|
|
时下，每逢问到靓女们的养颜心得，十个有九个都说全靠靓汤所赐。
: n$ d7 l. E8 ]" { 美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示，那些营养达标者，正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中，食药共熬的汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。 L' d( p, ]6 ?% @# p5 I+ g1 s
皮肤灰暗，睡眠不好：虫草老龟' K, L4 V6 ^) [3 ?, j$ L7 }
———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。
9 o9 r# E# u- w! O 月经不调，皮肤粗糙：红枣乌鸡汤4 N% n: i$ y! |( ^* d/ Z! p. `
———红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。
( Z( X6 ]% z; @ 脾胃不和，满脸痘痘：土茯苓老龟5 n% s* M0 p, y- E ?$ b
———清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。' {5 k3 U4 u# A; X) U' P
眼皮沉重，头痛失眠：天麻乳鸽汤+ x) x* \5 L- `7 r
———天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。3 I, k# p8 |6 E7 c( ]
工作忙碌，压力过大：西洋参甲鱼
7 w+ i; Q6 [, B; V' U7 h9 z0 I4 ^ ———西洋参温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
- I% Y- Q! I+ `! _4 V( N H（ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-20 15:53
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡