【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
' g* d- Z( g8 s. ]2 Z! J5 H: Q
/ v+ E; E6 n; Y6 F! ^6 `3 \3凉菜
* f+ A0 j6 e1 Z6 F凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
- ?5 P) q3 g. \3 S
' c( ?: c  a# Q* X$ U4炒菜
0 y! p  g% H2 H- X' x4 \: l* `+ |. _素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
: j% F" p- [2 V- `8 Z7 K/ [& {
/ [2 v9 `$ i6 I5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

6粥
, I8 S* F2 y, V# x赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
( v4 Q% ?" K: J' t
7去脂的食物
$ A0 _/ S% |- z, Q9 H' a2 c冻豆腐 木瓜 绿豆芽

* K) b+ Q( |) f8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜
5 Z: v( g1 G9 l  Y1 p5 m1 l
7 J4 z9 o5 _' I% K; M6 e9 ?9禁吃
; v2 t& k6 i- r% o  i荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
3 W0 ^) Z1 x4 A$ U& n9 g
0 h" }  @) g0 Z0 h! JPS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
& u2 D7 r, q2 ?* }有所帮助
柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
9 H7 r( _: n: N/ X希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
1 Z2 j& Y, }3 @: H2 j, e9 b可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
5 Y8 v6 o% S: G  g( \5 M我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,