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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
9 x( o7 y+ s& `. I$ q" J; V) E: z% `
) _' N- p4 z4 \( j2 蔬菜0 ]5 Q( D6 g! s& {. J
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
H+ x; v9 [2 m' z |3 H7 y
" u1 k& p+ \6 }% R) F" w5 k3凉菜9 k+ q" D' |7 F4 ^4 c# _/ F9 ]# l
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片; w i! V- \* E& [+ v5 ^
8 I+ N/ Q; H% ?9 r% k, r* y4炒菜3 O! l5 B# }" |0 ~
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆8 [# k9 E: J t# \
8 M2 B$ ], e8 N5汤- y, l/ u, J: M; n, Q9 V. R* S0 ^
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤# p+ F: Q- o9 W
' T# Z% {; F; ]/ @' i$ r, f4 r! X' p$ J. W6粥6 H+ a* }( H( p+ s) f
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦6 r! d' C5 R/ g
2 V: w0 y* U5 y5 q' t7去脂的食物7 \6 L1 X$ t9 z( y* c/ g
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 9 U4 C9 w% w# c) B: h/ n4 A4 T
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8瘦腿的食物
& _% P$ l& \0 W9 j$ I海苔 香蕉 红豆 木瓜 , _, Q4 w3 [+ } i" t# E [" y
' o' ]% ?- v- j9禁吃
! T' `& W2 v; U9 Z荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的5 k; V& ~1 i( ]. L7 v9 I! w. I
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ {* s, _4 Y0 j) ], z有所帮助1 K4 W5 _' d: h& [; X4 x
柠檬是样好东西 7 M D C- b4 ]2 E( t3 ^
夏天我一直用它放在绿茶中喝" e ^ y* A9 Q0 R
效果不错
) y% j# ^- P e7 B) Q: \希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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