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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . B, v( \# O2 Q! J
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第1要诀：“油”满全身 : c7 h0 Q) B* |6 N1 Q5 J
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) E# _* h9 M% R5 D, N第2要诀：砂糖去唇皮
, Q7 h0 H' v% B' l) V. L! B& q4 B要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! e# v* `) ~9 `1 i% G( w
# p$ Z& V/ x# c/ Y9 g, I第3要诀：茶包敷眼
% l8 v& D6 s |4 I' q5 b 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 p2 g n2 R' K9 R! J第4要诀：颈部护理
- F6 c3 E( e! o1 T* l5 E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) X! p% f4 a7 B* Z+ D. J. m
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 2 x9 d. ~/ F& B' S* @3 G
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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+ P; b* U8 y l4 b- [& M" }& n" s第6要诀：伸展运动 0 ~# [0 U6 W0 l. q+ `1 [
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * I3 C7 J2 i+ b- u. y( h5 X
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第7要诀：别喝太多
& n* P6 e& w, _# A3 }6 i6 z9 x7 K 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! k9 |. l5 e! ~
, ~' z, h: x% f第8要诀：补充水分 7 T. m/ k1 l- e! R3 ^ b
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 : z4 G9 A8 w5 H$ M4 o
& z" |% V& N% w* ]第9要诀：回复脚力 ; [, Z3 j( [' D( r
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - y: U- M, H- @1 E6 `, g: G& X1 T0 P
第10要诀：早睡早起
0 W. J/ X' d; {* \ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15