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客家擂茶" |& G: M2 }( s& M/ u1 ]
, R( ]' b2 r' J, o' \/ @. ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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w! D5 Z" J7 v: W- P+ L- d, W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ A2 A% d3 ^; d9 A( b
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 _# U; u1 b" a5 O
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荷叶饮
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1 Q! R8 }+ V9 T1 v 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 R. k- S6 i& c3 S
! U, m8 I z" S1 m, i 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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8 O* J l( n2 C) Z. a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% X+ Z# `9 B8 Z% W' Q A" P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' R% X: i- i9 \0 h 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) x H: }( n6 o4 t
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! t8 y5 _; @4 J# Q. L! n
+ N5 U9 l: t d' I/ d8 d8 _+ s+ ? 消脂绿茶8 x+ {3 O% d2 v+ x" p6 U5 c
& ]% W& E& k4 F8 B" w" r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' ^. S2 w7 I2 X# B3 S3 }) g
# F( @" E4 N& q( Q5 {3 | 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. V+ M5 D) t( g
3 X- e" Y9 b% g2 G$ o' J! L$ M+ Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ ~% {) W4 g8 _" W4 j6 y) \* T 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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: n2 Z$ I( n/ r' D3 W8 x 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" Q" l/ _4 ?7 ~( X8 y8 s
, ]& _# q- _8 G6 k& R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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