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& F3 |6 M8 _4 t: r0 p+ p5 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; w+ Q1 ^9 \; C% X% _- @$ D
7 M( M# p. k7 Q第一款：香蕉绿茶$ X. m. j+ K, h: Y
7 s" F {6 E5 d/ F9 `: d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 i" J0 W+ Q8 f+ P1 F
3 s s! |7 w' i3 s3 o4 c, d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 x7 F, A: H! n) s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 @# V+ S8 a) e' v+ T5 }
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第二款：葡萄红茶' d: y5 d& N! k$ ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 s) q: t2 z% P1 _; \- p2 Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, e: `$ j3 I$ b
/ \! M C! M% P6 Q+ t2 Z! V7 D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" W) z, x. R1 O. _7 \
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- K: Y% v: f1 n
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, u5 `+ F5 v1 B4 M' Z$ r' f# X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: b7 l" p5 k! H8 E# a: t
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第五款：柠檬红茶
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5 Z' i1 ~- e* C2 M8 `/ }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* }4 [ d4 L4 c* v+ l* j j/ x- _* X
. G& @! _2 d5 v' l8 K; ~" J/ q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 a( j& K( j5 \/ `; H8 m; A第六款：菠萝蜜茶 N0 J5 H7 ^$ x* |4 @# {- d
# c0 E+ n2 @/ v: `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 U) }( M7 G- i3 g, l# h/ ^7 f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) D7 z/ ]2 p$ B/ _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 Q4 e6 m" H: i( g第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- |9 r- [+ l9 G, h/ d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 m; | E! c8 r% K% G ~
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 @" T& M5 J3 d, ^, m+ I
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) o5 a S! y9 ?3 ^) u& a; K, _
4 U* w1 J# i- s+ A& w8 U( B6 c+ _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, k3 i% M" B, w5 L& Y, q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' w3 R! D8 f0 g! M. T" O第九款：山楂首乌茶/ W7 O7 m6 J" `& j; S/ ^
" g0 o, [3 V8 G2 B- S材料：山楂15克、何首乌15克。: u( a. D$ B- t# R' `
$ V) i) ~# A' @7 L; c0 t/ E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ P7 {3 f* W: l& E
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/ T3 ]3 Z+ f; Z$ d; F. z3 a Y6 a第十款：排毒美颜茶2 y2 V5 X, E9 Z& j8 z: \) n6 e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- X' L7 L, @' I& s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 x% n& ]: m! c5 f. v# d8 h! I- l z# i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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