|
|
  - k$ o8 Y- o$ w. A* S0 _+ x2 K" i
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% ^. V0 V. W8 L+ U. Y3 Z! A, Z" K
! T' ^ _+ [. t* w2 U, `6 J9 ?6 ?7 V
第一款：香蕉绿茶) g5 @7 P$ `. _+ k
/ J9 C; j# e1 O' }) J. l
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' R$ C- }2 Q! `% {; d* A. K/ O4 W- Q( c; `" f3 A& R. H0 a
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, e$ R- a" M1 r/ i% r6 U1 ?0 h/ S* ~: m
7 s- a4 U: S# C3 x; h
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# h* z2 G' i9 E$ V6 c+ @1 Z$ K
, L$ z- n; u# F' ]: L, V
3 t, F( [6 Y Q4 ~9 h% ^& [5 {
第二款：葡萄红茶- x3 z. i5 F3 H& Q" f0 I% @1 f* t! H
+ ]" k: @8 z2 a$ b
材料：大葡萄一串、红茶5g。- g1 m& t3 O1 _( Q ]0 x6 R
% _2 u0 x$ C0 s# N3 ~# Y) @4 b
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% S) O' i& o; H, e
+ d6 q; F! ?8 g6 G
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 `. c5 b# M) ~2 \
5 [2 ^3 S# M2 U& A
' k* B4 Z9 `, y! w" Y第三款：苹果绿茶
9 K* Z, `5 _4 p& U
0 S# e# [+ b# { r: q9 {0 m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 O, e" x9 h) d- y
2 \7 ~: @8 z7 D1 o. U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; h9 `: e9 t+ Q- h, x% I8 v
+ S6 `5 o% ^! j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
6 h4 |2 M9 g, N
, }6 j! L% L& r, ^1 ?6 C1 `# m: n1 y0 P a+ F
第四款：红枣花茶. l& w1 D" a) P
$ b1 Z2 |+ z/ O# v) L) K( Z5 ]
材料：红枣20枚、花草茶5g.( S3 F: z# j9 N
/ Z! x7 e) `6 f( r! {" s1 V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 L5 w: M5 c" ]; `" B9 k1 M% ]8 Q
$ D1 ^% F8 C! a7 e6 m* I, n
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 Q4 w" X# I8 w& x, K2 y" h& l2 S
) }8 D8 V2 v+ V w8 X9 J
7 i1 p, _9 n9 ^1 @! |第五款：柠檬红茶
1 o+ b2 a' _5 u% E- T# A" N T( g# L; E; a& t
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 X$ _$ T# U! j: g& o4 G7 c0 l9 O p9 ]! _
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 i5 T0 ]' \ i6 Z' A) \6 z
2 Y* z; g7 |) N5 S) ?" |# r
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! K8 Y+ G; ?7 f$ A ]
* G; k7 h/ C1 s- M) }" {! h
% q1 M5 N8 u" z$ n) O8 f* m第六款：菠萝蜜茶
( {, w. W9 H" o7 `8 k! _6 Q, Q! W7 n, Y* X! j- o# f2 X
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
5 _7 }6 }+ N+ c* z7 u" d) D$ H3 _- |9 @" d
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 r6 o! O, u5 r9 W
6 \$ d/ ?5 m% @3 V" }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
. \6 Z; S6 t4 T8 g
% ^' Q9 f! J2 g; p+ Z) S8 G' P- O. E5 }; |
第七款：玫瑰果茶
! p; z+ y$ A& M0 L7 |& I( v. }# R9 r- M) x8 e3 w [# Z4 M
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( `5 O5 O, Y7 h% R9 x
- r5 t& z- ]5 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, N4 t1 d. i! [" k) b* C0 s- N6 t
2 j" L! |) x! R: o) X: H3 N/ @ Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ O4 z* A. X5 f
0 Z* N9 A5 \4 K2 G
& P" x/ \1 L) [# O& v) o
第八款：柚子冰茶
" ~( d2 Z/ P3 b; H9 a F5 ]: n
% G! n5 R( i4 K! T2 M5 L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
4 h, a" M5 H" P7 B; M' Y
$ G( b% p* G1 w/ m0 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% H2 y3 t9 t6 I: w
K' ?( b9 |0 s8 c
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
. H2 T! j3 V. V4 d
$ n$ O! W4 R v: M
f; p! z+ E( C第九款：山楂首乌茶- g7 B# a/ h1 `2 M
/ s- i- c6 N5 x. D* x# k材料：山楂15克、何首乌15克。
" h2 H) m+ _$ S1 s/ _/ _1 Q
3 F5 y! j% M8 h1 r. a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
! T0 L; ^8 M1 i2 j) m
) r0 v1 j* s% O' l* `3 a$ _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 ?/ {4 y; y( p* u5 N/ Y! _
, x( n5 t) a+ w5 V+ f p8 B. O
$ \) |8 m5 i) D: {
第十款：排毒美颜茶
9 A. |3 `, A" t$ F1 j6 J" g" Z! s' T& v7 m+ |# e# s
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 T( ? P" H' ~ A8 x' H% q8 J9 U) U4 G4 h( }
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 S- z) R: A6 G8 V
X _* U# `/ D H' P$ i, L$ A1 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
