适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。3 y% C4 z" d. w
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红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。( }1 l, |% s, b- B# t
7 Z y3 K/ j7 G5 C, j0 |4 N# m9 D! i 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： p' q! y; m! w; V
) f1 W7 D- B, J& `% r0 L ? 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; % j" d' f3 y* w$ `- g& a6 A- g- c; b/ S8 G7 B
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 1 W$ i3 t' i) k# `" U7 R+ T \/ r+ r w3 P' w+ u G
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。/ ^- e; A3 G `. P% O! I
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面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：+ k# U' {+ C( c
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1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; 5 i6 G& r* M' r$ F4 G2 t* y W4 @) Y2 C3 M& W9 r) Z
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 8 G9 P$ Q- ~# L' q + U5 I H; q' q" a5 W, t 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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