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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 - L. z+ V% ]+ Q5 C4 m" N6 _0 v0 i8 D- R
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第1要诀：“油”满全身 $ M2 |5 O) k: c2 l
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 [ p$ _: V; S9 x第2要诀：砂糖去唇皮
/ B- O9 c$ r; R要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * @" Y, i6 T8 v% A
8 d" q" T9 R5 X+ u4 x8 m第3要诀：茶包敷眼
& }7 T. `' d. C2 h, j1 P 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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4 }+ v+ {8 j' _) i/ o第4要诀：颈部护理 ( _# c) g9 q4 s8 s
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 * h, W8 z7 ?4 v9 a
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 j$ O. L& m |5 Q
4 z7 B T/ N* @0 X7 F: C; v第5要诀：滋润双手
! w" \% W8 o, ~8 f( @7 J, H 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. A4 U/ W# o6 U: Y第6要诀：伸展运动
) O0 m# F$ A0 S; j D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
: r5 \6 Q T2 W1 Y7 |" R 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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% D# c' t8 q* f: Y$ p2 ` m/ F3 i/ p第8要诀：补充水分 , o3 ?) F4 L1 Q# t: f
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + v0 ^ [" d7 R, y# _8 z- c4 U
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第9要诀：回复脚力
?4 w: O# Z1 ` 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 F; z) X6 u% P( V7 i* M
第10要诀：早睡早起
c# X) @( W2 f6 e# q9 u1 p3 k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15