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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
& L& P4 r. B5 [3 G! ]  1.并非人人皆宜。
( I6 n6 d/ X0 T1 i  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。6 n" w/ C* I' ?: P
  2.不能与药物同饮。
. W" _8 H4 K. E- D0 z: T7 y7 X  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
, d: D: |. w3 o6 e  3.不能冲入鸡蛋。
3 O+ r) O  h' U( I9 Q) g  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。7 t8 _2 r2 _2 E4 y. |" ]$ M
  4.忌过量饮豆浆。+ X9 Q. U7 ~  y( t1 [
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
  p5 ]+ B- E, {  5.不要空腹饮。
5 o- `, p6 P, x% F* k. ~' d  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
, W2 _, p- a8 ]; l) x  6.不要饮用未煮熟的豆浆。% g. Z/ ~$ [  y5 u8 p$ w/ ?0 ?1 R
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。8 t7 W, Y5 v; |: o; I
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。9 H0 k% @/ T/ }+ ?' x+ f
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
3 \& g& H& k8 I8 q5 n; M谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...3 f# W/ C% X- L$ Y1 L% z; {0 L

# t& `) X4 x0 c0 N  k刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
( T& x1 r* W: b2 c( C+ A7 p( M
( c. k2 y! h; \4 N6 g4 g) g现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
" E- l8 r# X+ [0 K: q啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑2 `/ F& N5 ^" J3 @, X. E7 o# H7 D6 }" f! o
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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