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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜$ v. g: m* D$ M8 u0 W* @6 F/ K9 S4 e
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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5 i0 F: n7 b* i0 V" L3凉菜 s$ f( C; Q L. q, U; e
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜
3 U. X5 B c* z7 |8 q- o! [素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆$ J) s, X2 P% W& T( x
" U& @4 I0 C" g5 h+ L! z! W5汤8 q8 o( R) r# r, d" A
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥
; h; _* o X! `8 ~& P4 i赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦) e) J: S: H* K* L1 \ O
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7去脂的食物- [& Z% o/ l1 e+ ?
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
, H5 r0 @2 B* o) W. c& u- x* V8 t海苔 香蕉 红豆 木瓜
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6 y2 L8 G7 S4 {3 L+ g+ x9禁吃) E* m: `% W$ l. f/ [
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水8 ^- o" o T8 h& n$ E0 X
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PS; 以上这些是我以前收集的
* G. O9 C' k) {; I4 K6 V夏天来了希望对想有好身材的妹妹/ h, @1 b) x" t4 z& V
有所帮助
, }6 m1 _$ w% u5 S2 x柠檬是样好东西 " a% L# D3 J- U" j; u
夏天我一直用它放在绿茶中喝$ Z# B2 c. H7 O8 b* j; ]5 K
效果不错
/ x+ O Q7 |6 s% `$ {希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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