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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : ?6 R; s# p9 t( Q( B: H2 i3 E
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第1要诀：“油”满全身
: ^* m3 w! a j) ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
$ b/ H; P+ ~6 H( s' C要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! [, _4 e V _$ S6 i
F1 F) j+ h' W9 K第3要诀：茶包敷眼 7 m! @6 Q- J/ |# M3 m0 \, ~! Y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 m: r# [8 f' t9 U! c) G& x3 |
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第4要诀：颈部护理 ( m& u+ b+ b7 |% V$ b* z
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ [1 I6 f1 o# S7 Z& [) t/ ` 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 W) ]! {+ ^. Y5 c7 f, B. v( ^
. {8 S) d: t' M @# j3 y第5要诀：滋润双手 ( O; Z% G% y, _1 N+ d
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + t' J" x/ o; h2 W% G3 j1 M7 r
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第6要诀：伸展运动 ) W: _" b) z# e# ?' B
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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. |- s4 r. r3 G* F3 C9 Y第7要诀：别喝太多 . I# i9 ?5 E6 c: t6 L- D1 z
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 $ x1 D- ]2 U1 H, {6 E+ h6 L, _* n
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第8要诀：补充水分 0 ^1 k3 D5 ]! P
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
, v4 O7 \. B, D1 u& g/ z! c( ] 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 4 x4 G4 v# H) X. ?( Q: j% F2 P
第10要诀：早睡早起
8 u) D5 p0 A; X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15