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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
; B0 h6 b7 z) J1 Z  c5 k  1.并非人人皆宜。
* W5 E9 Q5 R) _8 u- X- K  n  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
0 G6 n( M5 c  X- H3 b3 K  2.不能与药物同饮。
; D: k! S1 @, M" B0 e  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。0 f- L* L: g' E# Z) a3 k  @
  3.不能冲入鸡蛋。. p8 b4 m0 _) s. t
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
- g% I1 e, a. n3 U6 w: R# l/ Y  4.忌过量饮豆浆。7 a9 Z+ M1 c, D" [
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
* u& M1 A, q  _" U* i  5.不要空腹饮。! `$ b! K4 Y" G6 @6 [( Q
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
" G, x, P/ B1 `$ `% I  6.不要饮用未煮熟的豆浆。3 R6 \, v* L$ T- G+ A: ?7 u3 a
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。9 S. D4 d* u# w# G
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
$ y! H/ A9 R# @3 E; k* d  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。4 v, E. }, t. C' F5 }# u+ E
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒..." Q2 a- ^+ R8 l+ I
$ G- e' W  g& R) P1 d
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
. t9 m* x# \6 D2 ]' B/ w
9 D2 ^& P. r" ^" n2 K' q现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
! y. `- [) T9 i# \! ^  m4 y啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
: g7 W; x" h) N/ f难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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