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客家擂茶
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+ o' ]; X8 q4 S9 \( W' h" A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& e6 P+ x9 O. p3 }7 t* a% U5 o2 z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 v, ~( r% [ Y p2 K# n
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 a4 v2 ?& G7 ]1 ]# r5 N7 j
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荷叶饮1 r0 w( D; @2 s+ X
- {4 N3 t( \& @' x" m1 I3 L, Z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 Z% F: q" h3 ^; n
( O* ]$ P6 E2 {4 ~( l& i. q4 W 山楂窈窕绿茶
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# h& _* ^. T" G- y% S- J- ? 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- G( V- }0 W" h+ g3 R, [ J' X
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; c. {$ J% d V 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% {7 C/ c6 h; `7 t' G9 w
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( @8 a* B8 s# ]% b/ d6 L3 _9 @* X3 Z& ~
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ l: J% V' i" V c 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54