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第1要事：“油”满全身
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- _# t% S, P+ A4 m3 T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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. v" X- `/ ^2 S$ u8 ] 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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2 l, C; J) a, M3 k8 [ 第3要事：茶包敷眼- r, Z- ~9 }" A' d5 L! N6 Y& ]5 D
; O4 Y6 W) m/ i 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# @+ n$ c7 M9 H
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。! {" c: w. Z" k' I
$ B+ g+ g# D# s7 u) I+ f ~7 Z6 K1 r 第5要事：滋润双手
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2 U$ P; w- W( H, f' I$ ? i% m 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 h2 m% x* n; W8 F5 p' j 第6要事：伸展运动/ {" t( i! u3 N ^& q
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多5 S, q" q- ?2 C& i. d p2 q
1 I' I$ J# m; c+ M8 _2 y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 N4 P# N; M5 Y- m4 M8 L; h0 t 第8要事：补充水分
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4 A. D( I: r! j1 o 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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* ~$ \ m9 I2 R$ O1 R* x( a* _6 O第9要事：回复脚力
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1 u9 _" }- [6 \1 d 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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z3 h L+ }/ c$ K1 o 第10要事：早睡早起! x" \9 b& M* Q8 a
1 A: ~. B0 ~9 ~/ q7 ?. S. v$ [9 r! | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?