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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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" {5 o2 \* ^1 g第1要诀：“油”满全身 ' Z6 ]0 {: S- d* Z: t8 C
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( ~) r& z1 y' L& f$ S: F1 b
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第2要诀：砂糖去唇皮
9 ] m) `9 E" o. [% I; W2 [要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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% r* G: i/ R/ t( ]8 H* y第3要诀：茶包敷眼 0 v) D) O) u" X6 E
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 / J- ?8 o0 E6 ^( ^# O0 V
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第4要诀：颈部护理 8 s& u- G: Z `) @1 e, k
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / }( s6 {' K& S2 j
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 U8 H1 R1 v5 O! l6 Q' z
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第5要诀：滋润双手
5 w2 K. }; M4 U+ A9 a; G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; {4 L6 z" }6 e6 O4 |
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第6要诀：伸展运动 5 I2 G! a+ c; I) ]- V2 Q: m1 T! T* [
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 k7 |6 I# j \( @, f9 A% C' n
- J8 r( B, v, j# U7 h第7要诀：别喝太多 2 `3 F; S: W7 A: e( E8 ~6 @
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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% c( ~6 W* a2 I. g' u第8要诀：补充水分 6 Y( g, C/ z! K) i$ x8 h1 p" T
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 y, x# w( \* h' U
! C* X8 x! x/ R2 H$ p第9要诀：回复脚力 # O+ Z+ r- {, u2 R4 f
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . z& F1 F, X' {( {' G7 W
第10要诀：早睡早起
8 r. h5 y0 T3 u/ ~' D4 h1 O- _1 K0 Q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15