|
|
左侧卧位易致胃病" H4 H3 f" T6 c7 T9 _+ U8 d
! K/ A' b0 j" B$ H% _# A4 o$ o 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。$ i: r! B2 y6 n$ o, o w+ U7 Z
7 p( x& r3 G) T" y$ ^5 p* a- X
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
3 K1 g$ ?0 N3 A% Y0 v
: B6 _) h4 d {: Q% i4 K俯卧位、左侧卧易致心脏病2 s ^& }! ~7 c' L1 M8 n
, ~- S1 Z* G [( R, J2 Z7 U1 \
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
; k$ a' X* \+ h) v* t
% X% g/ R, y2 z' u$ C, m( \& g: U% S' J @8 d3 C
+ U$ u* A! z$ l; B0 b3 f1 R( D左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。: z+ V5 X/ z: d' D
! D- z$ l4 A7 [( x9 c6 f9 t7 ~) M
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。5 i8 P" z4 ` G5 D- Y2 `. E* S' Q
% \/ ?3 O, T' A% w/ C6 O
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适! G; d) ]9 V" G! X. r# y' }( R
' A" p+ I8 }- W 侧卧位易致脑血栓! Y& k/ D! N7 y1 P$ V
8 N( E3 ?9 ?. t. ?/ z6 M 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。& g7 }* Y4 R7 H
" V4 D: [; U/ t7 B7 y0 C 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
/ m' A& H3 \" m3 ^: L枕头过低易致高血压5 a, E* w% Q- _+ Y9 D- P
; V+ B* y% o( D9 u
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
7 u5 O6 M' J& A" `2 a0 `5 [1 w/ a8 @% \ @) L& }: P
4 |9 a; W3 c+ ]- I6 d
$ ?( Z) p: p2 W# b5 u* D$ K, ~8 b% u+ W
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。( Y1 E5 _& w8 O- r! [- l$ s
* t# x1 ?9 l9 k* n
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
0 e3 I' g9 B# R3 M仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
$ v# T2 e/ o! q* T3 m2 r
5 v- z9 A1 L6 o, s( b2 l4 V( t" U H 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主