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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 + Z& M5 H) C, E, I3 }" ?( ]( d
$ B/ u, P$ v# F+ f" ^# w/ G+ |第1要诀：“油”满全身
4 r9 H4 b# `+ i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / f: ]8 e. a F5 q
& i# ?! h# z6 O1 o第2要诀：砂糖去唇皮 , _6 c2 {/ r( s& ~! b6 ?& _; z( E9 {
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* q- a4 i/ z; B第3要诀：茶包敷眼 7 E7 M4 X7 V2 Z8 n
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 ~8 e) E- |) b6 `9 y
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第4要诀：颈部护理
1 i- E; i6 p; m9 A 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 % N6 I/ h+ d' y
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 1 {7 @/ `! g, s0 R: ^' V6 ]% h
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 - s" b& A7 @% I6 w! x
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第6要诀：伸展运动 " Q' Y; ]! F( k" I. P: K
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 7 K% _2 K3 Q4 n9 A9 |: t
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , l; s l0 w( k3 g+ ]1 i. R
0 v: o5 ]; L3 t: X6 L: ^+ _; O5 M5 C第8要诀：补充水分 % z$ W, N- D2 c9 z1 Q# x9 M% }% O3 L% y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
, u* c; C6 p! Z7 g2 n' \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 h4 a# }/ e2 ^, c9 z第10要诀：早睡早起 : Y* f) q& k0 n. B; ?
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15