【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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2 d, X! U- y8 k4 b& f7 z5 e若要皮肤好，粥里放红枣。
0 Z! L4 B& g$ V" [' B5 s" m若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* ^: _% u, Q4 t3 s7 {8 A心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 j1 H# l. S* Z8 D/ ?润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
! i8 Z/ m% y: D0 C7 d若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. _/ t  _: G/ S- u4 v健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 x9 n0 i' o. [5 f9 _7 P/ n( D+ y6 ?利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% U# v7 ~8 p6 N) N$ _消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 I; H0 N" V8 Z+ x1 @5 ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 K% m% u9 G4 a' }生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- y# [6 j& J7 h6 R黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 P5 f+ P1 X" {, u& M+ D萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' z9 ?9 e) v* x' L( |" T冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: S- a9 p" @8 W3 @7 ^- c7 O木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, U2 J4 h7 P' s海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% [$ w; B5 [# P' z5 v. A胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 }+ C' ?4 I) b' i/ Q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~