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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
+ j  C/ c2 s! U2 t
$ {3 y2 Z8 s( Y8 C" \* b# t你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
; K! s' J* j7 V" n! S9 F$ [6 B- L- D0 }2 A" C
睡眠美容第二法8 B/ ]# y4 y# r

3 I" X6 A# L7 L! t. \化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
  K. }, Q+ _# {# `
' w, C, g1 |9 W( D睡眠美容第三法
* }% `% H6 ^; `/ m( T. ?
! @7 T& I% D8 ?; W( m睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
+ {5 j. ]9 [% G. m5 K1 x
. u3 q# \% R7 B! @6 f睡眠美容第四法. t5 _$ b( E; X8 |2 W

7 u: D3 W0 d- ?* R' M- F0 O清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。7 k6 M( q2 x7 o& O) p" h, L% A; B

2 p# Q: |5 o& Z' j) W睡眠美容第五法
) W& g5 Z: R+ U. S9 \% I0 _
$ |+ f3 J  E% {% ^; s如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
4 X5 M, e0 `8 [, u. x% o, D3 u/ \$ L" P, N
睡眠美容第六法
& x! w$ f7 J% a/ t; k6 f  t6 z+ k% @- k. T( W( W
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
2 X+ O* ~* }$ `& l9 L9 B7 S3 `4 ?
" N0 t9 t. w' j) ~5 B睡眠美容第七法
. b2 y& h3 `* r  N: Q8 ]; h' M' T! ~( ^' N2 ~
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。7 S, J! y# A! P3 E5 v  j# `

1 P% Y, C0 Y& P/ H7 ]* A睡眠美容第八法* s6 }* ?% m5 v2 M( X* s
: d& V+ w) k$ p5 A' i' h
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
+ W1 A5 w1 n0 t" r& i# P6 x' [( \, o2 Z# o' ?% E
睡眠美容第九法, |" I1 a. ^3 ~, T3 E. N
6 @- O3 A( P, x5 N
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
, t/ T6 _8 J; Y( q5 t' t; I- ~/ u/ M% P
睡眠美容第十法/ A; Q* Z7 }1 l4 {5 s( j" E. V3 s
+ A, `- X# m5 i& A# B
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。! N3 w# }0 P2 U9 h- o( z

+ w+ s0 R# x* W" q7 s睡眠美容第十一法9 i- o+ E; X, |) H  T; Y

8 V4 ^) J' _$ I! W每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。) ]3 z* v3 z8 }  m0 u2 p
7 S# x0 Z8 Z* X: M( h& q
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
9 o" F! @4 G6 z0 A% X# w美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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