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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) F) w5 Q& E/ m7 z9 `1 g8 @+ r
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% Q+ Y* k% G% U- B0 H, R- N R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; M$ s: i8 ^. y7 V G8 g. e1 k
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荷叶饮3 A$ H4 {" d! a/ K1 X8 E' v
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 X* g) Q8 E0 [! r: j7 X8 D
9 y" ?4 x) i4 L0 Q$ S7 L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 l( O; ~6 a9 q B0 h; b! @" m b
1 J+ {! C$ H5 @6 z v% F1 p 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 \) m- G+ p1 }( y7 l
: H4 f; T; s! ?5 Z" h+ H7 Y( R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 n1 K) U+ Z# f: W6 @7 g
2 x; G e0 ?3 a2 Y! F2 @ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' o7 h8 `2 P) C' M J5 t
. G, J' L0 j/ a4 Q5 r$ F 消脂绿茶! b7 `6 d2 k% m0 c
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' B* t0 l' z! P7 J `* V2 q V# d
/ O' Y/ C. A4 o% l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! y- p6 H/ t3 [' b( Y. L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 v# I" x( S; m 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; H4 v0 N3 N8 _& q$ Y C
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) _2 i" O% \" i5 ]9 ?$ X: g2 z
/ C9 ]# J6 @ B 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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