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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! 3 J. p* I! |1 E5 j" j$ |4 y
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!6 j7 M9 w$ w% u1 b
5 [% o3 v6 z7 C$ WA 初级班:成人痘形成原因
7 [. q, a4 r* s' w2 u6 D4 I成人痘7大成因 ' }8 W3 _( @$ p! v
成人痘是如何产生的
w# R) n; J, ]0 J1.肌肤防护机能下降--
; m G- H1 {1 v& a$ [肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
4 ?$ K$ i# b; ~2.黑头粉刺堆积过多--: L+ u) k9 Y8 Y% q$ ]0 K
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 + D& x/ Q$ m# ~8 X0 d8 V7 a
3.生活压力--
/ E, i! i; I8 s" A, j1 W, e生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
) l7 ^* V# N- I$ W, U$ r( V4.内分泌失衡--
3 b' z6 ]: q5 n- L* p: @6 c内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
' z6 v( U% z$ N0 `5.消化系统--. t7 } S% c1 j) B6 K: c& d- I( u
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
! S: i5 U6 ?5 x' H+ Y ^+ c6.药物刺激--
- _, ^& X" [) e& n/ Y$ R口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 K- [! |3 {3 J, M
7.睡眠不足--( Y! v, }* T8 Q! ~) l- f! K6 E
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 N# l& ]" _$ r7 _, t
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: A$ ^# @5 Z! f0 G3 |7 ~0 A/ l2 fB 中级班:观痘看出问题 b# Y# }' c6 B) X& H! ~2 Z
1.额头痘 2 s/ g4 ~0 k4 A! h- E
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 `8 K- d! \, J8 }TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 + f" r9 N1 e$ o# J6 k1 `
2.印堂痘
C; D; U6 z4 H {如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 A. V+ ?( w7 U- k, T( o- o
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 Y1 ]* A- c6 w3 A' u; l% m2 R3.左边脸颊痘 2 \, t5 P* S8 S0 d3 n3 q0 [! p
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& R. w! I2 t% a1 r5 ETIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 6 @4 q8 p! d. `1 a7 n! x' g( M: c
4.鼻翼痘
, ]; C' r( i/ ]7 u8 X9 l在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
5 @2 r3 ]8 T; O' K+ U kTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
W7 ~) L X1 B" f5.唇周痘
7 Z3 o4 F% q# Z! ]6 A W& r在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 i# A9 f% U; H- u* b* B) ^4 ]TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
" N8 _& p8 A% C/ {6.下巴痘 9 g! z6 ^5 X: J$ V
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
5 s" ^3 f1 z; TTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + ?8 o" C+ I, @
7.鼻头痘
1 M- K' ?; T1 N/ y4 @. W可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
1 V9 ] G4 A3 H# ^TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
( e0 p* U7 `- l5 M: n( j8.右边脸颊痘
7 H$ W# d5 C2 L由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
6 P8 k* l7 t. d- a- ETIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 k) d+ a0 b0 U* }' k
9.眼头痘
' O' {! }" A! @0 f- Y4 \生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 1 K/ A! ]7 X$ z8 |
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 q, \! V7 Y; P
10.发际痘
% \. G- X; `+ n T由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
2 r, u) B2 y$ D6 r) h( vTIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 8 @0 N# F; x( U
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9 r; O* T$ Z P; Z. Y$ `- zC 高级班:治痘抗痘全科' F6 Q; ?$ ]* `6 n1 l
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? - ~7 U6 m6 M$ `2 w
-痘痘刚刚冒出时
% s3 D ~9 y! P9 j" aTIPS1:自己处理
6 f/ `' w- r, u7 X刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ k7 J( Q0 b# @9 xTIPS2:找皮肤科医生 $ Q! S( y7 e, }( G t, L
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
o @6 |5 }+ v4 f. `9 FTIPS3:不要固定使用同一产品 * ~8 F, U' f6 J
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
! g: Q: _" W; r# ?. x-痘痘化脓红肿了
4 o# Z" T! e" B/ MTIPS1:专业人员处理 5 c8 L" `3 w% D. b3 s; V
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
+ K! h# B" \, p0 `& @2 X4 yTIPS2:镭射除痘
! e+ Y: Y8 ?; {; K+ n镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 5 k6 v6 T9 |: b- l! |6 j- m
-痘痘留下疤印后 6 M" e- G" q. U- O* [
TIPS1:遮痘疤
5 C2 Q2 h' u7 r" r8 x7 L; {, d0 n以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " D: y9 k2 m v# W% b
TIPS2:美白淡痘 ' F2 v+ u( ?. |" y* l
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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