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客家擂茶" n# `2 `7 ]2 ~9 y% Z: w
0 W6 C' m, f% {2 F1 @2 a% Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 P: b* l8 F) u0 y3 c5 A
5 |, {) l1 Q$ \ a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 h3 `8 Q) E/ A: H
& Q+ F! i# e- ^1 j 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% h: J0 U9 w2 m5 X
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' x- R ] M `2 d* u- U
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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& q- `7 h, A0 V3 O7 ? 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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3 q% W% o+ G F' {2 _0 [+ @1 P3 J 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' i$ q2 d& \/ Q8 ^8 y3 j4 `+ U 消脂绿茶
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# I; _1 w2 r. N9 ` 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' F. C% N2 E) C: o q7 Q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" P" e7 W' [8 z1 b( @& X
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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5 {, i9 j9 t& O! e* n4 Z9 L H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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! d* D6 R: E9 V3 f- j% Q) L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 R$ _- F& ]) i% \
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54