【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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0 q7 E6 Y+ ]* v' R9 x) }/ |9 ]若要皮肤好，粥里放红枣。
$ k8 l5 p) F. i" m若要不失眠，粥里添白莲。
5 A. o3 p: @( Q* E4 N1 L腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
# `6 B! W8 f8 d润肺又止咳，粥里加百合。
, Y6 |5 W( e1 P. L) [消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 ?% M0 n  h( l8 O4 i乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ H! k& w9 l, l2 k7 i若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" e2 B9 z! U- x4 X/ {9 ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
. j1 _7 O/ M2 S+ k健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. P- q2 `6 q9 Z) Q- x* h" Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 W9 P+ A- w1 G! j0 r/ c* w% i  k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 m' o5 e# o% H7 X) R2 h: L滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ z9 Z: L, {) d5 v4 _生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 ^) j  O* S: Y" g! x+ Z) c9 s番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
& i* L  z& g9 v! `" n8 Q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) y( \9 Q2 \1 F% y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ \' r8 Y; K; i6 a* b: O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 X# b7 {7 R) d% E* j益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~