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( P( A0 J7 [" p$ E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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7 t) l$ O, G2 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, v% m/ ^ e- U# j* r
. T( q6 O+ j5 Y( k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' }% t3 S4 Q3 H z$ q* s8 {% O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% |- T+ {3 J5 ?- Y% R1 C第二款：葡萄红茶2 ~" w+ c5 p# y1 D2 {# Q# f
. f# ]& R' m! {$ g9 T6 X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; L% @; p6 B# N+ I6 z; m, B! `% ^, [/ I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ {" _) d0 J+ c: [$ _- O& f: R第三款：苹果绿茶- q% P# N o( m2 R8 f) g# E
8 Q4 v3 Y# M4 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ w4 g# a+ a; j2 u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" R8 }# a3 C9 E3 C
3 {/ p' Z7 Q7 q( K7 T8 g) W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 D! ~% `- }) g
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e; q( b. l( _4 k+ _. U第四款：红枣花茶
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! {. [6 H1 K: s$ I+ ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, G3 q* O5 @0 M0 H4 ?6 S9 B5 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. D8 F9 C6 r/ p! ^6 U9 \ H) a
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! G9 W9 C- V4 U# @/ ~" ?7 S第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 l/ F T# C) S+ c9 y
" ]4 K* c6 i! a" O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ a8 t7 G7 o7 P' D" y5 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- @, y& w4 Z8 w
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& d7 l: j9 q2 b. U; T* ~& h! c) w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- k/ ~6 E' `9 p) \3 H2 r! |7 |
1 G, _3 |+ b% Z7 b4 W- p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ `: v5 ^6 Z, x* ^ g1 p! n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 r F/ g8 U }2 ^/ S第八款：柚子冰茶
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% d6 i" u- h6 v, n/ E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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D' n3 @1 C8 R* V9 n/ M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; X% |7 t8 S9 L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ S4 c _0 i+ W# s( {
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/ c' @1 L; z. F- @1 w第九款：山楂首乌茶: l/ u P: p0 u' h4 t( Q/ q# B
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 w0 e8 b) r8 N2 G
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ s3 g. t9 ^3 A+ o6 e% d, D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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