杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 39783|回复: 15

【08.10.12】熬夜后的有效皮肤补救措施

[复制链接]
发表于 2008-10-12 15:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常熬夜,如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容,熬夜后的皮肤怎么补救呢?现在开始你不得不为你的皮肤健康考虑一下了。
! b. k; X4 o+ F1 w# t$ G; G- ~7 E
* z0 \) y- [% w2 i' i4 x7 o
: H- I: a& l9 D5 U5 Z5 A' i& m) j  ~0 a' L" B
' w$ I+ F/ i5 x$ G

+ Y8 b6 N( ~, F' s& a! j+ {% L一、重视晚睡前的“晚餐”
6 f1 N' B. r9 K+ }) N5 c
1 C, s. M" x  l- |  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。 8 [% ^" y: O) {% c9 p) v
% n; ~8 g3 W$ t
  晚餐包括:
! q& C6 t" M+ k3 `) ]. h! u* O+ q. M/ s  s" N
  富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。 1 R* a8 N, }, `9 H

( h1 j* _- _5 }: @0 t6 I( z; H  晚餐应杜绝:
# t  x/ e& x, x+ w6 i/ C# E. z9 E& S1 i
  辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。
7 W! M% L4 ~2 s) j- p0 H- W3 F5 `2 a% n
) }( a, O8 i0 C: M# a/ ^

2 }' O) ~! a; p, n4 Q3 [- ?9 [7 \, T. d* J7 J

; }0 [6 d$ m4 j+ v* Z7 n+ X, J: C
/ x( O5 \. P3 d# L; x; D) x; o
8 D' C$ d% B4 B, P二、给足充沛的水分
& H' s- \, S# H2 v. Y( s: I7 A+ D
  在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。
: ~5 p( ?, g3 }4 n6 O- W# k: h8 W/ a4 d' m+ l% P* w5 h- U  v, @4 p
  如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。
+ V7 N, K: M2 B( g0 ^7 e5 J/ {+ L* J
$ [  H  e4 n, N  r; W6 M  M7 C  ^$ L' e$ ]1 p5 Z
' l/ R, L! Z3 W5 T9 x( ]1 n

, M$ F8 a7 r7 d2 f8 s( E$ x# l. v) G' [# {' }3 u& E; G( T
三、喧嚣中的“镇静”
% X* f; \5 G9 a* K! A+ x2 A
" I5 f3 n8 }" U# s0 i  由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。   P( O3 k: G5 @% F( z( {2 P

  |) X4 {  [" d! {熬夜后的皮肤补救措施 % }3 a# r6 B: _4 l5 ]" J
  9 b) s8 ]4 ^. e3 V; n+ j1 G1 r- r4 d+ G
4 @( _! x& X7 T- w( T* g* L
1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。
2 D5 V; j& z, i  a. R2 s7 [
* F1 F. I6 w- o0 M' n+ Z! S  2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。7 o# `, R  E$ v6 L  c

5 S3 ~$ e! E7 D6 n" Z3 L/ D  3. 涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。
头像被屏蔽
发表于 2008-10-12 15:28 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-10-12 15:31 | 显示全部楼层
来瞧瞧~恩~恩~记住记住,谢谢分享
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我一般在十一点前睡觉,8过睡不足皮肤就会有意见,我的皮肤一直不好,睡不好之后非常明显
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我没有熬夜的习惯,所以不用担心啊,哈哈。
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
偶也经常熬夜耶,这真的不是个好习惯
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
吸收一下方法 用的到的
发表于 2008-10-12 15:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不过偶认为最好不要经常熬夜哦,呵呵!
发表于 2008-10-12 15:50 | 显示全部楼层
嗯,护肤品的营养补充很重要,最好的补救方法就是不要熬夜了~~~
发表于 2008-10-12 15:52 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不再熬夜可能是最好的补救办法.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-3-18 20:59 , Processed in 0.045551 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表