|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
2 g+ u, B: J) |8 v4 ~7 n8 {9 G* I2 E
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
0 U0 f9 K" z, p# T0 Y2 V9 X& I7 O+ T* v0 j8 n3 C$ p* |
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
6 V9 S3 L0 T3 M. w i5 w* m+ Y" `3 l z" u' _0 p. C4 V( A
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
$ t+ J+ a! B& l7 A" J0 i# ^8 |
+ S, p& Y; R- C3 l* ^* L% w 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
2 H# {& x" @6 G8 K+ Q7 x {) Y
) K- j+ b: I" H* z, J4 p) { 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
& H, T/ w3 e. U& k- u# |' f
: [7 {% z0 D `+ } 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：) U. E: ]' C5 c4 B) k( Z! K+ v2 r
5 I" t" ?* _( v& j( ^" n. A
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;% x* i, o6 t" I; G
) U) D$ ?: [# J# w; v" B
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
5 o$ N" E5 f! X) ^8 L# k2 `, Z) l7 n8 t
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49