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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 t# F4 e6 P9 E7 |- M C
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1、鲜荔枝+ s/ ?" r: G' P3 d/ A
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂0 p& {' r( Y$ a- T* T' F! _: q
0 w; K9 L5 D& k' l0 v山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 K. u) H+ w- e( a" S4 d: @3、菠萝5 w8 B5 ]( W# h+ [
1 i# |& A- Y$ t! J2 t5 M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' \' a) ^. u" p2 q- M# x( `
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4、西红柿
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$ {+ @* E' l1 r; g, E; t: B9 y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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, M. h, e1 ^( T- e5、柿子
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2 N8 f) j( H$ I0 W; h) i1 x$ M空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& d0 G \: U ~8 a, I) i. W7 n
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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5 g, \: A: n# L" o+ X9 h7、桔子
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" P/ C; E. U) Z5 H2 J' [. j4 s& l含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣. }' Z9 x. w9 M
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36