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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 J, Y7 g0 ^ F# m/ o4 m
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第1要诀：“油”满全身 # M; s* y1 x# j" j& \6 B
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
7 K4 \5 `& ]' O! {要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 M7 V9 Y" M* Y2 }+ M7 b N9 K/ B
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第3要诀：茶包敷眼
0 P0 [+ I# J7 z& N# S! H& Z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; j- r' b6 a) U1 e! B! d! J# o第4要诀：颈部护理 ; l4 S9 e6 g; T& ` M! }# r8 _
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 U# Q, s. |( K% z) |. Z 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 - w! R# q2 D" x. ]3 y8 b" i& k/ o) V
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第5要诀：滋润双手 1 U$ N* [) m4 U8 m8 v
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 * s8 R, q$ u) ?! i
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第6要诀：伸展运动
" [9 ]2 Q. y2 S$ g! X 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 / O9 p6 \& B. R; H9 _& o, R+ _3 a
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * }/ U# C7 @- ]. v
0 |% J9 d- ~# i第8要诀：补充水分
0 ^6 ]' \) z Y/ f# X8 i/ ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' D* F$ ]% ^) i, E
1 a5 q2 b1 \9 _; t! K, p- K/ d第9要诀：回复脚力 1 p" T+ z. e# p' [- Q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " @: h+ v7 f% @7 l9 Q7 D7 ~
第10要诀：早睡早起
3 e& j1 d8 ~ T/ u* w 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15