|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
" U# G# u2 w! y+ n5 I, j
- ?/ ?1 Q3 p0 p* L* D* H 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 - `1 d, q1 `. u2 L, i
! S( O3 |: _0 s n% A* r# D3 f 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
& w& l' x) u+ s" N# q0 N% _ U2 Z* g
一、生活起居预防 7 ?: r8 \5 D- v
# L* E6 n4 k. C* i) @, Y+ L (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
+ g) r P& F7 ^. d7 U- A$ [
+ f& t1 r1 {1 |( q (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
2 u, O! W7 j4 B, r7 A! J! G# V
. E# O! L% ~$ n B+ E (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 5 W; _0 o# O* H: N$ Y
?5 k6 r, a* N7 K- ^ (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。( l% C: i. r0 Y; s
+ H( G D# p K+ @' g
二、饮食预防
5 _% M: V* K9 u; ^& j' \) s
1 q4 p( r: t/ r S8 j" t/ ? 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
0 Y* |" j9 e( H$ P% H( R: D8 ^6 T& A) T+ ?/ v, c4 _
二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
% V: {6 Y& i* w' }
8 e$ I: a& N; m5 R 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
# M6 H& d7 K" W p6 o# }) K0 e9 k* X7 h; z: W5 O8 T* G
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 0 R; M, I: I. T' H& y
7 M! a3 @) e" ]% H2 z8 T
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
" i: y, Y' P' g$ n5 S! @4 t( L! h9 i0 q K) u1 c
鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 - k$ \+ b) J6 F: O
/ N; u U! U' R2 D 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ! }2 i' i* D( X1 [) C( W
. P, K% g- `4 A* {/ w! c, G
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
8 G# ?0 Y3 K `; q0 L- @! R1 j" R {7 U, a, {) ]$ r$ C ?
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 # d) R! e- n( D* R( d( K8 q. c* i" H
" w& p6 V ?4 x# x0 F8 J( U5 f
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
' w: m' n W! z" N. n |1 ]2 i Y' `; i
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。) V8 \& S, @4 S$ m& Y" j! R4 ?
; N. S8 f& K6 X# B7 S, o+ j
6 h6 _. S" w7 H+ Y6 a3 X$ R n# T: ?( g) D7 n/ @' X" W
$ O( x3 J% H! E
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
