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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' ~) n3 p1 |+ Y ^. [+ L; }6 W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! ]3 g- v. Z5 G& q3 o. ?
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 e* @7 S7 M2 z) u
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荷叶饮. s- V+ _/ o- e
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 s7 U: ^' \1 P7 u
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( b' G# M3 m; F
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 ~* Q9 n: d1 }4 I" ?6 R 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ O( p5 e. W/ ]$ }/ j
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 R8 a$ ^4 Y0 p- N2 a4 b
2 @. |1 N& G7 h: C C/ s4 E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! u: D" U) N( f. K/ w
1 F8 D+ K0 m8 K/ L0 s) F* x# t8 o 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 y) F1 q) R% M3 }
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消脂绿茶
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, X3 d* j( j* Q2 V' E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 j5 ]/ W8 A+ ^7 k& r
) C- K2 R/ T: V# Z3 | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 o" q$ K1 P; c* Y4 g
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 k0 {4 `- U0 J* q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ f: N2 n; @- C- o! Y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" T% [/ O% A% Q* Y2 [
: Q) ^5 h' j; n: W% d" c1 z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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