|
|
客家擂茶4 O+ z5 a( ]/ R( [- E, B+ Q
0 O% d- I, A* X1 N& e& D
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 U- d# Z, ^4 X* O. m' N
3 J$ N p! S: U* |, n5 Y
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; H5 _. ^* G- v7 s4 Q+ P% c/ d* Z. M( u
4 J& v/ b1 }0 U- v6 P. Q. `/ R I
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% B. P6 q, J1 f4 a G4 C
- U! p5 E& Z- }3 I) l; I 荷叶饮8 A1 B- e% s; z- d
5 q h$ Z9 ?$ }# V 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
& c) G5 T6 B8 B$ _8 R% J
. z- O+ v& h8 t/ q) T A w) P 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) Y3 C! O' D: V! V& s
! v4 P; {& ]0 S8 A- i5 Q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
0 a9 D7 ^2 }5 I# r3 D7 y3 U$ b0 \1 o8 b b; I
山楂窈窕绿茶: f9 }! o4 k* ~: d$ h
) N) F0 y# P2 G n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" W$ K$ f$ n# \3 J% T: Z" [/ Y- |
. h5 N) O0 u: |1 a; P! ^& o% Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ o$ ?/ j- Z5 E& U+ I$ L
" _- T2 u+ n5 u1 S6 Y! G+ p3 G
降脂保健绿茶; O5 y" v& p. i2 {7 ~8 q! {1 o
, A) Z% g- h$ \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" ~3 Q' t! K. L' H/ X" y
9 x) Y# ]% ^3 {' x
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
0 |) a# X! {1 [) z2 h* B( e' f, g0 i; |: C0 N
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
6 y# C/ K7 l% g4 i2 |4 I+ @5 ~9 q+ F& B8 I, O3 {
消脂绿茶0 k! N. A, q* J( W* ]
! E" f: @+ h2 ^; Y7 F
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
( i& X' J {! ?5 O
4 P* P: T1 p8 n7 |4 R9 x& M+ a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
3 \+ ?6 ]. c, U( a3 o9 T8 o P6 R
, D! y! u6 {. ~ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
, m! I# ]7 `' m9 S `2 g
- b5 _/ w$ c9 T1 V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ m: o i- j' x" B6 y W2 S# n6 K% y; x
. N4 O- i% c. o$ k0 |4 ?
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
8 }0 j( z+ J; r$ I: D* t0 n* l) C, ?* g {8 M6 L [
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- D; H1 `3 y! r: i
/ ~' }4 W) o) M$ b0 h* l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" r$ H3 L0 w( D( y7 x
1 i, j0 N, F# i& t" S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54