|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- `( c& o# [. V* q
/ S% J" a1 K$ W& @. e% [
/ T0 t6 {$ f4 h5 v* `& L* G/ r& p+ e5 \
1、鲜荔枝7 ]- d7 |6 A" G* X
+ P3 V* ?: b5 [! c4 r3 p; r/ p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. N h" w# ^8 y9 L* D: I) p9 l
! O1 ^+ u3 h- n1 L2 H9 e% ^8 I% I
2、山楂
% ]* M) E& _3 D& n' ^+ i! E6 M8 u& O5 [! F
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ }0 D8 O. h4 P& F, O: }* }3、菠萝5 v! @) U9 W4 Q, K4 t
; R- s- l# M" d$ O1 b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
) n, R( c& S- W9 ?( G" O; S) u0 `" Y- m8 N8 V
4、西红柿
; P3 ]5 z* } N3 p% x5 x0 b3 L5 \3 n q Z) N/ i/ n
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
* J4 ~! Y4 W, X
3 C* O, t& k/ x5、柿子! R K7 }( H6 ?; e2 t
& C! o6 R* b8 ^ h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" _7 O2 ^" X p( T( _ N0 x1 X
' W* T* v# Y: D, U0 J- `6 C g5 n7 L6、香蕉
8 u5 e1 k* i& o, H& s
% K/ x9 m' y. E/ D. N7 J; ]含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
2 M8 T- O$ ]2 f# }8 Z" s4 P& j2 Q& v# z& s! T, F& Q( s
7、桔子
; a: U7 ]8 ?: V9 I2 x+ e- g8 f& }
" \" }8 j8 d8 \7 O含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
' e. p# E' \6 Q, K. @* _% E* H i* u# m7 ^4 l' G3 F/ N2 G
8、黑枣
0 t0 g& S) u8 {& U) R' v
2 ~5 Q, f3 @8 S含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36