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% s4 C* F( C9 {( J! F& ]4 H. V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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6 e1 u) J+ }" r3 Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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p! u5 t( B1 j- Y8 `3 w. i) |* t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ U1 p- ^: m" ?% I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 e$ o5 T$ u" t! o. u; S
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. }* J+ a/ w" ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ c% r J6 X* U6 B, q: |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 E; n4 s/ `4 B, k
9 k8 O* M- Q! |/ L7 X2 p! r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 Q8 j' B" K/ L第四款：红枣花茶# a1 d5 o- B6 \$ O, A
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! }! t/ B/ ]2 o0 y- y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" z0 X) f. B/ h: `1 z* m) S
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3 M3 ]* k5 f6 T5 d1 X- s7 _第五款：柠檬红茶
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- s+ E5 w! g" \! J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" K: A" \6 o3 k6 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" `7 m" |0 L6 m) J1 }. R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 X9 m! _1 O: [5 L
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7 m9 ^/ ~3 f0 w8 h/ N第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; I7 e' C. A& w6 U* d5 {- R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 X& N. L1 K% y3 E/ n3 R& ~
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$ ]5 \( K* r' }6 F第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( `% V g2 V+ m! f. ?4 I
) N u O" R2 Y' F0 O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 G+ K3 x/ i; F' E
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6 d2 O4 r2 |1 `) D, M# L第八款：柚子冰茶* v9 ?% X2 T5 T
8 V8 f5 m7 U3 X' r7 |% j3 i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ h% q# V+ X& ^4 h
/ _) m+ J: F( `# V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' a8 S& H7 E% |" n- y( {8 _
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第九款：山楂首乌茶
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3 H( g$ h9 V$ _, \# K6 I# n* u: r材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. F, L! r* R- e: f
- P$ Y7 m) Z, Q, I. v5 j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) c( H/ h% l6 ]5 D
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第十款：排毒美颜茶+ T6 l- Z0 ]. {5 n: X- H2 @6 m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 g" D4 P. C' l
2 S# O4 B, }' Z# q( D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; I0 ?# q7 C7 I, |# |6 f S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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