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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 p5 H7 a0 E: u3 B
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1、鲜荔枝
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7 g. I0 B$ w7 H7 M. c" x# f荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂 q' g9 a2 q# w( t
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& y6 H% T. l3 a* p6 R \; s! A3、菠萝
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4 @1 t% j6 c- @4 F; b# G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 K# ~ [1 K, W3 I4 n. W/ W+ |/ U
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4、西红柿
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. J. i/ H N4 O9 e& H4 i含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子1 [4 d3 F$ w" `5 C0 }: d0 t6 q$ N
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! D& c1 U! z+ `8 V
- W4 L' _. L* X6、香蕉
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% m$ v5 v0 k5 C2 K @; L$ U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 \& M4 f% M+ M' H8 o3 m
; ~% N! V& W/ ], R. w7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) Y7 F8 u0 W% b' v' T) l8 c$ G/ Q
+ \1 |2 l" g6 t8、黑枣. D8 ~$ c$ K) H3 b1 g
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36