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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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第1要诀:“油”满全身 ) Q7 v8 L% Z( I: f, F9 V1 S8 Q8 ]( z
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 " z/ }( P3 H/ U2 p% I
5 W y! D8 h: Y/ b第2要诀:砂糖去唇皮
' \5 F3 b3 S% J! V& t要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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第3要诀:茶包敷眼 ' J% _5 G' g, w: s% }6 a
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀:颈部护理
/ A- e6 I( L. h5 i 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 3 n3 q8 ~' `) A4 F
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & u8 q1 i& N2 x0 e5 J- U
! ~! o: ^& n4 q% n第5要诀:滋润双手 ! M3 y! h: ?0 d, y W- f
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " n7 ?5 N( F( u
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第6要诀:伸展运动 : z& g4 V+ i, g" L9 `
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 9 l9 J, u1 X. q+ g$ ~; j- l! o
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第7要诀:别喝太多
4 U/ O* t/ p" f% l* O- N 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . J" k) b+ W* h! T0 c- O
. g" C+ c8 W* |. I i/ f% J第8要诀:补充水分
" ~0 W: f8 \' ` 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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6 x- @ A( N; ]) f( W第9要诀:回复脚力 8 Y" P/ T' ?4 {" a" c# p8 z$ m& c8 M
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 6 v3 r- q: |* J
第10要诀:早睡早起 4 }$ d1 R6 G! ?" S' t. J7 ?2 F5 z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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