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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ j# ~0 ^' W+ `2 J$ F/ O" E: a各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 r1 P1 ?0 n6 _: G
9 v; I* s/ z, hA 初级班：成人痘形成原因 6 J( r! Q$ f( j
成人痘7大成因 ; ~' _: T, g. C1 w& f \
成人痘是如何产生的 % A, ]) F/ _# W! I4 J# @6 C/ P
1.肌肤防护机能下降--
& ^# e7 V4 r7 G肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' o) H7 d1 u6 u+ ^+ t
2.黑头粉刺堆积过多--
# ~ W( Y* x9 g3 M" j毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. {3 n' s% h& v3.生活压力--. N' [$ B @, \" O1 \7 g
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: z% x' |, W3 \6 D( `" ?5 ~/ w9 s4.内分泌失衡--+ \& t- f- M2 u7 a
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 e( D2 A+ @! M# R0 Q
5.消化系统--) B' z8 [ M: G8 m
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ Z( w" g2 j* F# C# h+ g1 U6.药物刺激--
. K% ^3 ]: y- C口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- |, d. A3 b: y$ n. o7 I+ N+ v7 u& K* [7.睡眠不足--$ f+ X; z k* X1 y3 H
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
5 C# a1 s& E$ a9 C; z+ q* J, j1.额头痘
* W7 ]) b3 ^- T! c9 ?+ E; l8 u- n由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / I+ v" o- S& a) o
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; ~9 |2 [7 Y" R
2.印堂痘
7 S) J3 V7 q* X9 o+ n, k; l1 p2 K如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & G) V# |" G8 Z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 T7 H0 g. L9 C1 ?7 c: V, F
3.左边脸颊痘
7 J/ b2 |" l, A$ q1 V5 v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% h6 h# W- |6 x7 gTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 Z4 f+ |5 @' [( q* ~4 S
4.鼻翼痘 . ]1 K5 x% V1 ]7 n+ k! y5 R+ ~: A
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" T7 N9 ]2 w( B! l OTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- J: f1 G/ G0 S# x$ e/ m5.唇周痘
$ m" J6 V) t4 R' b6 C在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ p d1 ` K0 ]* e9 M( e" O- vTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 u+ @- |% I! O( f' I, r( F! P6.下巴痘 ; e; ^7 B% Q* v% F6 D/ G/ ?: l* e
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # ]- [; e: T$ ~* y: i
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; \2 v8 p2 M. `% F; B
7.鼻头痘 # N# p* k/ g0 k8 R3 }1 i9 `9 @& G4 k0 r
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& O+ \/ t, q2 j6 S) D* xTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % N# h8 W9 w1 E, F: F& F/ W
8.右边脸颊痘
9 p: T+ q8 E1 x9 `/ b. j3 m# u由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( M" @& S! e7 B! d8 ?& D7 |TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 E$ x2 e3 t% u' a- S2 E7 o9 m
9.眼头痘 $ [: m( k! E" B
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) v- Z2 L4 ^) @ R3 p
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- ^# Z8 b8 \# ?1 [6 m10.发际痘
5 \7 l9 K* \: a, j由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% d E9 U& V$ c$ b8 w' P- r+ x# I2 BTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ }4 p9 x6 M5 t7 f9 z1 TC 高级班：治痘抗痘全科4 r4 y/ `( L; i3 b
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * ]2 ~1 f) [2 I; A) W. S
-痘痘刚刚冒出时
$ `4 y% d( [0 i# U% F. gTIPS1：自己处理
+ H$ R& y; S& H7 `刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 [( e H/ @% y7 z* ^5 @TIPS2：找皮肤科医生 $ T% [+ |2 E) C
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) Q0 h9 x+ k* M7 ^/ Q
TIPS3：不要固定使用同一产品 " p$ h6 o( C! I2 a7 B% G
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 |8 A, Y( m0 m W! I# E) |+ y-痘痘化脓红肿了 $ ?3 {* v2 d7 x, J) J6 }
TIPS1：专业人员处理
/ G2 N% D: O, }! m5 N) n痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - @$ I' z) _: v: V
TIPS2：镭射除痘 - i5 i2 b2 c3 a- J; B1 a6 S0 ^6 r0 `* B( v
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 + O l3 r$ E4 q. x: x+ X
-痘痘留下疤印后 7 _4 c2 W- t. k, u
TIPS1：遮痘疤 1 _' h7 ^* a% t3 o- h- ]1 j
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( L' m1 G5 Y$ I v ?6 h) B6 o
TIPS2：美白淡痘
& z: ~# w9 N9 D4 z0 i4 H* r) q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40