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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 ' p2 B. _" x) T9 T0 g
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 . P# }1 r& k. y" j( O
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 9 A: o% g7 ] G" F* q
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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# o9 u1 ?) \% F (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防 ' ]1 e- }$ B! m J! l
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 5 H0 w% P, |" E( |# A
. A5 f8 i2 b8 Y$ g( o 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 1 P3 @, A. s5 J2 e$ Z" x& I& Z
_8 ?2 `8 I5 G& a 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 , ?# T2 Q% h: O8 [4 `
6 x5 w% t& e1 F B$ T; p4 K 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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) r. h3 _' n6 [& q" `- ~5 I 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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* r- ^( z/ ?) [* m3 G1 P 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 - @1 @% M# n: i. e% p
- n0 v, T4 i" S6 k 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 # g; _; \$ k6 V! p8 O
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
