|
|
左侧卧位易致胃病; `5 F. [2 O3 ^( P" u
2 q# V5 P* \$ j6 M9 `1 { 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。0 K2 ^- H" W, [/ O$ H+ w
5 D" C1 \: s m& c- Q
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
# a( P" w$ _5 ^" p* }) a' ^
) [7 Z1 _/ c! f% E# l% d俯卧位、左侧卧易致心脏病5 g$ t* G% Q& G# S- b5 F9 I
/ c" E; x8 E/ R 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 2 r& l" l# j4 `, y. `
, J) k' i8 }7 D1 A0 B! m
' @5 }3 k2 k7 V6 X4 j5 J5 a! C9 T/ e/ O( J) S8 a
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。0 E7 r6 }2 @4 M) N& g
* l3 u# p4 p- T7 Y) W3 n# N% {/ T 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。 m1 w9 k& M/ C$ n
' @$ w1 K2 j# @3 x* T0 j
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适. Y3 H; V& j2 {8 d# w' q
- X: O( S1 ?) e7 y; k% p
侧卧位易致脑血栓3 e9 G" d& X. b( C4 y! o* T [
- k" L% u$ M. A6 C2 ] 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。4 \; D7 i6 u; t$ J0 d5 ~. v
; d9 Z; f& S4 v5 D3 f5 C# L$ V 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
8 v5 c1 L4 }. }* a# n: y N枕头过低易致高血压
9 c6 c( c- M$ i4 j
' t6 d2 A7 k/ x2 c 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
7 Q& J9 S( \- z8 {2 y- e6 y5 D ]7 \7 S) e7 Q/ i8 t
5 i8 n8 Z9 }4 p% G* d8 S
1 D1 F; S$ k: u0 |& Z5 c8 Q+ W
: B- Q) j/ |% m4 T* l- O0 `* N
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。/ j; `5 Y: |, O
0 @* p# y: V+ c, j4 [. d
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。2 } X E" B# Y& ~
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。. o" A& ]; _- I/ T; M( t
% ?+ `' v L0 V. j 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主