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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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; r/ t+ z$ g; @# d' C' S第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 `) z; ?& N- Q9 @
/ B3 m X: S- F3 j$ A制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 [6 H6 `; M8 q1 h- W# D第二款:葡萄红茶
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! ]8 k6 N3 }& p1 Y5 o+ e4 ?材料:大葡萄一串、红茶5g。
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, K J: v: A, R) {' G% |! q制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。) `: H$ ?) Y$ R; `5 k% a% R
9 S3 j& l$ i* [4 \功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) z, \/ o- j \
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( {0 w6 u- X* a9 X5 D; a: S第三款:苹果绿茶0 |# U( o' y. t- c- U+ ?
j3 S& f0 {" k/ v. {材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 s, z/ c3 f" |. O
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。1 u" y. M' {& Z d @6 b3 Q: \
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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0 n: z) G$ [$ w% q& G第四款:红枣花茶
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: g+ M5 M# f* B- x8 o& D材料:红枣20枚、花草茶5g.# \0 q/ O- \: L; w
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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& l7 Z6 W; K1 P. _4 d$ Q! q* h功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 g% d, h/ J5 H' I: L; r' ]
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第五款:柠檬红茶8 c' X4 r2 ]% b- S0 T( Z: k
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- [+ g2 u- a H% e: F7 E制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ v2 B) ?" T' [& W! C8 e+ r. \ l功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。! r, w& ~) X' t1 ^2 t
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第六款:菠萝蜜茶! Z/ J: m: Q1 O% r
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ D- _# W3 T8 Q+ N制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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. [& |1 Q, S" A材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 x$ y; e) `. U; C
6 Y! _' d% U: n5 `功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" W, S6 g+ |3 j! }
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第八款:柚子冰茶
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2 o9 A' v# V" J- E' \& q材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。/ e7 N$ F7 M; M; f+ V3 }
2 T1 x) k: X( n0 B0 m制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。5 g. r5 i% U( P! i: ~
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。 `$ n) Y8 B8 O% q. n
, X. z7 k( `7 o功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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