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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 7 R0 h; P. a) A, P+ _
. V: o/ j) f. t7 w, T7 T第1要诀：“油”满全身
4 N5 _. I- f5 _. R% k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / n$ }, P8 S/ w+ }2 u$ Z. U
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第2要诀：砂糖去唇皮
9 P f! J6 F: Z" I! P5 s( W要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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; {2 P0 k% i) D5 S' ]% A第3要诀：茶包敷眼
% N0 q& i4 C. |3 G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; [" |& `$ ^; c' R2 H8 s/ ?
9 O' ^4 [6 Z- X3 A0 N- d" o第4要诀：颈部护理
5 C2 M6 K% j" u& J' u$ c/ N/ K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 J; p1 R. @- r I& W 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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5 F, a( f# f. i0 @第5要诀：滋润双手
- w9 F4 a% G2 a- n! U 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
& B4 z! d+ E( {5 q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) B' j4 ?6 T% V8 J' S第7要诀：别喝太多 + U( l: L& O% o B7 L4 y3 A' p
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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' p2 k0 U! C3 n5 p第8要诀：补充水分
f, |: R' N9 j8 [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) O' X# d% h/ L' t/ z' |5 P第9要诀：回复脚力 % s) b5 p, l' c1 D" [, i
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
8 M: Z" ~3 a2 W. |3 i+ N; R0 r第10要诀：早睡早起
2 | B8 y2 l( @/ a 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15