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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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) g, j e& J8 ~- i0 Z. W1 ]/ F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' P- F" [# }3 l& Y2 k
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荷叶饮& _. P( c- {! T4 g" W: p& Z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# k! p/ p7 x5 D5 c; X) f W6 ~" u 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 l( q1 k) \% g( z2 x
! _; U) Y% j2 [8 }# R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' o: b" {3 o) o; a* b
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山楂窈窕绿茶. g7 u0 }! O3 ]# k! o: G2 j
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# v" A# @2 B4 w7 M, ]* m% ?
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: j* I( Z- O/ }( F9 G
2 b& A: a7 a# ^ f 降脂保健绿茶 @# \6 s$ D* m
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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/ m# C8 x Q* V 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 h7 c" w. M; W2 m1 K2 b2 N
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 O1 ~( Q1 r7 V0 {0 D1 s
# m% ?& G/ W! H: s& @2 J3 Y7 Q 消脂绿茶7 C- U0 {" q; G
# ]2 d3 k4 J5 m% b9 T) _/ i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 h( @. X- M2 ^3 v) |
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! Z1 T, j# W9 s7 x B* k
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# ^1 R! ]9 _; i% l8 y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& S7 m+ J* f+ t0 q7 W& R 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ W6 R. V8 H) v/ p8 q1 x3 b) ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 b" o" P$ m' x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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