【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 B+ r1 t: U, K4 T) C心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ G- U( M, Q( C% F4 J2 d% v头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 I) S3 C3 h+ [' I6 h消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
# ]* `# A& H4 b, J若要降血压，煮粥加荷叶。
% k# m) k! y* n" K; x  G滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ M6 n$ |+ N+ p1 U( D  G春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
! \; ]. R4 U6 p2 J梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ H6 O* d8 p5 z) K, {8 |利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 B  Y5 n. p% o8 g伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 d+ t! p: n+ Q  h2 ]滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 s, U: G" x" [9 S/ q; d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 @$ A2 a0 V2 N& P! X: Y' W" c橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ K; n9 S5 n8 @( C8 i" o; z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# e8 X7 c+ H5 r, J0 W5 e5 l1 Y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' X) Q, j5 x7 T- Q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 ^+ e' }4 s) ?' w" v+ e鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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; a' D3 X) G) E2 }

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~