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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
Z8 W6 Y6 U1 G/ {+ z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" ]3 K/ j6 ~$ i+ i( R$ f# i# _* s# A: p第2要诀：砂糖去唇皮 ; y& {+ q4 A3 D' ~' V9 c* y0 T1 b
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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c6 V, X3 x8 o! r0 F第3要诀：茶包敷眼 + w) S3 L7 R) {5 p% e6 O( n
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; U' j$ e* ]8 _3 H+ c
* X2 v( f# i8 i# S$ ?* T第4要诀：颈部护理 ' p+ z( K# N! d) }& }: W( r- [ P
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 d9 y% ^) u r' ~ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 8 h% G0 D7 N# ^% v* i
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 C4 `* E8 o+ p! P! @: V
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第6要诀：伸展运动 $ D3 O, c; K. ^ Q0 v
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' X- x2 l& d. H8 ]! r* C# k! Q& n
$ ^& V& m1 Z. _' o2 K& E) S第7要诀：别喝太多 0 w' }- p" b' ?' i9 f
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 C0 v9 p; i% C; \
: Y& v! T# |+ B7 k第8要诀：补充水分
* C9 S5 c/ {0 p$ @7 } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) ]/ U% c2 F. G. s# }( t
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第9要诀：回复脚力 ' q3 a- ? `" x9 U2 p
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , [9 n$ j, X+ y0 |7 T
第10要诀：早睡早起
$ o" O k" R1 O! `" W" x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15