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客家擂茶0 e1 Q( }# m. ~. J6 E3 Z+ T9 \
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 u* \6 ?2 P: A/ T, t( i+ }( r
* s6 y5 ^/ `, C8 T3 z 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 N" \5 k* w+ c. r3 |3 V; i' ?
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* R; C1 L, x( p0 z+ \& e
+ I3 b' O4 D1 d1 b) D1 f9 i4 I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 I0 I$ H$ S `1 ]% E
4 t6 s6 D3 d0 j5 t 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% K* u# L2 T* c' f6 B$ P, ]
8 Y4 a1 ~5 b v 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, K6 J0 U8 `$ W% N7 Z. |7 S
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! }; e) m" ?/ |5 C: j
7 d) ~8 a {$ L3 v. `8 @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 |3 z. T* b+ O$ D/ z. P) ] {3 Q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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$ j. \ A W% z' ?3 M' ? 消脂绿茶. q" K; Y) e2 A" B7 X
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! Z2 J, S' Y1 e8 D
5 U9 ~% I8 \" F& c 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 a0 |' e* n( t) g% f# B) h
+ W# J/ C* @; w" [/ y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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9 a$ w" N/ l. F( A% V 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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( ?0 D1 K$ `; r 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ y% N* H$ j8 i8 C+ v
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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