|
|
烧烤后吃根香蕉
9 D; F9 }+ C d; l D
& [9 {0 ^ w3 j+ h; F烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。2 L" [+ y& \% f9 N- R* L" I1 e4 {- V
' j/ d0 H9 v. F+ }喝杯芹菜汁/ `$ L* [+ O6 G
/ t* [# j8 m) H5 e; Q吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
8 Z4 p( _, J5 R$ B* m6 k" X- y& ], }7 s7 c% k' `; w. p; N0 u, n
吃火锅后喝点酸奶
- h4 e- ]" C5 a* ?# k. E O8 y5 c; J0 y% ? D+ O0 l6 C
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
2 N7 K& h0 X5 h0 b# E, E* x8 p" h# j6 T0 H7 r
饭后喝大麦茶或橘皮水
; W5 U2 X' i7 f7 i0 m3 y1 @9 m/ x6 c+ b+ m0 u6 n$ Q
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。2 X' d. \) `4 q. o5 I
0 ?4 f" q# z9 w9 F
吃方便面后吃水果
3 [1 k5 v% v, X
, c! ~1 E2 m7 V% |" k吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。2 A* X' `, x3 ]
$ ?1 P' B) _$ T) E3 w- I
吃蟹后，喝生姜红糖水
0 B# [4 o. g2 r+ l, a
" |0 U. @, X1 ]* y$ ~( {吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
# t; G1 q" M7 d: S1 @# d6 Y8 m8 ]) k5 G+ O G- ~$ y
润肺止咳，饭后吃个柿子! g' `+ x; |( h3 a
4 u ]. M9 r+ g% o) Q! E
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
