|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 w7 h `7 K- k% [: K
3 r# y/ u1 o+ y8 W0 k据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 / t, v( ?- ^/ J! {- y
2 {( u6 d/ Q- Z& F
枸杞子茶
. q7 l1 ]# N! V6 D; T
0 T( e8 m9 H6 Z; q3 H 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
7 I' l! W6 i9 X [! s
, |' ~4 i/ p4 G+ I6 e( e 菊花茶
( b' H" Z- W6 q8 ]" a. u0 l6 ]( s+ H" a& {0 x" O: U
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
% u5 J8 _6 a# @0 I9 r& O% v0 g% z9 L) l/ Y, g7 g
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 0 ^1 t) C0 ~. m" d6 n4 d
! R! z' o) G* q# ~ 美白绿茶 3 M1 W S; @3 a& _) |
7 x$ r: n: s8 O1 Q, ~
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 3 y/ C0 Q' A' q7 g4 c- I4 T
0 q& _) x4 D: |& V
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
0 g" x7 c- a) M( i' R, n" S" C
$ n: ^! F" D, |3 T8 ]. m0 ] 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52