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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 _0 r' f5 a+ B/ u/ P/ Y# f; l
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' N; d2 i& ^- u7 j% g& ?+ I# P% ], C) ?1 [1、鲜荔枝
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( z2 V" C% G) o7 C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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7 y* @9 K! G$ U; t, c- M- R2、山楂0 @, \6 s! c! V- c
% E( c/ ?- x# n- _5 f& R, W2 g8 c( ?( U山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) C$ ^3 F& n' I/ M
3、菠萝
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* F9 {5 @: F. G8 R0 j' L* b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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( n0 ^* q- l7 Z- `; F4、西红柿& D& w) P/ R( M, N- @
) q+ ] G8 y6 {( i7 ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 a; H/ k1 I5 l5、柿子
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/ n& v3 j* @1 w空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 S. T/ _: Y! S D( s8 d- _
$ @& A# w! Z/ J+ d6、香蕉
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5 Y% F, F. H- ~ O含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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0 t' x1 h* r0 g8 {; a- ?4 J2 r. P含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! ?& x. M- Z2 N) d. `
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36