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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* {1 [8 ?! R4 [1 h* b* e
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1、鲜荔枝9 z. e- M, [/ r* a5 y- ^0 ^. o
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂) H9 X9 V! n+ }
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; A+ V/ `$ S" v. B3、菠萝# g" o1 A4 P2 c; P) a" l$ b4 e
; p. I: T! w) R: h# i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' p* `" b, k1 `2 D
P5 ~0 n4 G3 I2 c* D7 y4、西红柿+ L0 M" C/ f- C. \2 F/ A
8 h O9 S3 \! u; H( J含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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% F, ^6 }9 q% Q7 |5、柿子
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: b- N" N* ^! N) w空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉. z% t. o1 V0 `; _+ \9 y& u7 P% H7 Y
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( q: X. }( Y* I& z$ Q6 d
. {; q0 y' z# M: h3 \* i7、桔子
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( P% T1 E" _" J# t8 Z1 V含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣3 ^5 j4 B: X# y3 s4 v
7 a8 T; x; g7 ~含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36