【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ m: c# s6 E0 ]$ ]腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ G  _' j# I& K润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" b6 d/ E. w/ f6 g" w* ^+ d乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 W- p- {0 W/ ~  S8 P4 a  s若要降血压，煮粥加荷叶。
- S/ k2 b' c& _& R滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) x/ g1 m6 C! }# a8 Q! m+ m6 C春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
" w+ Q" l5 d- e  J# Z& D4 i, M梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: p/ H; p0 _1 d4 h利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ t, Z/ D: Q' |, P% W: Z0 h4 L% E滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' u3 B5 J$ H8 u黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* W  g( S/ W; z; ]. [7 X1 O1 U1 d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ h) f  a& C7 |- O- R$ |橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 A5 `9 a/ i, q/ P2 \1 v$ [萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) r9 w- b! x$ E+ K! ?" Y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~