|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ( ~! N2 x; y( f, A
! J0 G; ^ h* G5 w) S一、蜂蜜营养分析
! m1 [ z5 d: B ~0 g 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；) g/ a; J C% Z9 h
/ o( w- s8 h5 c! p6 ~6 z
7 P6 u: V& ?3 s, Q5 r 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
4 I! J9 b' {- C3 x7 p0 O
; ^7 i1 u$ w" l" n 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
% ^( v3 H9 D8 b( ~# H8 G0 Y$ Q. @+ }& p" P* x% S8 }, o
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；! H3 w- T% R7 B6 B% a6 H; r
7 p' [4 e J+ j, l0 u) V$ v 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
$ {- x0 T% V. I( _# R0 l
0 X+ T; j; b# D, J- }7 d5 {1 a 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；8 k! L9 f8 R) a4 c! u4 n3 b4 @/ ]3 ]5 G
9 D$ [- m0 I* r4 |# t) \- U) G% {" B
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
* G i% \4 k# i! T0 L' X: Q: d/ }& o7 r* f. G0 X
二、蜂蜜的作用4 u" B* p* ~' ^3 Q
% K* h$ a, r& @ 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 " c# U; w" U8 K& [1 }. Z
1 E, |, E' u/ P' B* P
( y0 k% w4 K. i. y$ S
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
" _' W* | ^8 H b% ]7 A
, j* X+ o9 P* B7 Q! w, {6 D& |& R0 O
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
& i4 |: ]3 b& t3 \( Q# Z" q
4 `& B# ]% @" t8 d- ^蜂蜜的美容作用
: B: T' k5 Q' G
- {) U7 f6 F3 e% w3 L. P# g8 v+ m
$ j1 M9 i y+ m g; H 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
, ]. S6 |' J% a3 o# f3 i3 B5 ]' q! F$ H0 W8 m
# V+ z' p; [8 E+ V) b- C4 h 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
" t7 u1 V9 e# l S6 k8 T5 f$ C0 s `' ~
: H; c+ U% v( g/ W) Y- E7 Z" w; Z$ y8 F 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
( f* ~% b/ C) j5 M& ~% m& H# D9 y4 h0 g) `
% l& J$ z5 Z% t: W7 \ {
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 . J- W& L8 f4 [# D4 |% I* b# Q9 c
2 O0 S6 _7 x3 U& {, K2 r) u s
3 [0 s) M/ Q! s 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
8 B( y& q6 S& L' |" J
* |; C2 Q5 B* i: R0 |2 j% b1 \
5 K# O/ E7 o% ` 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06