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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
$ e/ P5 V' m! P0 _1 l6 }1 水果
" Q4 c# ]% Y3 @7 M  |; K1 v" w苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 , K/ X1 y8 b% n; u' H  s
( j0 Z( |7 F# L' S
2 蔬菜: N; W3 v( |& F- h) }( G
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
0 \" J" F1 l" n& E' t) V+ h+ Z, s9 T6 Z$ }5 O
3凉菜
( r" }' @  L" @" L; J' b凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
+ X( |1 u! C! |6 T$ e4 ^) E( e. C' T7 M# N6 ]& R% b' B, _! _2 N7 a
4炒菜4 i) n* L- s6 ]' f: J; G
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
8 {8 @- R. a( f8 I) T2 o: z( C/ ]: Y. Q8 w0 S+ Y
5汤
: J) \' i( M4 K萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤1 o( Y& V- H9 F' S+ y

5 q" ~4 k( v) n! a4 r2 `1 [6粥: z5 B2 Y6 ^. I6 |: U! P
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
; h# a% C0 X0 x3 K3 j7 ^9 s" N
$ f$ p' |+ S  ?% |7去脂的食物
( B' j* @8 @8 k9 p冻豆腐 木瓜 绿豆芽
$ G, u: a4 o* g
0 I$ V5 B7 b8 }, F9 E8瘦腿的食物4 m0 |4 I& }* c
海苔 香蕉 红豆 木瓜 0 K9 b' K9 j/ p9 j. u. a
( ?; R3 Q8 c+ N. N. W. R: |
9禁吃5 e8 F, G6 k( l: O
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
* G) ?1 o% N# n, t
: Y' p! F+ }' j0 \PS; 以上这些是我以前收集的
0 [$ O% [1 E8 h9 B夏天来了希望对想有好身材的妹妹
* R( y9 a6 J8 o4 O2 W: }! v0 D有所帮助
1 o  `, ?5 H  _' a4 |9 J3 W柠檬是样好东西
5 L" m/ d. x: P夏天我一直用它放在绿茶中喝' F3 H# L6 _0 A
效果不错2 b9 c3 O, w; L2 x
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM' p6 P4 d4 ?7 a8 I6 r& u
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
- o0 G2 m+ }1 g$ E我有同学就这样减肥的
5 a3 A4 m$ z) K) i; \. V效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
) Z; Z& p0 q8 O' A7 s0 T这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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