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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 4 ]' ?3 J5 g" B6 I3 }" y* b$ v
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第1要诀:“油”满全身
' `* M/ k* d3 z, ^ 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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+ E7 W6 ]# t" k- _! L9 T& J3 ^第2要诀:砂糖去唇皮
+ p8 O0 ~+ b0 d2 k3 V4 P8 Z; x要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 ) k L$ G; m" s* P, d5 J
) g+ r: ^6 \0 I第3要诀:茶包敷眼 ' K3 A) ^" i5 A) s
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 + j7 v* S' A6 M+ R
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第4要诀:颈部护理
6 c5 I; X% g `! W& j9 e$ n0 C. ? 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 ; @0 `1 t5 R% P$ d
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 M+ Q& o, Q# S1 G
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第5要诀:滋润双手 # m" c4 i* j- S( J1 J/ _. a# V
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀:伸展运动 , l* ]# N! O% g* X: |
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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第7要诀:别喝太多 8 C+ b* {9 G5 i& I& w
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) [* a* |. C F$ t3 n& t6 Z
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第8要诀:补充水分 7 E& V% ?4 t3 s8 H3 O
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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第9要诀:回复脚力
4 n: B7 C2 a& E3 F3 c0 j7 c 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
* C1 \( M7 g6 D. \. g* I第10要诀:早睡早起
! d% s. ]9 K% k8 L) I) _ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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