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第1要事：“油”满全身: ]; B$ b s' ^: ]2 f2 q
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 t" h& P& i1 M i+ z9 e: G 第2要事：砂糖去唇皮+ G) M t6 R* x: _
7 x& K/ C$ v6 H6 k8 [ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。% @; L5 S& T7 T$ ^- m. F s. y
/ {+ p* X+ I& k- B 第3要事：茶包敷眼3 Q j( `, H4 A* c/ s2 t, h
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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5 ^) ?; s1 x( l- S- } 第4要事：颈部护理5 t3 _" g0 J8 \0 P+ L
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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' C; ?4 v1 _ \9 ~" w/ l注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。5 }9 j1 Y1 l3 O; X# v1 t; m6 c C! q
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第5要事：滋润双手) p! ?5 k n) O: w1 E
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) Q2 l( F* i5 u# }. N
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# C! E# e( U% ^1 ?
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第7要事：别喝太多& O4 A, ^9 V) D9 S/ I6 m
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 E/ G8 U+ n. j
) M2 Y/ v" \9 \1 o: C 第8要事：补充水分
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8 J2 z+ d$ b4 ]& l' x( \; F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: f3 J0 l& u. ?, L6 E, h
3 B' x; @! G3 y' t第9要事：回复脚力
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$ ~9 f% \# I/ D 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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3 j0 X: V4 L# |7 h 第10要事：早睡早起& ^, `& j( u9 Q$ k
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?