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客家擂茶4 {' B) J3 r. u7 y( [
9 J! j7 l% H$ E4 q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 |8 ~5 }5 m2 e( N, K
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ G0 A2 @6 J* Q# n) h- B( V+ q) u
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮/ w4 q& n1 n5 Y( ~0 r
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
. y0 F: O) ?) M, {, [2 {2 W+ a
, R+ q& f8 W" ?; r ]5 }2 R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 p1 _+ V& r' ~
" a; n5 h7 d) q" q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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# U! W8 A4 `! ?6 ^! T3 A! t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶* V' a8 m8 `1 x+ M- u; F- l
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- b: {" q1 v, d/ D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 n3 o3 `# s7 L3 L5 Y9 ]
) q! D0 E7 o- v/ W0 u+ U 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 I) W. {0 B: h2 J! u! K" j* p8 @
% x8 E3 v/ q' [5 D6 u* P* Q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' r; ^: b5 x) s
) z" V% g% F. f& e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! J; e/ j/ Z3 e$ m: E$ j
% R* m4 c' _3 H* O/ E0 w2 e. C3 K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 N: T$ o' v" j" b) l+ o# M
- o; \( V% c" M, i3 k1 C# U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! ]. ?1 e* B; d8 n* f
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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