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客家擂茶
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+ w2 a7 T8 ?8 m. T9 Z% a# H 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 F- ~. E! H. Y% w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- o! r r; P: {2 `8 v% C& p1 { N
6 t, A! x" s( ~! p+ g' I! s& W* p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 M" T$ s' N j" ?$ H. G6 L8 N
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荷叶饮$ V, Z8 Q: C! H
! X4 p4 y/ J5 g/ a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' ~- f1 f c9 `& I% F
9 n+ `% T9 Z) A+ a. \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. I) k0 U6 u: ]$ ?3 W8 A4 k6 p! |
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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2 f1 N5 G1 W1 t# p; [ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 p1 i1 v ^7 s
9 p& d' ]9 x' X+ S% y4 M6 w; x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! A" x4 i- [# O) Q 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ I: q6 c; P1 K
! v" f& \3 }3 @' a+ ]8 ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! ?1 c& {& a$ L
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ s" G9 N3 u" Q& Z 消脂绿茶5 d; @. C* C/ x; w. `$ s, x
5 P# r/ H- n0 Z; s3 w: R6 Y" ~6 T 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% E' _9 T& \! h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; u: V4 |' S! E: ?' j3 h
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 s* Q/ H5 Z4 g" W! I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 _ \3 j- ~! E! u+ P 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54