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: K. O4 B" z* o" @/ f! ~: u' H+ @% H& nhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
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[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)( V/ z( V* b6 j7 M7 y
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
0 G0 z2 Q7 Q& N6 a(烹飪書上是用草菇~)
( w6 T2 T% y2 e% u" ?, Q
/ f; c9 d$ {, `2 i% h2 D(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]' N' J9 M8 U# o: b. u5 i7 ]- }
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( z% D0 I' P% L+ F% z$ u[size=3]再來又到了調味料了:
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* b+ K8 x0 g7 X9 O) a* X+ Y8 |1 m 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙( W, { v3 U- d6 d% ~2 P( ~
0 x' o( w `1 N$ K! O; l% ~% A (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!7 V9 [( ^7 {# o
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)4 G8 _, G5 j( M! o+ C* Y6 T5 y
3 t: V& p; Q: e7 l: m (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]2 c1 {3 C @0 a/ A
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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8 j" o, o! Q. ^' S @* X+ ~% u7 u雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.# G) U& @, N" f0 r+ b& l% S
# E0 t& U4 T J, n+ [* n( p# r 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.* S9 J. n6 I1 {
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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5 H* m2 W$ y8 m: E) ]) y! p 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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