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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝1 g0 V1 O, @/ Z4 e* i b+ m, @1 ~# w
' g9 |4 K7 |( F) t3 Y; H荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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t! m, D# W! _0 {( d: M7 {2、山楂7 O8 |4 T! |: B. v" F5 ]
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 x1 V% ]# t2 G: \% j) x3、菠萝
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2 u2 t- T- R8 Z) R( l% v菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 B5 Y- R1 o& B( \6 E
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4、西红柿
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0 W0 p+ U' ~- P: R/ d! ?! S j: K含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* u/ U3 e7 |3 F& w
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 F6 E9 d" M% d8 u$ o6 J" o
! H% c6 L9 |: J2 T) e; t; m8 `6、香蕉: U' C: O7 }4 X$ ^/ m9 `: D
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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+ I9 ^8 `4 x% P& k% U- T5 v# m7、桔子/ K& U& [- f6 K( L" C0 S w1 y0 o
6 b$ H$ I7 g* j! X: b- E; g含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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5 q9 A u) e" G% q4 w' q- O8、黑枣
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! a% s3 R1 }" j" {- ?( W% h含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36