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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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9 _ z2 I- \9 q+ Z0 M皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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$ j( `6 O6 a) O2 T8 ~+ H: {$ `% D改善额头皱纹问题如下：
0 W# D3 N& E ~ J6 C/ }; W( Z+ p 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：) m m3 ]8 ~# y U9 D. Z
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
5 l5 z" g; f- r$ M' k 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。2 w5 d7 g F1 I5 T) \0 F
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
4 Z/ X! r. ?7 W# l$ i1 f! [7 s# n/ w 什么食物让我们易长皱纹?
1 b, I7 t e; v3 j e8 h; | 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
- V5 g$ g# B$ G# U+ C让烹调方法来应对这些食物：% c, x' ]/ T! S* R9 f" l
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
, _, u, ~7 o2 t5 M y3 o% N3 a% z6 \ 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
+ W2 F. c# d Q1 Z/ a. U5 f1 F 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
; o& [0 ?1 y2 `. z 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
3 K4 y h! w* ~ H( J$ j3 N 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
" E6 y( E4 }( y+ k$ z8 R0 | 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。. j2 Z! {" ^& o4 L4 ^3 |; v& s+ r5 T
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
4 ^3 \* N8 d+ g" l6 l: h; h( U6 B 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
* s9 @& R( S% R5 { 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
) T( @7 `, g! R 草莓：切片贴面效果好。
0 M) m7 y7 V; ]. c3 |. V 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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