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客家擂茶- C& N( q, R8 h# O( V
# j4 o) ?: i- f) c( B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 P v G. O( h- Y. K3 k2 t
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 ~, X! F6 t7 C% j& b- t2 V
! d3 Z1 V/ P# z/ o/ f+ l+ K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 j* ~$ L: J% H6 C
: m6 W* h0 q( ?, K Z 荷叶饮
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# ]/ W6 x( \2 E! ~* Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# G9 f& v9 z) K' G! g 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 {( C# V1 H$ Z. r 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ V. v( a: g0 p# ]
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山楂窈窕绿茶: w% F% I9 N) e- ^
. Z% S. l) Q+ {) g$ V 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( o# p1 `& L, P$ o' `5 g+ F
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降脂保健绿茶
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8 h8 j3 i+ D# h- u, Q4 R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 A! r" r/ {6 A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 j' l9 u# n, [8 b$ a* ^% w 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* T/ V) g4 v( R0 O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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D" d6 l& ]6 l/ N f4 `% u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 @$ p8 }. W7 `3 f3 G
. S s8 q- D3 w5 q/ V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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