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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / n, u1 C6 R7 M/ ^6 y; w9 \) s
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 z' p; r8 _( t; I
6 G3 P! ? C; ?3 G- G& _: qA 初级班：成人痘形成原因 . ^, a1 v. g, a6 ^5 [4 @
成人痘7大成因
- R# z8 e) n5 d7 O0 ?6 }成人痘是如何产生的 - ?; V2 ^) w$ E% x& z+ Y9 D
1.肌肤防护机能下降--/ L/ Z" L, ?' j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " h' J4 c# v) C( B4 Q6 }
2.黑头粉刺堆积过多--
+ a* a9 I; D8 ]. g* p! t2 F) a毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 H& N: Z: Y- i3.生活压力--) m, L6 L" D1 O
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + L0 T! K- K' P+ z- j, n4 ~
4.内分泌失衡--
1 c8 j- v9 I5 X( k' z+ B3 s. e! J内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + t: G. ^2 p" U0 J. G* o% \# e1 ~! J ~
5.消化系统--
( U4 G6 i" r- b W- ?. d( ^ o便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ |$ q: A2 B Y4 }, {4 Q* G9 {8 O6.药物刺激--
, e+ d, u0 H: G口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 q" ~+ e0 A4 t A1 t; h1 s% i7.睡眠不足--5 k2 u3 ~; z' Q5 [
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - H* D# B% q% o, |" g1 U
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1 T0 g4 b# _2 Y5 P3 g& U, M0 G/ g) O ]B 中级班：观痘看出问题0 F/ B$ [' A% B+ _
1.额头痘
* x) L. J0 |" q! u由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( R. t( _6 ~- r* Q; Z% m n- p/ ^TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: t8 F4 [0 ]& I# H3 g% O" R$ T2.印堂痘
& T5 m& ^/ H g: Z2 ~如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# @8 L* C9 f% L7 o, OTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ Y% G! S, c" L8 Z/ V/ L3.左边脸颊痘
! D. _. Y: R$ ]& m+ @通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( I) r: e! `5 Q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 f: P3 _7 H0 K/ Q
4.鼻翼痘 ' {$ o: }2 {7 r4 |6 k: {: E) g
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 F5 c, S5 l; q" M
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 ]2 j0 c1 p$ C! J
5.唇周痘
' @; d0 ?$ f7 G( O" W4 @在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 N5 M3 B* C# W, f. _TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% y* s1 T" z Y1 m9 h5 i3 Z2 {# }
6.下巴痘
; A- d1 M6 ^; M# `通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ b$ `* W4 a( Q! xTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 J |/ S' Q k" @. d; U
7.鼻头痘
" A8 ^6 N& a5 [" ]! G可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; m3 k# i- m5 H3 H/ h+ d3 B7 X
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , |* t& o$ L/ N2 {& M6 h
8.右边脸颊痘
% b0 K. R+ b r4 j/ X由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
6 g3 @) f m$ c' [# ATIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ Q Z5 M, O% h3 Q) A+ _' R# j9.眼头痘 5 H$ z1 }0 S! _' M P ]1 u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; r* m* }4 z" S& t1 R0 ~3 w
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 M' u4 S5 O: b M( ~10.发际痘
. |0 A2 _6 i' c% R7 u9 O1 u由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, |- ]& u% S1 R0 U Y4 W$ _0 f( wTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & B, F* f3 C2 G
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C7 K1 g) o O8 v! PC 高级班：治痘抗痘全科
* n' l, W l# e8 x当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 }! R) c% n$ e-痘痘刚刚冒出时 $ g) V' a5 S' ^6 {7 G
TIPS1：自己处理
8 Y0 C$ e* }, p. n# }9 H2 u刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 V0 @8 I' w9 Z1 `" n# y0 o
TIPS2：找皮肤科医生 3 r, C3 W* V! _- `$ X
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 k# O8 v/ k5 d D- U. YTIPS3：不要固定使用同一产品
' e' ~/ d5 F( F2 |1 N# @/ y) B! I涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 y1 Q: |+ ~( D" A-痘痘化脓红肿了 * Y) r0 }: L1 S g
TIPS1：专业人员处理
5 L0 {0 k/ \& w* g2 r& ]痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / p7 [+ [2 _" i3 I( O# H; Q
TIPS2：镭射除痘
4 T4 p N/ ~( i( `0 W镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 s8 {7 }' m# g-痘痘留下疤印后 7 R2 _8 h1 C" |+ E& ^2 S0 C$ T
TIPS1：遮痘疤
, }# g; d+ n Q! _4 w以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 [; E& r# G3 y/ S4 M+ O' ]
TIPS2：美白淡痘 % j& [, f6 M8 Y5 d- w
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40