|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 7 v! M1 { J! b& N. G: o
/ m, \+ o! b! |' Z( y3 N
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
) O7 P5 t# j7 g% P e k8 Q! m1 |4 h; F5 p; V
枸杞子茶
9 D* y$ d9 D- C& d7 D& e# `
; G5 \6 t; W" S ~; U 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 : I/ { f( f7 G# }/ s1 L$ z
5 }- C2 E) ^ a% t1 ?- k8 A 菊花茶
6 S1 V0 n+ b* O2 F
: X* I/ W P; W3 s1 t 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 / {4 e4 [1 K* Z, N X0 v
; e: F( J/ |. V
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 x; `& n8 v0 _0 W. ], z* B9 e9 H
( T t6 u3 w4 [, I0 a+ k/ k
美白绿茶 1 w4 z7 ?/ F) h, q; y
: u) B* x8 L1 X5 X& n" V& n
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
; V! c% n7 q8 y+ t2 L0 V$ S, x4 w" h
5 q) y. N1 j" B2 } 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 2 P% i3 S! J2 f" N
! a9 {9 Q% A- b9 K% _
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52