杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 80090|回复: 35

【08.06.10】严重便秘怎么办

[复制链接]
发表于 2008-6-10 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.
3 b! ]  Z# Z; Y7 R  M9 ^$ i
, t% m3 l2 e+ T- e& J! F3 ?[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:37 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:39 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2008-6-10 14:43 | 显示全部楼层
谢谢,谢谢.
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-10 14:54 | 显示全部楼层

推荐便秘饮食疗法

紫菜汤:紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服。
7 I. t$ H! ~2 E! t
8 l" k8 M7 m0 v8 O. i2 k. r  黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用。适用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者。 2 c: @6 I9 q0 j% v
- l7 u( S& r" x) Q% t3 l
  雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。
9 H0 C' ~$ N, ?
: }: U( f% f7 D/ l1 |* [, @8 R4 x  百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。 : ^1 S& s; \! ?
3 U% \2 F3 I! W, G* s' L$ U/ r
  首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。 : O( @/ ]. A1 m5 j
' ~3 k$ v( O# O' K: S
  苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,适用于阳虚便秘。 / k# P2 Q# e% L4 X8 m
6 C% u; D1 d" ~3 l
  苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。 " D# W3 c. b: u- {
9 n( b! p2 u7 y( Q9 j9 U# r' o- E
  胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服。适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。 
发表于 2008-6-10 15:23 | 显示全部楼层
吃南瓜吧.
0 l4 W* L; a. i3 G7 i我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,
( Q9 M* _+ L' b  O9 f! a) N现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.0 ~9 ~) ~. K. b$ o3 C
你可以试一下.
发表于 2008-6-10 15:37 | 显示全部楼层
养成习惯很重要、
- t/ U9 w' m1 K5 ]每天一早起床空腹喝温水。。。8 k" o! o! Z) |. m
晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。
" J7 R) g+ C! s2 f6 ~0 M2 ^多多吃素菜。。多喝水。。多活动
发表于 2008-6-11 07:06 | 显示全部楼层
我也便秘的,后来每天躺着敲腰100下以上,几天后就每天都解了,但是要坚持啊!
 楼主| 发表于 2008-6-11 08:32 | 显示全部楼层
真的是谢谢大家了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-8-3 01:02 , Processed in 0.054979 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表