|
|
客家擂茶
/ I- Y9 d9 {+ J# C2 m( m2 v% J& D7 [3 C
茶方:绿茶粉、薏苡各适量。7 I6 i4 m$ K3 p+ F3 O
( L2 K. g* H/ z1 r( R3 E3 ?) A a
做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。
. I$ O! K" k7 I3 \, c+ N9 d. C3 Q, m& c# C" L! E, v
功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。7 f# q! J+ M( {; I
+ W/ s. `$ I+ b( e
荷叶饮' }7 E# h6 X7 C" J9 M0 h6 w
4 ]4 p" _% _0 V1 E: g
茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。
( _2 ~0 g! h) H4 m
! E# K. S4 b& | 用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。6 L1 s1 k% Y1 [; [
. ? x2 X" A) J9 B) q) B 功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) n. i2 q7 A$ \' q" O6 Y
/ q/ y3 r4 \7 S( Z; R: M0 \: j
山楂窈窕绿茶( t: N- N8 y. a# a. [: e/ u
! S8 |3 A9 O7 N% u( G1 A- f 茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。
3 ^* A: r' M+ |) J, W* J/ _
5 }3 }+ r9 A2 w; @ c 用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。* s% R5 {7 [6 I+ R( j$ r: I
" [+ k$ G8 E$ {& H: K9 k5 E8 Y 降脂保健绿茶
# m+ _% m7 o. j" d! n6 R/ `0 z% e: G. y: B) @/ l/ A1 ]
茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ E d9 D: K# R
, t$ n6 H+ ?+ x. ^! X# i2 O 用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。& z# ?) I$ o3 |! r9 z, T( \
$ L# T, d- Y- d: g* k 功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。; p0 ~0 @% Y$ |4 h( h }
8 `, h/ i: j# _$ l: j; o5 u: W
消脂绿茶
+ E* o/ K2 X' Q
$ l( u Y! f3 F' H5 G% t 茶方:绿茶1g、大黄半钱。
. f, x" ^9 ~* l, Z8 }) ^( Z$ z$ o5 X1 a- M4 C' U" x
用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。8 M6 j I) O: x. p3 j' @ k
Z) p) Y! o" Z. W# Z* |
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。9 M ~8 K7 d7 s% h; U3 V, Q
- k& J: o4 J5 H0 {0 C" I. i 注意注意!绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!7 S4 I6 `( N- z7 H0 c
; ~8 [6 L* d8 w0 P' P0 N 冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 P; `7 S( a8 v2 m I
6 l. M. t$ G, T& z8 B9 |8 g
冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 n$ a4 c" s$ `. D2 T
+ Z+ N$ k( L G 冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
$ x t A' W, j; c* Q! E( Q7 Q
: I. v. v! t9 u. s 绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。 |
|