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" o# {: X# }4 m% _+ e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ |' c' ^/ V P5 w) \9 V8 l
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ u& q5 [( ?; x Q
' x1 N+ V7 {, D/ \5 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ I! c- `( H8 \) a% b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, M- i0 r, R( k3 ?& e5 d第二款：葡萄红茶$ ?4 K7 x/ r4 k$ R- m/ {
3 w6 I6 V, B+ o- e6 t# j1 O l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 r6 N1 C( N6 x: s$ G: }% k9 l
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) V, \. q* ~8 K) f% z# u第三款：苹果绿茶
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/ q, f4 n2 \8 V' e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' ~! X9 r( ?, n1 L+ Z
" H/ p: h0 u$ Z. e6 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 r8 c3 z7 l8 P- a; W m3 B+ t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' I( a$ Z8 r1 V' r& y3 k3 Z* D* p
# r2 f1 N! ^8 p2 X$ W! |) C6 z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 t6 {" K8 j7 {1 Z$ p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; ^$ i2 {; u/ Q' e$ ]5 L) z( K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) V* v, e1 B: c, |% \" j ?" {
" m8 f$ a' V- o) H Z( l% ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 _# o# E$ s9 u) G
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, i4 c6 p* ~9 Y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 d9 i' C* F' |8 f; G& V( g \第七款：玫瑰果茶; X8 ^9 O2 {6 ~( U' i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( _" u3 [( ?( }* V. E
- }5 }- g9 L! R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 P/ d5 ^3 a u第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ j& P# J* V5 S- D/ l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 ^$ C8 f/ s" e8 |' q
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第九款：山楂首乌茶# I3 b+ O+ g) m' i! u
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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5 h. Z2 E" T8 k$ ]' r, v% R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 p/ Y8 ^ [/ K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 \8 u& `/ G* v# n- t4 @& m4 Q9 W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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