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第1要事：“油”满全身$ \0 R X5 R Y2 P" D, V
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 a ]* [2 [' w* k
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第2要事：砂糖去唇皮% n) y- K5 v g1 q! t
# B j5 O$ }5 t Y4 W& ^* A 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. m# ~0 I3 O2 d; K: D
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第3要事：茶包敷眼+ P8 ^' d" e% D: `1 O
) L# m9 B. Q% W# C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。" ~# p, n: ] {) k# u' r. ~, [
9 `: E1 H' ^" e$ F5 g t. t 第4要事：颈部护理+ v+ `! P7 t; s, |( Q) z2 l, P
& \; Q( ~6 d' S( s3 c- G6 G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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6 W6 N6 T0 F; @注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 N& ^/ x+ d( L7 s' |
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第5要事：滋润双手9 {9 S( p" m% L! m2 i2 i5 ^2 _0 _
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- K# P: _/ W; M0 A 第6要事：伸展运动
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; b" Q5 D& q0 f8 c" x. k+ e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 L9 T3 l) a, v) d4 [9 P
) ^2 T& j* j8 A- f; L 第7要事：别喝太多5 Q/ @8 p. A% _0 e- f6 U
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 O! |( e* I* f$ w+ {! K _ l# r2 t
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第8要事：补充水分/ n$ N6 g8 L# j' r6 S, \
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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( d7 L& z- [8 |( F1 ]% A, _' @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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4 l5 W1 _+ R2 y1 D 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?