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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
5 B: t. Q: m, G9 Y6 _4 e 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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1 x5 K8 M; q8 c' f第2要诀：砂糖去唇皮
( q# e, J* ~1 e6 u2 n( I$ ^* O) P要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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+ d" l) s- R$ ~第3要诀：茶包敷眼
5 x: Y3 ^& L( J( ]* w) W# C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 7 z, U4 |( ]" N
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 o- E& M: T7 Q9 o/ v* o+ ~$ S0 @/ ^2 N
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + g E# g3 a; J2 [4 q) Y$ X! e1 T
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第5要诀：滋润双手
1 ~; F5 Z! ^# ]7 g+ `( O* w, Q* x 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # @2 ]: H0 _: u- `8 w0 v
+ d4 O0 ]9 X$ w" J第6要诀：伸展运动 ( P# C/ A7 ]% n. p
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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# S6 ?% E& I+ l% B第7要诀：别喝太多 3 O& G- w+ N B1 X" y1 F2 b
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) l4 J4 H3 W# s# G: s+ C$ c2 `' [6 ]7 W
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第8要诀：补充水分
( X2 f: V4 u5 K7 E5 ?3 n' N: i+ Q5 P 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; P" a/ Q$ W# C2 t/ H第9要诀：回复脚力
( S# K1 s6 E! x6 g* u1 D( S 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 Z+ H- x) k4 u- C! q3 t第10要诀：早睡早起 % {9 J6 ~( W( Q# Z* I2 e
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15