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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 9 q. ?( U( a6 a: E8 O
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若要皮肤好,粥里放红枣。
3 i- k9 g& Z- q+ b6 v5 m若要不失眠,粥里添白莲。 , U6 i$ v$ A( x+ p
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 + x9 f7 t& a$ z3 A9 Q
心虚气不足,粥加桂圆肉。
* S7 d% z9 M7 H8 }. f! y. J头昏多汗症,粥里加薏仁。 . I& U. G( f3 ^! ?3 W, R0 \
润肺又止咳,粥里加百合。 9 ?- |8 b3 X0 N* T8 B8 {
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 ) {( j+ I% |, m
乌发又补肾,粥加核桃仁。 6 @8 ~! d8 ^& e1 |6 c% Y
若要降血压,煮粥加荷叶。 . N0 U3 e* ]+ z* u$ b% W q3 q3 E
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
4 s4 ?4 V4 h1 Y& f- m春季防流脑,荠菜煮粥好。 " i" U, n" Z* M2 n5 R+ j1 M
健脾助消化,煮粥添山楂。
' D7 H- t% ?5 w" N/ d梦多又健忘,粥里加蛋黄。
6 u/ z' N1 M) X1 k利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 % I, p; `+ T' C
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 1 O0 ^6 v- B2 J
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
4 {/ A+ H% z4 l5 c- k7 C# h滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 " E: a1 S' s4 ^9 _# p/ y
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 % \* X( P/ J+ e8 W- q b* w5 \
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
2 Z6 K. K: G/ }, I番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
2 i+ J! L, `; _: F0 q6 W! H橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 $ P3 R+ ^4 f' h, ?
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
- t( o3 K: L& @# Z E白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 4 h6 R5 C- ^: h+ v9 M& Z3 Y. l
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 9 O4 ?: F2 K' ], q6 ?) X) J
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
0 m) x2 L1 P+ t" @: S海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
! T' m' q: D( K. z胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 5 V `2 |/ O% [9 \/ k/ C- q
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
/ Q% ^4 ~6 y7 [ @; r- |* }( ]" }益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 / Z! G4 H; Y9 |1 }$ u% H
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