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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

& F3 |6 M8 _4 t: r0 p+ p5 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; w+ Q1 ^9 \; C% X% _- @$ D

7 M( M# p. k7 Q第一款:香蕉绿茶$ X. m. j+ K, h: Y

7 s" F  {6 E5 d/ F9 `: d材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 i" J0 W+ Q8 f+ P1 F

3 s  s! |7 w' i3 s3 o4 c, d制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
' @% I& ^8 S7 g0 w
4 x7 F, A: H! n) s功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。7 @# V+ S8 a) e' v+ T5 }
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第二款:葡萄红茶' d: y5 d& N! k$ ^
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材料:大葡萄一串、红茶5g。5 s) q: t2 z% P1 _; \- p2 Q
# |- s# B' ~, M
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。, e: `$ j3 I$ b

/ \! M  C! M% P6 Q+ t2 Z! V7 D功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" W) z, x. R1 O. _7 \

. D, a% ]! ^$ |, J6 X# z: m: {" {3 i4 p* e* d
第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
7 |3 y) @( b4 x- `, j3 v) j4 R* ?8 }. O" c& Q4 D
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- K: Y% v: f1 n
2 y' e; R, r: J5 y! c0 K: Y: W( d
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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, u5 `+ F5 v1 B4 M' Z$ r' f# X制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
! v( Z1 c+ s. ~( c3 N! i6 _2 h. Z/ `: F0 N# b# x
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: b7 l" p5 k! H8 E# a: t

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第五款:柠檬红茶
9 a' _+ B& N' q  D4 c2 @; N& `
5 Z' i1 ~- e* C2 M8 `/ }材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
  z) L2 G; R! v8 f8 z' |. L+ {6 z8 _/ c% M$ j5 J1 I
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* }4 [  d4 L4 c* v+ l* j  j/ x- _* X

. G& @! _2 d5 v' l8 K; ~" J/ q功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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# M% H5 E. S2 z! V- t; H
3 a( j& K( j5 \/ `; H8 m; A第六款:菠萝蜜茶  N0 J5 H7 ^$ x* |4 @# {- d

# c0 E+ n2 @/ v: `材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 I5 W) o' R& K3 B
3 U) }( M7 G- i3 g, l# h/ ^7 f制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。) D7 z/ ]2 p$ B/ _
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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9 z# \8 R: q4 `( \* o+ N1 o
8 Q4 e6 m" H: i( g第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- |9 r- [+ l9 G, h/ d
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 m; |  E! c8 r% K% G  ~
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 @" T& M5 J3 d, ^, m+ I

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第八款:柚子冰茶
0 ?' U5 f( C2 r1 P. C! y% d& N: W
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) o5 a  S! y9 ?3 ^) u& a; K, _

4 U* w1 J# i- s+ A& w8 U( B6 c+ _制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
! B# b3 ]0 g6 X( Z$ Q* Q
, k3 i% M" B, w5 L& Y, q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
$ g4 e1 }; Q7 }6 [& R' p2 z+ y$ e- W7 H- I& g2 l! o) f1 m

' w3 R! D8 f0 g! M. T" O第九款:山楂首乌茶/ W7 O7 m6 J" `& j; S/ ^

" g0 o, [3 V8 G2 B- S材料:山楂15克、何首乌15克。: u( a. D$ B- t# R' `

$ V) i) ~# A' @7 L; c0 t/ E制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
8 x7 p) A5 B& J) S! b+ n* r2 O. h# b# J/ O) B
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。$ P7 {3 f* W: l& E
! V9 W7 l8 }6 L& D: Y  \2 N

/ T3 ]3 Z+ f; Z$ d; F. z3 a  Y6 a第十款:排毒美颜茶2 y2 V5 X, E9 Z& j8 z: \) n6 e
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& ?5 X7 [1 {$ c" ^/ ~. ?. u
- X' L7 L, @' I& s制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
% b) m* S4 ^4 e( V( \8 Y
0 x% n& ]: m! c5 f. v# d8 h! I- l  z# i功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
- M$ ~. F4 P1 C; U7 R- t5 U3 P% `新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!4 Y: p3 K8 b7 @+ S# G3 ]  G' i2 u. J
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!$ Y, N6 t0 A* @4 h
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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