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【08.06.09】可以瘦身的食物
1 D8 \0 V: b$ y( U1 水果 9 O- D9 [ E$ m& K. O1 {) N
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 s8 O% k4 h! m9 ~+ O+ T
9 p% c2 |# L3 J" T+ b5 k
2 蔬菜. {7 O5 I+ L& R1 k
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
7 G8 z( H0 g$ L! Z( O& L$ l& }, [ t+ D4 s
3凉菜$ g1 j: `" Q# W; y6 e1 a
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
" J) Q/ J- B# {4 G" j# A
/ e) M. n ^) }# O9 }4炒菜1 d+ ]4 ?# t& L
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
: B/ S) \% l3 w2 T! h B! H
X, Y4 W9 h% r) r4 f5汤
; k1 T; R w1 C% ~萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
" H# F/ J. _; D4 V+ S
( N& W! U9 g6 r; p, e6粥
( d# g# n& s" r* W( L% _% D赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
% k0 c4 S7 a1 e9 v
* N* `! W/ U6 X& `6 Y+ `% C7去脂的食物! Q9 b8 i, l; K
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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( k# i( b3 I1 H/ w2 m- q+ u8瘦腿的食物
" W. V3 Y! Y, I! C _$ ?! h海苔 香蕉 红豆 木瓜
) h3 d- g+ F$ w2 c! ^; f) K$ v/ A* Y v/ i* c$ Z
9禁吃. a2 p2 C9 e+ ~4 j( L+ F6 O
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水2 ^0 T* r+ d: W+ C/ T" N) }
$ y! r$ j% q# r- b6 e2 FPS; 以上这些是我以前收集的
4 N+ T# [ x7 Z; z9 w夏天来了希望对想有好身材的妹妹
- ^; O w9 }1 j6 z有所帮助- b8 g. B1 s' K2 O( J4 a4 p
柠檬是样好东西
3 L) c6 K& X- F: u6 }2 w; g夏天我一直用它放在绿茶中喝
: N- K5 Y" f2 M' X* d效果不错
% S, n) l5 U% N x% J希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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