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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 a- s& @4 P, w
. }# p8 O5 z7 s# X- u2、山楂* P' t9 E( s4 F$ t5 A5 }% r/ f
& e) F+ x3 r# U1 G$ K山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 U- Y" a4 G# ~% g# Z7 q Y- _3、菠萝! ~) R' c1 N# T2 p
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# A9 Q4 J! ^, @
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4、西红柿& S# y+ @, T+ c3 u0 y1 H
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子) G8 }, |% `+ [( Q
" ~" f8 k5 Y* H) _2 U空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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3 S. J9 e4 O, V9 Q2 h( A6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 ?6 X1 q4 u5 `9 U
0 G6 s. B" H) D4 _! V9 L7、桔子1 _. D$ D) o! R% Y& X: o
" N4 f: D, ?( ?6 w; x% b含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ P6 ]* l- {- f. u
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8、黑枣4 U, b) o: |$ ]& R. d, i
0 d& q/ R8 x5 q F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36