【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
6 t! B" l! ]7 @0 A  I; j若要不失眠，粥里添白莲。
, p  a" `6 ^# N9 k腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ V# w7 [: Z2 Q2 z; |8 C1 u' x心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  r9 W: J& ]0 B  Y乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ B# p1 e. y( ~- ~& [春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
, Z3 ]2 V5 m: h! t$ ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* ~$ f, j2 ~. [0 E3 @! T9 @# f  T伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) s3 {: e2 N! A+ z. t5 X2 D% v. K1 a滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 T  k3 v' t, m+ F) r$ j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( i! C: a, Y( M3 R* o4 N番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ f9 g0 S1 ^+ B/ G) B# m萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ D1 H0 _9 P$ Z$ Q6 F冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- @9 E3 t) _  z* q/ L海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 w: O2 G* L! ~) f1 I* ~4 m胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 R: H4 d# l; v3 w+ n( [# w鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" J: N: k7 m% _# B2 K$ E益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~