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【08.06.09】可以瘦身的食物
1 Z c& z( y4 |7 T! {1 Y* Q; H1 水果
; ^1 t. F z# y9 \2 \苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 & n4 r4 [( D2 A' l( U8 n
5 _& a' r v. C0 B7 c1 g2 蔬菜
! `# g c. W8 T9 ] `! I# K番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
2 n; x8 b8 K/ m
0 N) G/ P- K. ~- A% n3凉菜
: l! \% \! u8 H+ V6 J, Z0 n0 ]凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
+ w; d# G! C) |& O9 n: }; B, o' j3 d2 ^; k$ j8 t( v8 A
4炒菜4 J w3 a1 }) i8 o% x" m' G
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆0 Z2 v+ i* `* g& r+ j
9 ?$ B4 D0 w, A: A3 J5汤* U: B8 w' Z9 _
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
% H9 k4 e: k* M. ]9 a$ n' N# Q$ F( @9 Q
6粥
+ p' I, z F0 m# }% e/ j赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
, D. c+ m& H( B: [4 P+ G/ K9 `7 Q! o% F
7去脂的食物8 g* a" U8 u% r6 _
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 : `! I- p* T% [% o7 W
. }1 A2 X: I5 W8 B2 t8瘦腿的食物5 }3 i" [" M( q) R
海苔 香蕉 红豆 木瓜 " |& m9 V% w3 P& I* I# y
0 t7 K1 E: i. A
9禁吃
5 _( o# u" h$ B: K* s' C荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水8 e; o/ U* w e
0 U( e8 w! V1 y8 O. mPS; 以上这些是我以前收集的
) j$ s! k' r7 a# K; h夏天来了希望对想有好身材的妹妹
, q! h: o8 i7 h( ~ N% p有所帮助
1 T, u; T/ b/ u- r5 p0 X. n% _3 Q柠檬是样好东西
0 L( I9 p7 Z& B% C! e夏天我一直用它放在绿茶中喝
" Y( q" S0 U8 A! b4 h; {8 Q效果不错
7 l( _+ m5 R2 T: t希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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