|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
" i( [0 U# X; _( h9 }8 L
: m: ` W% U/ D# L; y' T% N / K8 _' k7 P8 L( H0 j/ o
5 _8 ^7 X7 p# z/ T1 N+ N& d
1、鲜荔枝9 i% N3 Y$ w, _( P
$ d" A' S* a/ A, L, r9 o6 F
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. b0 I8 R3 I- W( Y0 U8 P4 G
$ h: h0 p! s8 _, R$ u
2、山楂
5 L7 }, X& w$ ]! ]7 x. l$ c
: U6 z: P0 q2 e- L山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' ^& P. N/ B: E3 H3 [2 C. h3、菠萝
D1 x9 Z3 Q5 V: C/ f
1 F* H8 P9 u7 _- ?菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
9 h( q* u/ i* z) c" p6 g
4 z* l5 `$ E& l& K& w& `. m4、西红柿
1 p8 ~8 Z; e" p1 _: ]: c% G5 Q* y
9 k( m5 G3 j' O# n含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 ?$ R+ C8 Q0 d4 b# n
6 ]" B$ \0 M% a5、柿子
1 X$ D. u1 ]# `4 y- B$ W
. f/ ~4 u f8 K3 o0 q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 s6 j) }0 [6 B5 q
$ u6 _6 A% o% ~# z6、香蕉5 A- C5 x$ X( _% U0 g7 B+ g: Q5 w8 j9 d- c
: E7 {* N, u, a0 k2 Z4 j: C7 |' B
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
0 n3 ?2 X, P# |7 ~8 M4 j) n% }2 o$ T0 s6 O& s* N
7、桔子' t6 I1 D9 N7 I5 y4 g% T9 s
R9 A- _9 f- `* S# o0 @- X; ?含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 N5 Z: h8 t d0 n$ I3 ^7 H' n
6 }( @/ ?# Q. J+ z( E
8、黑枣
' H* f0 T7 r3 C9 h+ Y% K+ C+ ~# M" \ u
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36