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5 [( C: P0 b* j2 ^# y# v" [5 ^6 A4 R, d' T) f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 L9 f* }! Q6 ~$ a. e- M
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第一款：香蕉绿茶
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- n; | f R$ I- R1 _& j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" R! v) b# P9 P! i; g. d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, g1 h: K* m5 t3 `
+ R* C5 B$ k6 G# Z$ [6 [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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* N& H, s8 d$ h- d- X材料：大葡萄一串、红茶5g。, A7 J, Y+ v; O
% V) Q1 G9 j( q% [; ~) `9 q% u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 B9 I' ?6 o. p, C8 m
5 m5 b5 Y+ k# I% E' B2 N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶# n4 p s: ~- z u- }0 T* r
. h3 Z9 a$ W6 o! K+ z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ f( p$ `& {7 d8 q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& y& b3 q, z; M* ?0 X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* y8 B2 f j/ Y" \
+ w3 R, q2 T4 Z) |) Q0 F3 [材料：红枣20枚、花草茶5g.( |: X4 a s. x% Q& _
7 q: I" {9 B' U( s& W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& p+ v, R$ ^; @$ [8 v( ~ x" S/ f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 T. G/ g0 J& s2 t4 J
# f0 y7 l5 W4 b$ T/ o, ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶4 I4 K8 h% M$ g! w# ` ?
- K+ _! C: {9 u4 x: f1 `$ q$ y0 m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& y! b, j: N+ Z% k( j
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第七款：玫瑰果茶, ?8 w$ m: l+ m+ l) \! B* l
" u) Z& E, v# C" b# x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 l: w* O# Q2 X6 h8 Z
! Y0 Y3 i6 F( K6 g9 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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y; e9 _' J$ _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶+ k; D6 W6 W# m9 d- Z4 ?
( u" J' D8 }3 C1 A' u9 k0 P2 d+ F) \! c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, x: \0 x. M2 ~1 y2 j7 G" c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ k: R1 h; |$ H9 T! `4 W# D- A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 b' ^2 f- B, R k' P" W
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第九款：山楂首乌茶
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6 H% G; a Q" b0 q* ^材料：山楂15克、何首乌15克。7 P: E) P; H' C: M" s9 |% J
' N) L+ a9 z& `! k& E1 K: Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 q3 k3 l: W O! N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: {6 I0 L4 [5 B7 ]: m! _' d) ^& X第十款：排毒美颜茶0 l- w4 {$ h% u k* p: R3 M' T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ _6 C* B9 J' y3 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 N; t9 z, o. k% W. |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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