V$ g% t0 q" y4 h0 A
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , J" U3 `. P/ ]
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 T! t" H* E, y# T7 f
6.下巴痘 + A& Z2 J) M: i7 O' H& Q- q: V
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * t5 j7 K# ]3 [5 e/ O
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 p, [7 n M# Z2 m0 I8 W7 l7.鼻头痘
3 o8 Z8 E: I. |可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ' o9 n% N. Y+ }1 N
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( `9 O" w: m/ I; S# ]# E- s- ^8.右边脸颊痘
7 f( c9 \$ M6 r4 s2 J由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 [+ c8 L0 f& x5 d7 P
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) f$ h4 m' E0 _9.眼头痘
7 l4 ?# l6 a8 h4 C7 [3 M, G生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& r; G% U7 v- y5 _( PTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: g) A/ D9 \' Z, w, q& ?( f/ `7 y" N10.发际痘
/ m# }# v7 X, z由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ j2 B/ Y0 }' c- g- \4 R' qTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + j# `- q6 u6 c# i0 d9 ]/ F1 I8 P4 |
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! `' l" d( Z' L1 \: [( HC 高级班：治痘抗痘全科. b* G4 q" ?6 c6 Q6 ?1 j. m" S
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; C" Y. K, W* H9 {8 P y
-痘痘刚刚冒出时
. N# n/ S; I. g, QTIPS1：自己处理 . V# T2 ]1 c6 q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( u t" P5 T9 }; T' B5 W/ l
TIPS2：找皮肤科医生 , f# X) ~+ G* K# u1 \: g+ v+ Z& k
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ~2 c# Z) l5 W; I. l: O
TIPS3：不要固定使用同一产品 8 g% \# S0 ^- ?$ [2 w& x! p
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) s6 n4 u# y' g2 a
-痘痘化脓红肿了
" j: o" Y3 o" [1 n/ q4 oTIPS1：专业人员处理
5 p- z$ t0 o0 E; [' g P! Y6 }! M痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 Y1 z1 P) U) q3 }( j
TIPS2：镭射除痘 # x& _& ]* C; f C. T6 v0 f
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 [: m3 ^& K& m; ]: m; `-痘痘留下疤印后 4 U) v4 f& b: z0 u
TIPS1：遮痘疤
D; T( B: s. Y i$ v以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) \. {# G) i7 m, D9 E c
TIPS2：美白淡痘
# N M: ?, G8 V3 X印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40