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客家擂茶
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3 u* H, |1 w0 t$ A: V" a( P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* h: \, W5 o# a# _, X
7 U* ?/ K( A6 Q6 p8 M8 S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 ]7 G9 q; {' Y% i# o! a7 d$ e# i: D* \ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ u; M0 H, ?- B9 l% X" c: Z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 G8 K* a2 e3 h. L& X+ [
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山楂窈窕绿茶6 M8 T7 [" r6 a
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 I/ _- B& k: Z2 F. @
" m+ u! T" C; V" w8 V# m2 y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶' X b6 j! e1 @1 h
7 ^! C5 Z: m2 v1 O3 Q& [% U5 u 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 `: G7 t" s! i4 v- f' }
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 I& j( W: X( L, }; x# N- }) C* V
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 X$ H9 E0 K4 z8 R5 \
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消脂绿茶! N! }$ ^; Z+ [
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; ^6 g& R" l6 v5 G: i3 N
! t8 f7 Z& `& G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ O7 ]( t3 j/ [" v1 E" k+ g) `9 e
9 u' Y/ z$ y3 o* [' I. K* e: s 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# E- D) g; l3 y- `( m3 Q4 Y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' n+ _/ D, p, Q6 _
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 C8 U; \" B7 Y& M$ R* f
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* m; Y# X, {( p0 E3 T5 S5 S8 j 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54