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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 I6 i4 m$ K3 p+ F3 O
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 f# q! J+ M( {; I
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荷叶饮' }7 E# h6 X7 C" J9 M0 h6 w
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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! E# K. S4 b& | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 L1 s1 k% Y1 [; [
. ? x2 X" A) J9 B) q) B 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) n. i2 q7 A$ \' q" O6 Y
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山楂窈窕绿茶( t: N- N8 y. a# a. [: e/ u
! S8 |3 A9 O7 N% u( G1 A- f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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5 }3 }+ r9 A2 w; @ c 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* s% R5 {7 [6 I+ R( j$ r: I
" [+ k$ G8 E$ {& H: K9 k5 E8 Y 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ E d9 D: K# R
, t$ n6 H+ ?+ x. ^! X# i2 O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& z# ?) I$ o3 |! r9 z, T( \
$ L# T, d- Y- d: g* k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; p0 ~0 @% Y$ |4 h( h }
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消脂绿茶
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$ l( u Y! f3 F' H5 G% t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 M6 j I) O: x. p3 j' @ k
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 M ~8 K7 d7 s% h; U3 V, Q
- k& J: o4 J5 H0 {0 C" I. i 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 S4 I6 `( N- z7 H0 c
; ~8 [6 L* d8 w0 P' P0 N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 P; `7 S( a8 v2 m I
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 n$ a4 c" s$ `. D2 T
+ Z+ N$ k( L G 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: I. v. v! t9 u. s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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