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; l% Z& j! e; b' V& e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. j# \; Y* G9 H7 o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 E. O" s& {; J/ E" d3 \2 v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 F, \# b. g- t& l. K7 U
7 R0 S; k' ^/ M) n9 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% X3 n+ N2 E( l6 r0 [) K; P* [( P c: T, t
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第三款：苹果绿茶
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; W% T9 L; @& _5 r6 Q4 s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ l* u2 j. n2 ^) F2 p. s4 T
2 ~& ?; W2 M9 ~1 e7 m- C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 h% D9 t4 A( O) v* W: p8 L( Q第四款：红枣花茶. ~ Y9 k/ x- _) H5 v2 \& Z( {- m
! E: y/ P6 Z/ m0 q材料：红枣20枚、花草茶5g.- g" T9 R! T- I: s6 k. E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 z( c' a2 o/ f" N7 L
* B& Q: I- M- ~, C, D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! f" e4 I/ P6 n' e9 I. Z4 x第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# Z: h/ |+ j8 f+ A$ M& M
6 |6 K) Z/ I" v: q0 Q- d+ Q0 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! s; W1 {$ F: X! G( e+ f
% F- j$ J9 n* m; g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" [ _# {6 F& h. i
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; m. H5 Y. D3 H: p4 b# h第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 ] `/ ~" l* v/ n6 r# C: Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 R: R" t: P$ R, i( [6 i: w) |
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) l7 {8 g) s; d: x1 N3 Z' `; x# Q, W第七款：玫瑰果茶
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8 }9 `* j# H4 U: `, K* s- T! \* k7 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 }6 @; X7 Q8 A+ \) e. q* k! i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 t* L; K s" c- X4 o8 w
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3 E& h5 `" e$ R' E( G" B第八款：柚子冰茶$ {4 L {7 o7 D7 B9 p3 m
( w: _/ n" p. j7 x X0 E+ g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( I* W$ @- I5 X
/ j2 u# i& i7 r& G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 Y# s0 P% }+ C2 T a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ n' F' H7 i' \/ E0 ?
, N# A, I: [& ^: E2 @材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 {. C! u) `' s7 w8 n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% B$ \( ^# d: j7 K6 ~
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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! P; u0 |2 m- e' j0 {- N0 s1 e- M6 W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ j8 j. G# C# l9 S% s
& M% u4 T- j7 O. p: {5 Q# B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 e; m- q0 b" A5 N: Z/ E# A* ^) I4 C# F4 J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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