|
|
  # ?$ ~4 z& L2 O6 C& @6 c8 z- b; |/ `
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
' @! _' c- ]" Y. H3 T" u
/ q' Q- q& U: i9 p, y第一款：香蕉绿茶4 ?/ m2 V( Z2 A
) O9 v ]) u Z+ O
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 q3 Y1 H+ }9 m& A# F
+ H- p- {% r I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
. y- u% J8 ^& e/ F4 a3 h. v/ m
/ R7 \7 C$ a& u$ p" Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# q$ Z' e4 v' ?* f6 N% v
K: W. k) ^3 j+ b ^
8 k+ w+ @/ C. D1 a0 K( B% {第二款：葡萄红茶* [& V2 Y- g. M# k7 x; R
& g4 b' @8 l" }0 Z% i2 r
材料：大葡萄一串、红茶5g。1 X: ]. E: O% N) K* }% I9 K
! @/ B' W! M, E/ S( n# X) _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
% P( g P" d1 M: u/ l
% r# u) X; q, T$ F# i+ x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
# j$ Z9 K& u& |8 B/ W2 o. Z' d+ Q. W8 k* E! [0 x+ g G- E
) G8 F! S: j& a' U z
第三款：苹果绿茶
4 |* \; V9 | F- E- y5 Q
3 s4 M' Z1 z a# _" C' x0 F9 _: h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 Y8 I4 y) [6 f4 r: k, r7 B3 T5 l0 C( f* K4 }+ m: x
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ n4 o/ _! i9 Y* S. c& Q
: n. n7 G9 I* Q3 S5 t
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
& u R9 c1 h9 x' P, a! d. R# [' `2 Q% _* } [7 J5 b
t$ t: [; b i/ F C
第四款：红枣花茶
0 Y) s9 {+ k" v
$ k2 k$ c; U& Z N材料：红枣20枚、花草茶5g.
8 O/ I$ w# b2 w# D& x
4 p: z) V0 u( L$ o6 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% e5 ~* j- K( T& O
( z3 L/ @- f0 G4 X2 g; ~7 p7 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 T0 U# t7 X. a4 l' X: M; y
6 F8 p2 f& y$ R+ n4 D \
1 S. a* y8 b7 v' {, c/ D/ a
第五款：柠檬红茶
/ N) b+ u+ e. {* Y9 ~5 I6 X3 ^* y6 Q, E& N
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. y9 p. N+ Q1 ]
" W ^8 E: ?$ Y& ~5 s' [& n# @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 e- w' K3 u2 m0 T6 ?2 A1 S' x2 l
- a; ]4 G% t! _! L- K0 R0 ?" F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
( a) g, F% n6 D- \. b0 ~8 X
- q9 x# D1 n; Q6 K7 y- z. j2 o/ v! I
0 t. k8 a G% O1 J/ Z第六款：菠萝蜜茶
6 T; b K+ S: `: o0 x
) p" X4 a1 M ^& O/ I Q6 F j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% r# K7 }/ ]4 Q6 I6 `
2 C: b& U% r- F1 J9 l+ x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 s; n# Q! [( L! d9 N
! Q1 g; a: R; F Y! F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 s# W% s0 |8 E ?- ~
' h& C% Y" N6 P! w, G$ z/ _
0 a A- S# I% m" i' E第七款：玫瑰果茶
" \4 t4 ]+ J; C& R' t
1 q$ I( P6 ?8 w" L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% m) E8 R6 p+ Y4 F/ Z% U% K! }# n; L* b. k
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; y: o2 u& o; @& H3 j: D& `! E/ i1 p/ X% ], ^, P5 ^3 T2 r# c, L
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
6 c; q' m) O/ P; @3 B5 F- y" ?/ U( K) x& U
+ ~8 h4 U8 p6 L0 s7 P) \第八款：柚子冰茶& d; L. W+ }5 `1 p/ v) V! W6 S
, r/ n. l* v% _; }- g% R. P5 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. `/ M0 `$ z7 u* I, }: B/ J0 k
& e9 u& F% w3 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" f5 N1 h. T8 S
# W* T8 I# C% f+ B* Q& Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
& `6 ?4 d# M# h8 l5 E0 u8 L1 ~" k( a+ H0 x4 i4 n! H5 |( h
/ {9 F2 ?* Q" `3 k T" p
第九款：山楂首乌茶
. g& b7 ^. N0 y6 ?$ X- Q7 z6 S3 |0 C; g/ }; F( S
材料：山楂15克、何首乌15克。
% y) A6 e/ E6 d/ J( E1 @8 v3 |- R
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* {1 M9 r* z+ H7 ?2 Y6 m8 ^
7 z7 I1 `9 C2 O X3 D: H$ t* M, b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ d* L1 T- ]( U. R8 d. H+ x
3 I u9 G% k* @& y% Q( e) X
* S+ m* {8 ^# R; N8 }2 a5 x第十款：排毒美颜茶
2 u% X" O/ U5 D; |; a2 ]7 z, R' h3 ?0 z2 u" t6 E' b% l; o8 h$ i
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) T0 O g: H( M+ o5 x+ O) ^
* w% e0 t. d& J& R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 S% k* w4 _- T8 r9 B; i
4 A% X' E& a: S3 e# j* a4 ]; v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" M x( Z* N8 P! t
