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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 h& k: o6 u/ q
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2、山楂
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2 z7 a7 [" p2 d0 Y; ~山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - V! q1 c7 W& a9 u' z/ z
3、菠萝
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3 `" j% u# u; D% G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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P3 z. Y- s& x4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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1 E6 R3 x$ J5 y: F' x; C$ R5、柿子" f- A0 q' u' R# u
( p1 n( L$ y( F% x5 `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 }: n" e! |% }) t% C1 ~. r
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6、香蕉- B& b- e- h1 R
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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9 `& |( v& x# C9 ?7 C: A y( ~7、桔子! V1 [9 {2 A2 ]
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 y+ \1 A' A4 l! k4 Z$ \' N
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8、黑枣$ i- p) a2 i8 b* o
. \. y' j! K2 b0 e含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36