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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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第1要诀:“油”满全身 7 O/ Y t8 u. X# s0 g
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 1 u+ @0 @' Y- j, G1 q! a( L- w: g
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第2要诀:砂糖去唇皮 - ?) a# u, P9 a8 c
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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( S9 g4 e2 Q6 k" R1 [! G第3要诀:茶包敷眼 , M/ D2 X6 b! B0 b, Z
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀:颈部护理
- `& v" [1 A$ ?$ O% l. z$ C- A* A 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 " D1 L0 y. |+ R7 }2 m& w
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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: F! i) y% w' I: o7 L第5要诀:滋润双手 5 N) ]: ~/ ], p0 s3 b
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & r, d( V* T5 u3 t' h
4 y7 B" S1 d& V. ]第6要诀:伸展运动 + n7 F! I; w% A! N, H
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 - Z$ K; l) J) F+ s. ]/ I
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第7要诀:别喝太多
; W6 e2 t& |1 a' C" n1 } 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 t: w/ O3 O! t& K
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第8要诀:补充水分 , N1 Q; _& F% }& Y8 ?
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 7 ?+ M$ E! {% U7 O
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第9要诀:回复脚力
( f8 G; w" ?7 I6 b) z0 F: R 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 9 a8 m" |! t! a. M) v' c
第10要诀:早睡早起 ; J' Q1 f; I, Y" p: T, I5 r
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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