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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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5 V# D3 F6 d/ [% S第1要诀：“油”满全身
8 M3 {0 t; a) ?2 c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , u6 [5 l% H0 S/ r4 p
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第2要诀：砂糖去唇皮
# j, J$ K2 O; d* s要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & u7 p2 H4 D, I0 h
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第3要诀：茶包敷眼 . b& T9 N4 N: W |1 J9 ^+ w2 g0 q
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) x; g4 C9 L; o2 K6 }8 t- w! }第4要诀：颈部护理 ! Z9 c# c8 V7 a$ @0 [; ?2 w
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 $ G" r9 b/ j( e) U6 {4 r: U
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 a0 O' n$ ?* Z2 z0 f! ^
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第5要诀：滋润双手 1 W2 u+ l' ]+ D/ ?# {8 f" G
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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2 K9 ?) d1 z, y5 H第6要诀：伸展运动
7 I( `1 T) w1 L3 W, b8 K- I* K 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 Z4 D" W, ?0 Q! M# R1 S$ p$ s8 N
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , w3 y8 o0 e5 i( f
# D% o; p: @8 i$ U第8要诀：补充水分
0 K4 U0 }: r2 V C" j8 @1 L4 i% [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * j+ m. c2 R' _) Q
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第9要诀：回复脚力
5 b @) B) d6 G9 g0 t1 Y' i4 ^ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 I$ @1 E. |# v" k
第10要诀：早睡早起
. a) ]2 F& U* \7 p1 V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15