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客家擂茶! C- Z) z0 G0 k, r
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 o! d5 ^( f. q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) z+ R3 N/ ^4 a& e* N% \
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荷叶饮
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" y: O- d+ d0 ]7 ]1 g& W" z% Y w 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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: H- A2 h: w' | o L, ]/ h: ? 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 u4 t* N7 G( _! a* X" n* | 山楂窈窕绿茶
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+ T& j( x8 `* q! q" Z g+ t1 B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" w9 V/ k& B% Y. E 降脂保健绿茶
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; z+ w9 |' y0 `; H# \$ g 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: ?% Y5 A% s' e2 m4 k! o- K2 B W
/ x6 Z$ W4 K1 a$ C' ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- f4 B8 Y) z) @% y9 e/ x! N$ Z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* C1 X" t9 r. ]
+ e# l U) ~) o' r" [3 R7 e: ] 消脂绿茶; A: o: l0 O( t5 N
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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$ D: j5 z5 O( u$ u" A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 G$ K9 r9 x" O% F( v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: f( `9 p9 x1 X, N6 B" P5 T0 N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( m2 t3 J/ r% y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, h4 v! E5 \! `+ J0 x' a 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 d6 R5 {1 K# R( {% B
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% V9 J* k+ d5 Y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54