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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>9 P1 u! S& k4 Q5 z$ _
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>8 s3 O. \* c. }% i' [' \! r6 r
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
; [/ G; `8 T0 B4 t# w) X<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>6 ^: r' g3 {: v& j
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
+ M9 ~, T0 `8 h" W$ k<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>2 ]1 T7 d" b1 x0 i- W* d
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>9 u: `3 }! y/ |9 Q
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
8 `. q' Y# w! M: ~0 N<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
6 B* i0 F- O$ O! u* S# w; f# r<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P> J) F0 `3 ]" j' N; V
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
, ^9 [* E/ C5 \0 k: A8 T<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>/ E0 q, G" ?1 i, [1 y
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
8 d1 X7 A+ ?8 J; n$ T3 V/ w<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>* |& _" r E) A
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
! _' [6 i. g# h2 _: M: q<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>1 n) t+ v4 F: f: o) S9 [
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>; y$ \: }+ x: E/ E$ R! d0 a0 T1 m
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>7 }( G! l% L7 x/ N' c$ h, T c6 j
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
8 w: u: u" X. P1 w! P; G! ?" {<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
: ]9 T; C6 B6 R: o3 `. l' _<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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. s2 P3 s; q9 m; R5 Z<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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