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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 + n f X9 W) \" f- a4 A
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苹果生鱼汤1 {( Q! \8 t+ a( ^1 P
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+ U6 P0 Y4 m7 x Z( F* U) T【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。& B: a3 s6 ]3 f0 `5 g7 R9 S) l' H
$ {6 b* F% }3 O4 K" J4 Y【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
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9 f, t9 h9 \+ }6 @' T/ |2 _1 P2 [【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ) D% r2 K% g' @; ~8 _% n. I# [9 P2 `
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% I/ d$ w' Z$ c* M枸杞猪肝汤
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组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 0 ~- V3 U4 T7 y: f( B5 y, Y9 i; i
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。/ [0 p5 T# B6 h5 ~8 x) x9 m
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; ]( o3 F& t( K' ?洋参猪血豆芽汤
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6 s4 v/ P- b& l5 }7 L【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 : u2 U) \! R0 p, y! y
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8 R; U |% d0 |6 U9 O e【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 K6 D" ?% x6 c3 {! k* z* X
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【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
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此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
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8 U8 p; C* B3 o7 T% v2 q$ M4 [ n当归鸡汤粥
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【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 . j4 L7 `8 v, d7 f$ X+ M) R
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6 U4 }3 q5 r0 O) U# p& m【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 2 o4 E( x" G9 q0 i+ e
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+ ^% t( t5 n) R; _! L. q【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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