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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' X& ~& q5 a/ h, Z& x
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第1要诀：“油”满全身
6 N' @: n+ U' m2 t; D+ K 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; A7 U" R; f( m: k8 m3 Y! I7 X6 ~
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第2要诀：砂糖去唇皮 & k" p6 A6 {8 W0 k1 C
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 S% O. v# x2 k, C+ d9 P& n' H
( q& |0 E3 q! M. n" H第3要诀：茶包敷眼
6 B, M+ m. `: Y, N( H 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, G, G& Y) G& m; n3 W( Z' k0 {第4要诀：颈部护理 6 P- d# _6 L8 A# ?
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) V9 y) Z2 A/ x5 D ` v
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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8 Y# R$ W* @. U! m7 K, y第5要诀：滋润双手 0 _" `3 k* N9 ^( v
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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# ^+ t, z# C1 v W2 X& c" [第6要诀：伸展运动
' B( f. A' u+ B" f. C6 o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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4 O2 o* i, L" v3 k第7要诀：别喝太多
0 d5 a0 g) N0 K6 o7 S 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 `$ {& J/ u# |. C4 [/ T
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第8要诀：补充水分
: |1 s9 S. j/ g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 \7 K, V8 }% z9 X) h$ E8 |. t* b
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第9要诀：回复脚力
. A+ n9 C0 i5 N- e' D% ^( S 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& T, d/ ~# M+ j( g第10要诀：早睡早起
0 T% A5 T3 x0 N9 P0 x' Q- Q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15