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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) g& Z4 m9 P+ a. N, u/ P4 M( ~1 w
( H, E9 v& l' t% y z# T第1要诀：“油”满全身 2 G; |; A) Y. C. }! {; G& R
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) W" |; }1 _3 K3 ?
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第2要诀：砂糖去唇皮 1 ^. O0 y6 q/ m, D7 O4 ?
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 M. A5 D, t0 @
+ [) M1 t& ` y ^/ H7 ?! p; \第3要诀：茶包敷眼
4 d$ Z" f2 I W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 j5 [+ l% m* S- j& d
: [; ~4 }* W& p2 S8 {8 G$ t第4要诀：颈部护理 - t" B* J1 ]8 U8 r- h
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . f- n) K) C, C' J8 J/ V
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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6 `* f1 p* }8 f9 b! g5 C& N# J第5要诀：滋润双手 7 K: v9 P2 H0 G
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& z4 r) {" R; R第6要诀：伸展运动
% x" w! A0 f# p \: `1 ~( M4 u 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 S% }7 z8 X2 ~
7 w) E; H7 v$ d3 @6 n/ p第7要诀：别喝太多
; e; \2 j- ]+ e5 z2 T 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - @ T' _" J: o
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第8要诀：补充水分
0 q$ b& [# a. L 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 \+ w) w% h' U2 E
7 T7 @7 x3 M4 B1 ?9 O第9要诀：回复脚力
6 D5 H3 _. ~, t9 J5 W. h5 _ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) d: e3 E0 m) b2 [第10要诀：早睡早起
+ }4 R4 K" l4 ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15