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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 ) Z* @2 M1 L4 g) C! W# f4 x- O
- B7 l' h% X/ B  n- Q' b
羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!
2 C  K4 n/ U* r- a8 V7 y8 ^
  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。
. x# ?6 q9 |0 D- r% c

% |, n) S1 P5 n8 X& ]0 ~1 W  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
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" F  T: v1 o9 W' A) ~$ i& D' \
   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。- ^* b! v% C8 c7 f4 M2 {
" Z. u% ]# Z& f
  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。: Y4 Q( N) W: Q+ n  L

( N8 [7 Z. {2 V5 `- g, Q6 ]  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。
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4 i+ O! o& A4 s3 ]# k1 Y/ A  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。9 V$ w) I% ~% A$ v- [1 e9 X1 _
: t/ @6 Y6 ]( U- R, U; c. i6 e
  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉1 S' d! z, j5 M$ w- H( R$ V, F
不管怎样去试试喽
$ }4 m! k( F" K1 s2 }4 I& R谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。
; w3 a1 T  G. m8 ~谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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