【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
7 E7 w% ^$ z, L5 j8 |若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
  t  t5 i: V/ m头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
# C* L9 `3 o/ S2 O滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
5 g2 a& ^- c1 Z% U7 t5 {) t% @梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 q& H4 c0 p! h# ]4 u; Z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, t0 ^  C0 K* ~. W消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- J8 Y  S" \8 F5 l! |  q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' Q/ T  U, N  d' ^7 t生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# D  O, a. }  Y! G# k黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( {- U& V0 d' s/ y1 y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 j2 T" a9 l/ G9 w. H" h* Z0 ~橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. e4 |8 I  _. ^8 J- O  S( M1 q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, Y4 x; H$ H+ u9 ~* k5 l# j) a木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' C5 @0 Q& L' R7 z, P" |& W# M海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; @; `- w: x; s, [% }# D鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~