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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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/ T! M5 p. F9 ]: r2 A8 ^8 u' z0 S 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮* r& J% W) k3 [! r+ _
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; e3 f) |, @8 k# x3 a( z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 u/ F/ T/ T I
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 l5 _+ o0 L9 r) L4 D2 n
( g6 R# x" t: V' R6 Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 \2 h# j7 y/ o0 l
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降脂保健绿茶7 n6 g5 E6 o9 k# \% q- O ~
0 L" O, k* g# Q" c3 Y+ ~5 I# y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 v b. |( M! W' J* d* R
+ K( N# {' a/ Z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& C3 q. \- f" w4 x% [4 h7 E3 h 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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8 b8 ]5 Z5 C- a: | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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3 ^) Z& ^7 _& `: n1 @ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 B; d9 S1 o! c" M
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 J( p7 B. B' M1 O2 q8 p$ i
; ?% R# X; s( O A5 `& ?: @ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' @ B( L/ y) f; F
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54