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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>' m, u4 n t" [
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
5 n: W( Q! v4 i {<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>+ N/ r' d3 \( N
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
6 x8 W8 i5 e0 e5 B& k% J<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
, U$ E! N3 f0 o" F<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
6 k# T% H) Z" w+ x j3 H+ P<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
3 S) q. x4 W! z3 {<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>) {0 f9 V" ` L) y( _. m- ~
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
7 v) \" J5 g; ?0 {<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
: h6 K5 o5 t9 _4 A<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
6 ^2 y7 g" V( D( a, K7 A3 s<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
1 D1 W& x3 h8 q4 b$ h<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>5 A6 R+ q- Z) E: z: B. O! n
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
$ e- d% e- m5 c2 W<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
, t" R2 ]) |( I4 p' h: z$ I4 m<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>* H# l4 `7 {) ~* q! ^
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>- u: e- I% J# C m
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>! ? w+ Z5 b5 H/ c, l
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
% R" V6 _& K6 H. ^3 x; K% v+ q<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
9 f* d3 p% z* ~) H<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
8 q. E$ d$ @$ q; l0 m! t<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>
* V# I6 W! E6 I<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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