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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 j- r. e# u8 K3 E
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第1要诀：“油”满全身
; U( D9 @& v, [3 T$ l, i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 h& ?) s. t- t/ U. l6 p" ]' Z: y
! }) d9 ]$ @ o4 R& C( w1 }& c) H第2要诀：砂糖去唇皮 N& W5 }) h( c* F4 G/ f0 L2 p
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & U% x* u" |/ G4 s4 Z2 b9 _: q8 ~
: G% e" l% R4 Y" e' n: [第3要诀：茶包敷眼 4 m. |( X- f+ X+ O
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
$ @: y1 I2 {" f' Z) K7 @# I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 U" o- r+ n& [! O9 [* P* ?: e 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 Z# w. @4 e4 X
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第5要诀：滋润双手 7 @* K: N3 P& U# h. u
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 ) o0 o3 L/ D$ g6 T
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) e- {5 Y8 `9 t! w$ g) H: N' Y第7要诀：别喝太多 ! W* Z# a4 L8 }# z1 T& R2 X
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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% M0 S/ a2 z6 Y; D s( q0 y第8要诀：补充水分
6 l9 k: [# j0 `& M& e' F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 4 ~7 z8 f$ i" C: @: o! E: y
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第9要诀：回复脚力
( B9 F6 N* E/ A, I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) o/ Y: ~, z P9 n# j8 o+ K5 e' V第10要诀：早睡早起 : _ ^ |1 }# m$ h3 v* `
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15