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客家擂茶( O8 l) w. S3 s. D
1 m' D& y; {1 S1 l: G- z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ r- v- K# d% J8 s 荷叶饮! o( {, ^8 a4 g5 l. Q. U; x: L- c
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( L& g& s+ n. q- t- N% U
) a- F: ]/ p+ g7 h% [% A4 r 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. R& m8 X; ]" x, |* q4 Y: ^" y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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- D. }9 ^. m3 V) C2 K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ [! ^" b( l" y% _9 \- u. H
) R; }/ a* u0 k9 k( \" M6 q 降脂保健绿茶
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0 S) ~7 O8 `/ k7 {% f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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" a! D" [! Q/ V; w& A5 B3 a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( U4 h/ Q8 T% ^0 s
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, [2 ?; P9 V: ]
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 z7 f: C) m8 a. T6 ^
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 w* A( B( x2 L$ ^0 I
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 P2 h C1 o. W9 H/ ^' E9 j' r
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 {0 m5 ?! ]1 A+ y& u: i; T" v) K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; B1 h+ v# h9 D: A! M L
+ W7 R. X' w7 ~/ y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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( R* r" L% g- ]" t" C& U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54