|
|
左侧卧位易致胃病
+ d. X) H4 y: \3 E( a) j' S5 \4 [6 r: K4 `' s) M
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
p9 Q+ A9 r# P" n# }2 E* a/ z' |, R6 Z5 z( w9 ~
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、$ o1 m8 l" l! L J. a1 X6 l
0 [- L* O& p: _
俯卧位、左侧卧易致心脏病5 X& G, M4 c/ I% H
- g& h, L8 ], Y7 b" j 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
# C! d+ B! j0 T9 @
9 t1 t7 n5 Q7 Z/ P7 L& J/ K3 N1 @$ F, j& d! w# M( s& K. s" {% Z
4 o0 n8 ]' o& g# k* }. ]! E
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。/ d4 U0 w4 d- g$ c, i
" F2 D: s' p& b5 q. V# m 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
) w% l6 `4 i/ U$ v- p$ ~1 j- ]* X$ O( \ V
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适) F8 h+ R9 o h% b K- P
d# m( _1 f( Q# y- H$ t- M6 } 侧卧位易致脑血栓3 N4 @# P2 i3 {) B- ^/ ]7 z% G6 W
8 P- h4 f& e$ b6 {: p 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。) L; g% ^# d: X% M) w
- Y9 i' Y. S' q" Q7 h( \ 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
8 A4 ]8 i4 ?7 Z( ^/ V5 _" G枕头过低易致高血压
7 M) r- v9 x( j% [% h
' j$ v Y7 h/ V4 C) | 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
# q& N+ o) n3 q8 F! Y% l @
m/ z% O/ x V0 @
2 s% z2 Q# D3 ]: Q; R2 l9 y' q8 T1 I4 t9 @; s
; e" ?) ?. ~: y) t u4 f- E0 N- Z4 f 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
" e* m0 Q, |! l1 w
D0 T6 g5 I. U W; @" A# y& R 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。% {" O3 N4 a: i8 \' w* F
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
6 Z3 H& I* [% b4 g: G8 u8 b8 L/ @
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主