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客家擂茶( X3 \/ G0 T: h( N
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 a5 O( P& s7 U' ~/ n% n' t
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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6 A% K1 u9 `1 o$ L. X1 W 荷叶饮
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- [" d! v0 O' K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶* R" `! h& m/ D9 u
( A: z c! @1 D' H4 Z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ `; l7 w( T2 F/ H
; c# f/ v. T) o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 k" d; a' T U1 p; O2 q 降脂保健绿茶
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- E, Z O! J# V7 V2 Y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 J8 c. I6 e5 a" I
0 h' d0 ^3 a# T! v) g: r 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 ^/ I5 G+ J0 p2 t! {
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ Q7 o' w# A$ R$ R0 X1 T
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 h6 `& j# C& b* o# \) s
' {: M5 \& N% p 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, ~' D* W% S$ [7 @( I$ _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 x6 N ]) ~. ?5 M; F% J
9 @" \/ x% e6 p# y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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