|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 # i3 G, W. |. O: ]6 _# a
9 S% ~. W, f* k5 d
一、蜂蜜营养分析 1 G) Z( k3 u+ o/ Q. ^' i
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；2 e7 [3 `' O( \$ t+ s3 N
- e3 f* ]/ v% h8 I
3 \! T% `! W$ b* d9 B5 J8 t \
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
% c- o) q# G6 z7 C& L9 E7 @8 A7 G- O3 `# l! I1 a$ T9 |
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；; m) ` ^+ \5 I+ S0 V' v
! T/ K, u' m( c- V l6 E- B5 d+ \ 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；1 F6 B: v8 w4 Y+ E- O
$ y( t8 }! M8 q- j. D0 x- W 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；4 E0 y w; ?( Y$ U3 N: c: S
( q) _7 { _$ f, j! \ 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；/ Y3 k* {" [/ f( s
1 v7 l' [ y4 N! [ N/ I1 s2 V 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
; V6 B9 a- o2 T9 J3 Z9 k, z2 Y7 _3 o" G
% c1 W% }0 K: S% o二、蜂蜜的作用
) C! {9 D @- m0 {: T7 N& o4 u
% W h+ q( ]$ Y% }5 r 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
7 S% n+ _& D! w/ R9 w: m0 x9 Y2 E' B6 b
* K' b, d# K# |4 B 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
; Z. ^$ T% d$ C5 G0 l% H3 @# W# F* L" d
" g& \- [: L- v5 n$ u 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 A& q5 y% B& O! ?
. f2 O8 s& h3 b- k* h/ }' o7 D. H蜂蜜的美容作用3 w9 `5 Q, _/ b$ r" o7 s
! l9 D" y8 H! ~ j& {& A3 S, Q; j9 Q ]
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
3 l) |9 r8 ?* B1 s X! F
7 U& J6 O# i0 I& ?' N. ?( H p8 ]% K
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 : U+ z# q8 G h
, ^; r. ?+ g7 p- d
* I7 m8 K/ V6 s7 ?! g5 y 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
& a/ j8 A3 P. F: W& w' ^9 q5 E1 H4 T' w
" T6 ^1 W9 F# {3 K0 _8 D( L 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 ' o) N, T/ k; p: w
) i& t. l. {$ f; \8 }$ \# W1 E' X/ C. G
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 5 g% v% q& d$ M
x' `! I N, K: @. R# G+ i$ `- p) m0 R
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06