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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( [8 f9 w4 \7 W# V+ K: s) q' K各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 S1 t$ h2 a4 h. E# O f
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A 初级班：成人痘形成原因 ; K; e' r! n/ [9 t& I
成人痘7大成因 & E1 n2 f* a3 K
成人痘是如何产生的 $ J4 Q$ Z5 v5 I4 `
1.肌肤防护机能下降--: J( g4 H) |; f. M$ e
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! C( A" w2 c4 F! P( O% e" w5 R2.黑头粉刺堆积过多--
! E r& [! Y! v# B, p毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 U8 {$ Y- y$ h4 x3 P3.生活压力--
0 p* b/ P# \+ T9 i6 a4 i生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : `2 r( e# W: L6 a6 P
4.内分泌失衡--1 z; |% o" [. l7 G, U3 U: c
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 {% T7 R. B3 _, v5.消化系统--
N/ j: m/ s1 j V1 ^便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 U; Z: _" L& \( R' E8 ^
6.药物刺激--
; }$ d7 ]% B K y, s) n口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) j$ F0 y! o: R. I; F2 K& s0 B5 g& N
7.睡眠不足--1 ^! g/ n% Y }* m9 v
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 } s% n& ^$ V+ K& h$ a
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B 中级班：观痘看出问题
& Y" Y! f6 q9 M" k3 J1.额头痘
/ w6 E2 R- J: \, S由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( k. {- P1 d6 I. w2 H
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 _, Z+ u* Z z) L% w% Z& j1 y2.印堂痘 3 v z5 }; ^$ t4 u" P6 O) O6 K
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 z% `) M: U: s8 @3 zTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ b( U0 E5 i, q. G& L J/ b" l3.左边脸颊痘
. Z2 T9 Z1 j0 W通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ |6 k; W0 |: O S# O# s/ YTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / v& u! u1 G, B; T3 P
4.鼻翼痘 ; @; p$ N( c. _9 S- u
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 g3 |, T- D; |1 v6 WTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# a' ~" X* Z5 j5 J2 r0 q& m! q5.唇周痘 4 w6 }6 L4 a& k, q% }4 k# W1 H
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # y5 s1 |+ |: n' f+ `6 F% p
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ J |, F& Y6 z( \- g9 r4 w5 Q7 i6.下巴痘 9 z9 s) h" V- H8 ]4 l9 p- s4 @
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' S; l" T, @$ Q' ~TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( l5 A$ h1 Q: X6 |5 v7.鼻头痘 ' @- Y) C$ b) W) `2 h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- J1 p$ W0 ]% ?TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
) O1 ~* i( j4 L3 O# O8.右边脸颊痘 $ p/ V! n- X7 v' B6 \! o' i& Q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( z$ R8 n( a- O& h9 PTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 M+ @: I; f3 E R7 E& L2 H% F9 B
9.眼头痘
' K* V, R3 Q, n/ Z5 O( m生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' R3 G) w0 }! x
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 w6 b6 x+ z" y" D. s
10.发际痘
( U! ^' @; I8 D+ ^# P; O由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 E5 a9 _# t9 r2 G' f" ^5 G
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 q7 r- u" f3 a9 [' {
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7 @5 q# o$ v, Z& w8 ~+ ZC 高级班：治痘抗痘全科
T* C7 L. l; j3 U7 P. N当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 d. V+ T- c, O" u-痘痘刚刚冒出时 : Z4 E' S6 O! Q* v9 u
TIPS1：自己处理 ' O a+ R- n) p( u2 @
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) T! b3 \: @5 \1 ~" W& x
TIPS2：找皮肤科医生
& w2 J+ k W' P8 O: I2 R如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; i7 D' ^5 l& W1 U8 c
TIPS3：不要固定使用同一产品 / C' M7 |8 @1 ^
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 W6 D; r t( O-痘痘化脓红肿了 % ?* \ v0 |& \# D% y6 _
TIPS1：专业人员处理 & C) m3 `$ O) A P* g& t6 C' R
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : k- Q3 O; W" z4 ^/ l( s1 a
TIPS2：镭射除痘
9 v+ E! y4 l. {8 D镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; m! G2 c* ^; {-痘痘留下疤印后 " Q; ]6 D# Y" U- ^8 B
TIPS1：遮痘疤 1 `0 |# n( H+ K5 J
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 z+ \8 S7 {* Z8 H! k$ }' I
TIPS2：美白淡痘 9 W6 Q0 m; {/ Y/ l. l3 I' ?+ A
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40