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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" t- `+ v, \! P1 p2 L! v4 t
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9 ]2 W4 {2 q ]! u8 e1、鲜荔枝$ d+ e" V. C ^. t+ i% e
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 ^% s& {' [0 g$ w
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2、山楂3 U% }# X8 A9 B, D% T
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & W' i0 t+ t7 H* U( q
3、菠萝5 _6 }; c) W7 k. [5 `
8 u9 G. g ]* A3 v$ @2 T$ ^) z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4 |( t& Q4 O6 k% k7 s2 [4、西红柿
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6 @6 q6 g% F5 }4 ~ l含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 W4 d6 O: d B2 I( v, k
- z& V5 v. a Q9 i6 v5、柿子
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* e3 q3 _. B$ b5 x9 Z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - n5 O; h( x4 g# y# N4 t
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7、桔子
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8 S: S9 Y D9 E( [) S含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* p4 t9 p' ^$ M9 V
$ u' \4 W# p8 O8、黑枣
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! I0 m" U. y: J4 c含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36