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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻, _0 |8 T0 f B
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
# O1 w1 v( c3 O1 }2 b 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。' r3 x& h( Q) E( h
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。, q' j& n0 K( H
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。8 ^! v" S5 L. m3 \% b0 K5 \8 u
4)盛汤到碗里,趁热喝了。" Z/ V% F4 y4 C( c2 N
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。6 m- g$ Q0 j w
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。 F, b& h& ^# G9 I0 t9 d5 b
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2、醋姜猪蹄8 ]3 v$ ^& M" v' E3 ^
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)- B; W% l$ }, Z
制作:" i( ]3 i4 O, T
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。, V& G9 j& Q. R! y
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
' d$ D( F. ]) Z, V* W 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
p6 Q$ Q' o) E5 }$ Q% z 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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0 Y; \# y$ Z0 c; D/ A 3、鱼肉豆腐汤% d$ s$ {4 t% `; U8 l; m
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:# ]4 D0 m$ c9 d% `
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。" h2 Y8 m s+ `' v/ _" O/ v1 B
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。" y8 e9 K' N# S
功效:4 w7 ~: Z4 x' s) g, ^
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。1 `1 U; a- G4 ^+ l
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水2 N" b0 D8 I4 R0 g) O/ A5 G
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。6 ]! Q+ e4 V+ {# M K J
做法:4 ]4 t8 u; m8 ?! C
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
! h3 ~% M% e/ f n: I 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。0 y. d$ Q9 F9 E) f [
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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' X& U. `+ P# {, M6 S: @2 A 5、黑木耳红枣汤
! m2 c" k/ N5 p0 P 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
* q7 d! H/ g9 I0 H 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。( z; B. t6 k9 I r: ^
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
. \/ S) I( s, H6 U# ^ 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。6 U- L( S, \9 I" P% }
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥' `! u) _1 A3 d8 N! Q
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。. o" B8 s& t0 K$ ~
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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