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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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& U7 B9 Y$ ~: P$ W3 q/ [3 _! R第1要诀：“油”满全身 8 u6 t; ]/ O, W( J
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 \" T# i5 v& ~
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第2要诀：砂糖去唇皮 o( d3 f, O; c* t0 O' r, M9 _
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( q% {2 @) ]1 H
- V% u8 m# F0 T. b第3要诀：茶包敷眼
# O" |6 y" F) L0 z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 K" u) {' C4 p N
$ ^2 G- P% H5 a" q第4要诀：颈部护理 / Z( w! @0 E, k
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( t9 Z( P' E" @* w0 w; h
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * [4 V) j& t( S& Y8 D4 w
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第5要诀：滋润双手 * Q, R* F$ @+ }+ N
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 q1 O/ v+ ~3 Z2 a/ J, w第6要诀：伸展运动
& V. n' M7 _7 s, h2 B 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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' Q% m3 S. \. t! U1 x第7要诀：别喝太多
% H( p# I' {4 D) i- j( N 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
4 k7 o5 I8 Q/ u. p/ a+ v+ B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " _$ G$ i5 }' }+ w: r$ R
` _- M( w: k6 X1 h第9要诀：回复脚力 & I0 J5 y/ G& [
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ! V: o2 J; o. v$ ~& h: @7 Z, j
第10要诀：早睡早起
; l3 ?' w; k$ ]' K6 Y! U; r' X: x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15