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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# ], X" x: m+ L% D$ G3 t各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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( _3 [( c4 |! C! ~7 w) PA 初级班：成人痘形成原因
1 r4 s v& q6 c5 Q成人痘7大成因
7 y" C$ S+ c8 ], W成人痘是如何产生的
! X' G/ s1 J* b1 c/ R, E1.肌肤防护机能下降--( \7 @8 w: P4 E" `& x
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 Y% N0 x6 v- P# c1 D
2.黑头粉刺堆积过多-- f$ i. q& V- F
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 H3 Q' H+ |5 ^ N+ ]: s3.生活压力--
# G7 B, E; h( Y( n7 f, f3 G6 T生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ W0 |2 A' t+ V; Z7 X
4.内分泌失衡--
1 v; N1 {' K' D y. N0 K; s内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) z; \; W, Q% H$ o5.消化系统--
2 z! c1 }- E- y: M1 O便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 u9 `' Y& [% R/ I( G6.药物刺激--
9 J. d3 P3 o( V# M& y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , v: u$ O Q4 F' t
7.睡眠不足--
0 G% a- _$ `4 I' v l# A7 Y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题1 N( |. X* i' y. E9 g
1.额头痘
4 W8 K8 q* z2 c& s. e由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) a7 W$ A; w9 b. A# f1 T) D
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! T- ?# h: R% {& n) v" m$ j( M+ D
2.印堂痘 ! U7 o2 ]2 x: K7 T
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 ~( v. X5 z4 @, Y9 ~+ gTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 p3 l6 u# x7 O* v8 z3.左边脸颊痘
5 m! k7 G: o3 u ?6 t: N通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : O7 ~% K! \: s2 x, ~5 V! f
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 _; m1 s% v& m/ w0 Q. T
4.鼻翼痘
8 @- T/ h- I+ B* \5 X在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& v/ `) n. Q' u4 V! ?TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 C( J- _, {1 S# ]5.唇周痘
7 l5 q' W* M' A. j: G在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 D/ J6 L# d& f) {6 O. U6 b
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。: ~) t% \+ |$ t
6.下巴痘
5 E5 u+ M& b+ n8 E1 i0 E$ C2 w; m通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! _6 v& p- ?6 f6 o4 w2 K' ~% B! P
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % }8 ?8 Z2 S6 |% r% l
7.鼻头痘 4 ]% P& B0 w5 n& u
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 ?% b- E5 B+ b2 HTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 G p+ o4 q( U. w8 O6 M
8.右边脸颊痘 ; |( t$ T- e, ]& r6 ]/ x6 ?
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( \# Q) U$ G' K. Z" z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* G+ k7 i V' p" O( P% D9.眼头痘 " H0 Y, F0 c4 h
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 h+ y8 I; ^) E. p( [5 v( a! j) T
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
5 N* }7 L4 Y4 P+ W4 n10.发际痘
: { l$ Y9 S2 d; }由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( n0 R1 k- @) l- H) m( O# L: w
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
6 ~) M; ~3 T/ D2 {5 ~% T当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " V+ f; d- f# y9 p
-痘痘刚刚冒出时
' Z$ E3 q( a5 S( UTIPS1：自己处理 6 t( r3 `0 x! [
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 a4 r% Z. y, j4 F0 ?0 m. z* v; {
TIPS2：找皮肤科医生
2 o5 c, O0 u: O, M如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 I e. b$ B) D& ITIPS3：不要固定使用同一产品 4 a# k6 u, s' G" J! P' k, M2 T
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 C2 s u( M/ J; ` G4 j-痘痘化脓红肿了 9 N9 N; `: H" e& y
TIPS1：专业人员处理 ' W; L9 n& X3 Y/ w/ I8 O3 ?& H, h
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, J8 b: N% r* g9 n3 ?5 |) m, nTIPS2：镭射除痘
8 `& C) L; j7 `3 A% d* a镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - }/ _5 Y8 O% X) v
-痘痘留下疤印后
- h0 G( _- g9 V* f" A: WTIPS1：遮痘疤
' f0 w* {1 } }8 `- L以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 o$ ]5 m$ T) ~( B, s& G W9 V9 [TIPS2：美白淡痘 * \- b( Y# D. I: @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40