|
|
左侧卧位易致胃病7 j1 d9 o' ?1 ~" l; A4 h! b
8 P4 u# k g% U 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
( w3 w( O! a" W& X: y
# k" v* P" n8 |5 i% E" k 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、6 }) w! c$ `( E
- F6 N5 v9 [' X3 c俯卧位、左侧卧易致心脏病
& f, _# Y# v7 t0 \5 H. I6 b) v$ n% m3 A# C3 O$ P3 }5 j
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 4 Q7 Z, I8 u5 z7 b
( R5 E* y$ a) I) t; `
+ C: k/ `$ ?8 C T
$ h ^7 L: j4 O9 M( C$ m; n左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
3 R- t$ G' h- R3 }9 r/ f* C- u1 _6 q0 _$ d7 m' L
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。3 p- v S/ c, U4 p" }. P7 @3 C
& ~4 }9 { P _ k) U4 p' r; q! F
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
& o# N7 j9 }& k5 s8 W0 u$ p7 @! G/ ]9 N, u
侧卧位易致脑血栓; X8 J( z+ _8 e+ d
# Z$ v N% f1 s% M 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。6 _' `9 X) r7 l5 Z# U/ E0 p
% F& O# ^8 Q4 T, d. { 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
2 X c/ u# k; g! M; D4 Y2 L枕头过低易致高血压/ \( E) X! C$ v3 Z# v1 E- `
|, V4 C3 l, l' s: Z 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
* @$ D8 a: e7 E: G* M9 D. {8 v) @3 R0 Y3 q( x' d
$ r3 b6 Z; A" _5 Z+ h2 K2 r0 r. y" p. u* _
6 a! m# Z2 G6 n3 K1 c 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
0 i+ w% d# u% o5 m9 f% x% A" u+ Y" P; e
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。6 x! j6 O5 j( z: n! \8 i; w
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
8 d5 V1 S8 R* H
. { w* a4 {* b* l( {- x 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主