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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; y: y+ I% R0 I) Y. q. j
4 y0 D- U' o! t 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 g8 J1 V) W/ F3 N O% K# U- y! C
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 U8 ~" J1 z! y0 Q- m: K! z
2 E1 m. |" V: N5 d, o 荷叶饮* m6 t" W- M! P' O9 g
4 m6 f1 _: x/ i3 k7 I 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, B& N% b# Q9 q
1 _7 {0 u6 P9 ^) G3 b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 t0 p* Y; f6 I6 h9 J Q) O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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~+ Z- C' ?* @! m; `' p, b 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 L# ~5 |. @2 o0 w" {
- ]( r- _8 q, I3 t 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 I, n$ \" M, w3 P: o, B
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: o% Y# e( ?8 ]. c
* U2 O. y' D# M, J' ` 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! O& a2 a( s# x- w! p
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消脂绿茶
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- T3 U8 O* ~8 ]. }9 J 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% y& d9 A4 c H. E, b
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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k* W, t& P7 v! w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* b1 |/ N! S- Q- i( `3 W l
- J" ?9 o0 _4 z0 C( l 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, |( W0 Q: ]3 `. \! M1 j8 d" n
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* l' T# m% m9 _* L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54