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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 j- r. e# u8 K3 E
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第1要诀:“油”满全身
; U( D9 @& v, [3 T$ l, i 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 9 h& ?) s. t- t/ U. l6 p" ]' Z: y
! }) d9 ]$ @ o4 R& C( w1 }& c) H第2要诀:砂糖去唇皮 N& W5 }) h( c* F4 G/ f0 L2 p
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 & U% x* u" |/ G4 s4 Z2 b9 _: q8 ~
: G% e" l% R4 Y" e' n: [第3要诀:茶包敷眼 4 m. |( X- f+ X+ O
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀:颈部护理
$ @: y1 I2 {" f' Z) K7 @# I 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
5 U" o- r+ n& [! O9 [* P* ?: e 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 Z# w. @4 e4 X
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第5要诀:滋润双手 7 @* K: N3 P& U# h. u
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀:伸展运动 ) o0 o3 L/ D$ g6 T
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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) e- {5 Y8 `9 t! w$ g) H: N' Y第7要诀:别喝太多 ! W* Z# a4 L8 }# z1 T& R2 X
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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% M0 S/ a2 z6 Y; D s( q0 y第8要诀:补充水分
6 l9 k: [# j0 `& M& e' F 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 4 ~7 z8 f$ i" C: @: o! E: y
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第9要诀:回复脚力
( B9 F6 N* E/ A, I 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
) o/ Y: ~, z P9 n# j8 o+ K5 e' V第10要诀:早睡早起 : _ ^ |1 }# m$ h3 v* `
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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