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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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* y4 A$ q, |8 u0 U; b8 a第1要诀：“油”满全身
; w! |7 c9 B" X8 Y, g% \; g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 + n* Z; d; b; `) _6 m
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第2要诀：砂糖去唇皮
8 u4 L* k. ]5 k# j k+ y要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & m& b" ^: q1 o
D& D7 U4 m! V( \4 r: ~第3要诀：茶包敷眼
+ D. I( `3 n8 q" x8 e$ ` 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 T2 G9 d! ?" o8 e+ G) ?
- F) L, b& q0 I. Y& V! z第4要诀：颈部护理
1 _/ B# [+ P. S 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 % N! I, Q# K8 b6 P6 k
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; O5 O7 x8 F1 ~
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第5要诀：滋润双手
* `; N4 d; s/ \ y8 @0 f 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
( r1 c$ k2 ]; ?# U& Y Z1 n. s- W 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 $ S+ `2 t/ i7 t8 F! ?0 k
- k7 \4 }2 s, b2 Y2 ?$ G第7要诀：别喝太多 i' g* l+ S4 |, i
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % D9 @. r; r/ L
& \9 F @# h- x+ S$ t# f0 K1 c第8要诀：补充水分
+ V8 n9 i) k# [- ]! _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 1 \! u+ D7 G o
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
8 \- ], c7 g2 L0 a* m第10要诀：早睡早起 , A) ~ v7 ^! J! u; @' S4 A
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15