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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
: j) V! V, G' N6 ^) P0 \  1.并非人人皆宜。
/ F. M& s* E2 I! {# |0 _& ^  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。, X. t* Q) E; s) C$ k
  2.不能与药物同饮。
) @0 E  ?. S/ V4 _4 R2 h$ R$ y  {1 v1 U  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
! U% C8 H" p9 _  3.不能冲入鸡蛋。+ M% u  u/ e& a; e& Q/ d5 m2 f4 x
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
6 |  k3 |  ?7 U) k  4.忌过量饮豆浆。
1 m% e+ V( ?% U$ ^  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
2 h4 A9 X. ?8 y. ?- m7 V  5.不要空腹饮。
% r  F/ v- H1 f0 K; `  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。- {; a9 n. W* \: p, h; Z1 a
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。# H% T$ ^" \% R4 N: d+ t
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
' J: S& m7 _( I' e  7.忌用保温瓶贮存豆浆。  N3 P2 q: Z' y: ?. K! ?
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
! f, G7 y% r3 f) z3 z9 f4 F1 N谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
- M4 k0 b  O/ H& A1 d, u0 Z- S2 x( Z2 C# K* P& k
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`2 P0 a0 r) U6 f3 v9 L! T; _
  P% Q4 G. h: {' v) E
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
8 W& ?* O, n' J3 c  u* O啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
! J: J$ V9 H( D难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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