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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ l1 ^( k8 P0 w
! ?$ ^3 L+ d* G2 j0 d 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" J+ @% q% }% v) \
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ I+ b: @2 X* ^2 S% Z! E7 n5 E
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荷叶饮+ H2 |6 D" y) `5 [3 ^' _
% a3 g6 D6 n8 _ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ z2 i9 q7 e: w5 ~- t6 G: f
: ?& ]$ i- z- M: E1 ~7 [$ t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 ~0 K- I e9 f7 g! }( _+ a
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 E( r- ?+ z6 A! n- R2 x1 R" K 山楂窈窕绿茶4 Q+ p* X" I. f+ Y& ^: @# u
4 g2 ]$ o) Z ^% d4 z0 H3 h: p: [ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' P8 _5 A s1 R- i
! r0 Y) I6 h2 Q. [8 H% C! h+ o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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! |( x7 p. ]9 [' J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" `0 y2 h; r/ Y; N+ r- j* x' }0 a' D
$ f v$ p" Z9 O; K# q) y/ M# x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 I4 }2 E$ r) L) P3 s z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% f' U% O. d: Z4 s- S' {# n
, k4 [2 v3 D. E6 r/ F' F 消脂绿茶1 w$ c3 V. s" u
! X& B; e' [ y6 k2 N' C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 a6 B6 Z2 O( |0 ~- d
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& L/ |7 r5 d! u6 t1 s9 L
: q$ W' F0 i ^6 Z7 k! O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% D, x) K3 Y5 V7 g' e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! c. E1 y4 U. e( [, k, D5 F2 K
% l- W% m+ e' }5 Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 L& \) V; q/ u2 a
6 V. ~6 Y/ p( v8 E4 ?- M: V, y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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! F1 r1 o" {1 x1 q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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