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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
0 v2 q$ {7 {( l, R各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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A 初级班:成人痘形成原因
) j$ m2 [/ q$ Q* A成人痘7大成因
0 k' n; ?# `7 n3 Z5 w3 x" ~成人痘是如何产生的 : R7 q( h# n+ o
1.肌肤防护机能下降--
/ w- L, f5 D) P2 Y9 N, j& J. O肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
: }3 _8 B6 |& j6 A# ?/ g2.黑头粉刺堆积过多--+ d3 N( k+ o1 [: z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
7 V4 R8 V ?. P$ k3.生活压力--
- r" }/ e; ?: v6 i3 W& ^( Y. M, I1 L生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
% `$ X: {( p! X4 k! g" K) R4.内分泌失衡--
: Z( f! d, |. m/ L6 ^内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 1 t7 M, U3 l, W, s/ {8 u* B
5.消化系统--' c0 T; G( a% a5 O3 c
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
1 B* r, i: E% \! y: P+ _0 S) ?6.药物刺激--, v, t) ~( i( e/ O* w0 |0 e
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + K2 ]- M# \2 d2 ~& \+ r
7.睡眠不足--) _, R' }% T7 P6 M( T
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( w! t1 h! w# ^) `! i, f, \# s4 c; s' V
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B 中级班:观痘看出问题5 |) O' }/ j. ~8 F9 c" X& L
1.额头痘
* _+ v5 p9 G8 I3 L I由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
: a6 s+ @1 h6 _/ d5 i# YTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 1 {' a6 X4 s! j0 X1 E6 S
2.印堂痘
$ g( r9 k/ J1 ` N! S! H6 F8 z8 N如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" o- g. G0 P" q5 V$ |* lTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# y" L* u/ C @, N3.左边脸颊痘 5 a$ x" _$ K6 ]* _ C3 f
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 w' `4 ]1 s' d8 n9 n+ K) }, \TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 I. F2 U9 d) i8 o
4.鼻翼痘 / \' b/ A* v6 i9 X9 C3 t
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 * C6 u3 Q/ g9 Y# x
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
! @& T' n+ P& U5 S5.唇周痘
3 @* {1 K% ~( w* c在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 V2 x' g8 _1 E4 e+ P2 }TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
& _* O' M. f$ t9 l. w! o6.下巴痘
% U% Y; a1 I/ ~+ K+ k通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
+ o" V: v# P! b# r& J( zTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & M/ T3 H! B6 B. E
7.鼻头痘 ! K% u: B) t4 i7 ^+ n
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
- O' v) F- T, Z& hTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 2 ]9 R8 U) z4 [" z3 q+ F5 E
8.右边脸颊痘
$ X/ j& \. u+ D1 |由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ ?% [' F- \) f) H& \TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' [# Z& B1 H$ m$ X% J# O
9.眼头痘 . W3 j0 @; m* x0 j! S
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 # `3 P- H6 p' }' T! R6 E
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- ]' W+ o; ]2 [* N( }10.发际痘
1 [; l9 f4 B; ]& `: h [由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
. z8 T1 i5 V/ G8 ^# T5 \0 ^TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 # b: u/ @# k* z: j P) O! f
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C 高级班:治痘抗痘全科
& P+ u7 Y+ h/ X( b! A当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
7 u# X) `% a) z! `8 `! N$ x* f-痘痘刚刚冒出时 1 w1 \- U: p1 r
TIPS1:自己处理 ( |# i8 M. m, l( c* B
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& z; T' d" e ~) c) zTIPS2:找皮肤科医生 " Q, _0 o" c8 o' `
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
7 ^; l$ ?! x/ t8 o3 u w4 A& M% yTIPS3:不要固定使用同一产品 6 k8 s" A9 \$ @. z* E. V
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
) o" Z" V: ^3 L' a-痘痘化脓红肿了 5 D/ V7 `6 s+ i$ n o$ T
TIPS1:专业人员处理
% [0 C1 {6 \: A$ v$ D痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
3 L# ?/ x$ d' v: d: [+ E, `8 K, zTIPS2:镭射除痘
; x8 \5 E+ I! {8 c& _, U" I镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 + b8 b# ^9 O+ r8 f
-痘痘留下疤印后 * s9 L/ N0 Y* ~' [7 r8 N9 _
TIPS1:遮痘疤 + b# s. w$ S. Z q) Y+ X& p
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 o; _$ i; ?1 Z- z( X% n9 Q0 j) UTIPS2:美白淡痘
3 g! B f- N r8 f# M% u, o- n( D印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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