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☆酸奶——>酒后烦躁
7 ~: e4 d; j1 E/ B1 Y4 ]蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
. J; v4 q6 \, g. w8 x4 R对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。 ' o9 t0 [6 }+ V. w, n) G. K
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既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策,以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得,帮你专门应对各种酒后不适。
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& t" {7 v9 E& @ [☆蜂蜜水——>酒后头痛
6 `; J- T- g; t* u K* }: g' n8 p3 V. W; C喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。 ; ?. c" y' K' W [3 |% y
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☆西红柿汁——>酒后头晕
: C0 `% G" b. \西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
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☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心 " b' s1 R) Z( l4 G2 N0 S
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。 # W+ {1 `" M) O D" n; E5 c
3 }$ m6 d9 w( n" r☆西瓜汁——>酒后全身发热
4 S6 i& j, z0 n* ?7 S. J西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。 ' ?! Q1 o' \+ x$ R# q* F) ]: v
! [8 _6 l6 E8 v$ c' h☆柚子——>酒后口气
: j! a. _3 @( G+ C; H1 t, ?1 a$ x李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。 ! x9 {: K6 @1 T: X' U6 f! ^" d( k; B
4 ~ C0 d/ ^" P" |, o: Z4 o☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红
8 O" u6 ?3 ^9 J9 H8 x& F酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 # J: s$ d" B( ^
7 B* J$ i, m+ x @' B/ B☆香蕉——>酒后心悸、胸闷 ; g6 [/ }% s/ H# \0 x5 y
饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 ) H. q: k$ f6 |9 a! A/ G2 Q! q
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☆橄榄——>酒后厌食
: ~# y; `' R2 f+ X' \# O橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。 0 M: }" V: J' S- E8 O3 S9 Q
0 T) V- U: n1 `- x4 B1 u9 U- P都以为茶能解酒,却不知就这样被“贻误”多年——
/ t- ~* p0 T5 u0 m3 LPS:酒后忌饮茶
' V* A* C9 g, P$ l' e0 r% s李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担。 |
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