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有哪些原因会让女人越活越丑呢?下面的10个方面是根源。 " O5 O. @( a' t3 v$ O
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1、杞人忧天,愁眉苦脸。6 f# O8 g0 v+ f) `7 X
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愁眉苦脸,只会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说,笑一笑,十年少。要想拥有美丽的女人,首先就应该拥有一颗温和宽容心。 6 K% E* _. e/ L
4 s* J% c% X- G8 j' n6 ^2 p2、通宵达旦,昼夜不分。& g% c3 B2 s3 S! [' [7 ^. N
8 n8 g" m4 c% y$ h 熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力,这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽,睡眠充足也是关键,所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了,就可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。 8 g' ~2 ^% O% N# `
3、经常曝晒,不加防护。3 d5 T, [3 K4 E4 [' c
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阳光直射,吸收过量的紫外线,会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变黑变粗,变得松弛无光泽,出现皱纹,甚至导致皮肤癌。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯,以防止皮肤老化。/ Q' g7 ^8 |( u- X2 d+ W+ T
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4、何以解忧,抽烟喝酒。- X% B( \1 _8 i0 W w& [! m
+ l9 N7 Y& Y6 ]0 Z4 K, U% V 尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐,表情夸张。8 R; W8 O; r+ n0 ]2 @" t5 l! U
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夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹,所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。; p( ^$ P- f7 K
- l8 T2 v8 ?1 \. z2 T6、不爱喝水,只喝饮料。" v4 X2 E6 D. c8 y7 T) g5 i/ H9 N
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水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在,所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水,而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动,一身懒肉。: s" X) w2 D8 y: W! o5 h
7 a7 R% U9 z3 ^ 适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,美丽的女人,也是一个经常锻炼的健康女人。
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E' R7 K4 _9 T" ]4 j; P3 S w. j8、化妆精致,卸妆马虎。
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1 E' T! `$ n! J: \ 化妆要精致,这很多人都知道。但卸妆不彻底,却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢,仅仅用洗面奶是不够的,必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品,拿来就用。
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: [* y3 X$ {$ a/ d4 O L 很多女人并不了解自己的皮肤,一看到护肤品也不管适不适合自己,拿起就用。若就机会,不妨抽空做个肌肤测试,多了解一下自己的肌肤,然后对症护肤。 N4 y$ u- I9 X3 @6 k! ~. ~, f% \ Q
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10、追求刺激,冷淡果蔬。* @& U* I1 w, i4 z" a
' J" L# `! u" |9 X% j* ]- @7 z 辛辣、油炸等等刺激性的食物,对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮,对这些食物要适量减少,这样才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,无论是当饮食,还是做成天然面膜,都是极富生活情趣且收效甚好的事。 |