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客家擂茶. { {0 E: o( I h: q3 d
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 m |: [4 J$ g0 W% j2 {
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- a( f( ^8 L, T' H9 Y: k9 _
% ?. n+ U! o+ C* a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮- Z' u/ j7 w' |! f/ h& R
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; A# {) h" h$ a+ l9 h: H
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* N1 }8 f$ Q- w 山楂窈窕绿茶
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' }0 s7 m, G- q R) J3 [0 U+ X! ` 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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5 Q9 _5 ?/ i$ z/ k4 w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 l8 W0 [5 R s, e/ |
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降脂保健绿茶( ^# }) a8 ~0 q3 F1 s! Z( L
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% S o4 ~6 i- ]! z6 t2 E# Z8 f
" d* o, t0 T& R/ n8 E3 a' W/ z8 R 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# R" t7 @5 \% R4 b4 s
* H5 A" S, d* [- N 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ D K! O1 C* b5 Y. q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 Y" o3 I7 u( g% D* I6 \6 k
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 r" ]7 M w0 Y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; H( L3 C- \* s7 E
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& e6 n8 w5 Y6 Q& O4 r2 E0 Q3 ]
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54