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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 ]$ a" t% Z8 J- {$ l- Y, w各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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( y8 Z4 m1 e! O* c$ M+ ?A 初级班：成人痘形成原因 + _" \6 h, m8 b {$ h/ y: W
成人痘7大成因 4 G- j- _. p) x: I: b
成人痘是如何产生的
. u$ w3 W4 C9 d. O1.肌肤防护机能下降--9 [, L* ~+ B( C2 S$ t
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
H( [9 C+ R& s( U; }1 K2.黑头粉刺堆积过多--7 G. j D( \4 c. ^. [! l5 T5 _3 p3 v
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * z; P/ J1 m7 ~! T- C
3.生活压力--
+ @, s, |( X) k, Z/ z7 m生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' ?9 U/ n T9 L/ f( v
4.内分泌失衡--
, G$ S" ^0 U/ F内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) e0 K1 C/ P: U/ E5.消化系统--
9 W+ I$ W/ P( A& S' I" E: k8 D便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: @ C8 \" Y3 ?% e _3 ]1 n8 }6.药物刺激--
q3 T& X. P- s3 |口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 |+ W% a1 z: ?- s+ ^" o7.睡眠不足--
# u( {' u6 x1 h+ A& A; \中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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+ m5 ^0 e: ~/ _! TB 中级班：观痘看出问题, W+ ~5 P* R9 L v9 |8 P0 k
1.额头痘
- ^% c9 g0 {. b7 j+ _由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' ?" N" v; i& |* b! y3 gTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 n% [* L% @6 W" ]2.印堂痘 - q5 p, l6 x4 ^3 [* O
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( h) y& q4 n% R+ w- B2 S# z9 n
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 W* ?) s0 i, }* u ?2 W+ t3.左边脸颊痘 " V# f: [5 t6 S" t, K
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
B0 P( W' |6 t$ q# r! ]TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * D j0 q7 e, }3 o3 {% l" ^
4.鼻翼痘
% @8 D. n) J7 ~- S [在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 q0 r! J; c i4 e' g' aTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 X6 k3 {" q; c3 i: N5.唇周痘
; e, [/ v( N3 h* {8 M在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 b6 |1 R# m0 O B% r4 S: ~0 H5 zTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 o: `7 F% q! H
6.下巴痘 - f+ k9 e/ i, z/ v# [! ^# t
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # {- `* B' G9 W3 V+ P3 C
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 8 V" c1 |+ R! i+ }
7.鼻头痘 ) K& {" {* ]$ J1 N: g
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" K+ v6 r) S0 F) eTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 C, J1 }+ \, y+ x3 Q: {% y* S4 v8.右边脸颊痘
: ^1 v' S( c2 n, H: K& M$ C由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 x! j5 N$ L! Z/ ^; h
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 l9 ]1 Z1 l! S, `: X7 \# x
9.眼头痘 , M" u4 \9 o/ q- Q9 ^! s, L
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; m" a" y0 H) YTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 E' V; Z; s! u2 r+ p# ~ D
10.发际痘
- S6 b% A+ h4 P由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) q$ \0 u) E3 H: E; r4 \( c3 n' vTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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; F8 \+ M3 m& C% K, zC 高级班：治痘抗痘全科
- ~! b. P0 @$ j& {- I当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 w" J2 }: n. F% P# M-痘痘刚刚冒出时
p% T, d, ^+ P; n: _# N6 l4 jTIPS1：自己处理 7 s5 H5 r7 Z, |; j) k* R
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
9 g8 V4 x3 A' RTIPS2：找皮肤科医生 2 W0 G% B. k; Z) R$ h
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 j( {3 K2 t# H; TTIPS3：不要固定使用同一产品 ' T9 n$ `/ |2 V
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 B, P1 T! }/ y, Q. s# W
-痘痘化脓红肿了
8 V* M/ l/ H; v5 P$ I4 ~% ^* h" zTIPS1：专业人员处理 4 G' a1 t5 ~3 y; P4 }& L
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
Y1 j; t7 r/ H: hTIPS2：镭射除痘 2 z. V1 c+ ?# d4 Z) T/ l) _3 z
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 + O: L8 \+ X7 X% @- g, \
-痘痘留下疤印后
: t; k3 w$ r( m4 p pTIPS1：遮痘疤
- S! R' {( w" L7 I1 U以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; K, v- ]* M9 Z6 ~TIPS2：美白淡痘
" R& ]' r. a2 R, S% e印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40