|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ; [" L5 m+ W4 t+ E r0 C
& o7 c% n3 v8 u
2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 7 x0 ]6 o+ a# g& i
: B) y. ]) C( p/ q
中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。& _& e/ u* z0 F
$ q& ~# x8 `" V. }& ?# l1 q7 \一、生活起居预防
6 }9 R9 A/ l# c. f8 q5 j1 S5 U
6 c2 X) H+ ]- i/ _" n (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 1 m* w/ w5 ]' X6 w7 J& S( ]
0 q; z' E+ c! \( L0 B (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 0 O0 v) n! Q7 S- L4 ]- `
: {, q9 M+ u$ c+ a k5 M
(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ; l8 n9 Q7 N( W$ F, D9 H
3 _. f: {7 r q+ U. ^# V (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。+ t) L7 j& V, b2 q4 T) N. f2 @) g
" u# n1 |" H; }; D
二、饮食预防 2 c: `; `1 T, R/ R" X$ Y1 x
# ]3 f- Y+ U8 f2 Y k
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
, F$ H7 _- S2 \7 S, |4 t7 Q0 U( u3 C! D' I
二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 / r; e# z+ Q5 v
, G2 ^4 [, G3 a9 u0 }$ B+ T6 @2 }! y 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 6 Z) O) @, w2 ]' w, P" T
7 D2 `! i2 Y8 y0 y+ U9 x9 M3 E 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ( {% C, I" k' v0 L# q1 A3 ^
# G6 N$ q3 ~6 U5 @5 {5 b. c
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 i& j; h0 B* _3 j3 H' J
, e7 J8 y) |/ F6 h' n 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 & C9 J& Z) v6 H. ~) G& f
, ~7 k0 N4 \; T1 O: C: `
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 - J+ f- m% J$ |3 Z# M
6 ^, [$ B. r9 q# y4 R5 ~; t 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ' S# A' L! U8 y
4 d m; \7 I/ K! B+ n 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 8 v' R* B _+ j. h
. T1 l. u I W$ I/ D" V. ] 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 # Z! i6 w* a: l3 F# u- |$ \1 [4 c
0 O' c8 x& |% }0 x# y9 J5 D2 C! g
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
: e6 x! i1 p9 ^$ \1 Y+ E
' j0 w% i; D) H+ J8 A* ~* n- k3 D# S; p' c* I: o
! Y7 H+ U/ g1 E$ \ z9 K
& c2 M, A. m( S% S6 }
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
