|
别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
0 N) f0 S7 e% ~7 c2 m, E
& U7 B9 Y$ ~: P$ W3 q/ [3 _! R第1要诀:“油”满全身 8 u6 t; ]/ O, W( J
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 5 \" T# i5 v& ~
- ^1 o. z% }, R' [! w( |! N
第2要诀:砂糖去唇皮 o( d3 f, O; c* t0 O' r, M9 _
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 ( q% {2 @) ]1 H
- V% u8 m# F0 T. b第3要诀:茶包敷眼
# O" |6 y" F) L0 z 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 K" u) {' C4 p N
$ ^2 G- P% H5 a" q第4要诀:颈部护理 / Z( w! @0 E, k
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 ( t9 Z( P' E" @* w0 w; h
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * [4 V) j& t( S& Y8 D4 w
4 o" F$ S( E: \3 }0 S% |* }1 y9 F
第5要诀:滋润双手 * Q, R* F$ @+ }+ N
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
$ ^6 a( V% u' O* c' q1 p+ Q! t+ I
7 q1 O/ v+ ~3 Z2 a/ J, w第6要诀:伸展运动
& V. n' M7 _7 s, h2 B 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
- F/ l4 u3 M7 y! V
' Q% m3 S. \. t! U1 x第7要诀:别喝太多
% H( p# I' {4 D) i- j( N 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
% D$ i) n. u3 d; l* {; y1 `' T! e* \: _" h4 N0 p5 R# G
第8要诀:补充水分
4 k7 o5 I8 Q/ u. p/ a+ v+ B 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 " _$ G$ i5 }' }+ w: r$ R
` _- M( w: k6 X1 h第9要诀:回复脚力 & I0 J5 y/ G& [
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 ! V: o2 J; o. v$ ~& h: @7 Z, j
第10要诀:早睡早起
; l3 ?' w; k$ ]' K6 Y! U; r' X: x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|