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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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第1要诀:“油”满全身
5 B: t. Q: m, G9 Y6 _4 e 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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1 x5 K8 M; q8 c' f第2要诀:砂糖去唇皮
( q# e, J* ~1 e6 u2 n( I$ ^* O) P要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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+ d" l) s- R$ ~第3要诀:茶包敷眼
5 x: Y3 ^& L( J( ]* w) W# C 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀:颈部护理 7 z, U4 |( ]" N
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 9 o- E& M: T7 Q9 o/ v* o+ ~$ S0 @/ ^2 N
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + g E# g3 a; J2 [4 q) Y$ X! e1 T
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第5要诀:滋润双手
1 ~; F5 Z! ^# ]7 g+ `( O* w, Q* x 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # @2 ]: H0 _: u- `8 w0 v
+ d4 O0 ]9 X$ w" J第6要诀:伸展运动 ( P# C/ A7 ]% n. p
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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# S6 ?% E& I+ l% B第7要诀:别喝太多 3 O& G- w+ N B1 X" y1 F2 b
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) l4 J4 H3 W# s# G: s+ C$ c2 `' [6 ]7 W
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第8要诀:补充水分
( X2 f: V4 u5 K7 E5 ?3 n' N: i+ Q5 P 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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; P" a/ Q$ W# C2 t/ H第9要诀:回复脚力
( S# K1 s6 E! x6 g* u1 D( S 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
3 Z+ H- x) k4 u- C! q3 t第10要诀:早睡早起 % {9 J6 ~( W( Q# Z* I2 e
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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