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【08.06.09】可以瘦身的食物
w( y+ i' k" _$ `1 水果
/ R" T9 x# h5 E# E; U4 q+ y! s0 ^苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
8 T! A {/ B3 N7 Y
c& `* d# w! ^- C) B' z5 W1 Y! U2 蔬菜
4 k+ [" W; A3 |* z) @3 S E番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 - n) f+ z: E. a7 P& i$ W
: q X: o& w. y% z
3凉菜6 ^4 B( }% R1 h0 X. g, S4 p
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
( L) S- E' x2 E* ?0 D5 x% q& n3 u; a9 O6 d
4炒菜# ^+ F( X- O1 E
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆! R) x1 y5 T2 E( n
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5汤7 I- x* M9 j+ t/ z* o
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
9 R& P# c+ n3 G$ y6 m! a+ j
3 I: Y2 }( j" S! z2 J, v6粥% U" M/ K, k/ L; Q2 H
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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/ V1 q4 N: b! X9 [' ^, \+ @- ]6 N7去脂的食物6 ^, _0 z i6 c n
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
$ d5 j \+ `: v海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9 C, v5 _2 ~7 c+ G+ h9禁吃: u T6 o1 {* e! T
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水4 k, }" x y7 i4 f# ?$ q0 B0 o Z
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PS; 以上这些是我以前收集的
E: |6 i+ F2 k# N6 P/ }0 W& T夏天来了希望对想有好身材的妹妹. s5 u+ b2 p0 }; b- ?: u) }. t
有所帮助8 |2 Z* c& S. o2 c; V6 S2 D9 N
柠檬是样好东西 ; {7 ^" \4 L' Q8 k3 L3 R
夏天我一直用它放在绿茶中喝6 j0 z# o9 ~7 y4 Y0 |' P
效果不错7 Q3 w# ]* ]7 Q6 b, K9 w8 Q
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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